Нервы перед событием
Тут задевали краешком тему отсутствия воли.
А мне хотелось бы задеть тему нервов перед ответственными или неответственными событиями. Как реагируете? У меня, например, за сутки до экзамена или до интервью рабочего, начинается, извиняюсь, "медвежья болезнь". Или это не она, а просто так у нас в семье называется? В общем, когда крутит внутренности и растройство желудка.
А когда мне присылают имейл со строгим "сделать большой сложный и точный отчет к строго этой дате", я просто заболеваю. Прям, вот, при прочтении начинает пылать лицо, потом болеть голова, потом, опять же, расстройство пищеварения.
Вот как бороться? Тетенька, вроде, не дитя неразумное.
У меня аналогично. Я спасаюсь бероккой, шипучей таблеткой, снимает напряжение.
Почему запущенный? Я сколько себя помню, также реагирую.
Какие препараты вы имеете ввиду?
И как вы, лично, нервничаете, например?
У меня также. Особенно перед поездками и какими-то событиями. Даже мигрень может начаться. Я вообще очень воспиимчивая. Никак не борюсь, смирилась.
У вас не возникает желания избежать этого всего? Пару раз, когда, видать совпадало то ли с фазами луны, то ли с ПМСом, у меня было желание бросить и сбежать.
Я его боюсь. Боюсь, что импульсивно испорчу все. Но и переживать стресс трудно.
Надо же, у меня перед поездками почти эйфория, ужасно люблю, даже если это командировка.
Какой от нее эффект? Я пробовала успокоительные, но от них я такая лучезарная тупица становлюсь, что сама себе удивляюсь.
Игнацию гомеопаты прописывают в вашем случае. можете денег сэкономить, так попробовать)))
Вот, тут, стоппор в том, что язык мой родной - русский. А живу я не в России. И топать к местному целителю душ меня ломает. Будет ли польза, поймем ли мы друг друга? Оно, конечно, язык я знаю и книг прочитала на местном поболее среднего местного жителя, и пишу пограмотней большинства. Но все равно... Сидит где-то внутри, что душу надо открывать на родном.
У меня тоже есть своя переживался: перед выступлением на публике или на совещании (не среди своего коллектива, а среди не знакомых людей). Это дело привычки. Заметила, что если выступать так или иначе надо часто, то переживания уже не такие острые, а как случается перерыв - все, накрывает опять.
У меня еще внешне это заметно: на шее и груди появляются красные пятна :oops, так что на публичные выходы стараюсь надевать одежду с закрытым горлом (типа водолазки даже).
А я в критической ситуации багровею вся. Причем мгновенно. И нет, чтобы мило щечки заалели. Нет, блин, тяжелого темно-красного цвета вся. Люди тревожатся.
А про пятна - это моя партнерша по диплому была. Фотографии с диплома обе уничтожили. Стоим на защите: одга багровая, вот, прям, щас кондрашка хватит, а вторая - в ровные красные пятаки по лицу и шее. Жуть просто.
Лол! Стоишь и перед интервью шепчешь себе "... в шумном зале расторана... Ты чего, какая пристань? Тут куда ни плюнешь, с.ка, точно попадешь в артиста..."
Я попробую.
Да, бессонница тоже мучает. Я - жаворонок, вырубаюсь в десять. Просяпаюсь в три и все. Иногда, засыпаю в пять, а в какие полседьмого подъем. И такой тяжелый!
Пейте закрепляющее, за два дня и начинайте. Это тип нервной системы такой . Некоторые переживания меня не колышат вообще, рефлекс на что-то определенное. Объяснить к сожалению не могу. Успокоительные хорошо, но по рецепту. А у вас какое телосложение, тип?
И у меня так, ничего не делаю. С возрастом уверенности в себе все больше, ситуации все реже. Понимаю, что действительно критичных ситуаций в жизни очень мало. Уж рабочее письмо, каким бы оно ни было, точно не повлияет на жизнь в целом.
А если я психану, то голова болеть начинает. Тоже ничего не делаю
Такая же реакция на ожидание стресса: перед экзаменом и перелётом. Если внезапно что-то случается - то нет
У меня была одноклассница, у нее перед каждым экзаменом такое вот за день. Так она уже привыкла, забила, просто игнорила. Ну грила - старалась не есть за день до экзамена, и садиться поближе к выходу, если что.
Ашоделать?
Посоветую вам обратиться к хорошему специалисту. Я себе так заработала СРК. Сначала была "медвежья болезнь" перед экзаменами. Потом в ответственные моменты на работе. Потом был очень сильный стресс на работе. Вопрос меня не касался напрямую, но я из-за своей неугомонности переживала, доводя себя до бессонницы. Закончилось все тем, что я пришла лечиться к гастроэнтерологу, который мне порекомендовал обратиться к неврологу. Я, конечно, не поверила и продолжала лечить проблемы ЖКТ., пока ситуация не стала критической, когда я уже не спала сутками и худела на глазах. Вот тогда я обратилась к психологу и после недели лечения была как новенькая.