Вес вечером и утром.
Взвешиваюсь вечером перед сном и утром, пардон, после туалета. Стабильно разница 800 гр, Ну хорошо, отлила 250 гр, еще раз прошу прощения у тех кто завтракает, а остальное? неужели я потею на поллитра каждую ночь??
Ну, так это нормально.
Организм тратит энергию ночью, пусть и меньше, чем днём.
Днём Вы едите. Содержимое кишечника весит немало. Жидкость. За ночь все переваривается и частично расходуется. Элементарно же !
Я давно выбросила весы,они не актуальны и забивают голову ненужными тревогами.Размер одежды,талии лучший показатель.
у всех людей среднего роста и телосложения разница в весе утром и вечером примерно на 1 кг. это медицинский факт. при большом весе разница больше.
а перед месячными вода задерживается в организме и вес увеличивается на 1-2 кг, а у некоторых даже на 3-4 кг. тоже общеизвестный факт.
Дышите вы, вот и все.
Погуглите как происходит похудение, куда жир девается ))
А я, наверное, по ночам не дышу.... Начитавшись про похудение во сне, решила взвешиваться вечером и утром.
Взвешивалась ради эксперимента вечером в пижаме за минуту до отхода ко сну и утром сразу встав с постели... вес тот же на весах (на электронных весах взвешивалась, у весов погрешность до 100 гр).
А вот после утреннего пописа я значительно легче ;-)
Взвешиваюсь каждый день с 28 марта 2020 года после перехода на интервальное питание, но вечерние взвешивания давно забросила. Надо будет от скуки ещё разок проверить.
КОГДА вы, взвешивающиеся, успеваете и утром, и вечером, и при том ежедневно взвешиваться? И, главное, зачем вы это делаете? Не срача ради, а правды для задаю сей вопрос. Ну вот правда интересно: вы чкто: цыплята суточные, дети недоношенные, скоропортящиеся продукты?
Че там успевать, если весы стоят в ванной комнате? Зашел, пока субы чистишь, встал на весы, все.
Все вещи впиваются-врезаются. Вид так себе. Если я вешу 53-55 и размер у меня 44 то поправившись до размера 46 мне весь гардероб менять.
Явно не только от роста. У меня при близком росте (159, при некоторых замерах 158) 46-й начинается от 56-ти кг.
Всю жизнь носила 42-й - при 53 кг. Рост 158.
Если худела до 50 - могла и вещь на 40-й купить.
У меня при 61кг был 42 размер. Намучилась с одеждой: то рукава короткие, то штанины. Рост 174.
Ну а че, раковину после каждого мытья рук успевают протереть, а взвеситься это что долго?
Взвешиваться чтобы наблюдать динамику. Я например понимаю, какой вес вечером и что я сделала не так. Делаю выводы для себя.
А что, это заниамет какое-то большое время? На взвешивание требуется секунд 5 от силы.
Я только по утрам взвешиваюсь, я не мазохист :) Взвешиваюсь, чтобы отлавливать, когда вес начинает стабильно ползти вверх, и принимать меры. Для внешности и здоровья полезно поддерживать постоянный вес без резких колебаний. А я склонна к набору веса, так что мне расслабляться не стоит.
Разница в грамм 500-600. С вечера 47,900, с утра 47,200
В целом , это вода уходит. Ночью организм сильно теряет жидкость.
Если разница 1-2 кг , то это отеки наверное сильные
