А кто сколько весит после 50?
Я до 50 держалась в районе 57-59. При росте 165. После 50 стало все труднее и труднее. Ни спорт не помогает, ни движение. Только жёсткие ограничения в еде. И получаются качели. Несколько месяцев держусь на правильном питании- минус шесть кг. Потом несколько месяцев зажор- плюс шесть кг (от 58 до 64). Но у меня еда - не просто еда, а удовольствие. На несколько месяцев отказываюсь от удовольствия, а потом опять.... И так по кругу.
И конституция. И сладкое не очень. Но люблю хлебобулочные изделия (не сладкие).
Я ем всё. И не толстею.
Раньше ограничивала себя. И была жирунькой.
О, спорт! Ты - жизнь:party2
У людей понятие « ем все» разное. Вы можете слопать в день Бигмак, картошку, два пирожка, коктейль большой. Потом на обед пару, тройку кусочков торта (в дополнение к обеду), а вечером после ужина, состоящего из бутеров с копчённой колбасой съесть пакетик изюма в шоколаде? И при этом не толстеть? Я так раньше могла. А теперь, хнык, не могу
Под "ем всё " я не подразумеваю "я ем всё гОвно" без перерыва
Но в мой "буфет" вполне вписывается шаверма или острые стрипсы из КФС
Но это обед или ужин
А не "между" обедом-ужином
В таком случае то, что вы называете ем все -для меня практически диета 😀.
Именно. "Ем все" - не обязательно означает "все, что вижу" или "пока не лопну". Вполне можно есть все, что нравится, и в не больших количествах. И да, не до или после еды"
Йогурт на завтрак. Бигмак, картошку и салат с чаем без сахара. Это обед :)
на ужин - гречка с овощами. Бутерброд с ветчиной - один.
Чай с печеньем, шоколадкой вечером.
58 кг, рост 162, 49 лет (климакс давно).
на таком питании любая худышка станет жЫрной.
по умолчанию , питаться так постоянно ( в 40+) нежелательно)
Я лично столько никогда не ела. Что-то одно - да, могу и сейчас. Но не каждый день.
Ее надолго не хватит год, два ну самый максимум. Кто занимался всю жизнь тот и продолжает заниматься и не важно сколько они весят.
Я занимаюсь всю жизнь и мне важен каждый грамм и сантиметр моего тела, что фигню пишете.
Это так))))
Пухло-жирной никогда не была. Массивной;-)
Руки-ноги не бывают пухлыми... и лицо тоже
В общем, в 80 кг я смотрелась так, как вы бы смотрелись в 70;-)
Ну если вы одного со мной роста:-*
175/75. В теле, мягко говоря. В юности весила 63 кг. После третьих родов еще смогла вернуться в 68 кг, а сейчас уже не могу, это надо прям убиваться, а я не хочу.
63 на 161
Это отлично:-7
Меньше весить не хочу. Хочу больше. За счёт наращивания мяса
Не нарастишь, жопа как была плоская так и останется блином.
1. Возраст
2. Тетка
3. Генетика
4. Питание
Кто в теме тот меня поймет.
Жопа мелкая когда она с кулак. У вас она блином, слишком большие бедра что бы мелкая была.
Не совсем. Конечно из генетически плоской попы круглый кардашьян не сделаешь. Но вот в рамках своей конституции всегда можно сделать более лучше и более упруже так сказать. И из дряблой попы сделать подтянутую. В любом возрасте, если заняться. Причем заниматься не круглосуточно, а ПРАВИЛЬНО. Опа в этом смысле очень капризное место .
В 20-30 весила 53-54 кг при росте 165, после 30-ти 55-56. После 40-ка 56-58. Сейчас 49 болтаюсь между 58 и 61. 58 - идеально для сейчас, но уже трудно удерживается.
Вы прям меня расписали. Я в 10 классе весила 52. В институте 54. С 40 до 50 58-61. При этом торт килограммовый уминала половину за одно чаепитие - только в путь. Пончиков за один раз штук 8 небольших. Сейчас все, лафа закончилась...
Аналогично. Только 47 весила, танцами занималась. 162 рост.
в институте 48, в 30 лет до 50 набрала. Могла тарелку макарон слопать на ночь - не поправлялась вообще... набрать не могла. Все сгорало.
После родов 55 было, в 40 лет 55, сейчас уже 57-58 кг.
Мне пока 47.
Где то лет с сорока вес начал расти, последние пару лет-сильно.
Очень расстраиваюсь, за лето сбросила 4 кг, за осень снова два налипли...
Итого рост 170, вес 78 кг...
Мне 50, рост 164 см, вес в районе 61,4 кг сейчас болтается, но я аккуратно худею с конца сентября, тогда 64 кг с небольшим было. Пытаюсь доползти до 60 кг, не получится - неважно, не велико расстройство.
Первый раз я взвешивалась примерно в мои 27 лет, вес в районе 60 кг держался чаще всего, меньше я не видела. Меня всё устраивает. Но если я начинаю лопать всё что не приколочено, то вес быстренько стремится к 64 кг.
В мои 37 лет набрала после родов, была 75 кг, скидывала год примерно, до 60 кг. Так что в этом диапазоне и держусь последние годы.
