Какие сдать анализы?
43 года, чувствую себя не очень, видимо анемия. Вот думаю, нужно пойти сдать ферритин, витамин Д, ТТГ, что еще можно посмотреть? Нужно бы к врачу, но вот хочу пойти прям сейчас сдать сначала анализы. Самочувствие не очень, упадок сил, весной пила витамины, было прям классно, но не буду же я их пить постоянно, может сдать и уже целенаправленно пить витамины каких не хватает?
Вам уже диагностировали нехватку ферритина, нарушения функции щитовидки и пр? Или вы не были у врача лет 5-10? Что вы вообще знаете о своем здоровье и почему решили сдавать именно этот перечень?
Может вам просто в отпуск надо или питание пересмотреть? А может спортом заняться? Чем меньше двигаешься, тем больше устаешь..
Если анемию подозреваете, то не только ферритин, но еще гемоглобин и сывороточное железо.
ТТГ и витамин Д обязательно + глюкозу и инсулин, посчитать индекс НОМА. Еще можно магний.
А с образом жизни у вас что? Высыпаетесь?
Витамин Д как раз постоянно и пьют.
Спасибо большое за ответ! Гемоглобин всегда был понижен, сейчас вот узнала, что нужно ферритин сдавать, он более показателен.
ну, образ жизни обычный, стараюсь ходить не меньше 10 тыс. шагов в день, на велосипеде минут 20 езжу вечером, с детьми гуляю... Не высыпаюсь, у меня к вечеру такой подъем сил, мне так хорошо становится часов с 9. Ложусь в 1.30-2, встаю в 7.30, но днем часик могу подремать. Борюсь всю жизнь со своим режимом, иногда получается, потом обратно скатываюсь...
Если Вам за 40, то обратите внимание на фитоэстрогены, но лучше сдать на гормоны для начала.