Можно ли полюбить спорт?
А есть ли такие люди, кто изначально не любил занятия спортом а потом втянулся? Мне очень надо, и по здоровью и по весу, но какая же тоска! Так неохота заниматься и скучно. Как это полюбить?
один раз смогла полюбить, тренер попалась ... даже слова не подберу... в общем. полный восторг был и от тренера, и от занятий. Два года занималась, пока она не ушла :( И все, ни до, ни после больше не смогла найти "того самого" тренера.
Найти то, что нравится. Что-то должно быть. Начните со скандинавской ходьбы, затрат не требует, а плюсов много. Я тоже не любительница спорта, но нужно. Поэтому ходьба, велосипед и персональный тренер для остального.
Да, можно! Со спортом не дружила вообще, два года назад начала заниматься, сейчас не представляю себе жизнь свою без спорта!
V-concept посмотрите, они сейчас в двух местах работают, на Кутузовском и Бауманской, не в смысле в реальности, а филиалы:).
Прямо спорт? Нет, вам уже поздно спортсменом становиться, это надо было в начальных классах школы начинать.
Если вы про фитнес повседневный, то это легко начать. Главное регулярность. И это совсем не скучно, это здорово - делать себя лучше, преодолевая сложности.
Я начала бегать прошлым летом. Сначала тяжел было, втянулась примерно через месяц.
Но "приход" наступает толк после 20 примерно минут занятий. Меньше не так хорошо.
Полюбила, когда поняла, что это время на себя! Сейчас вот опять сложно стало, так как на улице бегать нельзя.
Как выглядит Ваш "приход"? У меня с плаванием как-то так же, но надо, чтоб совпало несколько факторов. А сейчас тоже "всё сложно":evil
Устаешь и становится лучше.. Как-то безразлично все, что-ли. Дурные мыли уходят.
Полюбить - нет, но привыкнуть и втянуться можно, если для здоровья надо. Это как умывание и чистка зубов - надо и все.
Я за годы не втянулась и не понимала никогда кайфа.
Тело ничего такого не требовало.
14 лет таскаюсь в спортклуб, от 1 до 4 раз в неделю выходило в зависимости от занятости. Любви как не было, так и нет. Нравились только групповые занятия на бедра-талию-живот, но тот клуб закрылся года 3 назад.
зарядка 15 мин/день + скандинавская ходьба ( на даче, например)
ненавижу и никогда не смогу полюбить душные , потные ЗАЛЫ)) и тягание железок -скукота .
а вот групповой фитнесс и аквааэробика заходили на ура .
мне кажется, что можно. Я спорт никогда не любила, вот прямо совсем никак, но сейчас, пока дома тухну, начала потихонечку заниматься - результат супер, настроение тоже, пришла любовь сразу)) Может, нужно найти определенное место для себя в этой тематике?
хз, мне 42, не полюбила, раздражает, не нравится, не интересно, скучно, буээ.
значит тело своей не любите, не слушаете и не слышите. у нас у многих такой разрыв с телом.
ну или и так работа может с физическим трудом связана.
хотя все равно нужны всегда упражнения, на те мышцы, которые не задействованы в обычной жизни.
при этом упражнения как для силы так и для расслабления - вот про него часто забывают. а есть забитые мышцы, которые только в расслаблении и нуждаются, но это мало кто включает в тренировки.
Это вы не любите ни себя, ни свое тело, раз пытаетесь его всё время улучшать.
Наверное, можно, но мне не удалось. Скукотища смертная. Люблю всякую рекреационную активность - лыжи, велосипед, хайкинг. Спорт ради спорта - не мое абсолютно. Я лучше на диване с книжечкой, чем полчаса на тренажере :-)
Можно.
Просто нужно не насиловать себя, а найти своё, то, что будет приносить радость.
Я нашла неожиданно в 45 лет, это спортивное ориентирование. Просто бегать ненавижу, но когда бегу с картой, даже не замечаю, что я бегу. И на лыжах коньком пошла в 46 лет. И моё место на соревнованиях уже не всегда первое с конца, иногда второе, тоже с конца, конечно.
Пробуйте разное.. Сейчас столько возможностей, но почему-то под "спортом" принято понимать занятия фитнесом в зале.
У меня ребенок турист и ориентировшик, я в теме. Но самой чего-то не хочется :-(
Там надо просто технику уловить. И лыжи отличаются (с желобом вдоль лыжи, а не с насечками поперек), и палки длиннее. И трасса, раскатанная снегоходом.