Худыхой называют потому что у вас фигура неудачная - отсутствие жопы
У таких ноги худые и жопы нет
А толстеть начинают с плеч и живота
Нет у меня сейчас ни плеч, ни живота
Прямоугольник я:ups3
Собранный такой и ладный)))
Я вас уверяю - ей пох и она не обиделась
Но фигура отвратная это факт. Тем не менее снимаю шляпу - она тренируется уже года полтора и хорошо снизила вес
Ну таких море на самом деле. А снижение веса, ну была толстоватая корова ( я образно, не оскорбляя), которая не стала худой газелью. Ну похудела. Многие худеют. Не вижу в этом ничего особенного. Она еще и курит, таблы с алко пьет. Мы не говорим о здоровье, правда? Только об эстетике. Ну и какая эстетика здесь? :)
Инга худеет, молодец. Для здоровья. Эта Мириманова что ли которая книжку написала минус шестьдесят. Тоже похудела. Гуру похудения была. А потом набрала все взад.
Да и весна известная эксбиционистка
Я тут и ее рассматривала во всех ракурсах и мужа ейного в Труселях на фоне проруби (жЫвот зачётный - правда в фэйсбуке
Весна сама злая и желчная и очень много людей обижала (хорошо помню как она детей склоняла конкретных ников и как инвалидности желала
)но спорт пошёл ей на пользу - и похорошела и постройнела
И что удивительно стала сдержаннее немного
Очень понравился цвет волос последний у неё и утки с губ спали
Что не отменяет ее просто отвратительной фигуры
Любуйтесь.
Но не теряйте берегов.
И удержитесь от иудиных лайков.
Чистить список френдов не буду. Пусть это будет проблемой вашей совести, а не моей параноечкой:-*
Конечно, не могу.
Просто каждый раз ставя иудин лайк, ты в очередной раз распишешься под заявлением "Я омерзительная двуличная страдающая вуайеризмом тварь"
А так всё окнорм 🤣
Я их тонны ем, когда худею. Так как мне сахара не хватает, я ем фруктозу. Яблоки вообще килограммами. Банан 1 в день с чаем. И виноград с чаем вместо конфет.
Ну так вы вместо! Я тоже ем фрукты, вместо или как десерт. Но я больше ягоды ем, полезней. Хотя полбанана в протеиновый смузи с иогуртом и ягоды очень хорошо идет.
Вы не прямоугольник, а перевернутый треугольник. Это совершенно разные фигуры.
Как это нельзя изменить? Берёшь и груздь увеличиваешь с 0 размера до 5. Или уменьшаешь с 6 до 2 размера. Ещё можно талию изменить, убирают нижние ребра для этого. Из из прямоугольника становишься песочными часами.
А что здесь не нормального ? Если из-за груди большой спина страдает, то делают операцию, например. Это нормально как раз
Тип фигуры определяется тем, как фигура выглядит по силуэту, т.е. соотношением плечей, талии, бёдер. Грудь определяет только размер бюстгалтера, больше ничего. Если Плечи уже быиодер - груша, шире - треугольвик, примерно одинаковы и нет талии - прямоугольной, с талией - песочнхые часы. Фсё.
Как убирание рёбер изменит то, что плечи значительно уже или шире бёдер???
Ещё конечно все зависит от строения тела, как где что распределяется. У меня у подруги при весе 61, рост 165 идеальная фигура. При таких же исходника для меня это уже перебор, висит живот, нет талии. При всем при том, что у меня мышцы живота прокачены, а у неё нет.
Моя недостижимая мечта. Вы наверняка жирное и сладкое килограммами не метёте?
При таком раскладе у меня тоже было бы 53 😀. Но у меня зависимость от сладкого. Причём если начинаю есть, то остановиться не могу. Как наркомания. Это с детства и это не лечится. У меня такая мама была ( но она была). Когда была беременная мной-ела сладкое. Мы вместе за один вечер могли напополам уговорить килограммовый торт. Мам в молодости была 44 размера, потом стала 56 (размер). Я так не хочу, поэтому как могу борюсь, но силы уже наисходе😀. Вес медленно, но верно ползёт.
не переживайте, я сладкое терпеть не могу ни в каком виде, всю жизнь его не ем - и всю жизнь борюсь с лишним весом... такшта дело не только в сладком...
Это лечится, конечно. У меня мама такая была, без сладкого не могла, не остановить, как маленький ребёнок. Но ближе к 60 лет, всё-таки смогла себя научится контролировать. Собрала все в пакет, что было дома, и выбросила. Некоторое время вообще не ела сладкое, кроме фруктов и ягод.
Кто-то вместо меня ответил. Сладкое очень люблю, ем каждый день. Но я всю жизнь тоненькая была и мечтала поправиться, помню, в университете училась и думала: "Вот бы весить 50 кг!", а вес у меня тогда 48 был.
Др 50 ти ела все в любое время суток.
При росте 163 вес был 60-63.Выглядела поджарой .
Сейчас мне 57.Вес 70 и не падает даже если я три дня не сьем маковой росмнки.
Чувствую себя комфортно.Принимаю издержки климакса как данность. Ввгляжу нетолстой,но вполне упитанной стройной тетей.
Ем все что люблю. Зожоров нет .Диет нет.
Получаю от любимой еды огромное наслаждение.
А по вашему опыту- когда вес больше растёт-в предклимакс или когда климакс уже наступил?
