НЕ о медицине. Витамин Д не работает?
Когда он начнет "работать" и прогонит депрессию, добавит настроения или что там еще он нам дает? У меня его очевидная нехватка (14), назначили по 5000 в сутки, тут почитала всех "взбодрил" чуть ли не после 3-го приема, пью неделю, пока ощущений ноль, а сегодня и вовсе хочу спать и давление низкое, несмотря на хорошую погоду и солнце.
Может, конечно, самовнушение), но как сайгак уже с первого дня. Только пью масляный раствор, не водный.
я его уже лет 10 пью, нифига он не оказывает влияния на настроение. как была депрессия, так и осталась. пью ради общего здоровья, ибо рахит - дело не очень приятное.
С третьего приема - это психосоматика, те самовнушение.
В вашей дозе до 50-60 единиц ну месяца 2, а то и три уйдет.
Но это вообще не факт, что проблема в нём и он вам поможет как антидепрессанты
мне главное чтобы он паратгормон снизил (у меня 12), отчасти поэтому и назначили
Куда снизил???
Нормы у мужчин:
до 20-22 лет — от 12 до 95 пг/мл
от 23 до 70 дет – от 9.5 до 75 пг/мл
старше 71 года – 4.7 до 117 пг/мл
Нормы у женщин:
до 20-22 лет — от 12 до 95 пг/мл
от 23 до 70 дет – от 9.5 до 75 пг/мл
старше 71 года – 4.7 до 117 пг/мл
Во время беременности уровень паратгормона колеблется от 9.5 до 75 пг/мл.
Это про меня, что ли, речь? У меня перед приемом было 4 ед. Про то, что Д сейчас считается панацеей от всего, я прочитала после того, как меня "вштырило", я не ожидала, что часть моих проблем - из-за дефицита вит.Д., к примеру, необъяснимый, пардон, понос (т.е. съела две баранки - через 15 минут они вылетели, представляете, как усложнилась жизнь с таким вот пищеварением? По гастроэнтерологам уходилась тогда), прекратятся так быстро.
Ну не... не на третий день
у меня был ниже вашего, мне назначали на первое время по 40 капель в день. Не помню, когда взбодрилась, недели через три самое раннее. Зато потом надолго эффект был
не забудьте кальций контролировать
Пью уже три месяца, никак он меня не бодрит. Но волосы стали отрастать. Почему пью? Обследовалась, т. к. реально лысеть начала.
Так описали, будто это марихуана какая-то)) Мне при ковид назначали, и потом ещё принимала, вообще не заметила никакой разницы. Плюс ещё витамин С принимаю, мягкое железо, биотин и омегу. Вообще никакой разницы 🤷♀️
Зачем СЕЙЧАС принимать химически синтезированный вит.Д ???
Идете гулять и принимать солнечные ванны.
Потому, что даже сейчас, при таком дефиците, он не поднимется от прогулок
Фигня. Вынужденно находящийся сегодня на улице в Москве муж загорел до черноты за два часа.
Выработка витамина D в коже зависит от угла падения лучей солнца и, следовательно, от географической широты, времени года и времени суток. Нехватке витамина D подвержены люди, территориально проживающие в северном умеренном поясе (выше 42 градуса северной широты).
А вам врач не рассчитал, сколько ВАМ лично нужно дополнительно принять витамина D для восполнения дефицита? И ещё вопрос, что именно вы пьёте. БАДы они на то и БАДы, что точное содержание препарата в нем - фантазии производителя.
Рассчитал конечно, по 50000 в неделю, т.е. по 7500 в сутки, я пью меньше, по 5000. Боюсь тоже такие ударные дозы.
Пью не бады: Now Foods, высокоактивный витамин D-3, 125 мкг (5000 МЕ), 120 капсул
Хм.. А почему вы уменьшили дозу? 7500 в день на 7-8 недель с последующим контролем - стандартная схема при дефиците, тем более, вы не просто так пришли, и назначил не терапевт.. То, что вы пьёте - это БАД, не самый лучший, кстати...
Ещё раз. Это БАД. Конфета, состав которой может соответствовать тому, что написал производитель, а может не соответствовать. Цена тут значения не имеет. Играть в такие игрушки можно, когда у вас витамин Д выше 50 хотя бы. Работает БАД или нет, вы узнаете только когда пересдадите анализ. Работающие лекарственные средства - аквадетрим и Вигантол.
