Накрыла депрессия и чувство какой то тоски
День сурка, не работаю уже 2 года, так сложились обстоятельства, но до карантина было легче, куда то можно было поехать или пойти, а сейчас совсем тоска.
С семьей выбираемся в выходные на улицу или едем по делам.
До этого жизнь била ключом, работа не нравилась, но спасало общение, привычка работать и быть на людях.
Потом пришел момент когда работать не хотела и хотела быть полезной семье на 100%, хотелось быть дома, заниматься домашними делами, не спешить на работу, потому что стало жаль времени, которое утекает сквозь пальцы, когда ты на работе проводишь основную часть времени.
Но причиной ухода с работы было не мое не желание работать, а другие обстоятельства, в общем все сложилось так, что все совпало и я ушла с работы.
Обстоятельства не позволяли радоваться и наслаждаться отсутствием работы (мама тяжело болела, а потом ее не стало), так что за эти два года я не расслабилась и не получила удовольствия от нахождения дома.
Настроение сейчас как качели, то вроде бы ничего, то слезы из глаз. А в целом ничего не радует, нет целей, нет желаний, а еще этот карантин...
Я всегда имела какие то цели и мы их достигали, всегда было желание одеваться, краситься, всегда яркая , а сейчас ощущение, что я превращаюсь в бабку, которая сидит все время дома, и мне не нужны платья,каблуки, косметика лежит, духи стоят и т.д.
Муж? Ну что муж, муж работает, может выслушать, конечно видит эти перемены в настроении, может сказать какие то слова поддержки, но... глобально это не меняет мое настроение, наверное я жду какой то более участливой поддержки с его стороны, больше внимания, но он видимо не понимает до конца, что творится у меня в душе..
Я не знаю как вернуть себе хорошее настроение, правильный настрой, желание радоваться, радоваться искренне, как раньше, ждать чего то хорошего, а не плохого от жизни. Убрать все страхи.
Сейчас, когда я встречаю знакомых или общаюсь по телефону никто не заметит, что у меня твориться в душе, потому что я стараюсь не показывать это и только мужу иногда открываю душу..
Извините, что так много написала, выговорилась. Если кто то захочет ответить, спасибо.
У меня тоже нечто этого - хандра. Я бы сейчас уехала куда-нибудь развеяться, но нельзя. Если будет можно - денег особо нет и неизвестно, будут ли потом.
Вы встретились с самой собой. Раньше вы забивали эту встречу поездками, походами в кино. А сейчас эта пустота себя проявила, надо её то ли заполнить, то ли себя больше понять.
Подобную чухню пишут психолухи-самоучки в своих бложиках и дешевых журнальчиках. Сейчас многие люди чувствуют что-то подобное, потому что их привычная жизнь изменилась. Надо по возможности отгородиться от негатива (не слушать новости, не читать ковидные сводки, не накручивать себя). Не замыкаться в себе, а продолжать общаться с семьей, друзьями в соцсетях или на форумах, но только с позитивно настроенными людьми. Стараться максимально сохранить какие-то важные и привычные для вас вещи (спорт, ежедневные прогулки, пусть хоть 10 минут в маске вокруг дома). И не бояться осваивать что-то новое. Строить радужные планы (планировать поездку после окончания карантина, покупку дачи итд). И обязательно верить в хорошее.
Сами написали модную чушь - про общаться с позитивными людьми. А вот ваша подруга впадет в депрессию - сбежите?
Вы, видимо, не поняли. Автор забивала пустоту жизни суетой. Сейчас суета ушла и она увидела эту свою пустоту. Её жизнь пуста, но она вместо того, чтоб это осознать - привязывается к мужу. Ан нет бы отстала от мужика, а о себе позаботилась, нашла дело. Это не просто. Потому проще обесценить это мнение, искать виноватых - мужа, карантин, правительство и т.п. На себя посмотрите, автор.
И, представляете. не все на карантине в депрессии. Люди тревожатся, но некоторым наоборот спокойнее работать из дома, общаться с семьей чаще, чем раньше на бегу, высыпаться и т.п.
Не позорьтесь, пожалуйста. Это не модная чушь, о основа основ. Хочешь вылезти из негатива- убирай по максимуму то, что несет негатив.
А вы, очевидно, решили добить автора, назвав ее пустой и обесценив ее переживания? Как раз от таких людей ей надо держаться подальше, они ей точно не помогут, только усугубят.
Убрать негатив их своей жизни - это убрать друзей в депрессии? Те, кто потерял работу, кто развелся или у него кто умер. Ахренеть. Убрать негатив - это обустроить свою жизнь так, чтобы вам не мешали чужие проблемы в том числе, чтобы у вас жизнь была насыщенной интересной, нужной, легкой, если такое возможно у взрослого.
Прекратите обесценивать иное от вашего мнение.
Если у автора муж потеряет работу, расстроится, предлагаете убрать его из своей жизни?
Не надо читать опой и перекручивать. Никто не предлагает избавляться от близких людей, как только у них что-то случилось. Но если подруга месяцами говорит только о своей депрессии и ей плевать на состояние автора, какая она к черту подруга! Если автору нужно самой избавляться от депрессии, почему она должна на себя забить и заниматься подругой, которая только усугубляет ее состояние? Либо вдвоем работать над собой, убирая негатив, либо каждый сам, не тормозя другому процесс выздоровления.