Мне показалось ,что в переменопаузе НАЧАЛОСЬ увеличение веса постепенно...но еще можно было как то этому противостоять..
А уже в климаксе даже перестала пытаться..так как поняла, что природу обмануть сложно..Жирок завязался на ьех самых положенных местах и с этим сложно бороться. Лично я сдалась с легкостью,так как в целом не стала прям жирной..пропррционально округлилась..
Даже вещи как раз те что носила 5-7 лет назад. Просто мне в них уже не очень комфортно..Перестала любить платья футляры.Некомфортно.
А у меня как раз проблема, что жир нарастает очень неравномерно. Только на животе и попе. Получается такой колобок на ножках. Из за этого и продолжаю бороться 😀
Вот. это самый распространенный типаж зрелых женщин-на ножках пузатый шарик...
Видимо это тип фигуры яблоко.
А у меня песочные часы или прямоугольник ..но как раз все пропорционально округлиось. нигде ничего не выпирает.
У меня подруги многие с такой же проблемой как у вас.... Даже не борятся.. бесполезно (говорят)
Неё, я буду пока. Т. к. Когда толстею, становлюсь похожа на тетку. А пока в 44 размере ( если к лицу не приглядываться), то деваха лет 40-45. И это для меня тоже важно.
А я не знаю какой у меня вес. Мне пофиг. Одежда хорошо сидит и прекрасно. Задница прокачанная, под жирком мышцы:) Похер на вес. Ем так что бы комфортно было. Не люблю когда желудок набит. Люблю иногда в полуголодном состоянии походить. Энергии хватает на хорошие физические нагрузки.
Стараюсь минимизировать сладкое, выпечку, переработанные продукты, ем много зелени,ягоды, свой иогурт, творог и стараюсь меньше есть мяса и побольше рыбы. Жиров не боюсь. Стараюсь пить меньше алкоголя и только хорошее вино, ну очень редко пиво. По генетическому анализу мне показана малоуглеводка, стараюсь меньше углеводов употреблять. Мне так комфортней оказалось, заметила после некоторых экспериментов.
Исхожу из своего самочуствия и комфорта.
Как эксперт по многолетнему снижению веса могу сказать, что судя по описанию жизни-вы даже на весы можете не вставать. Итак понятно, что при таком образе жизни вы трепетная лань. Я так долго жить не могу ( в части питания). Спорт у меня всю жизнь и много. Но после 50 три нагрузки падают (по состоянию здоровья), обмен ухудшается ( климакс), а жрать хочется жирное, сладкое , мучное. Так хочется, что если долго это не жрешь, то при виде аж руки трясутся. Несколько месяцев не ем торт. Думаю-все, зависимость прошла. На нет. В какой то момент покупаю опять. И одновременно не один, а сразу два ( так сильно хочется). Могу есть прям из коробки одновременно два торта 😀. И опять понеслось, привет килограммы. Потом подхожу к зеркалу ( не в одежде), вижу эту жирную жопу и пузо (64 кг) и опять начинается борьба с весом до 58. Таких качелей в последние два года все больше, т.к. набирать стала мгновенно. Раньше не так быстро ....
Что ж Вы так убиваетесь то?
Действительно, природа так устроила, что не всем быть трепетными ланями. Остальным можно просто хорошо себя чувствовать и активно двигаться и быть довольными.
Я убиваюсь, потому что никогда не была Толстой, а сейчас ей становлюсь 😢. Я себя в зеркале не принимаю. Но бороться становится все тяжелее.
А маме вашей сколько лет?
Больше 60?
Бабушки в возрасте худели или полнели?
У нас в роду все "средние" и "полные" в возрасте становятся "худыми" и "средними". И мужчины, и женщины.
Если ваша мама с возрастом сильно поправилась, то - да... наверное, наследственность.
Феерическое настроение вроде бы должно компенсировать визуальные страдания от вида лишних кг. Не?
Не, это то меня и спасает. Аналитический мозг. Подхожу к зеркалу, анализирую, вымеряю, прихожу в ужас и начинаю во всем себе отказывать. Через какое то время опять подхожу, понимаю, что все, похудела, теперь можно, и опять понеслось...,и так по кругу. Но круги стали сокращаться с возрастом, хнык.
А может другим способом настроение себе понимать и энергию получать? Спорт, секс регулярный, салоны красоты и спа, отдых, театр или что вы там любите?
Все это присутствует в моей жизни в большом количестве. Особенно спорт. Вообще я электровеник. Могу белком очень много ходить. Сейчас хожу на теннис-час туда пешком, час обратно пешком и полтора часа там. Но сожрать тортик, мороженку сидя перед телеком вечером (именно вечером, утром не так тянет)- наше все. Плюс пончики, пиццы, бутеры с копченостями и т.д.
Вы реально так можете есть? Я как то купила тортик "подарочный", я его в детстве осень любила, думаю, оторвусь, наемся. маааааленький, не знаю сколько весил, но прям маленький, поела вечером, и на след день днем. Каааак у меня потом правый бок болел, не знаю даже что это было, печень, желчный? Но так скрутило..... теперь больше одного куска не ем))))
Справа печень. Может торт просто был некачественный? Я правда так могу. Мы с моего детства с мамой так могли. Она была жуткая сладкоежка и меня приучила. Или мне это с генами передалось. В детстве была аллергиком, от меня прятали шоколадные конфеты. Так я их находила и съедала по под пакета сразу. Мороженое могла съесть по 6-10 порций вместо обеда ( на школьные деньги). Давали рубль на обед. Покупала 10 по 10 копеек. Мороженщица считала, что у меня большая семья😀😀😀. Я ее не разочаровывала 😀.