Поймите что вам не нравится и избегайте этого. Например я плохо переношу бег, но ходьбу очень люблю. Не люблю всякую аэробику, где резкие движения, зато пилатес нравится.
Я люблю играть в бадминтон. В спортивный на площадке. В детстве научили случайно.
А во всякие там залы и тренажеры у меня вызывают тоску....
А чтт значит движение? Я много хожу, не специально, так получается, но спина от этого не проходит. В бассейне не отвожу глаз от часов, когда же тренировка закончится, и на йоге тоже. Вокруг меня люди получают кайф от занятий, я тоже так хочу.
Движение, как альтернатива статичности. Я тоже достаточно регулярно хожу в бассейн и не замечаю, чтоб кто-то вокруг получал кайф. Максимум - удовлетворение:-) Возможно Вам не подходит выбранный формат тренировки. Попробуйте что-то поменять. На йоге основное удовольствие я получаю от харизмы конкретного тренера. Случайно так совпало. Но даже это не сподвигло меня на регулярные занятия на данном этапе:chr1, хотя куча ее видео в доступе.
Можно временно, втянуться надо, но как перерыв какой-то, все - любовь проходит, начать снова сложно. У меня так.
Я всю жизнь отлынивала, правда где-то когда мне было 25-26 ходила на шейпинг, но все мне это радости не прибавляло. Чего-то дома делала с Сидни Кроуфорд и Фондой, но как-то это было все как "нужности".
А вот в 44 пошла в зал, думала месяца на два, а втянулась так, что шесть лет да по шесть раз в неделю. Ух. Без зала ужасно ломает в период карантина.
Т.е. именно силовые это мое, почти сексуальное удовольствие) А вот всякие попрыгушки никак не мое.
Все люди разные. Может и ваше что-то в мире есть.
Точно вам говорю- можно! Я тому пример. Терпеть не могла физические нагрузки. Постепенно втянулась и без спорта уже не могу, он мне нужен каждый день, постоянно нужно быть в движении. Только сегодня поймала себя на мысли, занимаясь на свежем воздухе ( у нас спорт залы закрыты еще), какой это кайф- мышцам работу давать, чувствовать как они напрягаются и расслабляются. И потом, после упражнений- такой расслабон приятный. У удовлетворение.
Скажу банальность- главное начать )) И мотивацию, конечно, надо какую-то иметь. Иначе трудно придется
Люблю только игровые виды спорта на победу командой. А ради тушки собственной занимать свое время на не пойми чего однобразное,повторяющеся,увольте. Не понимаю,почему коммерция в фитнессе игнорирует так упорно именно игру спортивную. В детстве в летнем пионерлагере нас был адаптированный из волейбола-пионер бол,играли у сетки на улице,классно,для всех ,очень просто без битья ладонями по мячу,,двумя командами по 5 человек. Сейчас могли бы также по месту жительства организовывать команды с мячом,бадминтон,теннис настольный ,футбол для мужчин ,вплоть до районных соревнований в финале.Почему то раздражает ходьба с палками бабок,идёт такая уже вся рыхлая,больная,с лишним весом,всю жизнь здоровье запустила,а тут палками,как подпорками,погнала себя старую клячу,изнашивая сердце.
Я пыталась несколько раз. По-разному. И с личным тренером, и в групповых, и самостоятельно пыталась нащупать "своё". Нет. Хочу втянуться и полюбить, но не получается.
Завидую двум своим подругам. У одной всю жизнь ооооочень избыточный вес был, с детского сада. У второй просто лишний вес. Обе вдруг в 30++ пошли в спортзал и зафанатели (Сейчас им 40+). Первая очень хорошо похудела, получает удовольствие от занятий, стала правильно питаться, если в зал не получается попасть, то занимается дома (накупила тренажеров). Вторая еще хлеще. Без ежедневных тренировок у нее ломки начинаются. Она каждый! день перед работой идет в зал. Она в 40+ стала похожа на фотомодель. Перестроила свое тело просто потрясающе. Стала профессионалом, говорит, что если что, сможет работать фитнес тренером. И у нее то сушки какие-то, то еще что.
А до этого они и думать не думали ни о каких физ.нагрузках.
А у меня не получается. Пытка сплошная. Но очень хочу полюбить, или хотя бы втянуться так, чтобы не было мучительно больно от этого времяпрепровождения.
