Останусь с жирной жо
Не могу худеть, нет силы воли, какая-то зависимость. Спорт ненавижу всеми фибрами. Начиталась отзывов про Редуксин, купила. И что??? Ни кило не сбросила. Чувство голода не подавляет( расстроена очень, была последняя надежда моя(
Те самые, которые вы получаете от процесса еды. Только вы от этого процесса все больше ограничиваете свои возможности для получаения эндорфинов из других источников, а те, кто занимается спортом - увеличивают.
сам спорт, как таковой, люди любят редко. нам нравится результат на долговременную перспективу в зеркале и дофамин после тренировки. все. но оно того стоит.
Если вы не тренируетесь и не 20-летняя девочка, то при вашем нормальном весе у вас есть жир и соединительная ткань. Мышцы, если их не тренировать, очень быстро уходят, особенно после 40. А вам больше 40, если я правильно помню.
Ок, я поняла. вы 20-летняя девочка, которая пока может выезжать на природных данных.
Получала удовольствие от бассейна. Но это именно в удовольствие поплавать, без фитнес-нагрузки. От такого жиры не сжигаются), наоборот))), аппетит возрастает многократно)
Спорт не для сжигания жиров самого по себе. Спорт для хорошей осанки, подтянутой фигуры и здоровья.
Я Вам могу сказать, когда у меня происходит выброс эндорфинов при плавании - после 1600-1700 кролем без остановок.
Вы удивитесь наверное, но удовольствие от спорта НЕ отменяет удовольствие от вкусной еды. И похудение не отменяет. С тех пор как я начала следить за питанием, невкусную еду я перестала есть совсем. Когда за день можно сьесть ограниченное количество, глупо есть что-то невкусное. Просто незачем.
Случалось. Потому что "надо поесть", "не выбрасывать же". "и так сойдет", "лучше побольше и похуже, чем дорого и вкусно"... Неправильное мышление. Перестроила - жизнь стала безусловно лучше. Потому что "побольше" теперь вообще не приоритет. А когда ешь немного, внезапно оказывается, что можешь позволить себе покупать существенно более качественные продукты. Без увеличения бюджета на еду.
Вот Вы считаете, что живёте счастливо? Ну счастливее, чембыли бы с меньшим весом? Не стёб, я серьёзно.
Не вижу, к кому вопрос, но если ко мне - да, я сейчас живу значительно счастливее, чем когда я была молодая и худая. И, кстати, упорно посещала фитнес))
А вы серьёзно думаете, что жирная у тебя жо или нет как-то влияет на состояние счастья? :mda
Я же написала, что вопрос не стёб. Вопрос был к Вам, спасибо за ответ. Тоже серьезно, без подколок.
А насчёт счастья и ширины опы - влияние есть. Но не самого размера, а отношения к себе и ощущений от этого размера и себя вообще. А тут уж у кого как.
Отношение к себе ТОЖЕ никак не зависит от фигуры. Человек либо умеет любить себя, либо нет. Если умеет - любуется собой в любом весе. А если не умеет - поедом ест себя, даже если все вокруг говорят, что он идеален. Он не слышит и видит только придуманные им недостатки.
У кого как. Бывает и так, как яяВы описали. А бывает и так, что человек себе в лишнем весе не нравится, ему некомфортно. А без - таки да. А бывает и как Вы сами описали про себя. См. Выше: влияние есть, линейной зависимости нет.
Помнится вы в другой теме писали, что чуть ли не бегом мимо зеркала проходите и на себя лишний раз в него не смотрите. Это такая странная любовь к себе - воображаемая и на расстоянии?
А я где-то написала, что я говорю про себя?;)
Я себя никогда любить не умела, не зависимо от веса.
Я умею любить и заботиться только о других.
Самолюбование - вообще не моя тема.
Вы Homo Sapiens? Тогда невозможно)) Это нехарактерно для нашего биологического вида. А за дельфинов не скажу, у них своё - дельфинье.
