Кто-нибудь занимался у Бубновского?
Уважаемые модераторы, не уносите хотя бы сегодня в Здоровье. Там народу кот наплакал. А у меня ситуация очень печальная.
Поставили диагноз: полиостеоартроз 2 степени. Артроз действительно поли-, ибо артроз всего. Кисти рук, локти, плечи, колени (гонартроз), тазобедренного (коксартроз), ступни. Кароч я как новогодняя елочка вся насквозь артрозная.
Лечение начала (все как положено : нпвс, хондроитин с глюкозамином, пиаскледин, лфк). Прошел месяц, лучше не стало. Ни капельки. Я читала, что хотя бы полгода должно пройти от начала лечения, не бросаю, буду и дальше шебуршица. Но вот знаю, что в центрах Бубновского занимаются люди с артрозами, в том числе. Хочу попробовать такое лечение.
Лично у него лечиться мне дороговато. 15 тысяч только одна консультация (хоть с диагностикой и с разъяснениями, но мне ж еще курс физических занятий нужен, а это плюс тысяч 20, уже напряжно, тем более не знаю, сколько еще смогу работать, потому что это реально сейчас сложно, помрем нафиг с голодухи, помочь вообще некому). Заранее разъясняю, потому как вопросы предвижу.
Центров в Москве несколько. Может у кого-то из вас был опыт занятий в одном из них? Поделитесь, пожалуйста.
Проколите Алфлутоп 20 уколов. По САБЖу сосед-дедушка много лет, вернее уже, наверное, пару десятков лет ходит в центр в Сокольниках. У него болезнь Бехтерева, только бубновским спасается. Когда бывают перерывы (дача, отпуск), тогда явно хуже ему
Сестра на консультацию ходила и к их мануальщику. Мануальщик не очень понравился, взяла курс 10 занятий в спортзале с их тренером, потом в обычный фитнес сама ходила и по этим наработкам занималась- так дешевле.
в Сокольниках уже несколько лет не Бубновский, а другая контора. но тренажеры и упражнения те же.
Я занималась. И могу сказать только огромное спасибо.
В той же теме еще девочки отписывались.
Повторяться не стану, читайте:
мой пост и дальше ветка
https://eva.ru/topic/230/3413669.htm?messageId=91859306
ветка отсюда
https://eva.ru/topic/230/3413669.htm?messageId=91851897
еще пост
https://eva.ru/topic/230/3413669.htm?messageId=91864066
Должен быть результат сразу. Я к американским ходила спортивным врачам и физтерапевтам. В России по-моему такого даже нет. Результат появился через 2-3 недели. Через 8 месяцев болей нет. У меня артроз позвонка одного, прокладки практически нет. Со своим врачем говорила она мне сказала что результат или сразу, или его нет. Но снова повторю сколько говорила с россиянами таких методик у вас нет.
У Бубновского все основано на закачке мышц в определенном положении, по сути в положении растяжения идет тренировка, что позволяет потом мышцам поддерживать позвоночник в растянутом состоянии. Такого за 2-3 недели не добиться. Это процесс на всю жизнь, первый год достаточно интенсивно, потом можно с послаблениями.
Вы написали чушь. Какая закачка машц? Какая тренировка в порядке растяжения?
Не пишите о том, о чем вы понятия не имеете.
Речь идет о строении мыщечного корсета, чтобы мышцы работали, чтобы они компенсировали нагрузку, а не позвоничник принимал на себя всю нагрузку при поднятии тяжестей и пр.
Бубновский: "Пациенты обращаются к нам в основном с жалобами на боли в спине и суставах. Но боли возникают не в костях, как кажется пациентам, а в мышцах, связках, сухожилиях, - поясняет профессор. - Питание в кости поступает через мышцы, а обмен веществ происходит только в тех мышцах, которые работают. Если мышцы выключены, в костях возникают дистрофические изменения. Принято считать, что это возрастное явление. Но это не так! Как только мышцы включаются в работу, проблемы исчезают. Поэтому остеохондроз, грыжи, протрузии дисков, боли в суставах и спине лечатся не покоем (как обычно советуют), а движением.
