Не могу справиться с тревогой и страхом
Была много раз у психиатра и невролога, назначали разные противотревожные препараты, пила, но состояние паники,тревоги и беспокойства возвращается. Сейчас снова накрывает, сильнее чем раньше, боюсь что врачи не находят причину и списывают все на нервную систему. Плачу,повышенная обидчивость и слезы от отчаяния...Стал плохой аппетит. Отправили к психотерапевту, но не верю я им, не воспринимаю все эти разговоры.. Дайте совет.Поделитесь опытом , кому помог психотерапевт?
Пила разные, в разное время, кроме антидеприсантов. Помогали вроде, было легче, но мысли все равно никуда не уходили,просто на них видимо спокойнее реагировала. А сейчас пью, но плохо помогает, плачу,волнуюсь и не могу избавиться от мыслей , что что то может случиться
Тревожное расстройство лечится у психотерапевта. Не лекарствами, а психотерапией. Лекарства, как вы убедились, только временная мера, они помогают, пока их пьёшь, а потом снова всё возвращается. Не верите психотерапевтам - ваше право, навязывать лечение вам никто не будет.
Психотерапия имеет какой-то смысл, только когда физика нормализована. Иначе просто произойдет замещение - одни страхи "вылечат" - но чувство тревоги-то никуда не ушло - значит мозг услужливо подберет другую причину переживать. Сначала подобрать таблетки, на которых спокойно, попить год-два, а потом уже можно и поговорить.
Психотерапевт - это очень хорошо, но дорого (( Помогает и работает, сужу по собственному опыту. Раньше думала, что фигня, какие разговоры на личные темы с посторонним человеком могут быть, с чего начать, о чем говорить? И вообще всё это смешно А как пришла.. мои рыдания постоянно прерывали наш диалог.. После первой беседы полегчало. Кстати, я ходила бесплатно, шла реально к первому встречному доктору, а оказался моим спасением.
Самое безобидное, что можно посоветовать- курс магния. Почти это все имелось. Кардиолог назначила оротат магния в компоексе с другими препаратами. Несколько отпустило. Насчет магния в6 нп в курсе. Витамины бэшной группы могут бодрить, нервировать еще больше. Попробуйте . Вдруг поможет. Но курслм. И подключитп бассейн, с хамамом, джакузи. Если есть аозможность. Любкю другую посильную нагрузку. Уйдите с головой в хобби. А там увидите)))
Т.е. Магне В6 не самое лучшее, как я поняла. Потому что я его пропила, а толку ноль
Сегодня снова был приступ паники и плохого самочувствия. Начинается так, сначала ПЛОХОЕ САМОЧУВСТВИЕ -подташнивает, нет аппетита, прослабило в туалет, состояние как при отравлении (кроме рвоты), а затем начинает расти тревого и ПАНИКА, что станет плохо, упаду,дверь не открою. В это момент измерила давление 144/82, пульс 88, сахар 5,5.
Млять, да задолбали вы уже тут всех со своей паникой. Идите к психиатру и пейте антидепресанты, потом на сеансы психотерапии, если хотите вылечиться. Вы только ноете и ноете, но ничего не делаете чтобы что-то изменить. Неужели не ясно что у вас с головой уже плохо и само это не рассосётся? Чего вы ещё от форума хотите?
Да не хочет она вылечиться, она просто внимание к себе так привлекает. Заняться нечем больше в жизни.
От безделья всё это. Работать не пробовали? Чтобы времени не было отслеживать каждый свой пук.
Когда вас так накроет, тогда попробуете совмещать ЭТО состояние и работу.