Я читаю, Пани, много и с удовольствием. У людей это так. Но если ваши препараты вам ещё и говорят, что вы дельфин...))) то, как я и говорила, за дельфинов не отвечаю. Хотя... тут статья была, что дельфинов, которых учили искать бомбы просто уплыли, когда их выпустили. Видите, даже дельфины любят себя)))
Я бы тоже уплыла))))
Потому что я люблю свободу и не переношу любое насилие над своей личностью.
Но вот заботиться о себе долго не умела - меня так воспитывали, словом "надо".
Сейчас, слава богу, научилась.
А, ну т.е. хочу работаю, хочу - у других деньги беру?)) Зато никакого насилия на личностью. Своей. А за счёт кого вы живёте, с этим как? Я ж говорю, не любящий себя, других тоже любить не умеет.
Да, это работа.
Ну можете называть это хобби, я не возражаю)
Вы вот за свое хобби платите деньги, а я получаю))))
Хобби полы мыть вполне имеет место быть (почему нет?), если это хобби даёт что-то в физическом плане и (или) на этом можно хорошо заработать. У вас ни то, ни сё. Так что сами придумайте как эту хрень называть))
Пусть будет хрень, я не возражаю)))
Смысл от этого не меняется - в вашем случае за хрень платите вы, а в моем - платят мне)))
Ну я плачу не за шест, я плачу за свои эндорфины и способность уже лет 5 не болеть даже простудой. А вам платят, чтобы вы эти деньги отнесли в аптеку за очередной порцией "розовых понь"
Че это ? моя бабуля тоже 93 года, ростик маленький был , тоже не мало весила всегда
Тогда надо принять свое тело, полюбить его. Красиво одевать. Я вас очень понимаю. У меня, как ни странно, процесс похудания пошел после этого. Начала наряжаться в 56 размере, сейчас покупаю 48.
Ну, я не совсем жирная, но хочется чуть меньше, вот 48 размер меня устроит. Сейчас я 52.
Тогда просто уменьшите рацион хотя бы на 20% и не ешьте совсем мусорную еду типа макдака.
У меня 160, поэтому даже в 48 размере мне до конфетки далеко. Хотя песочные часы уже просматриваются, особенно если правильно одеться. Пока ставлю целью 64 кг. Худею с 93.
Слушайте, вы конечно уже который топ вот это вот рекламируете.
Неужели вы без вот этого всего не можете скинуть 10 кг за 3 месяца?! Уж насколько я распущенная, но если собраться - это вполне естественный сброс.
Сколько вы занимаетесь - 5-6 лет ? Когда то и вас отпустит и надоест тренить , просто поверьте . Да не могу , заработала РПП и в том числе из за вот таких едких комментариев , не все могут как Пани благостными кучами сидеть. Фарма это вполне костыли для меня . Бесят уже ей бог "доброжелатели" .
10 я треню с момента, когда приняла наконец свою проблему. Конечно надоест, всем надоест + сил прежних уже не будет с возрастом. Ну буду с баПками с палками гонять. У меня просто нет вариантов. Движение - это мой костыль. У меня еще и брадикардия, так что останавливаться не вариант.
У меня РПП и ожирение.
На таблетосах я по идиотству худела только в 18 лет, что собственно и стало толчком к набору еще более лишнего веса и того самого РПП. В числе прочего.
Да я не наезжала, просто 10 кг это настолько ничтожно мало, что с ними можно разобраться без хим.поддержки за 10, ну ладно, пусть за 5 месяцев даже с пищевой зависимостью. Жалко травить организм на ровном месте.
Я считаю , что если это позволило взять под контроль рпп и впервые за 5 лет сдвинуло вес и позволило его контролировать , то для меня пользы гораздо больше , чем вреда .
Ну почитайте про побочки аспирина еще , ужаснитесь....Я тут от скуки прочитала побочки своего лекарства от аллергии , лучше бы не читала :ups3
Подскажите, как оземпик принимать? Купила синюю упаковку. Лежит второй день, не могу понять, как его колоть.