Правда ли, что грыжи возникают из-за поднятия тяжестей?
Сергей Бубновский: Грыжа - хроническое состояние, которое возникает из-за дистрофических процессов в позвоночнике. Если мышцы в этой зоне не работают, диск (который на 80% состоит из воды и не имеет собственных сосудов), не получая питания, высыхает. "
https://aif.ru/health/life/dlya_zdorovya_nuzhny_holod_i_dvizhenie_sovety_doktora_bubnovskogo
Ну на всю жизнь не нужно. Отзанимавшись 1 год интенсивно, потом 2 года в порядке поддерживающих тренировок.... Задел остался до сих пор. А прошло более 15 лет.
Муж занимается уже третий год. В центре на Академической. Сначала там надо пройти определенное количество занятий с инструктором. Потом можно покупать годовой абонемент и приходить хоть каждый день в зал. То что пишут про «после занятий с инструктором пошли в обычный зал», ну такое :) У Бубновского в центрах стоят свои специальные тренажеры. В обычных залах и фитнесс центрах их практически нет.
Ходить до наступления результата придется долго, у мужа стало заметно на втором году. Хотя до этого он тоже занимался в тренажёрке.
Меня очень смущает, что ко мне реклама Бубновского на ютубе приходит параллельно с рекламой Алекса Мэя и парниши, обещающего свободный английский за 10 уроков.
Поэтому я остаюсь при своем докторе Евдокименко. У меня не такой случай, как у вас, попроще. Но знаю несколько пожилых теток, которых он поставил на ноги буквально.
У вас такой мусор в голове, что вам еще какому бы нибудь доХтуру показаться)))
Поставьте себе блокировщик рекламы, и никто у вас "вылезать" не будет. Да и "влезать" тоже.
ЗЫ. откуда такия недалекие люди берутся в наш продвинутый век?! :mda
Автор, дополню то, что написала выше.
Когда я пошла в центр Бубновского, у меня практически не поднималась нога, то есть надеть джинсы стоя на полу я не могла, ногу надо было поднимать руками и засовывать в штанину.
Плюс, и это давно, я не могла садиться на корточки, была дикая боль и я сдалась. Перепила ТОННУ ЛЕКАРСТВ, колола в колено дипроспан, у меня ещё и нашли порванный мениск вдобавок.
Когда начала заниматься-плакала, было ОЧЕНЬ БОЛЬНО, казалось, что внутри тела все мышцы разуться на части, буквально все, грудные, брюшные и тд.
В итоге, где то через года полтора, я СЛУЧАЙНО на даче присела на корточки и вдруг задним умом поняла, что смогла это сделать и мне не больно.
Плюс за три года занятий я выросла на 1 см, представляете?
Я уже не говорю о том, какую дивную спину я себе накачала, это просто как пробочка;), плюс мои восьми ярусные целлюлитные ноги вдруг стали очень симпатичными, сама прифигела, потому как побочно подтянулись внутренние мышцы бёдра и вообще все бедро.
Поэтому результат есть, не сразу, но он есть и это здорово!
И да, джинсы я теперь надеваю стоя на полу;)))
Здоровья нам всем!
Спасибо большое! У меня оказалось все еще хуже, не знаю, можно ли с таким набором вообще заниматься.
Сделала вчера мрт, там и остеоартроз, и гидроартроз, и воспаление связок (название не помню), и воспаление сухожилий (тенденит). Я аж прорыдалась вчера. Страшно. Я единственный кормилец в семье. (((
С тенденитом вроде занимаются у него. А про воспаление связок, не слышала. Вроде при ентом деле вообще нельзя нагружать связки, иначе оторвуца к едрене фене.
Хороший год, под конец такой сюрприз.((
Актуален топ "как правильно побираться".
