Расслабились, а ведь через 3 дня каникулы закончатся
Кошмар. У всей семьи, включая первоклассника слетел режим, засыпаем после часа ночи, встаем в 12. Так расслабились, как будто впереди каникулы.
Как быстро выровнять режим?
Заводить будильник завтра в 10.30, послезавтра - в 9.30, после послезавтра - в 8.00. Например.
Хочу вас успокоить, мы ложимся окло 3 часов, а засыпаем около 4.30 утра, тоже в 12 встаем-в час дня примерно, жуть
Забейте. Отдыхайте ещё 3 дня
Потом через «не могу» все равно придётся встать в 6/7/8 или во сколько там встаёте?
Осталось пару недель , как-то вольётесь.
10 мая спокойно ложитесь спать в 1-2 ночи, как привыкли. Ставите будильник на 5 утра.
Утром встаете разбитой, мучаетесь весь день, дожидаетесь вечера. Вечером спать уже не хотите, разгуливаетесь, опять дождитесь в 1-2 ночи и ставите будильник на 5 утра.
Встаете в 5 утра, мучаетесь второй день, к вечеру опять разгуливаетесь и ложитесь в 1 ночи.
Ставите опять будильник на 5 утра. Встаете в пять, еще день мучений и в этот вечер вы уже ложитесь в 10, а встаете сами утром, без будильника уже, сами, в 6.
Вот и все, дальше по графику.
Я очень ответственный по жизни человек во всем. но встать вовремя без будильника для меня за гранью фантастики.
Не знаю, я приучила себя. Все люди разные. Вы другой человек в этом плане.
Мда, если без мучений для вас, видно, не жизнь)
Еще время такое зверское - 5 утра) Не 7, даже не 6 - ПЯТЬ)
кстати, мне в 5 утра легче вставать, чем в 6 и 7.
даже если легла поздно.
неизвестно, почему так, но факт.
ни за что не встану без будильника и без мучений. вот в 12 - это да.
остальное - с мучениями.
Я после НГ так больше месяца мучилась. Голова болела каждый день от недосыпа. Но как лягу в кровать - привет бодряк и до 2-3 ночи не спала.
Я так мучилась 3 месяца, когда устроилась на работу, куда надо было приходить, приезжать уже в 8. Вставать надо было раньше 7 часов. Для меня это было нереально. Я промучилась 3 месяца, ушла, в основном из-за невозможности нормально спать. И жила себе дальше, ложась в 2-3 ночи и еле-еле в 9 просыпалась. Потом дети пошли. Ребенок вставал в 6 утра, я мучилась жутко!
Так и было всегда, но в последние 2 года я себя все-таки переломала и стала да, вставать в 5-30 примерно. Ну в 5-25, в 5-37, когда как. Я проспала - это если я встала в 6-10. Это уже поздно. И вот стало нормально. Не знаю, долго ли я так смогу, так как все люди не встают так рано. Но.. посмотрим....
