От стелек болят ноги.
У меня 3 степень плоскостопия. Очень болят пятки и подошва. Ставят фасцит. Месяц назад начала носить ортопедические стельки по рекомендации врача. Врач сказал что ноги стандартные, и можно обойтись обычными стельками за 1500 и необязательно делать индивидуальные за 5. Стельку подобрал.
Ношу месяц, пятки как болели, так и болят. Также боль в подошве сохраняется. Если только чуть чуть легче, незначительно.
Врач говорит что это нормально с моим плоскостопием, стельки поддерживают свод, не дадут дальше опуститься своду. Типа, год может понадобиться, чтобы притупилась боль, и то не факт. Надо гимнастику делать ещё.
Кто знает, может кто носит стельки, это действительно нормально, что ноги не прошли на стельках? Я думала, что поставлю стельку и боль сразу уйдет.
Вот посмотрите пожалуйста стопа на стельке и без, чтобы понять степень проблемы. На стельке может криво стою, но суть ясна.
у сына индивидуальная стелька. Было непривычно первое время, но боль ушла. Мне кажется, эта стелька вам не подходит. Может быть дискомфорт, но должно стать легче ступням со стелькой.
Но, может я и ошибаюсь.
Нужно найти хорошего ортопеда и сменить стельки под индивидуальные размеры. Боли быть не должно, это точно! ну и массаж и гимнастика с мячом.
Вы имеете ввиду какой мяч? Который ногами катать с шипами, или большой как на фитнес?
Нет, это не нормально. Должно наступить заметное облегчение. Надо делать индивидуальные.
Ещё вопрос. Врач сказал, что обувь должна быть не плоская, не меньше 3см под пяткой. Танкетку можно, или квадратный каблук как на коньках. Это вроде как распределяет нагрузку правильно, не перегружая пятку. Я же ношу кеды и балетки. Просто не стала покупать новую обувь. В этом может быть причина? Если это важно, куплю лоферы, там чуть выше чем просто плоский ход.
Никаких танкеток, каблуков и балеток. Только удобная обувь с индивидуальными стельками внутри
Танкетку и каблук можно, не выше 4 см.
Вот например такие. Это фирма ортомода, они предназначены под стельку, есть место внутри.
Да, эти страшные и бабские. Но можно подобрать похожие посимпатичней.
Вот тоже допустимо, не плоская подошва
Если покапаться , можно найти.
Ну эти еще более-менее, и место должно быть много внутри. Когда я про каблуки говорила, другие в виду имела. Но опять же, не всем нужны каблуки эти. Еще и задник из-за каблука высокий ( heel cup так называемый)- он иногда не рекомендуется при некоторых особенностях стопы.
Каблук- хорошо только при определенных проблемах, в частности со связками ахиллеса или при различных блоках в лодыжке. В остальных случаях, каблук- только укоротит связки ахиллеса перманентно. Davis's law это называется, о чем вы, естественно, в первый раз слышите. Специалисты все такие развелись
Да, 3-4 см каблук это правильная обувь врач сказал. В ортопедическом салоне ни одной модели обуви нет на плоской подошве. Везде пятка приподнята.потгму что так правильно.
Их надо было начинать носить с первой степени, а теперь конечно неудобно, ноги то привыкли к ненормальному распределению нагрузки и адаптировались. Делать индивидуальные или просто купить специальные ортопедические дорогие. На стельке должно быть два свода- продольный и поперечный, под пяткой и передней часть должны быть амортизаторы ( маленькая подушечка). Деформация у вас сильная, а то что вы показали это не стелька, а какая то плоская фигня с изгибом
На моих стельках 2 свода, поперечный спереди и продольная арка под стопой.
Вот мои стельки . И они не плоские, может просто так сфоткала. Они каркасные, при ходьбе проминается и поднимаются обратно, создавая амортизацию стопы.
