Вылез целлюлит
По задней поверхности бедра всегда был, тут начала более активно заниматься, приседать, велик, хожу много и он появился на передней поверхности бедра( Вес 52 кг, рост 160 , 37 лет. Что с ним делать?
Если Вы только начали более активно заниматься физ.нагрузкой, то целлик (как и увеличение веса не первых порах) - нормальная ситуация, которая говорит о том, что организм натягивает воду, т.е. отекает. От этого кажется, что всё стало выглядеть совсем плохо. Но это временно. Организм перестраивается. Пейте чистой воды и изменения в лучшую сторону тоже будут :)
Я стала заниматься и вижу, что по утрам даже пальцы немного отекают. Не знала, что это норма вначале. Может пить мочегонное?
О, мне 40, стройная, но есть проблемы со здоровьем. По весне набрала немного, отеки были, грешила на щитовидку. Даже на гормонах буянит.
Тоже целлюлит на ногах вылез неожиданно. И отеки были. Мне нельзя заниматься вечером после 20 часов. Не раз замечала, что долгая растяжка перед сном равно опухшему с утра лицу. И пить очень хочется.
И творог после обеда низзя, тоже отекаю с него.
Не могу Вам прокомментировать такое само-назначение, т.к. не знаю ни Ваши анализы, ни степень отёчности (насколько выражена, есть ли повышение давление и т.п., насколько Вы вообще склонны отекать, например, во время ПМС). Ну и как долго это длиться - тоже немаловажно. Плюс отёчность может быть из-за МАЛОГО употребления чистой воды. Мне это неизвестно - как Вы пьёте, какое у Вас общее здоровье. Так что про мочегонное, увы, не отвечу.
Из немедецинского - лучше, может, всё же к естественным обратиться способам - морс клюквенный и т.п.
Если стрёмно - лучше перенести, по возможности, тренировки на первую половину дня. Если связываете это именно с тренировками. Явных отёков после тренировок быть не должно (в т.ч. на утро). Целлюлит, да, в первые неделю-две (в зависимости от частоты тренировок) усиливается почти у всех. Но потом проходит очень даже существенно.