Прибавить вес

14.01.2020 12:54

Сын ростом 191, вес 62кг. Надо срочно прибавить в весе минимум 3кг. Уже всю голову сломала как это сделать, чем кормить.
Он занимается спортом (волейбол), ходит в качалку. За год прибавил 5кг, сейчас вес стоит.
Может кто знает как можно набрать вес в короткие сроки?

автор

14.01.2020 14:37

Укажите возраст.

Anonymous

14.01.2020 14:54

18 лет

автор

14.01.2020 17:39

Астеник? Что он ест? Хороший ли сон?

Anonymous

14.01.2020 22:45

Ест хорошо. Военкомат отправлял на обследование, думали что не хватает питания. Результат: здоров как бык, все в норме. Со сном хуже: любитель за компом посидеть, но старается не позже 1.30 ночи ложиться, днем досыпает.

автор

14.01.2020 23:28

Днём досыпает? Чем парень занимается если днём досыпает.

Anonymous

15.01.2020 09:57

Спит не просыпаясь, но ложится после часу ночи, в 7 встает в школу. После школы часто ложится спать пару часов до тренировки. Последний год школы. Всегда был худым, а тут надо набрать вес для медкомиссии.

автор

15.01.2020 00:34

Я не совсем об этом. Если количество часов сна достаточное и сон глубокий - все ок. Одна моя знакомая спала плохо - машина проедет, она просыпается. Не могла набрать вес по этой причине.

Anonymous

14.01.2020 21:48

Из возможных плюсов - в армию могут не брать пока вес не наберет.

Swetlaya SD*

14.01.2020 22:42

не возьмут в армию: для нас это как раз минус

автор

14.01.2020 22:48

Есть протеин и качаться.

NorikA SD*

15.01.2020 14:42

Вес надо набирать тем, что любишь ) Помню после анорексии откармливала себя насильно- ела мороженое.Это было единственное что не вызывало отвращения. Он что любит у Вас? Может коктейльчики молочные попить..

Creambird SD**

Открыть в форуме