Про похудение. Помогите умоляю!
Не переносите пожалуйста в фитнес, хоть до вечера, тут народу больше. Подскажите про таблетки для похудения, чтоб аппетит отбивали. 20 лет назад худела на Лиде, очень хорошо начала, далее поддерживала 10 лет. Потом опять разнесло на 20 кг, купила Редуксин, тоже хорошо пошло. Мне главное начать, пью таблетки, вхожу в ритм и их бросаю. Так как сама потом легко иду по пути ПП. Сейчас вот читаю, говорят второй раз не помогут, если начать и не найти даже. Везде подделки. Попробовала турбослим кофе, пила леовит добавки отбирающие аппетит, л Карнитин тоже мимо, мкц(( Подскажите, не ради рекламы, что сейчас реально пьют для подавления аппетита. Я знаю, что вредно, но пока это на мне не отразилось. Я сама не могу начать, никак, совсем никак. Помогите!!!
К эндокринологу ходить не пробовали? Отбивает аппетит хром, метформин и много всего ещё, но это ещё по рецепту и показаниям.
Успокойтесь уже сами.
Химозу уже свою прорекламировали, так что идите в раздел по назначению.
Вы явно не в теме.... У большинства взрослых женщин дефицит магния, железа, селена и т.д.
Раньше, когда был "дефицит" вот этого всего, отправляли в санатории с НЕДОСТАТКОМ массы:mda
Бабушку вот мою... после войны...
И - да, в конце 40х в Москве она толстых баб не помнила.
Внезапно, да?
Да, мне главное начать. Так как я как любая толстуха пробовала все методы и все диеты. Начать не могу без помощи таблеток. Срываюсь и ем ещё больше.
и это ее выбор, вас же не заставляют.
я сама периодически на них худею, не вижу ничего страшного, спорт ненавижу всеми фибрами души, так что от него будет только вред
сейчас ни на чем, что пила последнее ниже написала, за три года набрала максимум 4 кг, я правда толстой прям никогда не была, мне при 46-48 уже не комфортно и тяжело.
Колю 3 неделю по 0,25 ни какого эффекта (
Только чувствую постоянно тяжесть в животе.
Сделайте 0.5 . Странно , а у вас сахар в норме ? Вообще аппетит не ушел ? У меня как отрезало , сразу , а сладкое вообще видеть не могу :sick4 В рот больше ничего не лезет , никаких перекусов , когда пару раз в день ем , когда 3 , но ооочень мало , не хочу .
сахар на верхней границе нормы.
Аппетит пропал, но именно на сладкое продолжает тянуть. Мясо, овощи, гарниры вообще не хочу и порции явно меньше стали.
А вес все равно не уходит (на 1 кг за месяц - вообще ни о чем, я считаю), так еще проблемы со стулом, которых никогда не было раньше.
В субботу уколю 0,5.
Движения мало стало, все лень, кажется на нем опять какая то депрессия началась ((( (раньше была лечили АД)
Как Вам помогает? Вы через тему пишите о своем большом весе и отсутствии силы воли. Как Вам кофе помогает, Пани?
у меня кстати та же фигня с кофе,
но перед сном же его пить не будешь, я жру )
пейте спокойно перед сном , бодрость после кофе -миф . бодрость после крепкого заварного чая.
У него разнообразное действие. Например, мне сладкое начинает казаться невкусным...
Он вроде рассчитан на сладкоежек. Если человек не сахарный наркоман, то есть еще столько вкусностей, от которых он не помогает...
С айхерба какой-то. Точно не солгаровский, другой фирмы. Помню что именно пиколинат хрома был. В результате маме отдала его, когда поняла, что как жрала сладкое, так и жру дальше.
Ну это ещё не сахарный наркоман 😀. Вот когда упаковку мороженного за 48 коп. за раз. Несколько пироженок и кучку конфет, плюс пряники, сушки…😀😀😅
Это я всегда ЗА)) наверное нет такого сладкого, которое не вызывало у меня бурный восторг. Но пока ещё окончательно резьбу не сорвало. Понимаю, что мой высокий инсулин, станет ещё выше. Сахар пока норм в крови, но это вопрос времени. А совсем отказаться не получается ((( на людей которые говорят, что не любят или равнодушны к сладкому смотрю с придыханием))
Ну вы странная, не все могут сразу. Некоторые не могут. Вот просто так, не могут. Если бы она могла, не пила бы таблетки.
