Какими танцами заняться для удовольствия и осанки?
Посетила меня такая мысль под 50. Ходить регулярно в танцевальную студию для поддержания общего тонуса, настроения, подвижности тела. Фитнес в моей жизни есть, но утомил.
Вопрос в том, что я не знаю, в какие танцы податься, чтобы было мне комфортно и приятно - получение удовольствия от занятий - необходимое условие.
Есть знакомая, которая постепенно из хобби дошла до своей студии кизомбы. К ней было бы наиболее комфортно ходить. Но я совершенно не понимаю кизомбы, не вижу в ней никакой красоты. В сторону каких танцевальных направлений мне смотреть? Хореографическая подготовка у меня нулевая. Последний раз занималась танцами в подростковом возрасте. А в институте вместо физ-ры была спортивная гимнастика с хореографической разминкой. После института только бассейны, фитнесы, йоги, гребля немного.
И еще, очень не хотелось бы заниматься в подвальном помещении, хочется красивую просторную студию, и не с малолетками.
Такое в природе существует? Москва
подруга преподает бальные танцы - бесплатно для пожилых, "Московское долголетие".
если что, ей самой 45 лет )) всю жизнь танцует
В бальных танцах все движения противоестесвенны, те если мы ходит начиная с пятки, там надо с носка и тд. Это значит что нагрузка на организм колоссальная и риск травм спины высокий. У меня знакомая во взрослом возрасте начала Бальными танцами заниматься и как результат Травма спины, сложно восстанавливалась, и не очень стандартными способами в итоге открыла клинику по этому методу (ударно-волновая терапия).
Мне тоже 50. Когда нет никого дома врубаю музыку и танцую по всей квартире. Домашними делами часто тоже занимаюсь танцуя под музыку. Ну и квартира у меня большая, растанцеваться можно от души.
Но я в юности занималась фигурным катанием и балетом на льду. Т.е.хореографии в моей жизни было хоть отбавляй. Импровизировать и двигаться под музыку я умею, поэтому танцую я реально весьма неплохо. С другой стороны, танцую же я для себя и меня никто не видит. Будь я непластичным бегемотом, результат был таким же, как и сейчас. Главное, я считаю, получать удовольствие от движения и от ритма музыки.
от тренера зависит - у одного в зале человек по 50, другой еле еле 10 может набрать
У нас в городе свои студии сальсы и бачаты открыли окулист и программист :) Кстати, окулист тот - самый лучший преподаватель по этим танцам, которого я видела! Такой драйв получала после его уроков!Но он, к сожалению, закрыл уже - стал писать диссертацию - не хватило времени.
Аргентинское танго, хастл, бачата, сальса...
можно найти поближе к дом
например,
http://bossanovaclub.ru/
Есть. В Москве много балетных студий для взрослых. С разным уровнем подготовки. До ковида у большинства можно было пробный урок бесплатно сходить и посмотреть студии. Я обошла 4 студии. Возраст посетителей от девочек до 60+
Вообще любыми, какие больше всего понравятся и будут получаться и приносить кайф)
Классика для осанки самое то, что надо.
https://www.youtube.com/watch?v=4GWahI8cZAU
Мне нравилась бачата и сальса. Это парный социальный танец, несложный для женщины, мужчина ведет. При обучении партнеры каждую минуту меняются, можно пообщаться со многими мужчинами, все разные по характеру.
Если одна бы ходила, то нравится зумба, очень спортивная.
На те, которые вставляют. Хотите народные, хотите бальные, хотите всякие там новомодные.
Какая музыка вас заводит?
Меня рокн-ролл, твист, латинские, некоторые характерные.
В молодости занималась бальными. Знаю их, люблю, пританцовываю слыша музыку.
Но хожу на силовые в зал. Скоро 51.
+1 к балету, офигенно подтягивает все тело и особенно ноги.
Ну а для женского здоровья и энергетики, имхо, восток-беллиданс рулят)) Там тоже и осанка, и подвижность с грацией образуются. Комплексы растворяются. Возраст не ограничен.
В Индийском посольстве есть студии индийского танца. Занимаются женщины абсолютно разных возрастов.
В музее Востока бывают концерты и лекции посвященные индийским танцам, направлениям, очень интересно. Мечтаю заняться, но пока времени нет.
Если Вы в Москве, классический балет для взрослых много где преподают. Для примера, студия DanceSecret. Там преподают бывший преподаватель балетной академии и его жена. Сейчас у них бесплатные уроки по ютубу идут. Смотрите группу Балет1 (по понедельникам), это как раз начинающие. Живьем они недалеко от м. Парк Культуры, но после карантина еще не открывались.
Бальные танцы видела в здании школы 1253, м. Парк Культуры. Там зал большой, с улицы видно было.
Я хожу в одну из танцевальных студий клуба Galla Dance, их несколько в Москве. Хожу вместо спортзала и для собственного удовольствия.Погуглите, может вам подойдет и понравится. Уровень вашей подготовки не имеет значения.
https://vk.com/ans_druzhba
Моя приятельница ходит вот сюда, на осетинские танцы. Начала заниматься в 50 лет, с нуля. Ей ооочень нравится, говорит, это её отдушина. Присылала мне фотографии, где она у балетного станка в шпагате стоит, с надписью "я не могла подумать, что после 50 смогу так ноги задирать)))". И главное - осанка, гибкость.
