Что менять в бухгалтерии?
У меня, похоже, проблема. Сейчас 85% времени живу на даче, получается две недели на даче, потом в город на 2-4 дня и снова на дачу и так по кругу.
Что заметила, за время нахождения на даче я стала НАКОНЕЦ-ТО, О БОГИ!!! Худеть. При этом диетами себя не изнуряю, ем все, но на даче сформировался режим. Завтрак на улице, обычно сырники со сметаной и мёдом или фруктами, малиной и тп. Потом перекус в час или два дня, лёгкий типа бутеров и ближе к пяти вечера плотный обед, он же ужин и все, больше никакой еды, ну Макс в 9 вечера фрукт и чай. Я НАЕДАЮСЬ И голода нет, все хорошо.
Стоит же мне вернуться в Москву и снова-здорово! Я ем, нет жру что то круглые сутки, до поздней ночи, мне плохо и голодно...
Я ХОЧУ ЕСТЬ! Я не наедаюсь завтраком, сразу потом перекус, потом снова и снова и так до ночи!!!
С ужасом понимаю, что когда к сентябрю окончательно вернусь в город, я СНОВА наберу все, что потеряла и даже больше.
Что мне делать???
Для себя поняла ещё то, что на даче я все время на улице, едим только на улице, плюс я могу часами на шезлонге зависать, если хоть капля солнца перепадает, вечером обязательно прогулка 2-3 км.
В городе все не так и это меня пугает.
Что менять в бухгалтерии?
Вы явно заедаете стресс. На даче Вы расслаблены - спать и лежать можно сколько угодно и что самое главное - когда захочется, не надо толкаться в транспорте и магазинах, режим приема пищи Вы нашли для себя оптимальный и т.д. Единственный выход - наладить в городе сон (это даже важнее диеты) и когда хочется есть, то есть много низкокалорийных овощей и хороший кусок мяса (не колбасы и не полуфабрикатов), забыть про калорийные вкусняшки.
Выбросить холодильник из квартиры и за каждой порцией еды ходить в магазин. Когда нибудь лень вас одолеет и вы каждый час бегать туда не будете.
гулять 2 часа в день минимум, если время есть, собачку может завести, чтобы она вас выгуливала. Если нет-к доктору. есть какие то редства при кислородном голодании. коктейли, еще что-то, не помню уже. Еще препараты прописывают, чтобы кислород лучше усваивался. Я в силу этого в офисе работать не могу, через три часа работы задыхаюсь
Я такая же. Со скуки дома тут же начинаю жевать. Стараюсь это делать хотя бы медленно и из небольшой тары.
Я в отпуске жрав и пив, как в отпуске, не отказывая ни в чем- похудела. Вернулась домой, и через неделю, вижу, снова ручки округлились. Я для себя сдела вывод- стресс!!! От него и плохо и голодно, и утешаешь себя вкусняшкой , толку нет.
Также не ешьте вечером и будет вам счастье везде, независимо от местонахождения.
Замечательное средство от аппетита - легкий антидепрессант флуоксетин, исключительно отечественного производства. Снижает аппетит, используется опытными барышнями для контроля жора!