А что это такое "эксперт по многолетнему снижению веса"?
Думайте что хотите. Я на весы встать не могу? Ну мой семейный врач на приеме меня взвешивает. И никогда не советовала худеть. Не тот вес что бы худеть. А анонимы с титулом эксперта по многолетнему снижению веса все видят и все знают.Питайтесь нормально, что бы не трястись от вида тортов. если захочется сладкого всегда есть фрукты.Но я лучше кофе с ложкой сливок выпью чем кусок торта сьем или булку. Мне так нравится.
Не поняла, это выпад в мою сторону? Или в чью? Если в мою, то почему я должна делать так, как вы? Я кофе вообще не пью, не люблю.
Расшаркиваюсь и извиняюсь за выпад в вашу сторону. Я не правильно поняла ваш пост. Наука мне:) Меня много критиковали на еве за мою позицию не взвешивания, т.е. забила на показания весов что бы не стрессовать из-за одного или двух набраных кило :) Забираю свои слова. И извиняюсь что восприняла так все с агрессией. Вина полностью моя. Надо не злится, а просто внимательно читать:) У меня позиция такая, взвешивание очень вредит для людей которые могут зацикливаться на килограммах. Поэтому вашу фразу, "можете на весы не вставать" я поняла не правильно.
Вы со мной поделились, а я на вас налетела:( Фу как отвратительно получулось. Извините пожалуйста.
Эксперт по многолетнему снижению веса- это а) юмор, б) Я действительно где то после 30 купила весы и с тех пор встаю на них, когда чувствую, что вещи сидят в натяг. Если вес зашкаливает ( для меня) -я принимаю меры. Раньше было достаточно устраивать разгрузочные дни. Сейчас все очень жестко. Нужно скрипеть зубами, чтобы скинуть.
Какой же вы «эксперт»... если не можете до сих пор найти подходящую вам схему питания без срывов и не можете удержать комфортный вес?🤔 это дилетант, причём упёртый.
А у вас с 20 лет вес не поменялся? Завидую , если так. Я сейчас ношу маленькое, чёрное платье, которое я покупала в 28 лет. Оно из материала, который держит форму и не растягивается. Правда в последнее время все чаще периоды, когда я в него не могу влезть. Но всегда эти периоды заканчиваются. Это ни о чем не говорит? Хотя вы все равно напишите, что нет. А ещё напишите, что с 16 ти лет в одном весе, и тд, и тп. я хотела с людьми поговорить, которые чуть вперёд от меня ушли, чтобы понять, к чему готовится. И да, для себя я эксперт, а другому никому не навязываю. Я всегда завидовала людям, которые холодны к складному. Живешь себе стройным и ни в чем себе не отказываешь. Рыба, мясо, кто то и гречку любит. А вот вы попробуйте перейти на продукты, которые вы не любите. Может потому, что я уже в утробе матери получала бешеные дозы сахара, может ещё почему, я этот продукт очень люблю, даже чрезмерно. Но при этом не расползлась, и не получила сахарный диабет. Да, я эксперт. Но видимо надо переходить на какие то новые знания из за возраста, вносить коррективы.
То что я легко вмещаюсь в шорты, которые носила в 19 лет, ни о чем не говорит.
Про живёшь стройным, ни в чем себе не отказывая я лично не верю :) так не бывает - или то или другое. Крайности вредны.
А ваши качели с зажорами и истязаниями ещё больше вредны! Вы же портите таким образом не только фигуру, но и кожу, и голову(( каждое следующее похудение будет даваться сложнее. Нужно менять не только питание, но и отношение своё ко всем этим процессам.
170, 65кг. 49 лет Этот вес последние лет 25, ну плюс-минус 2 кг. А.. спрашивали про после 50..
У большинства знакомых вес не изменился, разве что талия во время климакса шире стала.... Ну и пара человек, которые всю жизнь тощими были и мечтали набрать до нормы, свою мечту осуществили )))
Они прям на весы встают или вы по внешности смотрите? Потому что если на меня смотреть в одежде , как ни странно, люди эти 6 кг не видят. Единственное говорят- как ты стала хорошо выглядеть ! 😀 это когда я поправляюсь, щеки нарастают и морщины разглаживаются.
С некоторыми на эту тему общалась - прямо по весам и объемам отслеживали. Например, от них узнала - помимо талии у некоторых во время климакса грудь увеличилась.
Ну и целом так чтобы после 50-ти люди изменились кардинально - не, не помню. Вот после 80-ти такое бывает - возрастное усыхание. После родов было - кто-то похудел сильно, другие наоборот. После болезней или стрессов. И пр.
177, 123 ))) последние лет 20 прожила в весе 140-160 с редкими "занырами" в 130 и в 170.
Меньше, чем сейчас я была 2 месяца в 38 лет и до 32 лет.
Минимально зарегистрированный вес был в 17, после трехмесячной диеты до прекращения месячных... и это было 69. А вообще мой идеальный вес - 80-85.
Во будет прикол, если таки верну его! )) Ну а нет - так нет...