Тоже самое. Яблоко. Спина и живот. Но я ниже. Ем дома от скуки. Летом на даче худею.
Я дошла до 18 часов, отлично работает. 16 часов тоже было ок, но аппетит как-то снизился и остались у меня только завтрак в 9-10 и обед в 14-15.
конечно, 14 это вообще ни о чем
Я завтракаю в 9.00, обедаю в 14.00 и всё :)
Вот так будет работать гарантирую
А Вы точно Редуксин купили? Не Редуксин лайт? Потому как лайт это ... пустышка (
Хотя лично мне редуксин не зашел, побочки уже больне неприятные. Я на флуоксетине аппетит подавляю.
Еще очень хорошо заходят всякие спортпиты из термо-жиросжигателей, типо Липо 6 Блэк (есть аналоги подешевле). В составе должен быть синефрин.
Приоритеты решают все.
Знаю девушку с 130 до 70 похудевшую из за того, что влюбилась. И спорт сразу приняла и есть перестала. Нормальной стала. Единственное любви это не помогло. Молодой человек так и не стал с ней встречаться. Но она потом хорошего мужчину нашла просто пару лет пострадать пришлось. Но с любовью к телу пришла и любовь к себе как к личности. Думаю поэтому у нее все и наладилось.
Про себя могу сказать, мне всегда трудно начать. Ребенок тоже такой же у меня. Ему труднее дойти до бассейна, вот прям весь обноется. А там уже все первее всех плывет и уходить не хочет. И я так, мне часто трудно подняться. А уж если поднялась...
Вообще тем кто не любит спорт на мой взгляд надо разок себя через силу хорошенько привести в форму, а потом просто пп и зарядка, плюс активное времяпровождение, ну типа не в театре на попе посидеть, а на великах по парку в выходной. Именно для поддержания в нормальном весе все эти тягания железа нафиг не нужны. Они нужны тем, кто хочет рельефов и прям совсем ни жиринки.
Ну ,я когда влюбилась ,сама похудела, потом после стресса хорошо похудела, но сейчас нет влюбленности, нет стресса.
Ненавижу двигаться в принципе.
Вот ни от какого спорта нет у меня дофаминов(( Не пробовала разве что всякий экстрим только.
Чувствую себя после любой тренировки и физической активности изнасилованной. И настроение на нуле. Самое главное - дико жалко впустую потраченного времени.
Но ясно, что надо.. Вот и приходится все-таки чем-то заниматься...
Но я не втягиваюсь, не формируется привычка. С большой радостью все бросаю, как только появляется какая-нибудь причина более-менее подходящая.
У меня тоже самое , но нет , здесь пытаются убедить в обратном .:chr6 Под конец последнего абонемента вздохнула с облегчением и с радостью выкинула карточку .
Я так отходила годовой абонемент честно. И прям дни считала до его окончания))) В календаре вычеркивала практически
С печалью смотрю на снег - скоро придется на лыжах кататься по выходным((( А я б на диване перед камином валялась ...
Я тоже так думала лет 30 своей жизни.
А потом свои эндорфины и дофамин поймала на жиме ногами после 100 кг, лучше 140, иногда 160 и приседаниях 40, а лучше 60.
И еще на забойной табате мои эндорфины.
На некотором кроссфите и функционале. Греблю еще уважаю. Короче, функционально-силовые. И вообще я в долгу у тяжелой атлетики, что не занималась ею с младых ногтей, однозначно уже была бы олимпийской чемпионкой и не раз. :party2
Но при этом никто меня не заставит бегать больше круга по стадиону, на меня даже тренер уже плюнул в этом смысле, хотя пытался ... пытался.
