Что делать при похудении
Не собиралась худеть, но врач посадил на диету. Пожизненно. Соскочить, похоже, не получится - начинает живот болеть. За 2 месяца ушло 7 кг, и процесс продолжается. Было 88. Я в шоке - кожа обвисает! Мне 50. Что с этой красотой теперь делать? Про тренировки читала, но дело осложняется тем, что у меня онко в анамнезе и суставы сильно пострадали от лечения. Но чучелом доживать тоже не хочется. Пока на ум пришло посетить врача ЛФК и применять крем с ретинолом. Что еще?
За 2 месяца семь это очень много. Скорее всего ваш вес скоро стабилизируется и тогда пойдёт подтяжка. Вам же 50, а не 70.
" посетить врача ЛФК и применять крем с ретинолом." - хл орошее начало. Врач ЛФК может направить к ЛФК-тренеру, а тот подскажет силовые упражнения, которыя щадящие для суставов.
Для начала - поздравляю с почином, и желаю здоровья.
Проходить курс аппаратного массажа. Подтянут кожу. Придадут тонус. Сколько раз в год- это надо спрашивать у специалиста. Результаты впечатляют. Коллега худела специально, а вот на спорт некогда было ходить. Взяла отпуск и прошла курс массажа - пришла на работу мы ее не узнали.