А зачем надо "сразу"? Питание надо перестраивать постепенно, чтобы организм привыкал. Гоняясь за быстрыми результатами автор пришла туда, где находится сейчас. Может все же пора признать, что чудес не бывает и начать выстраивать систему питания, на которой можно будет прожить остаток жизни?
На мне работает раз 20 наверное уже. Но я пью эпизодически , когда надо убрать вообще желание есть.
На мне тоже работал только первый раз , потом нет , никак. Совсем .
Вообще аппетит не снижал ? Странно, может подделка попалась ? Я 20 лет эпизодически его пью, работает всегда.
Неа, как и не пила ничего. Брала у той же тетки, у нее бизнес. Она и сказала потом, что второй раз редко работают.
мне реально помог.
постараюсь купить, но не надеюсь особо. с ним проблемы были.
ну как можно в себя такую химию пихать? почему не фитнес? почему не индивидуальные тренировки? неужели лучше убивать здоровье ВОТ ТАК?
Ваше здоровье может и убьет.
Мое - точно нет. Моему все пофиг, только радуется и усваивает.
Да не гробится от них здоровье. Быстрее коленки в зале убьете . В зале вообще похудеть невозможно .
Дурацкая цель - похудеть. Надо - похорошеть))) Зал, конечно, не панацея, но лично у меня от прогулок на свежем воздухе зверский аппетит, а после силовых жрать можно:)
Потому что чтобы похудеть нужен дефицит калорий , а не спорт. Спорт это хорошо, но к похудению мало отношения имеет. Двигаться много это не спорт .
После таких заявлений я начинаю сомневаться, что вы регулярно занимаетесь в зале. В лучшем случае от раза к разу. Зал, или любой другой вид активности, ходьба, бег, велосипед, Лыжи и т д. Очень помогают в правильном похудении и удержании веса. Спорить бесполезно. Убилось или нет вообще Здоровье поймёте после 50.
Да не помогают инд.тренировки и фитнес потому что. Я уже почти 2 месяца хожу, не вижу особой разницы в весе, а мне надо именно сбросить вес, минимум 12 кг.
почти два месяца - это мало. нажрать лишний вес - гораздо быстрее, чем его сбросить. вес уходит постепенно, организм должен перестроиться. запишитесь на групповые, помимо зала. освойте йоговскую технику дыхания, от нее хорошо сбрасывается вес. ну и жрать поменьше. не диета, а лишь чуть-чуть снизить калорийность. это не сложно. но вообще, конечно легче таблетку сожрать, чем приложить усилия. но не всю же жизнь на таблетках сидеть.
При желании вес уходит быстро. Не надо сказки рассказывать. Вы все смешали. Да, это не полезно так худеть, но не значит что невозможно.
Да помогают, рот только прикрыть надо.
Ни один распрекрасный тренер высочайшей квалификации вас не похудеет, пока с едой не разберетесь.
Я тренировалась и выстроила рацион - худела, тренировалась и ела в свое удовольствие по 3000кк в день - набирала. сейчас тренируюсь и ем на 2000-2500кк держу вес.
И да, два месяца ничто, особенно если вы только с дивана встали, на котором до этого 20 лет провели и только начали что-то там делать в смысле активного движения, организм только форму набрать пытается хоть какую-то.
Наедаем по 20 лет, скинуть хотим за месяц.
Хотя я тоже хочу ррррррраз и за месяц 10 кг, а лучше за неделю :party2, но реально понимаю, что мне надо для этого 3 месяца при выстроенном режиме и при этом я давно в теме, мой организм не надо учить снова двигаться.
Автор, поищите в фейсубке группы Правильно Питание. Реально едите по правилам и худеете.
не все могут питаться правильно.
вы думаете, что сейчас есть люди, которые не знакомы с принципами ПП?))) вы серьезно считаете себя уникальной?
ПП не всем лезет и подходит, какое бы разнообразное оно не было.
