Мое мнение про витамин Д....
Делюсь на счет Вит.Д, был в апреле 14, назначили по 7000 в день на 2 месяца, в итоге начала принимать с мая по 5000, потом заболела Ковидом и был перерыв 3 недели, возобновила прием с начала июня, вчера сдала анализ, результат 40. Ура!
Но, не могу сказать, что у меня жуткий прилив сил появился, как тут писали. В принципе чувствую себя так же, настроение такое же "не солнечное", сил примерно столько же.
Полезли волосы, не знаю, может совпадение, а может это последствия перенесенного ковида (3 месяца назад болела)
через какое время после перенесенного ковида начинают выпадать и как долго длится волосопад?
У всех по-разному. У меня ничего подобного с волосами не было, хотя другие пост-ковидные симптомы где-то через полтора месяца после выздоровления весьма заметно проявились.
А вот витамин Д, считаю, по жизни очень помог. Прописали и его, пью по 2 капли в день Детримакс - заметно бодрее стала.
А вы думали, что есть волшебная таблетка? Нету. А все остальные показатели вы тоже привели в норму? А физическая активноть присутствует?
1. 40 - это мало, показатель должен быть в верхней трети референса, т.е. 70-80.
2. А кроме витамина Д вы что проверяли? Это ж не таблетка от всего.
поясните, вы нормой считаете какие значения? Которые находят посередине референсной шкалы или ближе к верхней границе?
Нет, не так. Речь не просто о норме, а о хороших значениях для здоровья.
В случае с витамином Д это верхняя треть референса.
В случае с ТТГ, наоборот - если человек молодой, то он не должен превышать 2. Если выше 2 - это уже сигнал о снижении функции.
Если речь о инсулине, то идеально 4-5. Если выше, то уже риск набора веса, повышенного аппетита и пр. И т.д.
Автор, вот вы и поняли, что витамины - это большое разводилово.
В лучшем случае все выводится.
Если есть запасные почки и печень, то почему бы и не пить всякую гадость?
Ну не совсем согласна я с вами, я считаю что витамины нужны при их конкретном дефиците (согласно анализам), а просто так конечно пить не стоит.
Ну тут как бы не все так просто.
Во-первых, кто устанавливает нормы для каждого кокретного организма? Как можно говорить о дефиците при норме в стиле "средняя температура по больнице".
Во-вторых, усвоение "витаминов", купленных в магазине - это тоже процесс неизученный. Продавцам ведь главное продать. А про пользу уже сами потребител придумывают. Надо же оправдать расходы.
Но если хотите, пейте, конечно.
Эффект плацебо еще никто не отменял.
Главное, чтобы не навредить.
Я вот ничего не пью. И живу спокойно.
Мне даже трудно себе представить, что я бы употребляла горстями какие-то непонятные таблетки. Брр.
Хорошее здоровье, значит, у вас, иначе бы уже настойку из гвоздей в кактусовом сиропе готовили, в попытке хоть как-то улучшить самочувствие, если бы кто-то сказал, что это поможет.
Как раз таки наоборот. Именно моя печень (в анамнезе желтуха в детстве) не дает мне пить и есть непонятно что.
А когда много чего не ешь, и проблем, как оказалось, гораздо меньше. Это я к полтосу поняла.
Вот к примеру, я не ем - колбасу, покупной хлеб, кондитерские магазинные изделия, маргарин, говядину (любимые стейки), сало, шоколад, мороженое. Ну и много чего еще. Сыр почти не ем, орехи совсем не могу.
И знаете, намедни съела два гамбургера за раз. Три дня живот болел.
Я не шучу. Я просто умею есть так, чтобы самочувствие не страдало.
А витамины не могу. Я ж не знаю, чего там в этих таблетках намешано.
Я не страдаю от своей диеты, не страдаю лишним весом, много двигаюсь. И не пью витамины.
Как-то так.
У меня и с печенью, и с поджелудочной проблемы, начались до витаминов. Витамины группы В, Д и Е пью курсами. Потому что мне без них будет откровенно хуже, а с ними самочувствие и функционирование откровенно лучше. Дефициты данных витаминов выяснены путем сдачи анализов (кроме Е, его пью из-за прогестероноподобного действия, назначен гинекологом, собственный прогестерон всегда был на уровне плинтуса, а гормональные препараты переношу плохо, судя по тому, что во время его приема волосы на теле растут ощутимо, раза в 3, слабее и реже, это не пустышка, придуманная злыми медиками, он работает). Проблема в сих дефицитах связана в т.ч. с работой жкт, коя у меня хромает на обе ноги с рождения. Не усваиваются из пищи в нормальном количестве. Ну если вам и так нормально живется, на жизнедеятельности не сказывается, то и ладно. Мне вот ненормально, на моей сказывается. Маленькое уточнение - витамины в виде масляных растворов, капсул и шипучек, еше капельницы, обычные таблетки действительно ни о чем.
