Сутулость-есть методы борьбы?
Дочь 13 лет с детства сутулится. Сейчас стала девушкой, красивая, ладная и..сутулая, как гусь. Реально повлиять , исправить эту проблему?
Конечно реально! Пусть учтся держать спину, делает растяжки, упражнения из йоги (вы сутулого йога видели когда-нибудт?).
Сутулость вызовет много проблем в будущем
А Вы про какие проблемы? Тут как посмотреть на счет проблем. С большой долей вероятности у нее не будет гипертонии.
Удивительная глупость! Надеюсь, вам это не врач сказал.
Мне даже спорить не охота, объяснять придется с начала, а мне лень. Может кто-то другой захочет вас пообразовывать..
Именно и как раз гипертония. Мигрени. Для начала
Лучше вы развейте дальше свою революционную мысль о том, как сутулость связна с нормальным давлением?
Ну, раз мы играем в вопрос- ответ, то может быть Вы знаете причину первичной гипертонии? Когда здоровые внутренние органы, и причин для вторичной гипертонии нет.
Рассказываю: в 80-90% случаев-это нарушение кровоснабжения мозга.
Сами догадаетесь что причина этому?
Правильно, милочка, это смещение позвонков. Они смещаются и зажимают артерии. Особенно атлант.
Дальше писать или сами дойдете до моей революционной мысли?
Кстати, Ваши мигрени тоже могут вписаться с мою революционную мысль...
Хм, я и разговаривать-то вами не хотела, ни то что играть.
Не нарушайте кровоснабжение мозга, вовремя ставьте позвонки на место, (это возможно, ага), это поможет вам от гипертонии на длинной дистанции. А то так ссутулитесь, что однажды и голову повернуть ни сможете.
А.а.а...то-то у нас ветка такая короткая... Вы так и не ответили про то, чем грозит... Потому что отвечать-не мешки ворочать :-)
Позвонки отлично ставятся на место, причем простыми упражнениями. На йоге один раз подвернула позвонок, через пару дней не смогла с постели встать, мануальщик хороший все вернул на место, с тех пор все упражнения делаю очень аккуратно и когда еще раз позвонок слегка сместился, этот момент сама поймала и быстро сама же поставила на место. Здоровая спина это один из ключей к здоровью, а то что сутулая спина это не будет гипертонии, это конечно перл высшей пробы. Вы бы хоть поизучали чисто логически, к чему приводит сутулось, начиная от выпячивания живота и заканчивая более серьезными проблемами.
Автор, исправить конечно можно - зарядка с упражнениями на укрепление спины, танцы отлично из тех что нравятся, йога, пилатес, стретчинг, занятия "здоровая спина" в фитнесах. Дочке объясняйте,что помимо того что сутулость просто некрасиво, это и огромные проблемы со здоровьем в будущем.
Тут такие горячие споры, я сутулая с детства, это одна из причин, по которой отдали в спортивное плавание. Дожила до 52, всегда была гипотония, сейчас до 115 доходит.
Господи, какая чушь. (Когда-то мы виделись очно, но вы производили впечатление адекватного человека)
Если мы виделись очно, то Вы видели, что я сутулая :-) У меня папа и бабушка были такие, папина сестра и я такие. Генетика такая. И у нас нет давления-ни в 40, ни 50 , ни 60, ни в 70, ни в 80, ни в 90 лет.
Потому что позвонки стоят в таком положении, что не зажимают артерии.
Я не пишу, что позвонки нельзя поправить. Но, кто это делает из гипертоников?
Вам все же лучше перестать писать бред.
Не нужно много ума, чтобы ходить с головой креветки. Но вы же и сама знаете, что в вашей семье здоровых нет :).
Каждый см наклона головы создает доп. нагрузку на позвоночник в несколько кг., сжатие грудного отдела создает давление на органы брюшной полости (как там с гастритами, холециститами и пр., кишечником, а?), про поясницу и спрашивать не буду :)
У меня нет сутулости, но когда я "вытянула" шею из плечей и укрепила спину, мое давление снизилось со 130 (такое было последние 15 лет), до юношеских 115-120, первое время даже голова кружилась с непривычки.