если человек любит сладкое (как я, например), то меня семгой, куриной грудкой, белковым омлетом с брокколи и прочими "вкусняшками" не проймешь. я сверху сожру свою шоколадку, зефир, конфеты, печенье или схофрукты, понимаете???
я не могу съесть 1 конфету, не могу. это как наркотик.
Вы правы. Вы просто безмозглая наркоманка. У вас отключается аналитическое мышление при виде еды.
А я не могу. Я не могу есть к примеру шоколад, зефир, конфеты и мороженое. Я как представлю, из какого дерьма их делают - не могу.
Печенье? Только домашнее. ЧТобы в тесте коньячок чувствовался и аромат лайма. Магазинное не буду.
Ну и потом, я ленивая. Я ем мало, ибо мне готовить часто лень.
И еда для меня всего лишь еда.
Но я по жизни человек, любящий свободу, а не зависимость от чего-то. Поэтому я никогда не пила, не курила, не употребляла наркотики. Я люблю быть свободной это всей этой ерунды.
а что вы тогда забыли в этом топе? с чего свою жопу нажрали?
очень интересное мнение. я вот, к примеру, дерьмо не ем) и мясо не из пятерочки по акции, как раз для этого не покупаю, жалею себя антибиотиками и гормонами не пичкаю, в отличии от вас)
Знаете, вам надо прекратить есть, совсем. Будьте независимы.
А то что это печееенье, с коньячкооом)))
Ну, там рецепты тортиков с подсластителем и фруктами. Когда станет противно смотреть в зеркало, то конфеты в рот не полезут
я лучше нормальный чизкейк сточу, чем буду ряженку и 0%-творожок с желатином мешать и на отруби выливать) и убеждать себя, что это вкусно и полезно))) правда.
у меня спорта много, очень разного и тренажерка с персональным тренером и растяжки и ролл и сайклинг и кардиозона 5 раз/неделю. только за счет этого и держу 0-баланс. но понимаю, что не каждый может выделить и вообще осилить такую программу.
На счёт сладкого. Я просто не люблю, Но сейчас огромное количество всяких протеиновых сладосте с сахзамом. Я пробывала... вкусно!
+++ убила бы! вот интересно, кто так пишет - они как говорят в повелительном наклонении? "попробЫйте это блюдо"?
Если есть сила воли -все лечится. Вы не «неможете», а элементарно не хотите. Страшнее сахарного наркомана, чем я -не было на этом свете. В молодости я за раз приговаривала пол торта. Раньше для меня похудением состояло в том, чтобы в день съест 10 конфет, а не 20. С возрастом это все меньше и меньше работало. Сейчас, чтобы похудеть, мне надо от сладкого отказаться от слова совсем. Когда мне надо было резко сбросить 5 кг, а так и сделала. Сбросила правда 4, но только потому, что устала и потихонечку (в малом количестве) опять стала добавлять конфеты. Сейчас немного отдохну и опять под ноль откажусь от сладкого и получу свой желаемый вес. И сейчас, когда я сидела 4 ре месяца без сладкого, меня к нему меньше тянет. Организм ко всему привыкает, не сразу конечно. Но если нет желания перетерпеть, перестроиться, то ничего и не измениться. Мое мнение -таблетки, любые - Зло.
Мне было денег жаль на таблетки и прочую муру типа спортзалов :) Пришлось худеть без капиталовложений, исключительно на силе воли..
ОБЪЯСНИТЕ на пальцах, девочки, принцип действия этих таблеток?
Вот Редуксин? Или вот подруга советует Голдлайн, говорит без фанатизма и курсом прекрасно ей зашёл.
Мне главное, чтоб не было там гормонов щитовидной железы.
Что делает препарат? От него в туалет надо бегать, он вызывает испражнения частые? Пить надо больше? Есть что-то определенное или наоборот стараться не есть?
Витамины надо усиленно?
Волосы и зубы/ногти опадут? Кожа как?
Расскажите, девочки, пожалуйста!
Простыми словами про Редуксин. Он действует на центр насыщения , у вас все время состояние что вы сытая и довольная, появляется масса энергии, исчезает сонливость. Увеличивает термогегез, немного повышается температура тела и жирок сжигается ещё быстрее. Есть можно всё понемногу , на туалет никак не влияет , лучше не пить на ночь,а то возможно захочется прибраться в квартире до 3 часов ночи :). Кожа, волосы и ногти не страдают , если вы совсем на радостях есть не бросите .