Вот, посмотрите, что значит нормальные стельки, и чем дороже тем лучше
https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=orthotic+shoe+inserts&_trksid=p2380057.m4084.l1311.R1.TR12.TRC2.A0.H0.Xorthotics.TRS0&_sacat=0
Это баловство для относительно здоровых ног. Особенно "с памятью формы". У автора настоящие стельки, мне тоже их выписывали.
Вы не в теме, не советуйте лучше, чтоб не навредить никому. Нормальные стельки- индивидуальные. Точка
Индивидуальные, это не больше чем маркетинг. Их теперь всем втюхивают. Стельки, повторяющие неправильный больной свод стопы, какая от них польза. Серийные в разы лучше. Они сделаны под стандартную правильную ногу. Поэтому они обычно неудобны с больными ногами. Надо привыкать. А не изгибать стельку по своей больной ноге. Она и так неправильная , нездоровая, а ее ещё поддерживают в этом положении.
Нет, они именно повторяют стопу. Мужу делали стельку Формтотикс ,я рядом сидела. Положили заготовку в обувь, прогрели, он наступил, промял ногой, стелька приняла форму ноги. Всё. Она поддерживает именно ту форму свода, какая есть. И.е. как наступил, так стелька и застыла, по форме стопы. Причем больной стопы.
По вашей логике брекеты надо ставить всем одинаковые под стандартные правильные зубы :D
Вам будет еще смешней, но брекеты ставят всем одинаковые)) той фирмы, с которой любит работать врач.
Нет. Мы с дочкой выбирали сначала врача с нужной фирмой, потом делали компьютерную модель, потом по ней отливали гипсовую челюсть в стране-производителе брекетов этой фирмы, потом делали отливку финальной модели челюсти с учетом поправок, по модели формировали брекеты, потом уже работали с ними.
Ахахаха. Ржака. Для того и делают индивидуальные стельки, что не придерживали там, где не надо. Серийные не учитывают особенностей стопы и могут травмировать ногу. И не только в арке дело, еще очень важна биомеханика большого пальца- там тоже куча проблем бывает с ним. Но до вас все равно не дойдет, а мне лень уже что-то говорить
По одной фотографии ничего не скажешь- надо с разных ракурсов, плюс в динамике смотреть, плюс тесты делать. Вообще, для проблемных ног- индивидуальные стельки, либо префабрикованные ( "как это по-русски"- когда из пакета достаются) но на них врач ( не знаю, кто у вас доктор такой в России) может добавить разные нашлепки и улучшения, чтоб подогнать под вашу стопу. Пока по этой фотке я вижу, что ваша арка, а точнее STJ ( это сустав) расположены на стельке вообще не там, где нужно, точнее стелька стандартная, а вам нужно местоположение арки ( или как вы это называете, свод) изменить. Отсюда и боль. И да, выше правильно заметили, что плантар фашиатис лечится не только стельками, но еще и упражнения надо делать, да и вес снижать.
Нормально там все на месте. Врач подбирал под изгиб свода, несколько стелек примеряли.
Вот в другом положении фотка и другой ракурс.
Ну какой нормально?? На другом месте арка должна быть. И не надо мне фотки показывать, когда вы сидите- это неинформативно, надо weight bearing, то есть, когда стоите, а еще и в динамике смотреть. Подбирают не разные стельки, а стельки под вас делают, могут еще дополнительные нашлепки на арки делать.
Я смотрю, вы и сами специалист, раз все вам нормально. Я стопы, стельки, проблемы ног вижу каждый день, мне ниче не нормально. И стелька эта ужасная, у нас даже из пакета лучше.
У меня был фасцит, правда без плоскостопия. И стельки носила и физиопроцедуры. Боль полностью ушла только через полгода где-то.
Со стельками было чуть лучше, без них хромала сильно, а с ними почти нормально ходила.
У меня были типа таких:
https://images.satom.ru/i3/firms/28/5777/5777060/pic_e4737be2208bcf3_1024x3000.jpg
Но у меня изначально другая проблема была, чем у автора, плоскостопия нет