А от таких, как вы, уж точно надо держаться подальше. Вы своим подругам в депрессии тоже говорите, что они пустышки, а их жизнь- суета? Вам становится легче, когда вы опускаете людей, обратившихся за поддержкой?
Смешались в кучу люди, кони. (с) Вы к чему приплели подругу автора в депрессии, меня?
Автор спросила, я ответила, вы перевернули. Не готовы услышать, я не готова распинаться. Автор хочет услышать: муж плохой, карантин плохой, скоро закончится и настанет счастье - ок, пусть слушает. Я сказала мнение и пойду дальше. Автор дальше пусть самообманывается.
Что, что? Троллить изволите или с памятью совсем плохо? О подруге с депрессией заговорили вы, на меня перешли тоже вы первая. Я отвечала автору по существу, а вы решили самоутвердиться за ее счет, обесценив ее жизнь и козырнув своим знанием психологии. Никакого реального совета вы ей не дали, только дебильные фразы, вычитанные в психобложиках. Теперь вообще сочиняете за автора, что она хочет.
Впрочем, ваши ошибки многое проясняют. Вы со своей неграмотностью и необразованностью как раз целевая аудитория психологов-самоучек.
У вас базарное хамство и какой-то особый талант перевернуть всё с ног на голову и желание побольнее задеть меня. Но вы глухи и черствы. Спорить с вами - время терять. Надеюсь, автор что-то услышит, а вы бЭзнадежны.
Вам нечем крыть, потому что я в точку попала, только и остается, что изворачиваться и стрелки переводить.
Аста ла виста. Идите Лермонтова читать. Мнение она, видите ли, сказала. Тьфу, деревня!(С)
Достижения цели.
Если хочешь чего-то досчить, по возможности избегай того, что будет тебе мешать и тянуть назад. Особенно в начале пути это важно.
Любой специалист вам это же по сути скажет. Желающему похудеть гораздо сложнее будет это сделать, если окружающие будут стараться его накормить, а холодильник будет забит вредными продуктами. Так и от мрачных мыслей избавиться сложнее, когда тебя постоянно накручивают негативно настроенные люди.
Хотите идти к своим целям по пути наибольшего сопротивления, идите. Я автору советую более оптимальный путь.
Автор созрела для философских вопросов. Ей не нужны эти выдержки из популярной психологии.
Автор сама решит, что ей нужнее: философское словоблудие или практические советы. Что ей точно не нужно, так это чтобы ее топили еще глубже заявлениями, что она пустышка, а ее жизнь- мишура.
:D:D:D да вы тут вообще всем нам открыли истину. Если не секрет, сколько вам лет, кем работаете?
По-моему, верно она написала. Я давно заметила, что многие так живут. И работают, и сады-огороды окучивают, и детей рожают не потому, что искренне любят это, а потому, что с самими собой скучно. И сурово осуждают тех, кто живет не так [-X
Напомнили смешной ролик "оставайтесь самими себями".
Встретилась сама с собой! а не с самой собой.
Почитала ответы Вам, слуште, у нас такие умные тетки тут! Без сарказма.
Очень-очень Вас понимаю. Не работала 4 года, так получилось, мне нравилось. Сейчас буду выходить потихоньку, потому что иначе пойду одна на баррикады.
Мне нельзя дома сидеть, я начинаю много думать. И чем больше думаю, тем мне хуже.
Меня бесит, что нас дёргают за ниточки и смотрят, что будет.
Бесит, что у детей очень туманные перспективы в этой стране. Бесит, что их искусственно пытаются сделать "не слишком образованными".
Бесит, что в стране с такими ресурсами, которые как-то непонятно как оказались в руках золотой сотни, собирают деньги на лечение.
Нищие старики, которые всю жизнь что-то делали, получая скромные зарплаты и минимальный набор соцуслуг, не бесят, нет, но сжимается все.
Провинция. Это просто кошмар.Спрашиваю главврача маленькой больницы, почему ты молчишь? -Снимут, лечить некому будет.
Спрашиваю директора школы, уже в Москве, зачем ты пишешь откровенную ложь? -А что я могу? Сверху сказали.
Нас не считают за людей, почему, когда это произошло? Неужели мы правда ничего не в силах изменить? Неужели мы не хотим ничего менять и всех всё устраивает? И несменяемость власти, и клановость, и коррупция, размах которой ужасает, мы живём как во сне, всё туманно и расплывчато, все ненастоящее.
Как видите, у Вас ещё не самый плохой вариант цвета настроения...
Все о чем Вы написали я тоже вижу и так же чувствую ситуацию, как Вы.
Но я понимаю, что сделать ни я, ни Вы ничего не сможем. У нас даже соседи в подъезде и доме далеки от идеалов, им ничего не нужно и вообще все хорошо (видимо).
Дуть против ветра сложно, особенно сейчас, когда настроение ниже плинтуса.. а если еще случаются какие то недомогания неясного генеза (врачи в голос говорят- здорова), то вообще ничего не хочется..
