помогите похудеть) ищу завтрак
Всем добрый день!
Худеть умею, но для этого от меня требуется максимальная концентрация и главное - правильное питание под рукой. Уже приводила свое тело в норму, но стрессы, а потом и травма и операция выбили из колеи, набрала 30!!!!кг.
И вот я сейчас расписываю свой режим питания и столкнулась с тем, что мой любимый завтрак снят с продажи! Девушки, дамы, леди, может кто-то знает подобные батончики?
Они прекрасны тем, что в них не напиханы орехи и сухофрукты, они не сладкие до скрежета в зубах как популярные батончики corny или fitness. Прекрасная альтернатива овсянке. Кто-то находил что-то подобное?
Готовить зерновые батончики умею, но они конечно же далеки от этих да и не всегда есть время на готовку. Выслушаю все советы! Не дайте пропасть жирухе)
вырезано модератором
Пригоршня овсянки, какой-то другой смеси зерен, сухофруктов и орехов поменьше, мед- не альтернатива? Или только фабричная упаковка в фольгу помогает похудеть?
В любом продовольственном магазине.
В любой аптеке.
Кстати, в ФиксПрайсе вроде непротивная альтернатива)))
Но лучше самой))) это элементарно.
Во Вкусвилле гранола хорошая. Но не в батончиках
Реклама чтоль?
Если по теме - мы печеньки печем: банан, овсянка, изюм, творог - сформовать печеньки выпекать полчаса) Оч вкусно)
а все жду когда вы по теме ответите, но так ничего, только что-то невпопад. Зерна сами пеките раз у вас времени полно.
Я не хочу готовить сама!
Помимо жирного зада у меня есть работа, ребенок и кот. Помимо этого я хожу в спортзал 3-4 раза в неделю. Мне важна каждая минута и если я не успеваю себе приготовить завтрак, мне важно чтобы я не пропускала его прием, не жрала что ни попади, мне важно именно наличие хорошей альтернативы под рукой.
Готовить умею, но хочу найти покупную альтернативу!
Ваши батончики (кстати как и мои печеньки) - нельзя назвать правильным перекусом. Между "жрать что ни попадя" и жрать батончики эти - нет никакой разницы с точки зрения здоровья и похудения. Их калораж 450-500 (примерно как шоколад), углеводов дохерище , белка мало. Так что зря вы, ей богу.
а зачем вы выдумываете того, чего нет? Калораж преувеличиваете раза в 2-3.
Мне верить вам или факту что я на моем режиме питания хорошо сбавляла вес?
Может то вы зря?
Вес "сбавляется" на дефиците калорий. Что вы при этом едите - не особо важно.
Насчет калоража - не будем спорить возможно я чего-то не знаю, покажите хоть один батончик с калоражем менее 400.Но это и логично - они в основном состоят из злаков все-таки. Калорийность овсянки - 350
Ну и пусть съест эти 150 ккал
Читмил типа))
Если не будет из калоража вылезать
Я лучше 200 гр индейки съем и пару огурцов на эти 150 ккал))
Но я равнодушна к сладкому.
Впрочем 1 утренняя конфета Столичная в кроватке - это святое)))
вес сбавляется на дефиците калорий, небо голубое, а трава зеленая. Зачем перечислять очевидные факты и уводить разговор в ненужное русло? Вам есть по теме что-то сказать? Вы знаете альтернативу цельнозернового завтрака чтобы не готовить самой а был готовый? Мне кажется я очень ясно обрисовала свой вопрос. Вот Весна ниже подсказала, спасибо ей большое.
Ну вот Весна Вам правильно сказала - бутеры лучше.Также яйца неплохо..творог+орехи неплохо..
Цельнозернрвой хлеб из Вкусвилла.
Подсушить в тостере.
Намазать гуакамоле. Или с нежирным сыром.
Огурец, помидор, перец
Творог. Ягоды. Кофе.
Лучше сварите 5 яиц вкрутую и почистите на выходных. По одному яйцу завтрак намного здоровее любых батончиков.
Кстати да, я тоже так делаю - варю несколько яиц сразу. С работы приходишь и готовить не надо - кофе заварил, кусочек сыра и яйцо - красота!
Девочки, заказываю коробочки уже третью неделю, очень хорошо худеется. Так вкусно. Не реклама, просто делюсь. Думаю, надоест, конечно. И дороговато... но так удобно, когда работаешь! Хватает вполне.