Что это, если не секрет? Я уже со всех сторон думу думала, ну ничего не цепляет. Нет, со стороны многое здОрово, но на практике я сдуваюсь всегда(. А хочется прям бежать "на треню" и кайфовать в процессе.
Максимум на что я оказалась способна, это ходить. На дорожке, на эллипсе (в поездках экскурсионных обожаю идти, могу весь день ходить-бродить, чтоб ноги гудели, а глаза восторгались). Но нужен настрой, нужно настроение, нужно состояние здоровья, нужен подходящий музон в ушах, и главное - нужно выпнуть себя из дома и дойти до зала! Это самый сложный этап. А хочется "на крыльях" туда лететь.
О, ничего себе! Я в таком ракурсе даже не догадывалась смотреть на спорт.
Читаю, впечатление, что все полюбившие спорт немного, да что там немного, просто не в себе. Какие-то зомбированные.
Терпеть спорт не могу. Гулять, желательно по новым городам и странам - вот это мое. За день не присяду ни разу. А тупой спорт, брррр. Делать себя лучше - это вообще здравствуй психиатрия.
Частно занимаются спортом ради удовольствия, и вовсе не повернуты на нем - это просто приятно. Иногда даже романтично.
Любой спорт тупой? Сквош, теннис, гольф - тупые?
И спорт никак не мешает еще и гулять по новым городам и странам.
Не страшно. Я всех профессиональных спортсменов считаю тупыми идиотами с отбитыми мозгами. Даже если они миллионеры. Какая разница кто пробежал быстрее или закинул в сетку больше мячей? И повесил себе медальку. И пошел на пенсию в 25-30 лет весь отдопингованный и переломанный.
Я не отдаю детей в большой спорт и мне хорошо, а вы гуляете по городам и считаете ведущих активный образ жизни зомби. Каждому свое.
Вы просто не понимаете, что весь спорт в себе несет, особенно профессиональный. Это огромная сила воли, прежде всего. Умение преодолевать трудности, всегда. Даже когда устал, когда совсем не хочется, а хочется на диванчике прилечь после долгого дня. Это умение смотреть трудностям и вызовам в глаза. Да, именно так! Да куча всего еще.
Надо пробовать, что-то понравится обязательно... Может, йога, плавание, теннис, велосипед, ходьба и т.д..
подруга была уверена, что йога точно не её, она активная и говорила, что не сможет "тупо зависать в позах" )) но стала заниматься и понравилось.
мне аквааэробика в свое время очень хорошо пошла, сама не ожидала т.к. бассейны всегда терпеть не могла... я и на воде после нее отлично держусь в любых волнах, хотя плаваю ужасно.
Не могу полюбить, в школе физручка отбила желание, к слову, совсем. Не только мне, но и сестре. Вот такая тетка была с фамилией Челвычелова. Единственное очень люблю плавать, хожу в бассейн, плаваю хорошо. Ну и велосипед, но это не считается. Сестра йогой занимается.
Для сноуборда 40 - действительно старость. Мне 44, не видела ни одной ровесницы на сноуборде. Вот на лыжах много даже за 70.
:scared2
Ну вы что-то совсем :crazy
Вы или очень невнимательная, или просто не обладаете рентгеновским зрением и не можете определить возраст через шлем и маску.
Я не знаю, во сколько они начали, но народу за 40 на сноубордах - полно. Я так поняла, автор предыдущего сообщения пишет, что никого не видит в этом возрасте на бордах. Ну и, да, новичков тоже. Я поражена была в этом году, насколько в ялте популярен именно сноуборд по сравнению с лыжами. На учебных зеленых склонах сплошные досочники, от детей до бабушек/дедушек. Меня, как лыжницу, они жутко раздражают, ибо соскребают весь снег до некатабельного состояния :-)
Основная тема ветки - старость или не старость 40+ для сноуборда :-7 Мне просто интересно. Своими глазами я это вряд ли увижу.
Мы разговорились на подъемнике с дедушкой, ему 71. Дедушкой его называть язык поворачивается с трудом, потому что он в такой форме, что всей нашей компании дал бы фору). Он жаловался, что в прошлом году внуки затащили его на сноуборд (а так он лыжник), и что типа ему как-то не очень. А в этом году они же, внуки, его затащили на фрирайд. В итоге он что-то там повредил в ноге и сидел в подъемнике снова с доской, лыжи ему пока нельзя. А вы говорите - в 40 старость))
Всё относительно. Хорошо, что у этого дедушки-не дедушки есть такая группа поддержки и прочие ресурсы.