Все, кто пишет про долгожителей с огромным весом, не уточняете качество жизни этих людей. Простите, но когда я вижу как по улице пыхтя, отдуваясь, трясясь даже если надо на бордюр шагнуть людей, у меня вопрос только - вот РАДИ ЭТОГО они так на еде помешаны? Вот чтобы жить - так? Есть люди-инвалиды не по своей вине, не по своей воле, прикованные к коляске или лежачие. Есть с ограниченными возможностями в силу заболеваний - генетических, врождённых, ДЦП. А тут люди САМИ. Ну и что, что он живёт 83, 90 (я в больнице встречала и 97 кажется, щас не вспомню). Но, простите - зачем? Чтобы жрать и пыхтеть от малейших телодвижений, изображать овощ на диване? Стонать от боли в ногах, высокого давления, хренпойми ещё чего? Добровольно? Нунах.
Ну вам то конечно виднее . Бабуля в деревне жила , сенокос , огород , дом все сама , Не помню , что бы она пыхтела - кругленькая , шустрая , а по имт ожирение наверняка 1-2 степени было . И да, 93 года прожила в уме и на своих ногах до последнего .
Я ж не спорю, что на своих ногах, но что проблем с этими ногами не было и пыхтенья - не верю. Я знавала шустрых кругленьких. Да, они шустрые, но ЧЕГО им это стоит... Просто натура энергичная, но физически - простите, они не в параллельной вселенной и живут ровно по тем же физическим законам, что и мы. А они жестоки к тучным людям, или в её пространстве другое число Пи и другая единица g?
И да, это такааая лотерея с ожирением остаться в хоть какой-то подвижности и здоровье к старости лет, что сродни русской рулетке. Оно в добровольном порядке - действительно отличная перспектива что ли?
Я знаю точно.
Я таскала на себе 50 кило лишнего веса и была шустрой и быстрой.
Но как же мне стало хорошо, когда я эти 50 кило скинула!! Это просто разное качество жизни. Хотя в +писят мне казалось, что все ок. Я просто не знала, как это в -писят.
Ну а я в +50 чувствую себя лучше, чем с весом 47 кг. Тахикардия у меня была, мама не горюй. Каждые лишние полкило казались невыносимым грузом. Спорт всегда был для меня каторгой, и тогда, и сейчас. Но сейчас у меня подобраны лекарства от тахикардии, и носить лишние 50 кг мне гораздо легче, чем раньше преловутые полкило.
Не верю.
Это механизм самозащиты. У меня тоже в 60м размере тушки "все нормально" было.
Я сейчас 10 набрала, фу, бесит.
У вас и сейчас плохо, но вы пытаетесь упорно доказать, что живёте в параллельной вселенной (см. выше) с другими физическими законами. Убедить нас вы не сможете - это глупо (именно глупо - убеждать что всё отлично на препаратах от депрессии, на препаратах от тахикардии, на препаратах от давления и чеготам у вас ещё), а для убеждения себя форум не надобен.
Зачем мне кого-то убеждать?))), тем более вас?))
Главное, что мне комфортно в сегодняшнем дне.
А что вы там думаете, мне, поверьте, глубоко пофиг)))
У меня нет никаких приходов)))), я же не наркотики принимаю)))
Если вы не в теме, не стоит нести всякую чушь)
А что же это?)) С такими вводными как у вас надо бы базу поднимать (жёппу с дивана) и что-то со своей жизнью делать, ибо жить как кабачок на грядке - не человеческое занятие. А вам в роли кабачка норм, ещё и удовольствие получаете. Потомушта на препаратах. Сами признаётесь)) А уж наркота это или нет - похрену. У каждого она своя)) у вас - такая.
Это вы решаете, какое занятие человеческое, а какое - нет?
Не много ли на себя берете?;)
По мне так болтаться на шесте совершенно бессмысленное занятие. Но вам же нравится.
Ну если бы для жизни надо было охотиться - я бы охотилась. Или собирала корешки. Шила одежду из шкур и поддерживала огонь. Но сейчас это всё лишнее, но чтобы быть здоровым и сильным человеком я болтаюсь на шесте)) Моё удовольствие идёт изнутри - мои приходы - это чисто моя собственная химия от гормонов и прочего. А ваши приходы от химии посторонней. Я без современного мира вокруг выживу. А вы? Там же даже аптеки не будет)) С вашими "конфетками"
А я не собираюсь выживать без современного мира.