Рост 159, в хорошие периоды 54 кг. В менее хорошие с полпинка набираю 2-3 кг, которые пока легко уходят, когда наступает хороший период.
В 52 года при росте 168 см вешу 64 кг, причём два из них набрала за последний месяц ( больше в Турцию не поезду😱). Для меня это очень много. В молодости весила 47 кг, в 37 лет (до беременности) -51 кг, после родов 58 кг. Похудеть не удаётся, не есть не могу, сахар в крови падает.
Оптимально для меня было бы весить 58 кг, но не получается.
Набрала 11 кг, с весом в буквальном смысле борюсь, но пока не очень. 152 см 70 кг. 49 лет.
50 лет, рост 170, вес 70-72. Толстой не выгляжу, ношу L. До беременности весила 57, бросила кормить, набрала и уже 17 лет в одном весе.
Автор, я такая же как вы. Мой идеальный вес - 58 при 164, и до 45 лет я его держала без проблем, не отказывая себе в том, что люблю есть. Сейчас мне 50, вес 63-64, каждый день приходится себя контролировать чтобы не перейти черту 64, и это при том, что в день я прохожу не менее 12000 шагов. На строгой диете я бы похудела быстро, но я не хочу полностью отказываться от вкусной для меня пищи, не вижу смысла в идеальной фигуре такой ценой.
Скажите пожалуйста как меряете шаги
Браслетом (врет сильно)
Или на беговой или эллипсе?
Я специально не меряю, но у меня часы с шагомером и в телефоне тоже программа стоит, шаги на экране отображаются, потому и вижу. Я сейчас на кардио-тренажёрах вообще не занимаюсь, просто сменила работу и стала ходить на неё пешком, плюс к этому на работе ещё не сижу за компом весь день как раньше. Т.е. я реально стала очень много двигаться естественным способом, и это ежедневно.
Автор, я помоложе, но проблема такая же (((
Без сладкого не могу, очень тяжело. Прям понимаю вас, когда вы пишете, что можете съесть торт, я тоже могу! Муж смотрит и обалдевает, как так можно?! А вот можно (((
Самая большая проблема для меня - это именно сладкое и мучное.
Если бы смогла от этого отказаться, легко бы скинула.
Но только один раз не ела сладкое полгода, вот вообще.
Сейчас никак не могу повторить свой подвиг (
Сейчас могу за раз съесть пол ведерка большого баскин Робинс с добавлением в него пакета орехов😀. Могла бы и целое за раз. Но держусь.
А что? Плакать? Вот я и плачу в этом топе. В принципе понимаю, что не есть айс для организма, но сделать ничего не могу. У меня мама так жила. Ей в 68, после сильнейшего поиступа панкреатита , запретили есть жирное, сладкое. Она приучалась месяц. Потом сказала- пошло оно все, сколько проживу столько и проживу, все мое, зато в удовольствие. И опять стала есть по 8 мы пончиков за раз. Ведерки мороженного ели за раз напополам. Прожила она 81 год. Больше приступы не повторялись. 😀 Но ее внешний вид не заботил, она была 56 го размера. А меня заботит. Не хочу выше 46 подниматься, в идеале 44.
Не плакать. Но это не смешно, что взрослый человек не умеет себя контролировать
Немного разные понятия. Не уметь контролировать. И хотеть получать от жизни удовольствие. Если я хочу себя контролировать - я контролирую . Но удовольствия при этом ноль. И да, я получаю от еду удовольствие, и да, я получаю удовольствие о. Неправильной еды. Если вокруг меня нет вкусной в моем понимании еды, то есть не буду вообще. Так, тушёные овощи, гречневую кашу есть не буду. Могу вообще весь день голодной проходить. Супы не люблю, но заставляю себя ( для желудка). Когда на диете- ем мясо, рыбу, фрукты, овощи. Овощи - только сырые в салате с маслом. Картошек, макароны не ем.
Вы необразованная дура. Еда - это самый простой способ доставить себе удовольствие и один из самых приятных. И речь не обо мне, а о людях в принципе.
Если эти удовольствия не приносят вред здоровью. А то алкоголь в больших количествах тоже может приносить удовольствие, но это не значит, что надо употреблять литрами
С этим согласна полностью. Мама вроде в таком режиме ( без сахарного диабета) до 81 дожила. Но у каждого здоровье разное. Этим я себя тоже уговариваю, когда решаюсь на какой то Спок от сладкого отказаться. Сейчас две недели не ем. Пока результат - пол кило только. Картинка с сегодняшней тренировки. Худеть мне ещё и худеть, чтобы «уши» с бёдер ушли 🙁
Мне почти 60. Вес равен возрасту. :-) Рост 165.
Мой вес практически не изменился, во взрослом возрасте меньше 56 я никогда не весила (ну, если не считать болезни, когда во мне было 52 кило и меня ветром шатало).
Но если визуально сравнивать меня нынешнюю со мной 19-летней, когда я приехала разожравшаяся до 60 кило из пансионата, то сейчас я худышка, а тогда была пампушка.
а вот кстати,да!Почему визуально в молодости 60 кг-пампушка,а сейчас 60 кг-худышка?Как можно обьяснить такую странность?
Тоже замечаю ,что один и тот же вес в юности и зрелости визуально очень сильно разнИтся.
