Гормоны и похудение
Много раз читала здесь что надо сначала сходить к эндокринологу, если внезапно вес пополз вверх.
Все мои знакомые 40+, и я в том числе, сейчас весим больше чем 10-15 лет назад, и размер одежды тоже больше.
Многие ходили к врачам, но бесплатным - никто не назначает никакие обследования, мол толстеть после сорока это нормально, да гормональный фон меняется и т.д.
Я не в Москве, платная клиника одна в районном центре. Я хочу обратиться платно, но боюсь что это будет выкачивание денег и потом тоже разведут руками как по ОМС - мол возраст.
Может кто проходил подобное и поделитесь примерным списком анализов. Как не потратить лишнего?
После сорока лет не то что толстеть нормально, а просто замедляется метаболизм, то бишь обмен веществ, а люди продолжают жрать столько же, а двигаться меньше...
Вот в этом и вся проблема.
Если после сорока употреблять еды несколько меньше при привычном образе жизни, или начать двигаться шустрее, фитнес посещать, плавать, бегать, плясать, тогда и проблемы не будет.
У меня тоже сначала наросло лишних 9 кило, аж до 50 размера доползла :((((
Как поняла суть проблемы, все килы ушли, правда, с боем, но покинули место сражения :)))
А многие мои знакомые, включая меня саму - весят не больше, чем 10-15 лет назад, а некоторые и меньше, потому что похудели, если был лишний вес.
ну ясен красен, заниматься этим надо: кушать меньше, двигаться больше, а главное - не запускать себя , начинать чухаться. когда лишних 5 - а лучше 1-2 кг, а не ждать когда их стьанет 10-20-30.
И еще. Иногда с возрастом при том же весе может меняться фигура: уменьшеаться мышечная масса, а вес за счет жира. Потому иногда, чтобы выглядеть не хуже - надо весить меньше, чем раньше (для "нечитателей": ИНОГДА, если в юности был недобор веса - то другая история, но мышцы "заводить" надо.
