Плоский живот всего за 6 минут 41 секунду: лучшие упражнения, которые уберут все лишнее
Плоский живот всего за 6 минут 41 секунду: лучшие упражнения, которые уберут все лишнее
Идеальный пресс — мечта, которая обычно достигается трудом и терпением. Мастер спорта России по художественной гимнастике Дарья Мороз предлагает завершать любую тренировку коротким комплексом, который смело можно назвать киллером жира на животике.
Читать здесь: https://eva.ru/eva-life/read-ploskij-zhivot-vsego-za-6-minut-41-sekundu-luchshie-uprazhneniya-kotorye-uberut-vse-lishnee-70015.htm
Так это же в КОНЦЕ тренировки, которая уже час (или больше) длилась, всего за 6 минут 41 секунду на плоский живот. Получается, что для идеального пресса надо больше часа тренировки.
Как же все этим прессом озабочены) Не фига не будет идеального пресса при наличии нормальной жировой прослойки.
Талию убить можно, а пресс. Он отлично строится в комплексе силовых упражнений, там постоянно идет напряжение кора и не над никакого сора типа "плоский живот всего за ...".