На фига мне такие развлечения?
Про здоровье - куча людей тут (или в другом топе) отписались про бабушек-долгожителей с лишним весом. И я убеждена, что в плане здоровья рулит только генетика, а все жалкие попытки что-то там улучшить - это успокоение собственных комплексов и страхов жертвами современного маркетинга.
Да, да, да, всё именно так. Напоминаю, это мнение человека, давно заглушившего в себе все проявления эмоций "волшебными" таблетками. Чтобы не иметь столкновений с реальным миром.
Более всего мне жалко ваших детей, такая тушка на них свалится. Неприспособленная, беспомощная и не сделавшая ровным счётом ничего, чтобы быть более самостоятельной.
Осторожно, вселенная аас слышит и она любит преподносить сюрпризы.
Тушкой свалиться может ЛЮБОЙ. Инсульты у молодых спортсменов никто не отменял.
Да, абсолютно любой. И я тоже могу. И недавно именно так и свалилась - несчастный случай. Прям со мной, так что выдыхайте, это уже произошло. Могла умереть, могла остаться инвалидом. Однако вот я, через 3 месяца снова на шесте. Врач тогда и сказал, что меня спасла физическая форма.
К чему это? Стараюсь делать всё, чтобы шанс печального исхода был один из ста, а не один из десяти. И в том моя любовь к моим детям - я не хочу быть на их шее беспомощной 100 килограмовой тушкой, без гроша за душой и абсолютной беспомощностью во внешнем мире.
Не лукавьте. Вы делаете это только потому, что вам это доставляет удовольствие, только и всего.
Щас вы удивитесь. Всё, что человек делает - должно быть в удовольствие, в этом смысл бытия, его рациональность и разумность. Вы своего удовольствия не нашли и едите его таблетками. А я нашла. И в этом разница. Моё удовольствие всегда со мной. А ваше без аптеки что?
Вы человеку на инсулине тоже тыкаете, что он без аптеки неполноценен?
Про удовольствие - я и говорю, не надо притягивать долг перед детьми и т.д.
Развлекаетесь - и развлекайтесь и не стройте при этом из себя героиню;), это смешно.
Когда человек сам себе своими руками, ртом и жёппой диабет выковал - да, я так и скажу - человек сам себе выковал кандалы, костыль и парашют вместо крыльев. Однако человек не всегда сам себе это сделал и я буду восхищаться тем, кто со своими болезнями и травмами будет не сидеть на жёппе ровно, сетуя на "генетику", а будет улучшать и улучшать активно, ибо всегда, ВСЕГДА можно сделать лучше.
Да ни Боже ж мой, Пани, какая из меня героиня! Я как раз веду себя как НОРМАЛЬНЫЙ чел, как оно нам тысячи лет назад природа сложила, када нас изобрела. А вы, как я и говорила, даже понять, вкурить не можете что это самая что ни на есть забота о детях из любви к ним - сделать всё, чтобы не лечь на них тяжёлым грузом, или если и лечь, но как можно менее тяжёлым и с наименьшей вероятностью к этому. Как я и утверждала выше - человек без любви к себе и других полноценно любить не в состоянии. Он - пустой сосуд, а любовью делятся, когда человек сам ею наполнен.
О, опять на пафос перешла.
Это как в другом топе вы чужие тележки с хлебом разглядываете, а сами с тремя листами салата стоите)))
Так же и тут - о детях она заботится, сама полдня с евы не вылезает, со мной трындит))))
А по делу аргументы кончились? Что ж так?
Знаете, Пани, мне-то на вас давно положить, но вы лезете другим втирать вашу муть, живя в розовом облаке волшебной пыли. Как вам раньше было плооохо, а теперь вот хорошо, так что подтягивайтесь, господа, подтягивайтесь, берите колёса, не стесняйтесь, а мимо зеркала не оборачиваясь бегать не напряжно и даже весело (ещё таблеточку главное съесть). 100 кг - ха! Ерунда, я вот даж летаю (ещё таблеточку!)
