Приседания дома.
08.12.2020 23:36
Есть такие кто дома делает или делала только приседания?
Попался ролик на ютуб: что будет, если делать 100 приседаний каждый день - заинтересовалась будет ли толк для попы? Или это только реклама?
Anonymous
09.12.2020 09:12
я в апреле делала - ну норм, ничего особенного))) но я т так в зал до этого ходила.
советую миксовать с выпадами в сторону и выпадами в динамике и "ножницы" - и повеселее и толка побольше)
а у ж если рюкзак с небольшим весом на себя повесите - еще лучше)
Anonymous
09.12.2020 01:23
Если правильно делать - толк будет. Если неправильно - в лучшем случае монопенисуально, в худшем - колени повредятся.
09.12.2020 09:03
Посмотрите, пожалуйста, https://www.youtube.com/watch?v=XN34WLBj0AM&t=21s если делать как в этом ролике девушка учит - это правильные приседания?
Anonymous