Кроссовки для бега.
Модераторам. Пусть здесь повисит до вечера, нужен совет.
Посоветуйте, кто бегает, кроссовки с хорошей амортизацией. Нужны для бега по асфальту.
У меня Найк Лунар. Я не по асфальту бегаю, а на беговой дорожке. Но многие тренеры советуют для беговухи именно асфальтовые выбирать, покрытие беговой дорожки тоже очень жесткое.
Я ими довольна на все 100%, 4 года уже использую (но только бег, в жизни вообще не ношу). Есть модель с условной непромокаемостью - я такую купила, потому что моего размера обычных не было, а эти были с хорошей скидкой ) Конечно, в лужах плавать нельзя, но по мокрой дорожке после дождя не промокнут. Ноги не потеют.
Но они только с нейтральной пронацией (по крайней мере, когда я покупала, других не было). Если Вам нужны "кривые", то не посоветую ((
Асикс. В магазине подскажут конкретные модели для асфальта. Мегаспорт большой магазин
В идеале нужно, чтобы кроссовки для бега подобрали профессионально. Вы в дефолт-сити? Говорят, в москве тестирует ранлаб. Это называется 3Д тестирование.
Мне нужна дополнительная поддержка и фиксация (тяну носок, маленькая пятка, узкая голень), поэтому бегаю в мизуно вейв инспае 16.
Нет, я в регионе. Хотелось бы что-то на wb купить, без примерки.
Я только начинаю. С лишним весом. Сегодня попробовала в старых адидасах своих пробежаться, начала с 500 метров, тяжеловато без амортизации...
Хочу с максимальной амортизацией.
Вот только хотела написать. Для бега по асфальту надо запасные колени, а не кроссовки.
Не надо без примерки, будут выкинутые деньги. Тогда лучше ходить сейчас в том, что есть- магазины скоро откроют. При лишнем весе интервальная ходьба в сочетании с диетой- самое оно.
Хорошие кроссовки- это инвестиция. Это дорого и на следующие 1000 км.
о, и вам спасибо. В фитнесе написала пост благодарности. Там была тема про обувь для бега. Мне аноним отвечал, но и вы автору топика отвечали. И в совокупе все ваши советы помогли нам (т.е. мужу). Бегает давно и мучался с болями в голеностопе. После прочтения той темы, протестировал онлайн (увы, сейчас все закрыто) и выбрал кроссы (как раз они были в списке брендов в том топике), сейчас бегает и кайфует. И даже больше пробегает. И боль ушла. Прям чудеса. Хотя стоимость таких кроссов велика для меня, но клуб закрыт, а вес прибавляется и надо за собой следить.
Еще раз спасибо. Может автору дадите ссылку на тот топ, увы, я его не нашла.
А что за кроссы у вашего муха? Сейчас сложно в связи с карантином магазины закрыты(
Он брал на амазоне. Брукс, но он проходил тестирование (если можно так назвать) онлайн, где описывается основные проблемы, как нога ставится (я не вникала). А потом искал из выпавшего списка по более адекватной цене кроссы.
Найдите статьи про подбор кроссовок, что такое пронация и супинация. Если сможете саммостоятельно определить свой тип, подберете в магазине сами модель. Фирма - дело вкуса. Я бегаю в Сайкони. Если не сможете сами определить тип, выше советовали Ранлаб и иже с ними.
Бегать по асфальту можно, по любому покрытию можно, если техника бега хорошая. Колени убить можно и на мягкой травке, если нет техники.
Случайно наткнулась на поста. Я занимаюсь легкоатлетикой с взрослого возраста. Я марафонец! Если позволите мои советы следующие:
ни в коим случае не брать на WB(грешат подделками, у меня такие прекрасные левые Асикс-гель)
кроссовки это то что либо втянет вас в спорт, либо навсегда отвернет.
При вводных бегать по асфальту новичку не легкому, я так начинала, посоветую Hoka One One Bondi 6, закажите в канте или у производителя. Удачи! Будут вопросы пишите в личку, подскажу что смогу.
сорри, а можете пояснить - все же новичку лучше начинать бегать по асфальту или наоборот? извините еще раз, у вас непонятно написано)
Раз уж зашёл разговор.... А сколько надо бегать неправильно, чтобы «убить колени»? И как понять, что они уже убились?
Я ни о чем таком не задумывалась, когда 3 года назад покупала беговую дорожку, никакую технику бега не изучала, никакие кроссовки не подбирала.... Первая попавшаяся дорожка с Авито, первые попавшиеся кроссовки из ближайшего магазина, просто залезла на неё, включила и побежала. Лет мне было слегка за 40, лишнего веса 15 кило.... Но, правда, двигаться всегда любила, мне беговушка прямо в удовольствие ) Так и бегаю уже 3 года 3 раза в неделю минут по 40...