Вот, такая же фигня, люди живут на 5000 в неделю и их это устраивает. Крымнаш (хотя никогда даже туда не поедут), президент мужыг и вообще думает о них денно и нощно, щас печенегов победит и всем поможет. Когда народ стал ТАКИМ??? Блин, мы ж и космос, и науку, и балет, матьего, двигали вперёд. Наши физики до сих пор лучшие, хоть и получают минималку, бегут, конечно.
Как? Почему проворовавшегося милиционера ставят руководить НИИ? Почему все глотают и всё?
Такое чувство, что всех уже вакцинировали.
Видимо, в правительстве была принята директива - следовать инструкции Ноама Хомского "10 способов манипулирования". Ну и за 20 лет постепенно мы пришли к деградации.
Вот просто интересно, а в других странах иначе? Не дергают за ниточки? Нет такой коррупции? С образованием лучше? Все ресурсы не по блату распределены?
"спасало общение, привычка работать и быть на людях" - это самая настоящая пустота, которую вы прикрывали мишурой. Имхо.
"всегда было желание одеваться, краситься, всегда яркая" - тоже хрень
"Я всегда имела какие то цели и мы их достигали," - какие именно цели? Назовите несколько, пожалуйста. Для примера.
Муж не обязан быть вашим аниматором.
Для работы со страхами есть психотерапевт. Есть видео лекции в интернете, бесплатно.
Пример целей, хороший дет.сад, хорошая школа, ВУЗ ( это для ребенка) , хорошая работа, квартиры,ремонты в них,машина (смена одной на другую/другую) - это из крупного, все остальное помельче- для комфортной жизни
"хороший дет.сад, хорошая школа, ВУЗ ( это для ребенка)"... Вообще говоря, ваши цели в отношении ребенка довольно формальные, вам не кажется? Для галочки, "для людей". Что вам НРАВИЛОСЬ в отношениях с ребенком? Какие общие интересы были? Что новое узнали вместе?
"Хорошая работа" - так вы писали, что работа вам не нравилась... В чем ее хорошесть?
"Квартиры-ремонты" - что вас здесь увлекало. Может быть дизайн интерьеров интересует? Сами что-то шьете? Мебельные переделки?
"Смена машины" - тут в чем интерес? Любите водить? Дальние поездки? Автотуризм?
Не согласна. В идеале - да , человек должен быть счастлив и гармоничен в гордом одиночестве на горе Синай : ) , но в реальности - сколько таких человеков ? В реальности , подавляющему большинству - нужна наполненность , не только внутренняя , но и внешняя. Потому люди и - живут семьей ,растят детей , строят дома , сажают деревья , имеют друзей .
С чем именно не согласны? С каким моментом?
Я про непременное одиночество ни слова не писала. Но вот это абстрактное "быть на людях" - мишура, настаиваю.
Быть может, вы по жизни затворница, но именно ограничение возможности бывать на людях больше всего повлияло на настроение людей в период самоизоляции. Достаточно почитать Еву, то и дело стоны: "хочу в ТЦ", "хочу в кино", "хочу в парк". Так что это явно не мишура для большинства.
Нет, я не затворница, напротив. Но общение мое выборочное и осмысленное, так как на пустое банально жаль времени. Это общение по интересам, и даже частично сопряжено с моральными обязательствами, поэтому на него рукой не махнешь, и это здорово вытягивает из любой апатии.
Это - не мишура , тоже настаиваю :). Это - базовая вещь. Люди с древних времён выживали в группах , человек - животное социальное и наше общество устроено именно так , мы не живём - белым медведем - каждый на своей льдинке , мы - в стае. Когда человек оказывается в изоляции , его подсознание - бурно протестует и , в общем , - правильно делает :) , человеку - опасно одному. Одному - не выжить. Это уже на уровне генетической памяти
"Быть на людях" и "быть яркой" - это мишура, которая годится только для тусующихся подростков. А вот в процессе взросления человек уже начинает фильтровать свое общение, искать группы по интересам.
Кто ж против общения? Почему вы вообще про одиночество рассуждаете, я разве предлагаю это??
Вы слишком буквально все воспринимаете. Быть на людях = быть в группе , быть яркой = быть принимаемой группой. Многим - не хватает лишь друзей - время от времени , работа - это не только производство чего- то там , это коллектив со своей жизнью и внутренними взаимоотношениями , человек чувствует себя частью коллектива + чувствует свою полезность. Это помогает - от возникновения дурных мыслей в голове.
Помилуйте, автор сидела на нелюбимой работе, чтобы наряды выгуливать и болтать ни о чем в перерывах, давайте будем честными. Быть яркой - ну так она пишет про наряды и косметику. Без косметики группа не примет? Ну так в жопу такую группу, зачем она??
"Дурные мысли" в данном случае весьма благотворны, так как позволяют изменить свою жизнь. А всю жизнь находиться в благостных иллюзиях, выгуливая юбки на нелюбимой работе - это ужас ужасный. Лучше сейчас осознать и изменить, чем так и закончить свои дни.
Нормальные процессы идут у автора, она молодец, что осознала и задумалась. Ей нужно уходить от модели "у меня не хуже, чем у других", вот и все.
