Лишний вес от антидепрессантов
Кто сталкивался? Пью не от депрессии, а от хр. тазовой боли. 17 лет искали причину, в итоге помогли антидепрессанты, пришли в выводу, что это или нейропатия полового нерва или соматоформное расстройство. АД пить пожизненно, причем не любые, а подходит мне каликста (ремерон), которая провоцирует рост веса. Всю жизнь была 51 кг, поправилась на 10 кг. Но качество жизни совсем другое, живу без боли и радуюсь. Сменила весь гардероб. Чтобы не поправляться больше, сижу на строгой диете -1400 ккал в день. Еще меньше есть, не могу. Спорт терпеть не могу, да и времени на него нет: работа, дом, дети, вечером без сил падаю. Что бы вы делали: вытались похудеть (как?) или оставили бы все как есть?
Без спорта вы не похудеете. Так что либо питание+спорт, либо забить и просто менять гардероб по мере расползания вширь.
Пыталсь бы убрать причину боли. Упражнениями. Я не люблю "замазывать" боль таблетками. Если не было серьезных травм, то все восстановимо.
антидепрессанты тут дело двадцать пятое.
вы едите свою минималку, которую вы потребляете и сжигаете за день. Если больше, вы начнете поправляться, а меньше и нельзя - вредно для здоровья.
Спорт терпеть не можете, тогда останетесь в этом весе пока. а дальше снова начнете набирать, потому что вы не все время будете на 1400 ккал. Это вы пока держитесь, дальше жрать начнете.
Инвега и анафранил. Инвега сейчас минимум, тройка. На шестерке стабильно набирала 10 кг в год. На тройке вес встал.
Насчет спорта - при проблемах с суставами (как я понимаю, боли из-за них) - спорт просто НЕОБХОДИМ. Конечно, "спорт" в смысле ЛФК-базированные упражнения и активность типа ходьбы - ну и что суставам полезно. Но двигаться "не просто надо - нужно"(с). Найдите что-то, что Вам нравится.
PS^ прочитала внимательно :dash1 - проблемы не из-за сутавов. Но...при любых хронических болях движение показано, хотя бы для эндорфинов и хотя бы чтобы те же суставы и мышцы оставались активными
Вот странные люди, готовы пожизненно терпеть боль и пить таблетосы, но "физкультуру не люблю, не". Неужели так начхать на качество жизни? По сути реабилитационные техники не так напряжны физически, просто их надо делать и делать регулярно, и включать голову, т.к. это более тонкая сфера, нежели просто накачать мясо. Конечно нет гарантии, что боль пройдёт или пройдёт быстро, но есть одна простая, но гениальная истина: всегда (всегда!) можно сделать лучше. И зажим нерва, и психосоматика исправляются движением. Причина зажима может быть просто от перенапряжения и отёка в мышце и связках, привести в норму их - и боль может уйти. Психосоматика также. Посмотрите блог в инсте Александра Матюши, он посвятил всего себя психосоматике и помогает многим.
Времени нет? Ну да, а терпеть боль время есть. Терпеть все неудобства, связанные с дискомфортом от самочувствия, от увеличения веса. Представьте у вас заболел зуб, вы тоже скажете, не, ну времени нет, не пойду лечить. Жесть, люди, жесть. Как так можно.
да потому что допробовались до антидепрессантов.
А от головной боли, говорят, гильотина отлично помогает.
Автор, не знаю подойдет ли вам другой вид ад, но на золофте (сертралин) многие худеют, а не поправляются. Он немного снижает аппетит.
Автор, мне от тазовой боли помог легенький Тритико. Спать от него хочется, это да, но вес не растет и ж..па не болит. Если что, склонна набирать вес с полпинка, в т.ч. и от лекарств, но от этого препарата точно не было ни прибавки, ни изменений в аппетите.
я на первых таблетках похудела на 10 кг, но побочка была жуткая первое время. а самое главное - я просто забывала что мне надо есть, не хотелось вообще. это я лечила тревожное расстройство.
они не помогли, через пару месяцев поменяли - вернула сброшенное и еще +5, рот не закрывался ни на минуту, но к тому времени мне мтало уже горааааздо лучше, я их бросила