Магне Б6 или магне Б6 антистресс? Есть разница?
Разница такая, что в России нет препарата Магне В6 Антистресс.
В России он называется Магне В6 Форте. Состав почитайте. Гуглится в интернете. Разница в дозировке.
Спасибо.
Состав читаю, мне не очень понятны составляющие, равнозначны ли они, есть разница в цене, не знаю есть ли смысл переплачивать.
не только в дозировке. В одном магния лактата дигидрат, в другом - магния цитрат (в форте)
Спасибо конечно, но я всё равно не понимаю на сколько существенная разница или в чем разница. Имеет ли смысл переплачивать.
Так они для разных целей и работают по разному. Лактат магния лучше подходит при болезнях ЖКТ, при необходимости именно эту форму назначают беременным. Цитрат магния назначают при склонности к запорам и образованию оксолатных камней, в этой форме магний "добавляет" энергии.
Мне, например, нужен малат магния, его и пью.
Вообще магне В6 - странный выбор. Даже если пить 8 таблеток в день, как рекомендует инструкция, вы не наберёте не то что минимальную восполняющую дозировку (это 400-800, ну или 10мг на кг вашего веса), но и до профилактической не дотянете.
Витамина В6 в таблетке 5мг, в дневной дозе 40мг. Восполняющая доза для взрослых 50-200мг. Причём в препарате форма пиридоксина гидрохлорид, а не предпочтительный P5P, соответственно, малейшие проблемы с печенью и возникают трудности, при которых в лучшем случае магне В6 проходит мимо.
В общем, если есть дефицит магния или В6, то магне В6 его не восполнит.