Полезный перекус

копировать

Кто что берет на работу в качестве перекуса? Что бы и не вредно и сытно.

копировать

Сейчас фрукты: черешня, клубника, малина, абрикосы. Жду арбузы...

копировать

Это разве здоровый перекус? Сахар сплошной

копировать

:mda Не лучше гамбургер съешьте, там сахара нет. :crazy

копировать

Кашу завариваю - геркулес или гречневую. Овсянку с фруктами какими-нить, гречку просто так. Сыр твердый, творог без добавок..Как-то таг..

копировать

Еще одна с глюкозой сплошной. А потом удивляются после такого "здорового" питания, отчего сахар повышенный и диабет маячит на горизонте

копировать

Сахар он необходим)) Без него никуда.

копировать

Спасибо, Кэп, а мы не знали же!

копировать

творог зерненый
перец болгарский
редис
помидор
огурец
домашнюю шаурму
бутер из ц/з (или обычного бородинского) хлеба + св.сыр или куриная/индека грудка или отварная говядина/язык
орешки, сухофрукты

копировать

зимой творог, морковку, яблоки, сухофрукты.
сейчас ягоды, огурцы, адыгейский сыр еще плюсом.
могу хлеб вкусный без всего или лаваш.

копировать

В идале вообще без перекуса, а если очень надо - что-то белковое или свежие овощи.

Открыть в форуме