А я решила,что к старости выглядишь худее с тем же весом по причине утяжеления костей с солевыми отложениями:sad2:sad2:sad2
Вы топик читали целиком?
Или выборочно? Выхватывая из него исключительно те цифры, с которых вас бомбит?
Перечитайте внимательно и узбагойтесь:-*
Ну вот.
Вас бомбит от зависти к тем, кто весит 50-60.
Или даже тем, кто 70-80 весит, завидуете?
Не стОит. Для здоровья 46 менее вредно, чем 80. Хотя выглядеть конечно может отвратнее🤔
Но главное- здоровье всё же☺
Вы не правы. 46 может быть очень плохо для женщины если она курит особенно. Лучше толще быть, но в пределах медицинской нормы. Тогда кости лучше будут. Маленький вес не очень хорошее дело.
Ну так если люди 1,5м в прыжке, то какой вес у них должен быть? У меня, например, идеальный вес 70, а верхняя граница медицинской нормы вообще 80 и если вдруг после 50-ти мои 70 превратятся в 75-80 - я не расстроюсь.
А если 160 см без прыжка это тоже считается, что 150 см в прыжке?))))))))))))))
по данным на 2013 год, средний рост мужчин в России составлял 178 см, женщин — 166 см[6]. По данным всемирного сообщества учёных-медиков «NCD Risk Factor Collaboration» (NCD-RisC), средний рост российских женщин на 2014 год — 165,3 см, мужчин — 176,5 см[2].
Вы неправильно интерпретирует прочитанное. Тетки в топе жалуются на лишний вес. В начале ветки прозвучало удивление и их назвали худышками - их вес всего 50-60. Я удивилась какой он должен быть если они 1,5м в прыжке - для них и 60 много... Для вашего среднего роста у вас и вес вполне себе средний - чему тут удивляться?
Ну вы как-то коряво выразились, ну ладно, теперь понятней. Вообще-то, я несколько сомневаюсь, что 59 кг - это средний вес у женщин моего роста в за писят, но вам виднее, видимо.
Все ещё по разному толстеют. Я вот безобразно. Сейчас в зеркало смотрю, оно на спорте у меня большое и рассмотреть хорошо все можно. Так вот, переход между попой и бедром( самая верхняя часть бедра) висит просто шмоток сала. А дальше тоненькая ножка. При этом ноги становятся как буква х. Когда худею - они ровные. И да, это все при весе 64, при 66 вообще безобразно, просто свинья, больше пока никогда не пробывала. Рост 165.
Примерно считаю калории и пытаюсь держать БЖУ. Плюс питание зиг-заг (два-три дня 1300 ккал, один день - 1000). Самое трудное - впихнуть в себя норму белка (рыба, нежирное мясо, яйца, творог... не лезет, зараза! Но в целом ничего, втянулась.
По белку. Если приемлемо для Вас - обратите внимание на казеин. Он не слишком калориен, дает чувство насыщения на 6-8 часов (идеально заменить ужин), и в белках на 75гр. на 100 (22,5 гр на порцию). Отлично добивается белок в конце дня.
У меня уже 62, это внушает надежду. Пока без сладкого. Остальное ем все, только в меньших количествах.
Канеш!)) Где ей еще себя хоть как-то представить?...Кому в возрасте за писят нужно постоянно трындеть о своем весе, ж*пе и демонстрировать свои руки с пигментными пятнами?
Коренная москвичка с идеальной фигурой, с булоШной и большой комнатой в вокабуляре....
На зависть евским клушам! :-O
Я вешу много, увы. Похудела летом на 10 кг, сейчас почти всё вернулось. Ем много, в этом вся проблема. Есть люблю, отказать себе не могу.
Что детка взрослые люди , которые не умеют себя контролировать
Читаю и охреневаю
Ну охреневайте. Вполне может оказаться что вы весите больше меня, но при этом всё время на диетах. А я да, люблю поесть. При этом я очень активна и много двигаюсь. Но в еде вкусной себе отказать не могу. Выгляжу хорошо. Но лишний вес есть.
Я охреневаю от того, что взрослый человек не может себя контролировать. Я именно об этом.
И неважно, как выглядишь при этом.
А в ТД сейчас топ про мужика, у которого от запаха хвои стресс, и там толпа баб считает, что у него просто живые эмоции, а так-то все нормально))) А здесь охреневают, как люди поесть всего лишь любят.
Опять двойные стандарты Евы. .:ups1
Всегда расслаблена. Еда не культ, а топливо. Удовольствие в другом, секс, путешествия, театр, чтение, семейные ужины у родителей, любимая работа и тд. Но если бы у меня была зависимость от еды, то я давно бы обратилась к психиатру, именно он занимается подобной зависимостью.
РасслаблеННа
Еда не приносит вам удовольствия?
У вас ангедония
Вам нужно обратиться к психоневрологу. Именно он занимается подобными отклонениями
Я бюджетно. "Тренер месяца" и прочие акции.
Ты тетя богатая. Бери элит-тренера. Которая возрастная тётя.
Все муклистые предпенсионерки с имплантами в сиськах ходят к ней.
Мне все равно на еду. Есть любимые блюда, есть то, что хочется периодически. Я ем столько, сколько и когда требуется организму. Спасибо. Я каждый год прохожу полное обследование. У меня нет отклонений в этом вопросе У психоневролога была летом. Так что это не ко мне.