Косметика = принятие группой - на уровне подсознания. Никто так прямо не думает . У - хорошо выглядеть - есть 2 цели - привлечь противоположный пол и быть принятым / занять какое- то место в группе , естественно , опять же , - прямо так никто не думает :), как и не думает о том , что без косметики группа не примет. Работа не нравилась - отдельный вопрос , тут можно подумать .
Я сужу по себе. Никогда мне не придет в голову даже на уровне подсознания, что в поход нужно идти с косметикой на лице, а иначе "группа не примет". Группа не примет, если ты конфликтуешь и ноешь в походе, это да. И так далее.
То , что вы знаете - по определению , в вашем сознание. Вы не знаете - что у вас в подсознании. Косметика - не косметика - не суть , на этом не настаиваю , некоторые и вовсе ей не пользуются.
Ну раз не крашусь в поход до состояния "яркости", то стало быть в подсознании этой установки нет, верно?
Косметика - точно не суть. Автору просто хотелось быть звездой, а выделиться удавалось лишь нарядами и ярким макияжем. Но в 40+ выделяться надо, условно говоря, умом, иначе можно или в депрессию скатиться, или фриком стать. Вот и не хочется ей теперь краситься и наряжаться, она понимает внутренне, что нет в этом смысла.
Откуда вообще взялся поход :) ? И причём тут состояние яркости ? Краситесь или нет ? И даже если косметики у вас нет , от слова - совсем - не суть, значит что- то другое делаете. Быть звездой и выделяться - это не об авторе, возможно , это вы о чем- то своём - во ! - и ум - подтверждение :). Почему надо выделяться умом ? А если бог не дал ума - что ? Прыгать с моста ? Жизнь прожита зря ?
Про яркость пишет автор в первом сообщении.
Относительно ума я написала - "условно говоря, умом". Условно! То есть завоевывать себе авторитет профессионализмом, личными качествами, разумной общественной деятельностью, спортивными или иными личными достижениями, приятным характером и прочее, прочее, а не юбками и ярким макияжем.
Но поход - откуда ? Яркость - она выглядела ярко , что не равно яркому макияжу. Вы не обижайтесь , но это о вас , а не об авторе - Завоевать себе авторитет. Представьте , что у человека нет особых личных достижений / качеств , и даже приятного характера нет :) - это ведь тоже - частично врожденное , частично - что там родители навоспитывали , от самого человека мало зависит. В ваших глазах - жизнь такого человека не имеет ценности ?
Поход оттуда, что вы сами про группу людей заговорили. Мол без макияжа группа не примет. А я на примере туристической группы показываю, что вовсе не макияж важен, а важны КАЧЕСТВА, который для этой конкретной группы решающими являются.
В походе это выносливость, оптимизм, неконфликтность. На работе - профессионализм, умение работать в команде и так далее.
Абсолютно у каждого человека есть таланты и качества. У каждого. А возрастные депрессии накрывают тех, кто вместо поиска своих интересов и талантов потратил жизнь на какой-то тупой, извините, шаблон. Чтоб был муж - какой-никакой, чтоб была работа - и пофиг, что неинтересная и нелюбимая, чтоб ребенок поступил в престижный вуз (а что ребенка интересует по-настоящему, это дело десятое), чтоб машина новая и квартира о трех комнатах. Все.
Группу - скорее речь шла о рабочем коллективе. Поход - странный пример в данном случае , потому как , дама с макияжем - скорее не впишется чем впишется. . Профессионализм и умение работать - да , но кроме этого - подходящая одежда , приемлемый внешний вид , если работа с клиентами - умение общаться/ обращаться с людьми. Кроме профессиональных - требуется много личностных качеств. Возрастные депрессии - накрывают всех , не всех конечно :) , я имею в виду - и тех , кто по уши в своих интересах . Насчёт талантов у всех - вы загнули. Ну и муж - откуда - какой - никакой ? Не пофиг , что работа неинтересная , автор с работы ушла. Престижный вуз - ну , я примерно также думаю , я открываю детям двери , чтобы у них была возможность поступить при желании , а захотят ли они поступать - их дело , мое дело - дать эту возможность.
Ну и зачем на работе эта "яркость"? Кому она вообще нужна? Вы мне, наверное, про косметику "вообще", а я-то комментирую авторовские "наряды-каблуки-духи-привыкла быть яркой".
Таланты, настаиваю, есть у всех. И не один даже. Их нужно вовремя выявлять и развивать, вот и все. Но для этого нужно пробовать самое разное, прислушиваться к себе, понимать, что нравится, что не нравится, а потом делать как можно больше того, что нравится. Вот такая простая формула.
Муж - это уже не про автора. Я лишь очерчиваю шаблон, по которому пытаются жить люди. У автора много взято из этого шаблона.
Можно иметь яркую внешность - практически без косметики / с минимальным количеством косметики. Яркая внешность - не равно - наштукатурена , как проститутка . Таланты - есть у всех - во - первых , очень спорно , скорее - склонности к определённым занятиям , развивать - нужно , да , но это не гарантия , что у человека получится заниматься любимым делом. Возьмём - рисование , допустим у вас это получается , и не плохо , но получается еще у тысячи других - ещё более хорошо. Результат :) ? Картины пылятся в углу , вы - взрослая женщина и вам надо как- то жить , растить детей. Что вы делаете ? Правильно - идёте на работу , за которую платят :).
