Что вы чувствуете, когда вспылили или понервничали?
У вас вспышка гнева, не важно по какой причине, понервничали отстаивая свои права или поругались с мужем, что вы чувствуете?
Полную разбитость, конкретный нервоз-отходняк, руки трясутся и т.д. Или наоборот, выплеснули негатив и спокойны как удав.
Если первое, то как быстро снимаете сресс?
С мужем не ссорюсь. А вот такие как вы "разводчики" бесят. Спокойно думаю про себя "повбивав бы". И забываю.
А ведь кто-то сейчас кинется вам отвечать.
Почему разводчики? Я сейчас понервничала, и в принципе заметила, что после вспышек гнева плохо потом восстанавливаюсь, не всегда удается избежать конфликтов.
Вам бы вместо опросов почитать что-нибудь научное. Толку бы больше было. Анатомию там, про стресс и адреналин.
А как вам поможет информаци, что Маша не нервничает, а Оля уже мужа прибила.
Вот такие как вы,которые не ссорятся с мужем,ходят и провоцируют посторонних,агрессию то все равно убирать нужно..Вы хуже,вампиры эмоциональные.
Эк вас разобрало. То есть мои слова "с мужем не ссорюсь" - это провокация агрессии? Я вас правильно поняла?
Вы все там в России нервные и агрессивные. Я привыкла к более спокойной обстановке, поэтому у меня нет агрессии.
Пытаюсь припомнить случаи когда бы кто-то посягал на мои права - не помню.. К этому возрасту я научилась выходить из сложных ситуаций с наименьшими потерями для себя.. Всё тлен... :):) Нервные клетки не восстанавливаются, не нужно их тратить понапрасну.. :)
Меня до трясучки могут взбесить только дети. Так нервы мотают, что давление поднимается, я прям физически ощущаю "щаз взорвусь". Потом долго состояние полной разбитости.
Все остальные меня не колышат. Муж хороший. С чужими вообще не связываюсь.
Полную разбитость и чувство опустошения. Я так с последней работы уходила, там новая начальница взялась нас выжить с улыбкой. Впервые в жизни мне так бросилась кровь в лицо и подскочило давление, что даже она заметила. После этого я решила "или я ее веду в ЗАГС, или она меня ведет к прокурору")). До психушки мне оставалось совсем немного, и я решила уволиться сама. Первую неделю я спала, как сурок, на нервной почве. Ни минуты не пожалела с тех пор об увольнении и таких стрессов не было у меня. С мужем тоже можем сильно поругаться, но я стараюсь не доводить до таких конфликтов, потому что, как вы правильно заметили, очень трудно себя восстановить, крайне много ресурсов психики уходит.
Ничего не чувствую, Если конфликт исчерпан - спокойна потом, как удав.
И самое обидное/странное, я начисто обо всем забываю буквально через пару дней. А муж вот, зараза, помнит (это если с ним поругаюсь) :-)
Собственно, только с ним я и ругаюсь, так, чтобы с эмоциями.
Интересно, по какому поводу вы ругаетесь с мужем. Завилую вашей легкой жизни..
Разбитость, опустошение. Даже если по делу разоралась, все равно плохо себя чувствую, жалею что начала. Поэтому ругаться и ругать не люблю.
Обычно, чувство вины, потому что кричать нехорошо.
Лишь однажды я отпустила себя и разоралась без всякого чувства вины. Ощущения были почти оргазмические.
Руки могут трястись, но разбитости нет. И после этого мне желательно в бассейн и там на адреналине улучшить все свои результаты. Но я редко ругаюсь до финала, обычно останавливаюсь, когда уже все ясно.
Вот искренне завидую способности остановиться своевременно во время конфликта. Вы, видимо, долго в себе " не копите" и высказываете все своевременно.
Я из тех, "с безграничным" терпением, срываюсь крайне редко, но очень метко, тогда уж берегись виновник, могу дойти до крайностей и сказать абсолютно всё, что думаю.
Именно так. Но до крайности тоже могла когда-то давно дойти быстрыми шагами. Научилась притормаживать.
С мужем- ттт.) Плохо, чувствую вину. У знакомых могу попросить прощения, у чужих этим сложнее.
есть мужья, с которыми лучше в такие игры не игратьСЯ.
С такими нужно постоянно чувствовать угол наклона и температуру в воздухе, чтобы вовремя настроиться и не сорваться.
