Всё болит, что делать?
На работе (детский сад) с понедельника готовим территорию к 1 сентября. Заставили прополоть между кустами(растет жасмин по периметру), вырвать всю траву какая есть и обрезать сухие листья у лилейников. И придали форму кустам, секатором лишние ветки резали.. сначала я рвала траву просто нагнувшись вниз с прямыми ногами. Через 4 часа заболела спина, села на корточки. К вечеру резали ветки. И так 2 дня.
В итоге болит поясница, болят мышцы задней части бедра, от корточек болит стопа около пальцев на подошве, поперечный свод перегрузила, болят пятки ходить, а от секатора болит рука.
Что выпить можно?? Нимесил не помог.
Завтра ещё половину участка доделывать. Но может напрошусь группы мыть. Сил нет ещё день так работать.
Нет, огорода нет и не было. Не смогла купить когда хотела, а после 40 уже не хочу.
Он типа мильгаммы, Вит группы В, если не ошибаюсь. А у меня на них аллергия. До отека гортани бывает. Из-за этого никакие витаминные комплексы не пью. А так да, наслышана о хорошем результате.
Это работа садовника или рабочего ,но ни как не воспитателей. И к поручениям руководства не относится,это двор детсада,его должен обрабатывать дворник рабочий по поручению заведующего. Ваши поручения внутри помещения. Экономят они на персонале.
В договоре есть пункт- выполнение поручений руководителя, или что-то типа того. Вот это сюда и относится.
Я уже поднимала вопрос в том году, что не буду это делать, мне за это не платят. И мне ткнули пальцем в договор.
Обратитесь в трудовую инспекцию, этот пункт не должен быть вне вашей квалификации
Сколько гектаров травы вас заставили полоть, что вы 4 часа не разгибались? Вы одна там пололи? Или каждый сотрудник по 4-5 часов "раком" стоял? В итоге - траву пропололи или еще осталось? Прямо непаханая целина у вас там...
Трое. Территория большая. Много лилейников и ирисов, сухих много.
И просто травы много,сорняков. С прошлого года никто не занимался.
Когда я пришла 3 года назад, там уже все росло. В этом году только флоксы новые посадили, кто-то из сотрудников с дачи привез.
Так это не ваш топ был про рассаду на 4 тысячи? Какие активные воспитатели в этом году на еве)
Теплый душ, аккуратные растяжки, грелка (тока не надо писать, что греть вредно и можно ойчего себе нагреть, ладно? не надо распространять сказки отсталой совеццкой медицины)
В спортзал не ходите, что ли? Растяжки перед работой, работать технологично, правильно давая нагрузку, растяжки после. Мышечная боль нормальна.
Стул невысокий или табуретку из группы возьмите и занимайтесь сельхозработами, сидя на нем. Если ножки стула в грунт будут уходить, поставьте его на две доски. На все претензии отвечаете, что вы, как неопытный садовник, работаете по мере сил и по состоянию здоровья. Выпить можно персонал форте, хорошие таблетки.
И с каким диагнозом будет больничный? Перетрудила нетренированные мышцы? Никто не даст больничный.