Если у автора яркая внешность без косметики, то почему она теперь-то перестала быть яркой? Не пойму. Зачем вообще эта яркость, что за ценность в ней? Что она дает самому человеку? Взгляды мужчин?
У меня есть подруга, которая прекрасно рисует, закончила архитектурный. Она, представьте, вообще не работает, но таланты свои применяет. У нее квартира, в которой можно находиться бесконечно, настолько там классно; она всегда поможет мне с выбором, будь то одежда или интерьер; она отрисовывает декорации для школьных фестивалей, а это у нас огромное событие. Кистями и красками рисует декорации для наших домашних концертов, а иногда и отрисовывает на компе, и мы отдаем в типографию для печати на пластике. В прошлом месяце по моей просьбе отрисовала лого для нашего приюта - на волонтерских началах, конечно. Постоянно читает тематические журналы, посещает по возможности выставки современного искусства и т.п. Вот о каких талантах я говорю, все это имеет вполне практическое применение, но самое главное, что она искренне этим увлечена.
Автор - закисла дома , отсюда и все мысли про неяркость. Рисовать для приюта - прекрасно , но для этого нужно иметь спонсора / независимый доход. Изначально - не понятно - будет ли такая возможность.
Да , сейчас. Но могла ли она изначально не работать и жить припеваючи ? История - умалчивает :). Довольно частотах бывает - сначала нужны деньги , человек работает , доволен собой , поскольку приносит пользу + кормит свои ценности - семья / дети - образование / образ жизни , а потом - деньги уже не нужны , то , что раньше имело ценность - эту ценность теряет.
А почему нельзя совмещать работу и увлечения? У автора было время и были деньги на покупку квартир и машин, ремонты и прочее, но не было возможности семьей в горы сходить (опять же, условные)? Или отпуск проходил в отеле все включено, где ребенка отправляли к аниматорам?
Так бывает :) , работа - семья - постоянное движение - остальное уходит на задний план , понятия не имею - где они отпуск проводили. Об увлечениях - бывают очень увлечённые люди , у нас есть такая знакомая - горы / скалы / походы / лыжи и проч , она в 5 утра уже была на конюшне - так начинался день , кстати , я ее обожаю :) , но понимаю отчетливо - такими не становятся - рождаются + достаточно энергии должно быть. Она говорила - возможно я моральный урод , когда я вишу на скале - начисто забываю , что у меня есть ребёнок и семья. И , это определенный образ жизни , дочь одна , естественно , муж , который готов отпустить жену в любое время на любой срок , а сам полностью справиться со всем. Вот , таких, как эта знакомая - меньшинство.
Автор спросила мнений, и я отвечаю со своей колокольни. Вы можете ответить со своей, кто ж мешает.
Ну пусть не косметика, а гигиена, например. Как известно, свои запахи не чувствуются. Однако тем не менее
мы намываемся, мажемся дезодорантами, брызгаемся туалетными водами и боимся запаха изо рта. К чему бы это все? Без группы это все не нужно.
Серьезно, вы сейчас не моетесь и не чистите зубы? И в декретах не мылись? И в отпуске зубы не чистите?
Можно я ? Тянет руку :). Я моюсь , но дезодорантом почти не пользуюсь , раньше - постоянно пользовалась. Дома - в домашней одежде , отличия есть , как ни крути.
Моюсь / чищу зубы - да. Дезодорантом не пользуюсь , написала же. Именно - одежда другая. Люди не просто так используют разную одежду для разных случаев.
Не поняла, то есть у вас дома подмышки пахнут пОтом, и вам на это пофигу, и так сойдет типа? В этом соль? Или все-таки вы дома не потеете так, как в транспорте, поэтому и дезодорант не нужен?
Одежда дома грязная? Мы же здесь про гигиену, а не про моду.
Я вот уже 5 лет работаю только удаленно, в офисе бываю раз в году, но я моюсь каждый день, чищу зубы 2-3 раза в день, использую ирригатор после каждого приема пищи, а зубную нить - после последнего приема пищи. Крашу волосы ежемесячно, брови раз в 2 недели. Удаляю волосы на ногах, знаете ли. Это вопрос самоуважения, да и неприятно ходить с налетом на зубах. Кстати, туалетную воду не использую по жизни, а вот ароматические свечи и спа-процедуры очень люблю, но "группа" об этом и не подозревает ))
Я редко потею , но если я иду в люди - не могу рисковать , а вдруг приключится. Мы здесь - о разном поведении - в группе и вне группы. Дома - одежда свободная , удобная , на работу человек не пойдёт в футболке и спортивных штанах.
Конкретно в этой ветке все рассуждения были про ГИГИЕНУ.
Напомню: "Ну пусть не косметика, а гигиена, например. Как известно, свои запахи не чувствуются. Однако тем не менее
мы намываемся, мажемся дезодорантами, брызгаемся туалетными водами и боимся запаха изо рта. К чему бы это все? Без группы это все не нужно."
Повторю свой вопрос - оставаясь дома, вы надеваете грязную одежду?