Ну так это ненормально, и по поводу сна - я почти совсем не спала. Не думаю, что организму это все полезно
Естественно, это же сибутрамин - препарат, воздействующий на ЦНС. Не зря он стал строго рецептурным, это небезопасный препарат с побочками:
пищевые расстройства — анорексия, булимия
повышение риска инфаркта миокарда
психологические нарушения различной степени тяжести, связанные с резкой отменой препарата
повышенная тревожность, депрессивное состояние — признаки инсомнии
резкие скачки артериального давления, гипертонический криз
частые головокружения, обмороки
расстройства периферического кровообращения, осложненные анемией и состояниями ишемии, риском тромбоза и пр.
У меня из побочных эффектов только пить больше хочется. Но это скорее положительная побочка.
К эти страшные: усиленная активность, бессонница, потоотделение, тахикардия сильнейшая, волосы выпадают, кожа сохнет? Цикл не сбивается?
Мне сейчас 44 года, может, Вы пили в более молодом возрасте и тогда не балл этих побочек?
Да нет и не было никогда ничего подобного. Мне 46, вторую неделю длпиваю их. Все отлично. И в прошлом году пила. Я результаты туристических обжорств скидываю с из помощью. Без них я просто не выдерживаю урезать рацион до похудательного ,а на обычном своем я эти 5-6 кг скинуть не могу, вес стоит. Повышенную.активность я к положительным побочкам могу отнести ,можно столько дел переделать которые было лениво начинать :)
Я про Редуксин ,голд лайн не знаю что такое. В аптеке он продается по рецепту, но я объясняю зачем мне надо и мне в одной из аптек кто нибудь да продает его без рецепта. Пью его по 1 капсуле утром столько дней,сколько мне надо для сброса лишнего.
Я Вас поняла. Спасибо за ответы, я не автор темы, но мне крайне важно было почитать. И как хорошо, что Вы нашли время ответить
Просто не хочется есть. Вообще. Поэтому худеется. Но после отмены все кг возвращаются с друзьями. Иначе автор бы этот не завела.
Диета должна быть не временной, а стать образом жизни, плюс спорт, тогда все будет ок.
Если вы сами Решили! похудеть не нужны таблетки. Все дело в вашей голове. Только правильное питание и физнагрузки . Хотя бы ходьба 10 000 шагов. Я с марта похудела на 12 кг и худею дальше. С 75 кг я похудела на 12 кг. Не ем : мучного, сладкого, углеводы. Только белок, клетчата , молочка ( обезжиренный кефир, творог) . Ингода фрукты, дыни, арбуз. Удачи!
Пфф, у меня 16 тыс шагов, в хорошую погоду 25 вс шагов. Не худеют люди от этого.. Я ем и не могу остановиться, как вы не понимаете? Не могу мне только таблетки помогают войти в русло, понимаете или снова нет?
Вам психолог нужен! Вы едите, не потому что у вас растянут желудок, а потому что просто хотите жрать! ТLC посмотрите " Я вешу 300 кг", там доктор Назардан вам все популярно объяснит, что дело в нарушении пищевого поведения, и все только в вашей голове! Про таблетки не подскажу, там про такое не говорят:)
Я вот тоже такая, я просто жру потому, что мне вкусно. Много жестко треню, много ем.
Похудение - только вычищать состав и сокращать кол-во еды.
Но я правда и всех похудательных таблЭток опасаюсь, только в натурашку, только хардкор: легкий голод+режим+нагрузка.
Но пожрать оч.люблю - хорошо, вкусно, много, с толком, с чувством .... эх
Это моя любимая передача. Я сама вас поучу, как доктор Нозардан. Но следовать своим же советам трудно. Срываюсь мы же все знаем, что надо делать, чтобы худеть.
Автор! Вспомнила! МКЦ попробуйте, от чувства голода очень помогает. Муж пил, хвалил
ВЫ в этом себя убедили. На самом деле вы совершенно точно МОЖЕТЕ не есть.
