У вас «прижились» какие-нибудь тренажеры дома?
Раз в неделю в клубе была тренировка с салфетками для уборки:) Мне так понравилось, что дома тоже тренируюсь. Вот такие, обычные одноразовые
Велотренажёр, гантели, у детей спортивный комплекс. В последнее время ленюсь, тренажёр в качестве вешалки))))
кирпич для иоги стоит нераспакованный. А ковриком пользуемся. Турником и резиной пользуемся.
Беговая дорожка около 10 лет.
И я и муж регулярно ходим/лёгкая пробежка. Круглый год, но особенно осень, зима, весна, тк нормальные прогулки по 2 -3 часа не возможны в Москве )
Скоро поменяем на тонкую современную.
Коврик, гантели, обруч, гимнастическая палка.
Всё в деле. У нас с конца октября спортклубы закрыты, так что сей набор дома - самое то.
У меня дети используют шведскую стенку (старший повесил туда перекладину и подтягивается ну и прочие упражнения)
Еще есть эллиптический тренажер, я к нему за полгода остыла. Разобрали, убрала на балкон.
Средний вытащил обратно, собрал, поставил у себя в комнате. Тоже пару месяцев пользовался.
Теперь младший на нем бегает )) в комнате у среднего.
Иногда еще детки вытаскивают гантели.
подскажите, знающие
бывают степперы с большой амплитудой педалей, но рассчитанные на не слишком большой вес?
те, которые типа "скандинавская ходьба", на меня реагируют - но это какое-то топтание на месте, а не "лестница"
а те, которые типа "лестница с достаточно высокими ступенями", вынуждают не идти, а "скачкообразной уткой" переносить полный вес со ступени на ступень...
*эллипс нравится, но боюсь, что это будет очередная мёртвая глыба, а степпер хотя бы маленький
Скамья для пресса, гантели и штанга - все то, чем мужики в семье пользуются ) от эллептика через некоторое время избавилась , степпер юзала на карантине
Кресло Пилатес, разные прибамбахи для пилатес, гантели и гиря. Кардио у меня в горах 3 раза в неделю (пока) Занимаюсь Пилатес и силовыми минимум 3 раза в неделю.
Турник. Шведская стенка и гантели. Но это дети используют. А я как тюлень, ничего. Был тренажер большой, забыла как называется, типа наездник. Внешне как вело, но без педалей. Отдала, стоял пылился.
Велотренажёр, гантели, резинки, штанга. Всё использую, особенно велотренажёр, практически каждый день по 40-45 езжу.
У родителей была беговая дорожка, пользовались пару месяцев, сошло на нет, продали))
дорожка, хотя на еве пугали, что будет вместо вешалки, но нет, прижилась и используется и мной и сыном.
Раньше был велотренажер, занималась регулярно. Сейчас купили аэробайк, но после перенесенного коронавируса пока как-то не тянет заниматься, такое ощущение, что сил нет совсем. Надеюсь, это ненадолго., а пока меня только минут на 10 хватает.
Во время карантина купили гребной тренажер и наборные гантели. Гантели прижились, даже после открытия зала.
А вот тренажер стоит в кладовке, т.к. мне нагрузки в зале 6 раз в неделю хватает, а муж))) раз в две недели по три минуты. Мне осточертело, убрала с глаз подальше. А гантели, то дочка, то муж используют.
Степпером пользовалась активно, потом надоел - продала. Потом вспомнила - опять купила)))
Доска для пресса не прижилась.
Эллипс. Нельзя сказать, что прям часто используется, но в карантин очень спасал от гиподинамии
Всегда использовались кардиотренажеры - дорожка, велик, сейчас вот эллиптик. Потому что если я не могу выходить из дома - напр. Когда холодно, когда болею или вот в карантин - я могу от гиподинамии мозгой поехать. А так больше пользуюсь "малыми формами" - коврик, гантели (редко). И как настроение - иногда пользуюсь кольцами
Я в горы хожу от гиподинамии, в карантин. Если болею я не занимаюсь вообще. Организму надо бороться с болезнью. Если больезнь там перелом ребра или руки то немного другое.
Не, ну если перелом всего или пластом лежишь - это одно. Я про другие болезни. А в горы я тоже хожу, ходила а карантин, но там были нюансы.
Кстати, о болезнях. Когда у меня в году так 2014 было нечто похожее пл описанию на нынешнюю ковидлу - лежала пластом, а потом поднималась и вертел а педали велика . Очень медленно, но организм требовал двигаться. И когда были травмы - тоже, уж как получалось. Так что тут надо свое тело слушать.