Посмотрите там за 30 июля 2019 видео - как раз они, взрослые женщины, танцуют.
Так я вам просто направление подсказала, поищите в удобной локации что-то подобное. Вот, например: http://ehokavkaza.ru
Мне 56. Год назад вступила в Московском долголетии в группу Фламенко. И я влюбилась в этот танец.До этого никогда не танцевала. Очень рекомендую присмотреться именно к Фламенко. Там не нужен партнер, ни от кого не зависите. Очень атмосферный танец. Посмотрите на студию Марте. Там хороший педагог. Удачи!
Спасибо, заинтересовало. Можете прокомментировать этот танец? https://www.youtube.com/watch?v=-csjhRSbNCY
Это Московское долголетие?
Я вижу, что каждая отдельно женщина хорошо двигается, а все вместе как-то не очень (
Мартэ очень сильная студия. Даже отдельно направление фламенко есть. Несинхронность - это из-за недостатка количества репетиций, я так думаю. Движения, стиль, успевают выучить, а отсинхронить - нет. Рекомендую, попробуйте, вдруг понравится.
Заодно позвольте похвастаться своими достижениями в испанских танцах:
https://www.youtube.com/watch?v=r5HLa8Qmy-I
Супер! Спасибо за ссылку ) Но это не фламенко?
Припомнила я, что была 20 лет назад на привозном концерте фламенко в Театре Эстрады. Там вообще музыки практически не было, танцовщицы отбивали ритм ногами, увесисто топая. И были они не то что бы толстые, но здоровые такие, бедрастые, ногастые и плечистые. И возрастные.
Конечно, это не фламенко. Это стилизованный испанский танец. Музыка Джипси Кингс "Мой путь". https://www.youtube.com/watch?v=tdSLuPje0Gc
Джазз с хорошим преподователем - самое то. Мне нравится джазз с элементами балета, а бывает с латинским элементом и другими. Все зависит от учителя. В джазе в начале класса упражнения, потом растяжка, потом хореография, потом сами танцы - танцевальная комбинация. Музыка часто классная, заводит.
Балет сам по себе не так хорошо распределяет нагрузку, со временем даже травмы могут появиться, так как нагружаются одни и те же мышцы и суставы. Можно ходить на 2 разных видов танца, так еще прикольнее. Латинские тоже прикольные, но вот эти поиски партнера, чтобы не противно было бы с ним танцевать... Хороших партнеров не так много.
То есть искать студию джаз-модерна? Необходимость в партнере меня напрягает в принципе
Джаз-модерн - это джаз с примесью современного танца. Вы можете на любой джаз пойти, главное чтобы преподаватель вам понравился. Если классный препод, то в принципе любой из джазов будет увлекательный. У нас еще не во всех классах нагрузка хорошая. Я предпочитаю, чтобы можно было вспотеть и чтобы была усталость в мышцах после класса, а после некоторых классов ни капельки пота. Много ля-ля-ля и показов, мало самих танцев. Я бы порекомендовала вам в нескольких местах на пробные занятия сходить.
Я сама начала с с современного танца, потом надоело по полу ползать, перешла на джаз, потом делала балет и джаз по настроению несколько лет, классы были в одно время, можно было выбирать каждый раз. Последние несколько лет только балет, так как джаз переехал, но от одного балета начинают суставы ныть местами. Хочу снова джаз. Латинские с хорошим партнером с классическим обучением - душу отдам! это все равно, что летать! :) но таких днем с огнем не сыскать. Пробовала танцы на шесте - прикольно тоже, но помещение не понравилось. На шесте - это ближе к гиманстике.
Мне 49. Года 2 уже хожу в фитнес клуб на групповые занятия беллидэнсом и латиной. Нравится очень. Осанку мою эти занятия хорошо поддерживают, люди замечают))
Побубню немного. Немаловажно собрать информацию по противопоказаниям и возможным негативным последствиям от того или иного вида танца. Я смотрела передачу, в которой показывали танец (по-моему это было фламенко) и рассказывали, как негативно он может повлиять на позвоночник и здоровье. Я тогда совершенно не запомнила детали, но задумалась о том, что есть вопросы, которые не освещают, а с возрастом они очень актуальны.
Мне 54 года. В прошлом годы меня прям торкнуло- хочу научиться танцевать сальсу. Сразу нашла,записалась и пропала. Хожу на сальсу и бочату. Это просто новый мир для меня, новые знакомства. Группа разновозрастная. Мужчин и женщин поровну. Ооооочень рекомендую именно это направление. В Москве много тематических вечеринок проводится. Не заскучаете.
А мне очень понравились шафл танцы. Если я правильно написала. Прямо по душе мне. Смотрю ролики и залипаю.
С удовольствием https://marte.ru/prepodavateli/yan-radionov
Он и бальные преподает.
Я у него парной латиной занималась.
Спасибо! Посмотрела. Новослободская мне идеально) А как сама школа? Просторные залы? чистота? А то я в одну ходила на стрип данс, очень нравились преподы девушки, но сама школы не понравилась, грязные полы всегда, носки сразу черные, раздевалка ужасная с крючками на стенке, в общем, месяц походила и не захотела. Неприятно как то. А тоже в центре.