Да, мало. См. алгоритм подбора.
Обычно поддерживающая доза от 600МЕ до 4000МЕ, в среднем 2000МЕ. Это пожизненно. А лечебная доза назначается на 8-12 недель. Это 5000-10000МЕ, иногда бывет и выше - в редких случаях, под наблюдением врачей и пр. 
Зачем его вообще пить? Что он дает? Что он меняет? На ковид никак не влияет, на самочувствие тоже....Хоть кто-нибудь внятно объясните, зачем он нужен и главное КАК это доказать и првоерить?
Мода. Все предельно просто. Раньше считалось крайне полезным потребление аскорбинки, сейчас поменяли букивку и все. Контрольных опытов никто не проводил, потому как это невозможно.
Как с верой во всевышнего. Кто-то верит, что это есть, кто-то, что нет. Ни то, ни другое не доказуемо))).
+1 мода, как сказала мне старая опытная эндокринолог, а потом почки лечить после вит. Д. Поддержите российский фарм. бизнес.
Не разбираюсь. Вы правы.
По р-там анализа мне сказали принимать эти капельки (сдала из простого любопытства). Я очень исполнительная, поэтому все выполняла целый год. Анализ пришел в норму. Но НИЧЕГО абсолютно не изменилось в моем самочувствии. Как было отличное, так и осталось отличное.
Как вы, разбирающаяся, объясните этот феномен?
Знакомые врачи относятся и к сдаче данного анализа, и к приему витаминов вообще, Д, в частности, с иронией.
Вам сколько лет? Речь не о самочувствии, при дефиците этого витамина последствия могут не ощущаться годами, но когда они вылезут, исправить ничего уже нельзя будет, понимаете? Я вот тоже такая "умная " была, как вы, считала что раз я здорова, не надо всякую фигню пить. Мне ещё лет 15 назад семейный врач выписывала этот витамин Д, по рецепту причём. Я пару месяцев попила, никого результата не заметила и бросила, решила что достаточно того, что я летом на солнце много времени провожу, нечего всякую химию пить... Потом ещё несколько раз врач выписывала направление на этот анализ, говорила что он важен, но он у нас платный, дорого стоит, я не стала делать. Два года назад упала на льду, ударилась рукой, причём не сильно, а в результате перелом, который очень долго срастался. Врач заподозрила неладное и дала направление на денситометрию, которая показала наличие остеопороза. Пошла к специалисту и самое первое, что она спросила, когда я последний раз проверяла витамин Д. Как оказалось, он у меня очень низкий, из-за этого годами не усваивался кальций в организме, что привело к остеопорозу, который уже вылечить невозможно, можно только приостановить, принимая этот пресловутый витамин Д
Сочувствую вам.
Годиков мне очень много, думаю, вы мне в дочки годитесь:sick1
И я не верю в этот витамин. Никого не уговариваю и ни на чем не настаиваю.
Ну не верьте, ваше право. Вам повезло, что у вас таких проблем нет, а может вы про них просто не в курсе....
ну, а почему нет? какой нибудь малейший сдвиг в обмене веществ и кальций может выпасть в камни
Что значит, как проверить? Вы не в курсе, что есть анализ на витамин Д? Причём тут ковид, вообще не поняла. Витамин этот не назначают всем подряд, а только тем, у кого он низкий. И если при низком показателе в крови витамина Д вы не будете его принимать дополнительно, не удивляйтесь, когда после 50 лет у вас обнаружат остеопороз. Это лишь одно из последствий нехватки этого витамина, весьма неприятное.
Начала пить Д в феврале 2020 по 5000, анализ в октябре 2020 показал 71, продолжила прием, анализ в июне 2021 - 97, принимаю дальше по 5000 через день. Планирую в ноябре сдать анализ, посмотрю динамику. Это я к тому, что принимать по 2000 ну ни о чем это, при условии, что у вас изначально например 18
Ред. не вам конечно отвечала, нечаянно так нажала)
вот на счет щитовидки поспорю...не он, а йод...я живу в регионе с 350 солнечными днями в году, но эндемичному по йоду...ни о каком дефиците Д ни один врач тут не скажет, а с щитовидкой проблемы у 99%
Не только он, а все в комплексе - витамин Д, йод, селен и пр, а еще стрессы.
Была на приеме у врача и при моем анализе D=18 мне был назначен Аквадетрим 5 капель, это 2500 в день. На вопрос о том , а достаточно ли это при моем дефиците, она ответила, что хватит столько и больше не надо. Вот как то так.
А мне при таких показателях назначили 10 капель ежедневно в течение 3 месяцев,а потом сдать анализ на вит Д и Са.
