Какие витамины пить?
Больше месяца была на больничном, пневмония. Сейчас вышла на работу. Состояние не очень , утром встаю уставшая,как будто не спала, в течение дня слабость, все время хочется прилечь отдохнуть. Анализы в норме.
Что попить?
Вы цены видели? Больше 2 тысяч сдавать на такое, а потом пересдавать для контроля не каждый может себе позволить
1. В разных лабораторих разные цены.
2. Бывают акции. В Инвитро недавно была на витамин Д, сейчас вроде в Гемотесте есть. Около 1300 стоимость.
3. Для контроля достаточно сдать один раз после 3-6 мес приема лечебной дозы, а дальше пить поддерживающую пожизненно и уже ничего можно не сдавать.
4. Это слишком серьезно чтобы наплевать. Витамин Д по сути не витамин, а гормоноподобное вещество и он может влиять на здоровье ОЧЕНЬ сильно.
5. С ферритином тоже не все так просто.
Любые комплексные витамины,которые будут содержать достаточное количество группы В и С.
Нельзя такую дозу в сутки без анализа, только поддерживающую можно. А если раз в неделю такую - можно, но при дефиците слишком мало.
Совершенно нормальная доза, если с ним все в порядке. Только лето прошло, у многих он в полном порядке после морей
Очень похоже на синдром хронической усталости...Лично мне помогла поездка на море, переход на ПП и побольше овощей зеленых в рацоне (авокадо, огурцы, салат, руккола, шпинат и т.д.). Из добавок только апилак пила (маточное пчелиное молочко). 2 недели приема и раньше будильника вскакивала!!!
Цыгапан - не химия, и там много всего, от него бодрость иногда появляется, можно С с цинком, и как правильно выше написали витамины группы В, можно курсом проколоть, лучше их по отдельности, начните с В12.
это часто после любых легочных заболеваний, особенно таких...учитывая то организму надо вывести остатки инфекции и антибиотиков.....я после банального острого бронхита полгода восстанавливалась и то остался дыхательный невроз.....больше отдыхайте, пить любые комплексы можно...пройдет, главное чтобы в хронь не перешло