А вот, у автора зависимость. Это к психиатру. Иногда даже надо лечь в клинику, иначе можно не справится. Это хуже, чем алкогольная зависимость
Тогда уж к наркологу:mda
У меня в студенчестве была подруга... сейчас просто знакомая... у неё всегда была зависимость, которую она осознавать и называла "сахарализмом".
Кстати, она психолог, кандидат наук... успешный бизнес-тренер-и-всякое-такое (психфак МГУ)))
Она могла буквально выхватить кусок шоколада или даже сахара изо рта собеседника:scared2
10 ложек сахара на стакан чая - легко!
При этом бешеный метаболизм... худая - была и есть.
Но в семье половина родственников с диабетом инсулинозависимым:mda
Поэтому она боролась с проблемой.
Как - могу узнать
Ничего, что мне уже 52? 😀😀😀 Как то раньше справлялась. Можно свои проблемы в это топ не выносить? Я округом спрашивала .
Вы так категоричны, потому что не знаете что такое «надо худеть».
Ну или впервые похудела и кажется что знаете об этом ВСЁ.
Нет, после родов худеть далеко не то же самое что худеть после того как отожрешься. Это вообще не считается.
Это ваше личное. Я, к примеру, к своим дородовым 50кг порибавляла 25 и 18 кг во время двух беременностей, и в течении превых 3 месяцев после родов не замечала, как оклазывалась в 48- 49, т.е. практически в минусе от дородового веса.
А мужики-то не знают! То-то столько алкоголиков и наркоманов! Надо им прочитать ваши мысли, может встрепенутся, что-то изменят в своей жизни. Бедняги, не умеют себя контролировать (((
Все кто тут пишут про лишний вес, этот вес просто наели и всё. Вы думаете килограммы прилетают из космоса? Килограммы прилетают с едой, которую жрут избыточно.
Но все равно что-то меняется в организме. Я в 29 лет ела всё что хотела в любых количествах, те же баранки-плюшки. Весила 52 кг. А как родила, с 31 года прилипает сразу же каждая бараночка.
Там выше человек не булимию описывает? Когда есть хочется только жирное и вредное и зараз два торта?:chr5
В теме про вкусную еду я писала, что люблю - так почти все написали, что это буэ, есть невозможно.... Но это... чудес Не бывает:party2 и потом надо за питанием же всю жизнь следить, А не после чего-то там.
Ну нет, нельзя найти. У меня достаточно финансов, я могу купить все в плане еды. Но ни в чем я не нахожу радость, кроме жирного, сладкого, копченого, увы. Особенно сладкого. Вообщем понимаю по этому топу, что будущее будет серым. Либо тоскливое на правильном питании, либо - жирная корова с «ушами» на бёдрах.....
Да, зависимость. Как алкогольная. Получается-я периодически как бы кодируюсь, а потом опять разкодируюсь. Врачи считают, что по анализам и внешнему виду для своего возраста я - трепетная лань...
Хотя живу так всю жизнь. Вроде и не требовался врач 😀 Просто с возрастом это перестало проходить безнаказанно, что и расстраивает.
Вам что, уже 50? :-0 По поводу веса верю, Вы на фотках тонкокостая и поджарая.
Ога, уже есть"опять 25" :ups1. Насчёт тонкокостная...ну смотря с чем сравнивать. А Поджарая...так а кому шас легко,? Кстати, в 13 весила 72, потом похудела, потом "допустимый коридор" уменьшался, а не увеличивался. Кстати, спасибо одной умной женщине из моей юности. Мама приятельницы, флейтистка в местном оперном, фанатка Рериха, Блаватской и прочей хни. Но на тот момент выглядящая шикарно в свои за 40. И именно она сказала, что с возрастом "идеальный вес" должен уменьшаться, а не увеличиваться. Итого, полтос, вес 55-57 при росте 173, мышцы более чем, полет нормальный. Чего и всем желаю - в смысле здоровья и красоты в любом весе
57 я весила, когда была тяжело больна и похудела до состояния кожа да кости, причем в молодости, когда и так была худая, т.е. для меня этот вес означает, что ни жира, ни мышц не осталось. Я нормокостная, а вы, видимо, все-таки с тонкой костью, по крайней мере так выглядите. Для меня идеально было бы где-то 65-67, но вешу больше.
Наверное. Уже 100 раз приводила пример: одна моя знакомая при росте 170 нормальный вес всю жизнь имела чуть больше 50 кг, а в 60 была уже...ну такой...мягонькой. Сейчас ей за 40 - по-прежнему тонкая, наверное кг 52. Но изможденной не смотрится. Вот это для меня "тонкая кость". Потом я с чуть бОльшим таким же ростом и нормальным весом раньше 58-62, сейчас чуть меньше.Но 60 было норм, 55 -мало, а 65 -много. И еще одна приятельница, при таком же росте (170 где-то) в норме весила 70 кг, а в 65 (после болезни) выглядела скелетом, но там тоже видно, что кость широкая. Плотные руки-ноги, при не широких плечах и стройной талии. Сейчас ей за 50, и она в общем в том же весе и тех же пропорциях. Кстати, дочка вышеупомянутой флейтистки. Притом с мышцами у всех порядок был.
Потому и не сравниваю помидоры с огурцами, у всех своя норма.