Но не распускаться надо весь год, а то ченить сломаешь себе с непривычки.
Не могу без движения. Мне кажется, что потребность в движении, координация, чувство ритма и другие - это гены. У кого они есть, те как правило хорошо танцуют. А поэтому они получают удовольствие. Заметила, у кого нет координации, чувства ритма и слуха - те танцуют хреново, поэтому и не любят это дело. Тоже самое и со спортом. Спорт как и танцы - это драйв! Все равно что допинг, поэтому тело хочет получать это.
Люблю беговые лыжи и сноуборд. Летом приходится поддерживать себя в тонусе для этого. Вот это тяжело, заставляю себя заниматься каждый день. Но если не заниматься, я на следующий год на сноуборд не встану.
я за время карантина привыкла - и прям тянет уже!!!! - делать гимнастику под диктовку тренера....
аж передергивало раньше от мысли потеть , дрыгаясь на полу.... а сейчас - в радость!!! причем именно нужно чтоб тренер по видео считал и такой - ноги не опускать, ррраз!!!! два!!!!!
думаю это потому , что в первый месяц на Юле были ежедневные тренировки трансляции.
сейчас нет - на ютубе беру....
Если бы мне кто-то в мои 20 лет сказал, что я буду заниматься не спортом конечно, но хотя бы физкультурой... я бы подумала , что чел сумасшедший.
Настолько я была от этого далека.
А вот теперь... недавно задумалась, а когда я испытываю полноценное ощущение своей жизни? и первое что пришло в голову - когда я качу на велике по теплой, весенней Москве по скверу на ул. Дмитрия Ульянова, переходящего в Университетский проспект и дальше, дальше - на Ленинские горы, в конце мая- начале июня в вечернее время там стойкий аромат цветущих лип...
Сейчас приходится пользоваться суррогатом - велосипедовешалкой на балконе. Но даже свидание с ней - лучшее время суток в дни самоизоляции))
Божечки, Ленинские горы, мы сейчас там спасаемся практически. Парки закрыты, так хоть по территории походить, большой газон тоже хорош. Мне кажется, я там часами ходить могу. Вечером после теплого дождя, просто чудесно.
ЗЫ: добавлю, велосипедистов в районе МГУ хватает, как и просто гуляющих.
да, я знаю. но теперь я живу чуть дальше)) хотя здесь в Беляево тоже парков много, но рядом с ГЗ это совсем иная атмосфэра)) когда жила на Академической все весенне-летние вечера там каталась
Там же, где у отписавшихся выше. Только автор этой ветки назвала вещи своими именами, но именно к ней вы прицепились.
Затем, что такой дед собрал в Англии 25 мил. долларов (упс, уже 33 мил!) на помощь врачам. https://www.washingtonpost.com/lifestyle/2020/04/17/99-year-old-veteran-raises-23-million-britains-health-care-system-by-walking-his-garden/
Читайте, если английские слова разбираете.
Ваш спорт с нормативами и пр. ху..ей уродует человека и гробит здоровье. Проф.спортсмены - просто подопытные животные для допинга, больные и искалеченные уже к 30и годам. С таким же успехом лошадей, которых готовят к скачкам, можно отнести к спортсменам. Я сорвенуюсь с собой вчерашней и вижу результат. Впрочем, что вы об этом думете вообще никого не волнует.
Да, если нащупаете свое. В детстве и юности каждые выходные бегала на каток, сейчас очень ровно дышу.
Несколько лет назад начала с ребенком брать в парках велики напрокат, оооо, великолепно и расчудесно, на 6 часов уезжали.
На морях кроме каяков заинтересовалась паддлбоардом, уплываю на час-два и балдею. Да даже в Адлере прошлым летом встречались с инструктором в 7 утра и группой уходили в море на досках. Это просто невероятно, тихий безлюдный пляж, тихое море и гонки с дельфинами:) Час ранним утром давал нервной системе заряд на несколько дней.
С недавних пор заполучила серьезный ревматологический диагноз, надо бояться солнца (это решаемый вопрос) , с 11 до 16 для меня полный запрет (нууу, это тоже обсуждается:))). Единственное, на велике не погоняешь, колени, гады, ноют при нагрузке, так что не более часа-полутора в спокойном темпе.