Но дело в том, что если не работает он, ваш паратгормон уйдёт далеко и надолго, подтянув за собой другие нарушения. Но ваше тело - ваше дело.
Это аргумент, да))) Назначение врача изменим, вместо лекарства БАД на айхербе закажем, а потом сделаем вывод, что не помогает)))
Аквадетрим и Вигантол - это те же БАД, а не лекарства. Просто в жидком виде. Главное, принимать назначенную врачом дозу МЕ, а капсулы это или жидкость, и чьего производства - значения не имеет. Достаточно выбрать крупного фармпроизводителя.
Не стоило занижать рекомендованные вам нормы. Иногда советуют делать ударные приемы раз в неделю, а потом переходить на употребление маленьких доз ежедневно. Конечно, это должен решать врач.
Мне в прошлом году назначали 6 капсул по одной в месяц. Реально на втором месяце почувствовала прилив сил и подъем настроения.
Из now foods очень хорошие отзывы на сочетание вит. Д с МК-7. Когда плохо усваивается, именно этот БАД почему-то срабатывает. Еще я недавно смотрела лекцию, у кого проблемы с кишечником, нужно пить вит. Д вместе с вит.К, тогда усвояемость выше.
Уж сколько раз твердили миру. Это все профанация. Здоровье это режим, сон, правильный образ жизни, физические нагрузки, правильная еда и психологический комфорт. Исправлять нужно все, а не "не работает"
У меня тоже по анализам нехватка витамина Д была, пью с начала января по 3000. Заметные улучшения начались в середине апреля, пить ещё весь май, в июне не пить, в начале июля снова сдать анализ.
Уныние мое никуда не делось, но волосы и ногти стали лучше. И поактивнее стала. Но я его пью с омегой
1. Мне 5000МЕ в сутки не хватило, потребовалось 10000МЕ.
2. Эффект я заметила далеко не сразу и выражался он в том, что я стала высыпаться за нормальное количество часов - до этого было ощущение, что могу спать сутками и оставаться невыспавшейся. При этом стартовый уровень у меня был в 2 раза выше вашего, т.е. почти на нижней границе нормы. Сейчас в верхней трети референса.
3. Очень на многие вещи он влияет внутренне и это заметит только ваш организм.
Через несколько недель, после того как будет достигнут стабильный уровень 60-70. Уровень магния, витамтна B12 и железа ещё проверьте.
Маркетинг это. Подняла с 11 до 80, ничего не изменилось, бессонница осталась. (выше пишут про железо и ферритин, у меня всё остальное в норме)
Наверное соглашусь с вами . Был 11, за месяц подняла до 24. Пью по 20 капель 5 месяцев. На волосах не отразилось не как ( начала из за них). Ферритин подняла только капельницей..
24 это ни о чем, это дефицит. Когда будет в течении как минимум 2-3 месяцев на уровне не менее 60, тогда и результат почувствуете.
А каждый месяц и не надо сдавать. Кто вам такое сказал?
Обычно назначают 5000-10000МЕ на 2-3 мес, а потом уже сдают - перед сдачей витамин отменяют минимум за 3 суток. Если показатели достигнуты - назначают поддерживающую дозу пожизненно, сейчас это 2000МЕ.
Вам сколько лет? И измеряли ли вы когда-нибудь плотность костей?
Я тоже много лет жила с низким витамином Д, на самочувствии это никак не сказывалось. А в 50 сломала кисть, отправили на денситометрию и оппа, а там уже остепиения, это почти что остеопороз ... Врач сказал что из-за низкого витамина Д не усваивался кальций, вот и результат :(
Модное лекарство. Не более того))).
Все изменения в вашей голове. Верите, что помогает - поможет.
+100! Навнушали сами себе про этот витамин Д. Впрочем, как и про все остальные. А фармацевты и рады стараться)).
нискока, я вот подняла его, и жракать сразу расхотелось сильно много как на его дефиците было
автор ну как, не вставило еще:-)?
я недели через три стала легче по утрам просыпаться, а это был ноябрь-декабрь
теперь вообще в 7 просыпаюсь и уже не засыпаю, а ложусь в 11-12.
и вечером еще бодра, а обычно последние годы даже посуду было лень мыть.
принимаю пол года. улучшения были через месяц.
надо еще в добавок смотреть кальций ионизированный.