Не, ну бывает на повышенных, не боле.)
Я вообще ругаться не люблю. Плохо после этого себя чувствую.)
Ну и не из-за чего, опять-таки- ттт.
А как возвращаете себя в нормальное состояние? Тут же приседаете, пьете валокардин , валерьяну и прочие травки?
Что помогает быстро снять стресс?
Стресс снимается только сладким. На днях дочка вывела из себя и я не помню как опустошила морозилку с мороженым. Там было штук 12, все съела. И так каждый раз при стрессе. Могу торт целиком заглотить. По моему весу всегда можно отследить перепетии жизни.
У меня стресс отстаивания интересов -постоянно(работа). Голова болит если вспылила...обычно держу себя в руках...от этого тоже напряжение. Пассифлору пью. Спорт. Но это перманентный стресс.
Ругаюсь редко, обычно с кассирами в магазинах. Раньше чувствовала опустошение и слабость, теперь - нет.
Если с мужем ругаюсь - то это прям истерика - вот после да - не могу в себя прийти сутки, делать ничего не могу, апатия.
Вспылить и понерничать - суть разные вещи. Когда я вспылила, то чувствую облегчение. Когда понервничала, то может быть куча неприятных вещей, расстройство сна, аппетита и т.д.
Обычно я могу вспылить на несправедливость, хамство и т.д. Если я этого не сделаю и стану молчать, то жди психосоматики. Поэтому я так больше никогда не делаю и не молчу, задолбалась в своей жизни играть в золушку. Могу в ответ на несправедливость, хамство, нарушение личных границ, плохо сделанной работы за мои деньги, включая ошибки врачей как врачебные, так и этические, нагрубить, разговаривать в повышенном тоне , отчитать и т.д. и тп. невзирая на возраст, должность, наличие других людей вокруг и всего остального, меня в этом случае ничего происходящее вокруг не колышет, даже толпы людей вокруг. Никогда после этого никакой вины не ощущаю
потому что когда я ответила то, что хотела, то я быстро об этом забыла - инциндент исчерпан. Я все высказала по этому поводу то, что думала. А если нет, промолчала как раньше в молодом возрасте, строя из себя примерную девочку, которая должна поступать так-то и так-то, чтобы не прослыть невоспитанной и тд по списку, то неглупый человек и так может догадаться, чем это плохо для здоровья. Больше я так не делаю, себе дороже. Нервничать для меня это не тоже самое что вспылить. Вспылить несет в себе положительную энергию, а нервничать - отрицательную. Вспылить имеет начало и конец и это достаточно быстрая реакция. "Нервничать" может не иметь конца и не всегда имеет причину. Кроме того, это состояние , когда вы у себя отбираете энергию. А вспылить - когда возвращаете. Ну это лично мое мнение из своего опыта. У разных людей он разный и каждый воспринимает по своему
потому что не хочу потом думать о том, что "а надо было сказать то-то и то-то, а вот какие же они с*и, как же они этого могут не понимать", переваривать все это когда уже поезд ушел, возвращаться к какой-то обиде и т.д.. Поэтому я так больше не делаю) Лучше сразу обозначать свою позицию, чтобы мне легче жилось. Сказала - и сразу все отпустило. Я больше к этой ситуации не возвращаюсь. Если нужно мне сказать громко - говорю громко. Могу сказать на все лечебное учреждение. Могу зайти в кабинет и отчитать медицинский персонал за нарушение этики. Не поможет - пойду к глав врачу и т.д.. Возмущаться просто потом по тихому на кухне мужу не один день и возвращаться к этой теме снова и снова мне не поможет - это как раз называется "нервничать", а мне оно надо? Я уже это проходила много лет - надоело. И да, больше нет страха испортить с кем-то отношения, как было раньше, перестала от этого зависеть. Вам ничем не грозит, поэтому и молчите) А так в обычной жизни я очень милый человек и никогда голос не повышаю, но когда я отстаиваю свои права, я почему-то не слишком нервничаю, я бы по другому назвала эти эмоции. Наверно потому, что совершенно не сомневаюсь в своей правоте и мне плевать на чьи-либо оценки, мнение и тд. Как в том фильме "в чем сила, брат? В правде"))
"Вспылить" - это невоспитанность. А если на вас все будут "вспыливать", вам понравится?
