Ваш уход за собой
А напишите, что вы делаете в рамках регулярного ухода за собой? Сколько раз в день душ, сколько раз в неделю голову моете, маникюр, педикюр, другие процедуры.Пользуютесь ли декоративной косметикой?
Что считаете необходимым?
У меня так: душ -1 раз в сутки, а если очень устала могу и не принять, никто ни разу не жаловался, что от меня пахнет (у мужа прямо спрашивала). Голову мою 1 раз в 2 дня в любых обостоятельствах, не могу иначе. Маникюр 1 раз в две недели, педикюр 1 раз в месяц. Кремы для лица дневные-ночные каждый день. Декоративная косметика только на выход. А у вас как?
Душ дважды в день, летом чаще. Волосы через день мою, очень хотелось бы реже... Педикюр раз в месяц. Маникюра нет. Косметикой не пользуюсь. На лазерную эпиляцию сейчас хожу - вот это очень радует. Для кожи лица в холодное время года использую кислоты в уходе.
Душ по-разному, если вспотела, то могу и два раза в день вымыться, если не потела, могу пропустить день, по обстоятельствам. Но раз в 2 дня обязательно вымоюсь целиком. Голову тоже мою по мере загрязнения, обычно 2-3 раза в неделю, летом чаще. Хотя бы раз в неделю делаю маску для волос.
Кремы не использую, только летом от солнца. Маски для лица в среднем раз в неделю. Декоративной косметикой пользуюсь может раз в несколько месяцев, гигиеническая помада зимой, когда губы сохнут. Крем для рук тоже по потребностям.
Гигиенический маникюр раз в неделю, ногти быстро растут, педикюр раз в 2 недели.
Хожу в спортзал минимум 2 раза в неделю, стараюсь 3, делаю гимнастику для лица и шеи, стараюсь проходить минимум 5 км в день.
Питаться стараюсь правильно, побольше овощей, орехов и рыбы, поменьше мяса и мучного.
Как-то так.
В мой уход еще входит покраска и стрижка волос, уход за волосами, пиллинги для лица и тела, мезотерапия вокруг глаз, ботокс на лоб и точечно, филлеры по необходимости,уход за зубами.
Декоративка в основном на работу, в выходные нет, если никуда не идем.
Душ вообще никогда, ванна когда захочется (я люблю поваляться в воде). Голова так же - как возникает ощущение, что пора мыть, так и мою, это может быть и каждый день, и раз в три дня и даже больше. Маникюр и педикюр - никогда, если не считать всем этим стрижку ногтей. Крем для рук и лица, если мороз и ветер одновременно (обветривается). Декоративной косметикой пользовалась года два-три назад.
Ванна вечером, каждый день, минут на 20-30
душ по мере необходимости ( может и 5 раз в день:)
педикюр раз в 3 недели
маникюр ( у меня нет шеллака, ногти ни чем не покрываю) раз в 10 дней
голова раз в 2 дня
косметика- на выход
крем каждый день
косметолог минимум раз в месяц
сейчас записалась на фотоомоложение, раз в 5 дней + био
Душ раз в день, в осенне-зимний период кожа жутко сохнет. Летом дважды. Вечером душ, крем для тела. А так кремы каждый день для лица, декоративка каждый день. Пилинги только летом с солнцезащитным кремом. У меня вообще тип кожи дурацкий. Летом адски жирная, зимой адски сухая. Сейчас третик, но уже все шелушиться начинает, ибо перерыв летом делала.
Когда кожа привыкает, то шелушение прекращается. И это правильно. Это ж с ума сойти, если постоянно шелушиться. Наоборот, если сильное шелушение, то надо увеличить интервалы или снизить процент. Там же смысл, что коллаген вырабатывается, а шелушение идет как побочный эффект. Если бы я постоянно шелушилась, я бы им вообще не пользовалась.
ясно. Я просто думала, что он работает как пилинг и дает возможность сбросить старую кожу.) Я пользую только второй год, весной прекратила, побоялась солнца. В октябре начала снова, и вот только прекратились шелушение)
Душ 2 раза вдень
Мою голову через день
Маникюр педикюр 1 раз в месяц
Стрижка 1 раз в месяц
Спорт каждый день, душ 2 раза в день, маникюр еженедельно, педикюр раз в месяц, стрижка обычно раз в полгода, окраска корней раз в месяц, крем утром и вечером, декоративная косметика обычно всегда, когда выхожу из дома (кроме пробежки и посещения ближайшего магазина).
Душ - не менее 2 раз в день. Это для меня не только "помыться", а еще и "ритуал" для снятия стресса. У нас в одной из ванных классная насадка типа "дождик".
Волосы мою. каждый день. Обычно утром.
За ногтями на руках-ногах уход дома и гигиенический, ногти стригу очень коротко, и на руках или никакого лака, или прозрачный. На ногах ногти раньше красила, а теперь как-то привыкла так.
Маски могу сделать под настроение, как и скраб - во время принятия душа или ванны, или когда надо "на выход".
Зубы...ой, "ни слова о драконах", брекеты уже замахали. :chr1. Потому чистка зубов - это целое дело.
Ну что еще? Раньше не могла без сауны, а у нас их еще не открыли.:dash1
Зато в поездке в Баку в спортклубе у нас была сауна, так я отрывалась по полной. Подумываю купить в дом инфракрасную, или хотя бы какую-то парилку для лица.
Парикмахерская - тоже под настроение, волосы только подравниваю. Любой "уход" - это не в коня корм: укладка держится 5 минут, особенно зимой. Потому весь уход - мытье, сушка феном только когда очень спешу, а так сами за 15 минут высыхаю.т. И иногда средство-крем для укрепления кончиков волос.
Кремы - под настроение. Вот вокруг глаз - завсегда после умывания, это как отченаш. Для тела - зимой, когда сухо. Люблю запрах своих средств для тела. Иногда извращаясь смесями миндального масла с рощзовым или колкосового - с ванилью.
для лица - почти нет, иногда сыворотка, если вспоминаю.
Декоративкой практически не пользуюсь, могу нанести маскирующий тональник, особенно если надо фотографироваться или "в люди". Могу воспользоваться карандашом или тенями для глаз. Помада - только ьбальзам, и тоже скорее для ухода, чем для цвета, у нас тут и мужчины пользуются бальзамами для губ, сухо.
Ну спорт - это да, это для меня именно как уход.
"Процедуры" не делаю, лень, да и не верю. Подумываю вколоть ботокс в межбровную складку, а то опять появилась привычка морщиться. да руки не доходят.
ну вроде все.