Ну ок , давайте про гигиену. Если я дома совсем одна - пойду в душ 1 раз в день , а не 2.
Почему? Вам нормально ходить и пахнуть пОтом? Или вы меньше потеете и "грязнитесь", если вы дома?
Я не пользуюсь косметикой много лет. И всегда в коллективе на меня были нападки некоторых, что проходит жизнь, а я не крашусь)) Сейчас всех упаковали в защитные костюмы, что и косметики не только не видно, так она еще и мешает, течет под маской и очками. Для меня ничего не изменилось, а носители косметики страдают. Да и не видно ее под защитой.
Это не мишура, это жизнь. Обычная жизнь обычного человека: работа, семья, общение, хобби, забота о здоровье и внешности. Можно подумать, что ваша наполнена исключительно изобретением коллайдеров и борьбой за мир во всем мире.
Какие хобби у автора?
Работа ей не нравилась, и она ее, в итоге, оставила.
Пустое общение удовлетворения не даст, а вот содержательное - даст.
Забота о внешности - это замечательно. Пускать пыль в глаза, "быть яркой", это путь в никуда, в 40+ это лишь приведет к депрессии, так как рядом появятся куда более молодые и яркие.
Вспомните, что вам нравилось в юности или молодости, когда Вы были счастливы?
Может быть рисование или чтение, или музыка, или танцы? Может быть изучение языков?
Виртуальный роман завести? Собрать друзей на зум-пьянку? Нужно что-то откуда вы будете черпать энергию.
Надо найти, что нравится и попробовать заниматься этим. Надо чем-то увлечься.
Придется приложить усилия. Но, как говорится, если хочешь, чтобы все оставалось как есть, продолжай делать, что делаешь.
У вас есть какие-то хобби? Вы занимаетесь спортом? Пьете витамины?
Сидение дома без работы - такое себе удовольствие даже без карантина, ваш мозг тсокует по активности, как и тело.
Почитайте медициснкие журналы по этой теме https://fp.com.ua/, подберите себе ноотропные препараты, чтобы стимулировать умственную активность и займитесь хотя бы зарядкой
А просто сказать? Ну вот прямым текстом что-то типа: "Я что-то бедненькая какая-то, меня срочно нужно жалеть и гладить!!" - не? Не работает?
Зачем скрывать то, что тебе плохо?
Сложилось впечатление, что вы мужа в чем-то вините. Недостаточно поддерживает? Ну а какую поддержку вы представляете себе от него? Что он может сделать? У меня похожая на вашу ситуация. Я тоже не работаю (причины другие, но они тоже есть) и тоже в жизни очень не хватает самореализации и любимого дела. И да, в карантине вообще день сурка.
На мне столько же процентов. По-моему даже больше... А на ком должен быть быт, если муж работает весь день? И да, мой тоже говорит, что занят больше, чем в офисе, я сама это вижу и слышу. В офисе личные контакты происходят быстрее, вопросы решаются проще, чем на созвонах. Простите, в туалет бегает с ноутом и обедает не прекращая общаться по телефону. Просто прекратите себя жалеть. Все психологи и религии в один голос говорят, что жалеть себя нельзя. Это путь к унынию. Карантин закончится когда-то, появятся планы и будет что-то хорошее непременно. А сейчас надо радоваться, что у мужа есть работа. Поверьте, если бы её не было, вас даже при наличии общения с ним было бы фигово.
Этому уже дали название:"карантинная депрессия". У меня примерно такое же настроение, вернее его полное отсутствие.
Добивает невозможность что-то планировать. Нужно принимать два важных решения относительно будущего себя и ребенка, но не могу, потому что не понимаю, что будет через неделю, месяц, три месяца.
если у вас мало общения, движухи, дел каких-то (не домашних и хозяйственных, а ваших личных, связанных с работой или хобби или еще какой-то деятельностью), и вы преимущественно сидите дома, варитесь в собственно соку, то такое состояние неизбежно. Нужно выходить из дома, общаться с людьми, что-то делать, получать эмоциональную подпитку извне. Карантин скоро закончится, сможете все это реализовать.
Автор, сейчас всем не просто, правда. У нас слишком много времени на всяке мысли и почти нет позитива. К тому же тревожность накрывает.. Вы не одна, если вас это утешит. Мне вот с каждым днем все более тоскливо, и последние капли оптимизма улетучиваются. Что-то вообще уже не верю, что вся эта история закончится. Я хочется еще пожить, дети не вырощены, родители живы, и тоже на мне.
Если деньги - не вопрос , можно найти что- то не очень напряжное с небольшой зарплатой.
Я бы тоже - в сторону работы смотрела , не все могут дома сидеть и не поехать кукухой.
Я не в России. У нас - это была бы работа в офисе ( либо по профессии ) , либо секретарем , в библиотеке , надо конкретные интересы человека смотреть - кому- то в цветочный магазин , кому- то в детские кружки - помогать.
Я бы в магазин женского белья пошла... или тканей, вышивок... просто для себя, хоть на полдня.
Опций - до фига и больше , кому - белье , кому кофейни / выпечка , видела девушку , которая устроилась на ферму помогать , никогда раньше этим не занималась , а вот захотелось вдруг - чего- то этакого :).