По делу я вам уже отвечала, так как вы повторяетесь, ну ладно, и я повторю, мне не сложно.
Фитнесуете вы, потому что вам это доставляет удовольствие, а вовсе не потому, что заботитесь о детях. И не надо строить из себя героиню по этому поводу, это выглядит смешно.
Я делаю это по ОБЕИМ причинам. Но вам не понять, у вас просто отсутствует для этого понималка, то ли сломалась, то ли не отросла. И вы пытаетесь рассказать сказки, что это норма.
И я готова выглядеть смешной, но здоровой на шесте, чем больной в позе кабачка на диване. Смех - это прекрасно и продлевает жизнь)) Искренний, от удовольствия, конечно))
Вы врете.
Хрен бы вы этим занимались, если бы это было вам неприятно, только "ради будущего детей". Так что никаких двух причин нет, причина одна - развлекуха.
Пани, что ж вы так разнервничались, доза не вывозит?
Знаете, а вещайте дальше. На вас посмотреть - так вы лучшая антиреклама сидения на жёппе. Жгите.
Да что вы привязались к Пани ? У всех свое видение сидения/не сидения . У Пани плохо только одно - что она не делает попыток слезть с таблеток . Зачем вы пытаетесь причинить добро ( навязать СВОЮ точку зрения ) ?
Ничего я Пани не пытаюсь навязать, это бессмысленное занятие. Нет, я обесцениваю панины заходы про "как мне сейчас хорошооо", ибо это химический эффект, а не реальное положение дел. Она же отвечает тут как ей зашибись, народ, сидите ровно, вот я тут пример какой. Вот за эти призывы "сидеть ровно и вам, как и мне всё нормуль будет" тут и огребает. Ну, честно, для меня это просто трёп, по большому счёту мне всё ровно. Просто мы такие выраженцы противоположных стилей жизни, а кто-то посередине и смотря куда качнёт - туда и свалятся. Вдруг свалятся удачно?)) А если нет? Будет как Пани. Что тоже норм, т.к. поможет кому-то отшатнуться в другую сторону со страху)
Ой, и не говоритИ, привязалась))), хотя заявляла мне в двух топах, что она со мной не разговаривает ибо недостойна)))
А сегодня чет вдохновилась)))), весь день человек не работает, а пытается доказать, какая она хорошая))), а я плохая))))
Видимо хорошо платят за такую работу))))
Я всю жизнь была худой и растолстела только после 42х. Могу точно сказать, что чувствую себя так же, как и при 53 кг (щас 84). Но я тогда постоянно болела простудами, просто не вылезала из них. Скорее всего это связано с тем, что я работала. Как бросила работу, так перестала болеть и поправилась на 30 кг. Но чувствую себя нормально.
Я Вам больше скажу..я когда такое на улице вижу- у меня как-то в голове автоматически стучит "не-жилец, не-жилец" - просто не знаю как избавиться от этого..
Это у меня после того как летом умерла семья - знакомые подруги - они оба за 120 кг были..Один за другим просто..Причины там разные, инфаркт и онкология..Но все равно ведь это вееесс..
Я тоже не могу к этому по-другому относиться. Наверное это какой-то фашизм, но не идеологический же, а самое что ни на есть реально-физически обусловленное, против чего возражать, как возражать против законов бытия. У самой есть (и были по той же причине, что и у вас) родственники. Жизнь, как преодоление каждую минуту, каждый день - личный ад. Ну какая жратва, неужели это того стоит...
Все индивидуально, у меня мама всю жизнь была 39-42 кг,-всегдаааа
Спорта НОЛЬ! Не ела ли она хлеб, сахар, булки-да она вообще слово диете не слышала.
Состояние своей тушки по идее любого здравомыслящего человека должно волновать. А чужое пофиг.