И, наконец, растяжка, оооо, вот это совсем мое-мое оказалось. Часть взяла в сети, потом скорректировала в тренерами ЛФК, часть с приложении. Больше всего люблю растяжку нижней части тела. 2 года назад еле касалась пальчиками пола, сейчас не то что кисти на полу, уже руки полусогнуты:) При этом на шпагат сесть уже не могу, колени не дают, ну и хрен с ним. На некоторых упражнениях четко ощущаю мощный расслабон и кайф, неописуемо.
Нужно войти в хорошую форму, чтоб начать получать удовольствие, чтоб движение приносило радость, а не одышку, дурноту и прочие прелести. Или по силам делать тогда что-то. Удовольствие отсроченное, его не сразу начинаешь получать, поэтому сначала надо пройти через преодоление себя. Но потом и это тоже начинает нравиться. Вообще от хорошей физнагрузки наступает эйфория. Но хорошую интенсивную нагрузку может выдержать только тренированное тело. Это как замкнутый круг, поэтому сначала выезжаешь только на силе воли.. Идешь после тренировки, А у тебя как-будто крылья за спиной, хоть ты и устал. Эндорфины вырабатываются
Можно полюбить свою силу воли, чтобы отодрать зад от дивана, и результат. А так, человек - существо ленивое и плохо организованное. Первобытные люди были менее ленивыми: не побегаешь, останешься голодным или кто-то более шустрый догонит и сожрет. Физиология человека не изменилась, только бегать за едой не надо, поэтому и жиреют все.
Я вот поняла, что мне в силу характера надо всегда идти к цели, поэтому я выбираю спорт с целью. Например, я хотела научиться плавать всеми стилями. Нашла тренера, занималась и научилась! Цель меня держала.
Сейчас я пошла на настольный теннис - учусь, и меня это тоже захватило.
А зал ..нет...сколько лет подряд покупала абонементы, никогда больше двух раз не ходила.
Автор, просто Вам не очень надо. Иначе искали бы причины, а не отмазки, Подсказка: для того, чтобы похудеть - не обязательно "спорт". достаточно "кушать на полвеждерочка меньше " и...заниматься просто минимальной активностью и упражнениями ЛФК (если кроме похудения, надо еще и суставчики там и спинку подрихтовать).
Так что...эта...любить спорт вовсе не обязательно.:ups1
Я, у меня голова отдыхает в это время. Особенно понравилась дорожка + Рамштайн...Или сложная тренировка +рок
Правильно вам советуют - найдите свое и будет счастье, пробуйте разное. Просто упражнения скучно для меня. Я полюбила групповые, из последних любовий - zumba strong и body combat. Еще люблю иногда на эллипсе позаниматься, чтоб не скучно было наблюдаю за тренировками боксеров или танцоров.
Я теоретик, тк движение всегда любила и спорт вполне себе, но иногда выпихнуть себя тяжело. Так что про полюбить не знаю, но втянуться можно. Вырастить новую нейронную дорожку ). Хотя наверно и полюбить можно, тк вырабатываются «гормоны» счастья
Привычка вырабатывается временем. Многие дети не любят чистить зубы, но во взрослом возрасте чистят все. Потому что им выработали привычку.
то же самое и с зарядкой. Сначала делайте через не могу, потом втянетесь.
Можно, я такая. В детстве никогда не занималась спортом и ненавидела физкультуру. Была длинная и худая как палка от метлы и наивно полагала, что буду такой всегда. А в 30 л как родила второго, посмотрела в зеркало и поняла, что пипец... там тетка.. при привычном весе в 54 кг мои 70 кг смотрелись как шкаф с глазами. Тут то что-то и щелкнуло. Купила карту в фитнес, взяла персонального тренера и пахала в тренажерке по 4-5 р в неделю. За год он изменил меня так, что стала выглядеть лучше, чем в 30 лет. Сейчас мне 40, тренировки не бросила и получаю от них реальное удовольствие. От железок особенно, но люблю и бегать на свежем воздухе, а главное в зеркало смотреть больше не страшно ))
А Вам зачем его любить? Чтобы что? Для красоты и здоровья?
Я тоже не люблю. Но хожу на тренировки). Для меня наиболее подходящий вариант - личный тренер с жетским характерном. На групповые могу забить, или не пойти потому что устала (а устала я всегда), или халтурить на групповых.... А вот личный тренер дисциплинирует, во-первых, неудобно пропустить, если тебя одну ждут, во-вторых, он стоит над тобой и контролирует. Но потом я вижу результат и понимаю, что люблю спорт.
Из групповых мне подходят только танцы. На йоге тоска зелёная, на силовых немощь моя вылезает и т.д.