Сортировка мусора на мусоросортировочной станции. Среди основной массы работников вы можете стать звездой.
Когда живые существа хандрят и тоскуют, им нужен родитель, потому что они в этом мире одни. Но можно стать родителем самому себе.
Можно искать и перебирать хобби и увлечения, дело всей жизни. Просто пробовать разное, по-другому не узнаешь результата.
Автор,вы не понимается своего счастья. Вы можете не работать! И от безделья маетесь дурью...
у вас есть где жить,семья,муж...
Представьте что этого нет
Но вы будете продолжать нытьё
Я осталась в чужой стране одна с 2 детьми, муж испарился, родители далеко очень. Нет денег и языка. Мыла чужие унитазы... иногда могли не заплатить... прихожу к детям,а нам есть нечего. Денег мне не заплатили. Или на рент хватает, а уже на свет нет и выключали электричество
Вот с тех пор надеюсь на себя. И не ною. Жизнь научила.
Именно от безделья и начинаются душевные страдания. Человеку свойственна деятельность, пусть и жизнь тяжела, и трудностей много, а когда ты двигаешься, трудишься, общаешься - просто нет времени скучать и в депрессии впадать. Я бы на месте Автора занялась волонтерством или донорством. Ну, или на работу бы пошла...
Никуда она не пойдет. Эволюция называет таких попрошайками, тут я ней согласна. Но автор даже не поймет о чем это
Не несите чушь, давным давно доказано, что депрессия не от безделья и работой не лечится.
разве Автор была у врача и ей поставили этот диагноз? Пока из рассказанного Автором видно, что жизнь ее ничем не заполнена, и от этой пустоты она хандрит
Так вы предпочли возвращению на родину, мыть унитазы? За что так ухватились на чужбине?
Да,предпочла временно мыть унитазы. Нашла возможность чуть позже и сменить работу, и получить специальность. И язык выучила. А вы как автор, способны только голосить от безделья? И сразу бы ринулись в родительскую квартиру с детьми? Там двушка, в одной родители, в другой сестра с ребенком.
Ну, это же заграница! ) Предел мечтаний. Теперь с корнями не выдерешь, хоть и опять унитазы скрести понадобится. Но, с другой стороны, без образования и дома та же работа предстоит.Так что из двух зол...
Вы странная))) у меня высшее российское, а теперь и местное. Вернуться я всегда смогу. Желаю счастья вам) поменьше злитесь и завидуйте)
Ясное дело не поперлись
Если бы я знала что меня ждет я может тоже бы не поперлась
Я мужу доверяла. А он казел оказался)
Зато гордитесь теперь собой перед провинциальными подружками? Про унитазы им не рассказываете?
Рассказываю) я из Москвы,в провинции не жила. Вы автор?
Горжусь ли собой) что смогла выжить в трудной ситуации-да. Дочери 20, два гражданства и два родных языка. У нее есть выбор жить тут. Или в России. Она может сравнить и пока живет тут. Причем здесь унитазы?
и как эта история о тяжелой жизни поможет тем, кто страдает от хандры и депрессии? По какой причине вам кто-то должен сочувствовать?
Это вы сейчас такая бодрая и в себе уверенная. Сколько лет прошло с тех пор? А когда с вами все это случилось, тоже ведь и плакали, и поддержки хотели, и утешения, наверное. И мысли о том, что кому-то еще хуже (в Африке вон дети голодают!!), вас вряд ли утешали. Вот и автор пока на этой стадии, со временем выберется.
Автор, перед подругами вы успешны? Нет ни одной, с которой можно говорить по душам? На еве не поддержат. У вас болела мама, накопилась моральная усталость, карантин запер дома. Раз речь о вузе шла, ребенок вырос, у него своя жизнь.
Вам нужно найти увлечение. Может рисование (не важно как будет получаться).Мне неожиданно помогала отвлечься именно арт терапия, но вот уже 2 месяца совсем нет времени.
Муж врядли поможет, а на удаленке действительно процесс затягивается. Не давайте унынию себя затянуть.
Подруг вот прям близких, кому можно излить душу нет, остались все в далеком прошлом, жизнь развела, хоть и живем в Москве, где собственно и выросли. Сейчас в основном знакомые, приятели. Спасибо за ответ и совет.
Слышала, что психологи во время самоизоляции рекомендуют придерживаться графика, чтобы была стабильность. Утречком так же приводить себя в порядок, одеваться нормально и все планировать.
Да причем тут изоляция? Автор ее упоминает лишь до кучи: "А в целом ничего не радует, нет целей, нет желаний, а еще этот карантин..."
Так проблема вашего "Цвет настроения "Минус" в чём?
В отсутствии работы?
Разные социальные уровни со знакомыми?
В неприятии себя в своём нынешнем положении?
Не можете понять, что хотите дальше, куда двигаться?
Долго можно перечислять вопросы.
Назвать проблему уже половина дела.
И это стоит сделать.
Сложно назвать, сама не могу обозначить границы проблемы, а решить проблему которая не обозначена тяжело. Я все это понимаю.