Уменьшайте постепенно, удаляйте мусор частями, не сразу все-все-все, что едите.
Если кладете сахар в чай, или кофе, то отказывайтесь от него по ложечке. Допустим, кладете 2, а вы вместо двух одну и т.д.
У вас нарушение пищевого поведения, с этим к доктору, не назначайте себе препараты самостоятельно! Психиатр (не пугайтесь) назначит нужную терапию, вам постепенно станет лучше.
Из того, что можно пропить самостоятельно (и что помогает) липотропный фактор (Солгар) +Тоналин (Соглгар).
Да причем тут голова ? Я не ем сладкое и углеводы, я очень много двигаюсь и хожу в спортзал и вообще мало ем , мне удобно в весе 50-54 кг при росте 167. Но поездка куда нибудь на отдых на пару недель - я опа, на весах 60. И хоть оббегайся, обдвигайся и обсидись на правильном питании - все равно будет 58-60. И не могу я это правильное питание урезать вдвое, потому что есть хочется очень ,тошнит от голода и полный рот слюны. И только на Редуксине я могу спокойно за пару недель скинуть все обратно, не чувствую себя узником концлагеря, не хотя съесть все что не прибито к полу.
Потому что ваш организм умнее вашего мозга: при вашем росте вы должны весить 60, а не 50
Насилуете вы свой организм, он на вас обидится и отомстит
Возможно индивидуальная реакция организма. Или не все так, как вы пишете. Я в свои 50 +, тоже набираю на отдыхе 4-5 кг. Потом их сбрасываю. Но не за 2 недели конечно. Если броситься сбрасывать за 2 недели, не получить желаемый результат, а потом говорить, что спорт и ограничения в питании не работают ….. Работают ещё как. Надо все делать постепенно, приучая организм. И никогда не поверю, что регулярный спорт не помогает. Помогает ещё как. Идёт наращивание мышечной массы. Эта мышечная масса дополнительно «жрет» калории и ускоряется метаболизм. Таблетки только Здоровье угробят, будет кратковременный результат, а потом опять набор веса. Надо мозг менять, отношение к питанию и движению. Ну, и конечно, к себе в зеркале.
во вы даете.
чтобы нарастить мышечную массу тетке нужно слона сожрать и тренироваться как проклятой и не неделю и не месяц!!!
чтоб эта масса жрала калории) вы правда смешная.
питание - это 99% успеха. час на беговой (бег д10км/час+) это всего 500ккал, которые можно сожрать просто за 2 минуты - шоколадочка или эклерчик. бегать по 3 часа? каждый день? реально?
Я купила хорошие витамины. Они с добавками для поддержания здорового веса. Не синтетическая дрянь. Многие говорили в ревьюс что посоветовали натуропаты и врачи с холистическим подходом. Заметила после паары недель приема, желание жрать как не в себе куда то ушло. Сытости больше. С утра села кашку геркулесовую с творогом и пару маленьких яблок из своего сада, уже 4 часа и есть не хочется . Я даже не ожидала такого эффекта
Ну и зря. Редуксин сейчас по по рецепту и назначают его при ожирении, а не просто при лишнем весе.
Могу посоветовать альфа-липоевую кислоту в дозировке 600 мг., реально притупляет чувство голода.
Пила ее летом не для похудения, а для восстановления нервных волокон (после перелома руки и операции) — эффекта не заметила, правда я в стрессе не ем. Эффекта от неё не заметила никакого. Месяца полтора пила, потом сломалась — не могу столько всего пить в разное время: железо, кальций, д, липовую и тд
Вы именно в такой дозировке пили? Я четко ощутила эффект на третьей неделе приема, не такой конечно как от сибутрамина (но на нем нереально мне было - не спала совсем и сердце стучало), но ощутимо аппетит снизился и еда не такая вкусная кажется.
Я только потом прочитала про такой эффект, я ждала другого, точнее, ничего не ждала и пила всего много.. После НГ буду худеть, попробую ещё раз. Да, пила 600. Я нейропатии боялась, но ее не случилось.
Девочки, а посоветуйте хорошего эндокринолога в Москве, который выпишет саксенду или оземпик, без разводок на кучу обследований.