Чем укрепляем иммунитет?
В связи с коронавирусом.
Какие хорошие витамины, или бады? Или что еще делаете?
Вообще витамины посоветуйте, какой фирмы хорошие?
Просто поболтать :)
Витаминами иммунинет не укрепляется.
Ничего мы не делаем и не собираемся делать.
Витамин Д, А,С и цинк. Но это надо было превентивно делать с началом осенне-зимнего сезона.
Тэкс. Значится, синтетические витамины любых фирм не употребляю. Стараюсь все же естественным, так сказать, путем.
Укрепляю себя скорее не тем, что ем, а тем, что не ем.
Не ем колбасу, любые полуфабрикаты, магазинные соки не пью, домашние впрочем тоже, не вижу пользы, просто ем фрукты, растворимый кофе уже сто лет не употребляю, никаких кондитерских покупных изделий.
Тем самым исключаю из употребления маргарин, лишние соль и сахар, которые я не могу проконтролировать, химические ароматизаторы и заменители вкуса.
Этим я разгружаю печень. Не люблю шоколад и мороженое, но это независимо от полезности.
Дальше - кисломолочные только домашнего производства, а значит минус лишний крахмал в йогуртах и пальмовое масло в твороге (творог делаю из домашнего кефира, и выпечка на этом же самом домашнем твороге).
Овощи-фрукты в разумных пределах по сезону с минимумо термообработки. Утром стараюсь есть порцию замороженных ягод - голубика, черешня, еще такая черная, как малина.
Звучит страшно, но я давно для себя это все отработала технологически, ибо 16 лет назад пришлось решать проблему - жить или не жить. А ребенка надо было вырастить. Так что, для меня даже запах готовой ресторанной еды не привлекателен.
Болею примерно раз в несколько лет каким-нибудь вирусом.
Не знаю, как с иммунитетом, но если вот к примеру съесть мне сейчас кусочек колбасы, организм реагирует как жестокое отравление.
Не знаю, поднимает ли иммунитет такая строгая избирательность в еде, но у меня выхода нет.
Никакие витамины не пью. Укрепляю зимой иммунитет поездкой к морю (вот только что вернулась), активно плаваю там.
В остальное время спорт, плюс много фруктов-овощей, здоровый сон.
В прошлом году не болела. В этом пока тоже не болела, то есть даже простуды не было.
Ну как он мне может "понравиться "?))
Да, баночка удобная, капсулы тоже)))
Анализы в норме, давление 120/80, ОРВИ не болею
А уж благодаря витаминам или вопреки - не знаю)))
У вас нет таблетками Витамина С? Их жевать не нало они в оболочке не кислые вообще глотаешь и все и никто ещё не покалечился от негот а вот выздоровело много
Хорошим здоровьем. Пью витамины ТОЛьКО которые приписал врач, питаюсь хорошо, постоянные физические нагрузки, без переусердствования. Стараюсь много на свежем воздухе бывать. У нас экология прекрасна. Занимаюсь хобби и работаю над своей стрессоустойчивостью. Больше ничего не изобрели:)
В этом году мне беременность помогла)
Обычно болею постоянно, с наступлением беременности, ттт, ни разу не болела. И даже ненавистный герпес, который чуть ли не раз в месяц меня посещал, за все время пришел пару раз. Не знаю, какая связь, но вот так. Спасибо организму!)
Более того-опасно. Искусственно раскачивать иммунитет опасно, приводит к непредсказуемым последствиям. Вплоть до аутоиммунки.
Любое внешнее воздействие (то есть то, которое не производит организм самостоятельно) называется искусственным, закаливание, например, - намеренное подвергание организма перепадам или низким температурам.
Когда именно "опускает"? Через какое время? До какого именно уровня? Чем вы измеряете "уровень"? Медицина- не философия, она оперирует точными понятиями и цифрами. Вот я могу вам точно сказать, что уровень лимфоцитов после курса циклоферона повышается на 40% (у меня лично), я сдавала анализ крови до и после и по нему говорю. Если вы утверждаете, что "опускает", давайте проверим (я лично это не проверяла). Через какое время после курса надо сдать кровь и проверить?
Циклоферон, 2 курса в год. Это не БАД, а мед.препарат, эффективность которого подтверждена клинически.
Неправда. Это фуфломицин, эффективность которого не доказана никем и ничем, иначе б его ели все подряд и никто бы не болел.
потому и не едят все подряд, так как он не БАД, и не назначают его как бад, то есть "всем подряд" по поводу и без....это мед.препарат, назначается врачом, строго по показаниям
удивляет, что именно при упоминании мед.препаратов все начинают беситься и кидаться на тебя...тех же, кто пихает чесноки с маслом тмина и козьими шариками во все места, не трогают))видимо, козьи шарики вызывают больше доверия у народа......Errare humanum est аb aeterno
Перечитала кучу литературы на это тему и вывод сделала-нельзя вмешиваться в иммунные дела, это опасно. Можно допрыгаться до аутоиммунки, а это страшнее, чем простуда, пусть и затяжная.
Вы, кажется, по-английски читаете?
Погуглите на пабмеде о масле тмина и вирусах. Прежде чем так писать.
На сайнсдирект тоже. Как раз с цифрами и процентами.
Лично меня козьими какашками не пронять, как и вещими хренферонами, которые лекарством НЕ является. Они вообще ничем не являются, фуфломицин.
У моей собаки от циклоферона отнимались ноги. Был назначен во время болезни - вирус и вместе с антибиотиком.
Превентивно против вирусов довольно большой наблр эфирных масел (должны быть терапевтического грейда). Полно спецлитературы, как и на каком этапе они вмешиваются в цикл воспроизводства вируса в гостевой клетке.
Масло мелиссы, чайного дерева, шалфея, тмина, мяты, лаванда, патчули.
Что есть в доме, или в сумке носить при эпидемии. На чистые пальцы по капельке пару раз в день, и по пальцу каждую ноздрю легко смазать, отдельно палец - окружность губ. Немного пожжет, но надо совсем немножко.
В испаритель дома, или на работе, если можно.
Еще от мамы оттоларинголога, давно как-то нас учила: в сезон пару раз в день полоскать горло. Даже просто водой - уже хорошо. Если чаем ромашки или, еще круче, душицы (она же материнка на укр, она же орегано на англ) еще круче.
Кстати, эфирное масло орегано тоже добавить в верхний список.
Не переусердствовать, чтобы не сжечь слизистую, главное здесь регулярность.
Витамин Д уже писали, недосыпу - особенное нет в эти периоды.