Если подумать, то наверное, вот что:
- на счет неприятия себя нет, но взрослеем ( читай, стареем), а это все - внешность, здоровье, силы и перспективы
- отсутствие работы не удручает, а вот снижение движения и сужение круга общения, да.
- пропала решительность в принятии решений, а появилось некое "торможение" , типа, "ладно, подумаю об этом завтра"
- появившаяся лень (а может снижение активности дает спад ), но знакомых видим реже, а это тоже минус в общении
- страхи перед будущим, тревоги за здоровье близких
В нынешней ситуации странным кажется иное, а подобное состояние - норма, увы.....
З.Ы. Вижу радостных ведущих на ТВ и вспоминаю еву - они ж лучезарные ебанашки.
Не в обиду..., но мне еще далеко до пенсии, а уж с учетом "отодвинутой" пенсии и подавно, а состояние как раз такое, как будто мне уже 60+ Грустно от этого, смотрю на знакомых своего круга и возраста и вижу, что люди еще не насытились, у них есть желания, начиная от сходить в кафе и заканчивая чем то более масштабным.
Я наверное страшно "грешу" позволяя себе грустить и унывать при всех вводных, но ничего не могу поделать с собой.
Вы автор топа? Скажите, если не секрет, сколько вам лет (всё равно же анонимно). Это не гормональная перестройка? И еще, есть ли у вас дети, насколько они маленькие.
Мне почти 60, я на пенсии и очень рада, что не работаю.)) Быстро устаю от ненужных разговоров, посторонних людей, и вообще мне нравится, что можно свой день планировать как хочешь или вообще не планировать, тогда как получится. Ну, и фактор здоровья очень важен. Сравнить себя 50-летнюю, 55-летнюю и сейчас, когда почти 60 - это все разные состояния.
А так все по-прежнему - мои интересы, друзья, книги, фильмы онлайн, уход за собой и пр.
Я активной жизнь насытилась в молодости.
Обалдеть! Мне с 40ка вся эта рабочая деятельность даром не нужна, других дел валом, а тут люди в 60 работать рвутся ))
Возьмите взрослую спокойную некрупную собаку из приюта, как вариант. У меня есть такая, это кайф. Молодой пес тоже есть, но он активный слишком для неопытного человека. Хотя, с другой стороны, не соскучишься. И режим у вас будет - 3 раза в день на прогулку, заодно и фитнес ))
Я б с ума сошла, если бы мне три раза в день в любую погоду и при любом самочувствии надо было ходить с собакой по лесу. Поверьте, не все любят такое. Работа - это общение, использование мозгов и ощущение, что жизнь продолжается. Поэтому люди и хотят, если здоровье позволяет, в 60 работать.
Автор сообщения хочет режима, так что ей нужен стимул, чтобы из дома выбираться, как я понимаю. Ну вот и режим, почему нет?
Ходить по лесу - зачем? Ходить можно и по городу. Мы ходим по городу, кофе пьем, книжки читаем на лавочке ))
У меня как раз часть жизни в собаках. Я их из приюта "вынимаю", социализирую, адаптирую. А сидеть на абы какой работе, чтоб не скучно было, смысла не вижу.
Вот собака в приюте:
Конечно, не для всех. Но это далеко не единственный вариант занятия для пользы и для души, всегда можно найти свой.
Наверное можно. Но довольно сложно нащупать, что тебе можно заменить работу, если твоя работа всегда была твоим главным интересом.
Вы умничка!!! Я не могу смотреть на бедных животных в приюте, если туда приеду, то уже не смогу уйти оттуда одна, без животного :-(.
Поэтому не хожу.
А собака есть, гуляем с ней :-)
В бытовом смысле у нас очень хороший приют, животные в хороших условиях содержатся. Но, конечно, не сравнить с семьей.
У меня еще один парень оттуда же, он диковатый пока, но уже начал адаптироваться. Его ранее брали из приюта, а через год вернули очень запущенного, поэтому адаптация идет медленно.
Мне в удовольствие все это, никаких жертв! Так что похвалы излишни, хотя и приятны ))
Да, собакин - это здОрово! Они такие славные! У меня относительно недавно умер пёс, проживший в семье около 18 лет. Не смогу полюбить другого, для меня это как предательство; да и муж не хочет больше животных в доме....
У меня всю мою рабочую деятельность был очень жёсткий режим, на больничном было 1-2 раза, когда дети болели, не более...Вообще, люблю режим и порядок. Даже дополнительный выходной на неделе выбивал меня из колеи..Мне всегда было хорошо на работе. Ушла, потому что организм стал давать сбои - то давление подскочит, то перебои в сердце, то бессонница, то в метро засну и проеду свою станцию.....Моя работа всегда была связана с ночными дежурствами (врач). Поэтому и решилась уйти, да и муж настаивал..Ушла на пенсию незадолго до вируса....
Вот теперь и думаю, что поторопилась с решением уйти на пенсию.
Для чего пишу? Просто выговориться......
Наоборот, хорошо, что ушли до вируса. А то бы вас угробили на работе..
Но вообще, у вас не работа, у вас призвание. И реальная польза людям. А моя работа чисто техническая, я ее делаю без негатива, даже с удовольствием, но и без нее мне отлично. В этом, видимо, разница.
