Сплю через ночь.
Да что же это такое. Тут уже создавали похожую тему , но это не я. И мать моя, .75 лет, также. То ночь спит плохо или вообще не спит, на следующую ночь спит. Вот сегодня опять лежала, не могла уснуть. Что делать?
Всю ночь обе не спите? И часто так? Если это постоянно, идите к врачу за снотворными. Если иногда, то ничего, бывает у многих. Днем не спите?
Пила фенибут.бвло хорошо. Теперь опять плохо. Ещё всякие гипноза перед сном слушаю. Не помогае. Автор
нужно еще Атаракс. Мне так выписывали. Оба препарата.
\Тоже периоды такие бывают. То сплю в любом состоянии, даже если ничего не делала днем вообще.
А иногда не сплю вообще, причем не день, а 3-4-5.
Один раз до скорой дошло. Плюс препараты помогли.
Недавно сразу пошла к врачу через 2 ночи неспанья. На фенибуте и атараксе за 2 нед восстановилась.
Попробовать устать. Мне помогает. Я одна занимаюсь тремя детьми, включая несадовского ребёнка, вечером ложусь и засыпаю хоть за ноги выноси. У вас это от безделья увы
Фитнес, секс, пешком пройти 2км с ребенком на руках и про нервы не вспомните, упадёте как убитая.
Полы перемыла, сантехнику отпидарасила, устала, но не до сна.
Чую, что не засну. Короче..поеду по делам.
У меня как раз наоборот, если сильно устала, долго не спала, больше суток, или даже просто вышла из режима, то не уснуть.
как хорошо, что вы с этим не сталкивались.
У меня первый сбой бессонный произошел, когда погодкам было 1 и 2 года. И 2 года я нормально не спала. Моя мечта была поспать дольше, чем 3 часа.
И вот одназды ночью они спали, не просыпаясь, а я не спала вообще. Хоть глаз выколи. И вторую, третью ночь также. Уже мне физически плохо было. ПОтому что лежу, глаза закрываю, а сна нет вообще, хотя организм на пределе, и валюсь от усталости. Только успокоительный укол от скорой помог и препараты от психиатра.
Я одна занимаюсь тремя детьми (старшему 10 лет). Помимо стандартной бытовой и учебной нагрузки, гуляю с ними активно ежедневно, по 11 км пешком. Вечером валюсь с ног. Заснуть не могу. Полночи маюсь, в лучшем случае в 3-4 засну, в 6.30 уже на ногах. В следующую ночь могу заснуть нормально, но проснуться в 5...
Депривация сна, хроническая((
хотела валокордин присоветовать, но, гляжу, вы с фенибутом уже...
врач-невропатолог
Пустырник+ Нова пассит и глицин форте для начала попробуйте курсом. Перед сном откажитесь от "интернета", в идеале и от телека, но какой нибудь лёгкий сериальчик можно посмотреть. Научитесь к ночи "отключаться" от проблем и не "прокручивайте" их в голове. Ложитесь в одно и тоже время, до 12 ночи. После обеда чай, кофе, шоколад лучше ограничить. Чай и кофе без кофеина можно. Некоторым помогает на ночь пол стакана очень теплой воды с ложечкой меда или сахара.
у меня так. всю жизнь были проблемы со сном, сейчас это превратилось в катастрофу. пью ежедневно перед сном мелатонин 2-3 мг , тогда с горем пополам получается уснуть, но не всегда: иногда приходится проглотить вторую такую же таблеточку. предельная доза 5 мг.
пробовала "уставать", от этого наоборот, еще хуже только.
Огромное спасибо всем за ответы! Я с детства плохо засыпала. Когда родился ребенок стала вообще катастрофой. Материнский невроз, не могу отрубиться, как раньше спать как убитая. И , как выше писали, от усталости, вымотанности только хуже. Мне как то психику надо наладить. Имхо это у меня от беспокойства, тревожности. А это от бессонницы. Замкнутый круг. Автор