Сутулость с детства, меня водили к врачу, на лечебную физ-ру еще до школы, привязывали какие -то приспособы, кольца, со 2 кл отдали в спортивное плавание, так и плаваю всю жизнь с перерывами небольшими. Мне 52, работаю, движуха присутствует, кроме плавания, сканд ходьба и беговые лыжи (сезон у нас ноября и до мая) Здоровье? Остеохондроз. Знаю бабушка по папиной линии сутулая была, отец военный всю жизнь, там сутулость "ликвидировали"
Cутулость ,приобретенная с детства или с рождения? Это разные вещи . Вы написали,что сутулость генетическая, мне и стало интересно,что это такое . По всем знакомым видела только приобретенную сутулость.
А где такой сезон по лыжам? В Нерезиновой зимы вообще не стало, беговые лыжи обожаю , присматриваю где в этом зимнем сезоне накататься от души ,работаю удаленно , поэтому где жить все равно
Архангельск, у нас в области центр Малиновка, там тренируется сборная страны и регионов. Я тоже безумно люблю беговые лыжи. Полжизни прожила в Питере, родилась там, а потом вот рванула по работе и теперь здесь, одним из факторов, когда уезжала была именно настоящая зима, хотя и здесь уже зимы стали теплее намного. Генетическая, так понимаю слабые мышцы спины, вроде укрепляю с детства, но.... Хотя не знаешь ведь, чтобы было бы, если бы... совсем ничего. Понимаю нужна тренажерка, но это настолько не мое.., хотя если припрет, так пойдешь. Приезжайте в Малиновку:)
Cпасибо! Малиновка есть в моем списке, который присмотрела для себя на зиму :).
родилась. Всю детство меня тыркали "не сутулься" :-) . И брата тоже :-). Спортом в детстве бодали родители и меня, и брата-не помогло. Стеническое строение позвоночника, как первый же врач сказал, остальные подтвердили, межсуставные пространства уменьшены везде. Спину первый раз "защемило" в 25. Грыж много.
Остальное более менее по возрасту, генетике, жизненным ситуациям и образу жизни.
Все вытягивается и исправляется. С 25 лет иметь проблемы со спиной, это же ужас, а не жизнь. Посмотрите хотя бы без звука как и на чем выправляется и растягивается спина https://www.youtube.com/watch?v=bBrWj3yCSe8
"Стеническое строение" - в зап. медицине и термина-то такого нет, как нет ВСД, остеохондроза и многого другого.
Так можно договориться до того, что кривошею у младенца надо оставить как есть. Ну родился же таким!
Насколько же отсталая российская медицина, сочувствую.
К оборудованию должны прилагаться образование и мозги, иначе оно бесполезно.
Впрочем, все это не важно. Главное, что у вас нет гипертонии, а жизнь с болью в спине всего лишь мелкое неудобство.
да, особенно с учетом, что при соблюдении несложных правил спина болит не периодически, а эпизодически :-)
Всего хорошего Вам! :-)
Как сутулая с рождения могу по себе сказать, что сутулость после 45 вызывает проблему с суставами - колени и тазобедренные. То есть сейчас я заставляю себя держать спину, чтобы по ночам спать без боли.
Ну конечно! растяжка и укрепление мышц+ пропроцептивная тренировка активного выпрямления и удержания правильной осанаки.
НО все же к оропеду сходите, нет ли патологического кифоза ГОП
Я сильно сутулилась всю юность. Спину держать тяжело, когда слабые мышцы, реально это было проблемой. Хотя не сказать что я спортом не занималась - на аэробику ходила, конным спортом много занималась. По канату до потолка на физ-ре забиралась быстро. В 27 лет пошла на танцы, и за пару лет осанка очень исправилась. Отдайте ее куда-нибудь, балет или джазз хорошо подходят. Либо качаться в зале, но девушкам часто это скучно.