Согласна с автором, расслабиться невозможно. Сплошные качели. Летом была 61 кг. Сейчас при росте 178 вес 65 кг. И для меня это много. Фигура прямоугольник, маленькая грудь. Все лишние килограммы уходят в талию и морду. Талия уже 77. Запястья при этом как у ребенка, детские часы могу носить без проблем. Такая бочечка на тонких лапках.
Спортом занимаетесь? Я 180 и спорт- моя профессия. Худею ниже 65- печаль полнейшая, 68 с нагрузками- самое то!
Интересно, а мне что делать?
талия 90-80-97 при росте 162 и весе 58 кг
запястья, руки - тоже самое. вверху вообще ношу 44-й размер, внизу - 46-й
44,5 года/164/54,5 кг. У меня хирургическая менопауза с моих 30 лет. Дико боялась сильно поправиться. Поесть люблю, поэтому пришлось контролировать процесс. Спорт силовой 3 раза в неделю с тренером. По еде: сейчас на подсчете калорий. Калорийность 1400-1500 ккал, белок 100-110 грамм. Интервальное голодание, Дюкан, интуитивное питание - не зашли. Помогает только считать все положенное в рот. Сладкое не люблю, но люблю хорошее мороженное. Люблю выпечку, фрукты и полусладкое вино. С последним проблемы - если выпью, то начинаю неконтролируемо жрать. Поэтому употребление алкоголя свела к минимуму и заменила на сухое. Держаться трудно, но превратиться в шарик на ножках страшно.
72/172, и это осень много, год назад было 65, потом начался стресс, стала себя кормить вкусненьким, вот так получилось. Теперь выбор, баловать себя или изнурять. Надо баловать, но и вес такой иметь плохо
48 лет 79 кг, увы... так я весила только в беременность. Ничего сделать не могу. Спасает только высокий рост
В 15 весила -56 при росте 168, в 18-50кг,
в 22 при беременности 55(после роддома вышла 48),
потом 48 на протяжении 15 лет(+- 500гр)
сейчас в 40 вешу 46(уже два года как)
А мне повезло - 51, вес 58-59, рост 168, в течение жизни 55-58. Ем нормально, сладкое и мучное обожаю. Живот уже не такой плоский, как был, но и беременностей много, и не нужен мне уже тот плоский, немножко жирку уже должно быть, климакс же.
э...тут как с парижским метро: то что ВЫ не знаете - говорит только о Вашем окружении. :crazy
ну или что Вы троллите.:chr1
Грешу и по страшному, но стараюсь всё же придерживаться, 100% не ем колбасу, сосиски и прочее подобное, чай, кофе без сахара с детства.
Через 4 месяца 46 лет. Рост 168, вес 51-53.
В зал хожу на силовые 3 раза в неделю. Сладкое ем каждый день, но контролирую. Не целую шоколадку за раз, а 2 квадратика. Не литр мороженого, а 100 грамм. А да, вино еще люблю :party3
Ну, это не называется есть сладкое 😀. Месяц не ем сладкое. Все остальное пока ем, включая чипсы, жареное, жирное. Минус 2 кг за месяц. Но скажу честно-организм прям вопит -дай сладкого. Это не голод ... Пытаюсь забить тягу к сладкому бананами и виноградом. Пока получается.... Но уже с трудом. Если съем хоть кусочек шоколада, то сорвусь. Мне так проще. Пока держусь.
Мне хватает :-) Конечно мы все разные, кому что нравится и кому как проще.
Но я реально не понимаю, как можно съесть целую плитку за один раз, а после этого держаться на зубах месяцы до первого срыва??? Ни для психики, ни для здоровья не очень хороошо.
Гораздо полезнее съесть пару конфет, настоящих, шоколадных и вкусных, чем заедать тягу бананами и виноградом;)
Ну то, что полезно и то, что хочется - две разные вещи. Целую плитку шоколада не съем, ибо шоколад в чистом виде не очень люблю. Два Сникерс за один раз - как нечего делать. Я тоже реально не понимала до 50 как можно не есть сладкое месяц. Совсем не есть.Мела все подряд в части сладкого. Но в остальных продуктах я была малоежка. Ближе к 50 постепенно пришлось сокращать рацион в отношении сладкого. Сейчас так вообще, чтобы похудеть-от сладкого надо отказаться от слова совсем. И да, я не наедаюсь маленьким кусочком, более того- пока этого кусочка нет, вроде без него можно. Как только он попадает в организм, начинается цепная реакция - ещё, ещё, ещё .... Только жир на боках меня останавливает. Пока жира не видно продолжаю жрать. Вот сейчас фантазирую-как я оторвусь на Новый год 😀. Купила ложку для мороженого (такую, чтобы делать шарики), разные топики. Планирую купить для затравки литра 3 мороженного в банках 😀😀😀. И мой внутренний голос говорит, что на этом я не остановлюсь. На 14 дней кто то в запой, а я в отрыв по сладкому. После Нового года опять возьму себя в руки.
Ну Вы и сладкоежка 🧐 я два Сникерса даже в молодости не могла есть, после одного уже подташнивало.
Из сладкого я больше всего тоже мороженое уважаю, ложка есть 😋Но пользуюсь ею только когда деть приходит. А сама люблю на улице летом покупать: ромовое, шоколадное, фисташковое. Но шарик, не больше, наедаюсь.
Хороших Вам новогодних каникул✨