эндокринолог- диетолог
кто-то худел с помощью врача?
можете посоветовать?
чувствую, что здоровье мое посыпалось. Очень (очень-очень!) хочу похудеть, но вес не уходит (и калории считала, спорт уже больше года присутствует), но не худею. А стоит хоть немного расслабиться в отпуске, например (вина выпить, мороженого сьесть), сразу же вес липнет((( в итоге за 2 года поправилась на 7 кг! при том, что я постоянно пытаюсь похудеть((( устала и бесит все
хочу врача и помощи.
С очным не подскажу - у меня не такая критичная ситуация. Я читаю статьи диетологов в инсте, мне помогло. Сдала анализы и обнаружила, что у меня инсулин выше нормы. Теперь читаю про питание 8/16.
Ничего нового врач вам не скажет. Скажет вести дневник питания, свою норму калорий не превышать, исключить быстрые углеводы, на ночь не жрать, побольше двигаться.
У меня сестра такой врач. После того, как я сдавала целую тонну анализов по её рекомендации - советы не изменились.
Большинство наших болячек не причина, а следствие лишнего веса.
Зря вы так думаете - при ряде дефицитов и заболеваний назначат витамины, в некоторых случаях медикаментозную поддержку - сахароснижающие ср-ва, ср-ва для снижения веса и пр.
Да, у большинства лишний вес от обжорства, но есть исключения + при лишнем весе могут быть такие состояния, которые мешают его снижать без медикаментов.
Вы заблуждаетесь. С серьезными расстройствами не меньше 5%, а с ИР и вовсе около 50....
может и так...
может мне психолог какой-то нужен
так как срываюсь
и чувствую, что замкнутый круг... может и проблемы от лишнего веса, не знаю... не понимаю как скинуть этот вес(((
Не знаю, могу ли советовать, но этого врача тоже мне посоветовали в одной группе на фейсбуке, реальная девушка, которая похудела за 3 года очень хорошо.
Но я только начала этот процесс и не могу пока говорить о своем результате толком. Стараюсь соблюдать все рекомендации врача. Вот стала кушать меньше и действительно, наедаюсь меньшими порциями.
Врач подходит индивидуально, ессно я вела дневник питания, и чтобы она могла понять, что и сколько я ем. На основе анализов, моего дневника питания и сопутствующих моих болячек она написала рекомендации.
У меня было 104 кг, сейчас, через полмесяца после последнего приема у врача и получения рекомендаций - 102. Надеюсь постепенно снижать вес и дальше.