От таких, кому "вспылить" это положительно, надо держаться как можно дальше. Слава богу, в моем окружении таких нет.
Вынужденная вежливость лучше непринужденного хамства.
А умные люди понимают, что точек зрения может быть несколько, поэтому не вспыливают. Умеют пользоваться мозгами.
Я никому не хамлю первая, разговариваю вежливо, поэтому не даю поводов. А если кто-то хамит или ведет себя некрасиво, то он должен получать обратную связь
добавлю. вспылить -это ответная реакция на нарушение личных границы и это нормально. Хуже, когда человек не реагирует, не отвечает, если считает, что его личные границы грубо нарушены. Это позиция жертвы и ни о каком психологическом благополучии здесь речи нет.
Разбитость и усталость. Хотя обычно я в ярости противно-спокойна и мерзко-холодна, но мышцы, судя по всему, напряжены, поэтому после вспышки полная разбитость.
Если я впадаю в гнев, люди в шоке, так как про меня все думают, что я ромашка по внешнему виду и тембру голоса. А тут голос подала и права отстояла.
Чувствую себя потом плохо, нервы и трясучка, даже заплакать могу от обиды и несправедливости, истеричка, короче в глазах других.
вооот. Я выше писала про себя, что с возрастом поменяла свою модель поведения и стала реагировать. Ваша проблема в том числе и в этом: "короче в глазах других. ". Вы очень беспокоитесь, как вы выглядите в глазах других. Вы случайно не из провинции или являетесь ребенком родителей, которые приехали в крупный город из села или поселка городского типа? Или может у вас очень авторитарные родители или вообще семья не благополучная? Я без под*бов спрашиваю. Могу пояснить про первое, поскольку с авторитарными родителями и так все понятно (у меня такие, били и тд). В городе люди более раскрепощенные и менее зависимы от чужого мнения, нежели в провинции, маленьких городах, где все друг друга знают и каждый обсуждает друг друга. Это менталитет такой, неизживаемый. Поэтому вместо того, чтобы поступать так, как вы считаете и чувствуете нужным, вы себя подавляете и делаете то, что в вашей голове якобы от вас ждут другие типа "а что подумает марь иванна". Это называется НЕВРОЗ. Вы не делаете и трясетесь и делаете - тоже трясетесь. Может поэтому у нас такое аппатичное население, которое всегда молчит.
Многие люди называют "конфликтом" и других людей "конфликтными" в ситуациях, которые вовсе конфликтными не являются. Замечали? Вы просто высказали свое мнение по какому-то поводу, которое отличалось либо от общего мнения, либо от мнения другого человека, и получили ярлык "конфликтного" человека. А проблема-то как раз была не с вами, а тем, кто либо вообще не способен воспринимать критику, иное мнение, либо в принципе не способен к диалогу и любое иное мнение воспринимает как личный наезд.
Ну вот, например, обсуждали с соседкой по даче дистанционку, я рассказала, что у нас в классе все, кого не контролировали родители, съехали в оценках, что подключались к зуму, выключали видео и играли. А учителя на общих зум собраниях потом жаловались, что дети не участвуют в уроке, не присылают домашку и их не аттестуют
Соседка мне говорит, ну я такая мамаша, мой ничего не делал и съехал.
Теперь напряжёнка. Думаю, зачем я полезла это обсуждать? С другой стороны, что, совсем нельзя ничего говорить?
Тихий конфликт...
может это в вашей голове напряженка и тихий конфликт? Чего вы так заморочились? Ну сказали и сказали. На будущее можете сделать выводы какие-нибудь.
ПС. Блин, я же говорю, невротики одни...
А мошт "напряжёнка" только в вашей голове?
Соседке вообще пох на ваше "ценное указание", судя по ее реакции "нуиччё?"
Прокручиваю в голове по 100 раз ситуацию, разбираю ее, думаю, что сделала неправильно... Самокопание это мой бич:dash1
Завидую тем, кто не парится над этим...
Чувствую бесполезную энергию. То есть я становлюсь как энерджайзер, который может бегать и прыгать без устали, и ни спать, ни есть не хочется, голод и усталость просто не ощущаются. Но при этом и делать ничего полезного не могу, потому что морально меня гнетут эти события, то есть не могу направить эту энергию на что-то созидательное. Просто она есть и не дает мне даже лечь поспать. Остается только бесцельно бегать и прыгать, пока не израсходуется.
