Засыпаю после обеда
Работаю с 8 до 17. Обед с 12 до 13. Независимо от еды которую ем , после обеда прям засыпаю, и так до 16 часов.
Сегодня сижу глаза прям закрываются и клюю носом )) хорошо никого в комнате не было до вечера))
После 16 часов оклемываюсь уже. Что это происходит?
Всю жизнь так. Сначала пыталась со сном бороться, что было практически бесполезно; потом наконец-то дошло, что надо сразу после обеда чашку кофе выпить, и все стало норм.
у всех итальянцев и испанцев повышен инсулин хаха
они спят с 2х до 5и. И я тоже .
Причем всю жизнь, если была возможность прилечь после обеда, например, когда дети спали, я тоже ложилась спать. Если делать нечего, то пойду и прилягу. А да, инсулин в норме, за мной присматривают отличные американские врачи.
Да, я это понимаю. Потому как проваливаюсь в сон и после сразу бодрее ощущаю себя.
китайцы спят в офисе после обеда 30 минут. Хоть на полу. Серьезно. Рассказывали те, кто работал с китайцами.
в некоторых крупных и продвинутых компаниях есть даже комнаты для отдыха. гугл, яндекс.
Комнаты-то есть, но все же без кроваток)
Скорее, это релаксовые уголки - кресла удобные или кушетки, подушки всякие, даже игрушки-качельки, но вот поспать там вряд ли удастся.
Запросто. Я могу заснуть на 30 минут в кресле днем и встать абсолютно отдохнувшей.
Да с этим никто не спорит. Можно и за рабочим столом заснуть, даже в опен-спейсе (это, скорее, о том, насколько сильно хочется спать после обеда некоторым людям; сама такая же с юности и вопрос очень больной был долгое время).
Тут, скорее, о том, что именно спальных уголков в упомянутом выше том же Яндексе нет, просто отдельные зоны отдыха и релакса, что тоже прекрасная вещь, конечно же.
Как-то видела подобные спальные зоны в каких-то японских и китайских компаниях - буквально как отсеки капсульного отеля, т.е. кровать как в норке с дверцей. Отличная идея для отдыха сотрудников, считаю, но у нас как-то с этим туго пока.
Аналогично 😩 и кофе пью. И двигаюсь. И тут даже вздремнула 😏 ничего не помогает. И даже не есть не помогает, только хуже становится 😏 более менее сладости спасают 😏
Да хотелось бы бодрости, или хотя бы возможности на несколько минут прикорнуть после обеда. Вот только начальство это очень часто совершенно не понимает.
На пятом курсе работала в малюсеньком отделении банка в Кунцево, там одна полная операционистка после обеда засыпала на рабочем месте, положив руки на клавиатуру))) Все знали, что платежки ей можно приносить на оплату строго до обеда)))
По теме - у меня сейчас то же самое, благо удаленка, комп рядом с диваном, отключаюсь минут на 15 в течение рабочего времени, и общая вечная слабость какая-то, ужас. Гемоглобин по нижней границе, но в норме. Надо что-то проверять, но лень даже в поликлинику идти.
Это значит густая кровь, отсюда риск тромбозов, инсультов, высокое давление...
Не знаю как насчет Вашей знакомой, но знаю, что есть реально такое расстройство - нарколепсия. https://ldc.ru/video-eeg-monitoring/narkolepsiya
Знала 2 людей, к оторых был такой диагноз.
В статье написано, что при этом заболевании человек именно засыпает в итоге.
да, засыпает...точнее "вырубается". если лекарство не примет. И в той же статье написано, что очень важна правильная диагностика - не перепутать с другими проблемами.
Пришла с обеда. По советам завариваю кофе и купила горький шоколад. Посмотрим
У меня так всю жизнь. Сегодня вообще - читаю текст договора, делаю правки и прямо вырубает, чуть на клавиатуру не упала. И самое странное: снятся сны даже в ту минуту, что проваливаюсь в сон)) Но так уже лет 15. Когда совсем давно работа носила разъездной характер, спать как то не хотелось))
В 40+ эта замечательная привычка как раз уходит. Спится меньше и засыпать труднее.
У меня наоборот. До 35 я не понимала, как отец и дед могут спать днем. Я сама никогда спать не хотела. А после 35 начала тоже укладываться, если есть возможность.
Вообще, читала какое-то исследование, что в принципе сон один раз в день это очень редкое явление в животном мире. Как правило, большинство животных спят по 3-4 раза, небольшими промежутками. И еще в средневековье послеобеденный сон был широко распространен. А с приходом нового времени и появлением мануфактур дневной сон стал привилегией состоятельных людей.
я - животное)))
если есть возможность прикорнуть днем - всегда осуществлю))
Я засыпаю , если мясное ем. Коли надо шевелить мозгами, ем бутер с сыром , йогурт , фрукт.
Эх. Всегда завидовала, кто днём может спать. С детского сада мучилась тихим часом всегда. Засыпаю, если болею только.
Так просто не обедайте, в чем проблема? Тем более, пишете, что у вас лишний вес. В обеденный перерыв встали, переобулись и пошли гулять. Найдите в 2 км от работы магазин и ходите туда за йогуртом без сахара, без фруктов и без добавок. Или за любимой минеральной водой. Запейте ей.. тардиферон. Через месяц вы и спать перестанете, и вес сбросите, и энергии больше будет.