Я ненавижу спорт тупой в зале, все это вранье, что втянешься и блаблабла. Сколько лет блин нужно чтобы втянуться? Как можно втянуться в тупое повторение или плавание по кругу. Да ну на... Во что втянулась, так это в сноуборд и в велик. Но тут не похудеешь, слишком редко удается катать. Поэтому жирная )) Самое смешное, что когда сократила порции и отказалась от всего вредного не похудела вообще. Ну и пофиг. Моя пра до 87 лет прожила, а весила гораздо больше меня.
Кого обновляет? Я несколько лет ходила и после работы, и вместо работы. И зал, и групповые, и бассейн с сауной и вместе и по отдельности..Да и сейчас подруга таскает на акву. Гадость. Я сразу в сауну сбегаю.
Меня тоже обновляет. И характер стал лучше и мироощущение и все психи сливаю в зале.
И даже если я туда вползаю уставшая/психическая/с похмельем (давно уже было))), выхожу новым бодрым уравновешенным человеком.
Вползла такая зеленая жаба, через 2 часа выпрыгнула этакая розовая понечка :party2
Не надрывайтесь, кому-то нравится именно такое свое отражение в зеркале))
Для меня толстое тело, прежде всего признак нездоровья , а автора не понимаю нафига заводить топ, если ее все устраивает и советы не нужны
Дык и что, что нездоровье? Я себя например прекрасно чувствую, могу две недели зажигать на доске спокойно, молодые и то стонут. Зато я себя не насилую. Не стоит красивое тело пыток.
Меня тоже обновляет.
Свой сайклинг я называю медитацией.
Но любой фитнес с высоким пульсом или интервальные тренировки требуют привыкания. После 5-6 занятий идет сильный выброс эндорфинов.
К фитнессу с низкой нагрузкой (ходьба, езда на велосипеде) легче привыкать, но эндорфрнов оно дает меньше )
Никогда не поверю, что человек не может найти то движение, от которого будет ему радость и счастье. Если мало катаете - значит не очень и хочется. Есть ещё миллион разных активностей, в том числе творческой направленности. Я всегда любила танцевать, даже силовая и растяжка для меня - это часть процесса улучшения качества танцевального процесса, и чтобы быть в силе это всё сделать.
У нас гор нет и снег 3 месяца. И я не для спорта катаю, а ради удовольствия, с друзьями, сыном. Это не спорт, это отдых и кайф.
Мои танцы тоже кайф сумасшедший. Но я сделала так и занимаюсь именно так, что это тяжелая физическая нагрузка. И при этом отдых, для психической, физической и прочей стабильности.
Про катание - ну не надо уж. Я сама на сноуборде катаю, если бы это было прям единственной активностью - я бы костьми легла и катала больше. Просто у меня это в другое русло уходит. Сноуборд к нему дополнение. Значит нет у вас к этому тяги такой уж...
Ну в Снежкоме не трёхметровая горка, во-первых. А во-вторых, есть близкие со сноубордом активности. Сноубордисты, которых я знаю, чтобы не простаивать летом занялись кайтом и вейком, было бы желание. И велосипед ваш, там поле непаханое различных возможностей. У нас городская велотусовка в Москву катает, в парки и усадьбы, на водохранилища. Открытие сезона, закрытие сезона, постоянные экскурсии. Я бы летом с велика не слезала, будь у меня время. А оно бы было, если б я не занимала его тренировками и курсами, но у меня другая развлекуха. Вы бы если реально хотели, то нашли бы и время и возможность. Когда я пошла в зал, у меня у виска все крутили - когда время найдёшь с работой, семьёй, двумя школьниками и их кружками и допами. Всё нашлось, всё сложилось, было бы желание.
Так на велике я даже на работу езжу, он для меня как транспорт ко всему. Но! Только если есть желание. Я не поеду на велике если мне неохота потому что надо спорт давать.
В Снежкоме ужасная и маленькая горка. Вот на ней реально можно к лыжам и доске отвращение заработать. Я съезжааю секунд за 20, уворачиваясь от чайников и детей. Да и нет никаеого кайфа в этом морозильнике долго находиться, это не свежий воздух. Ездим иногда летом, да и то в последние годы уже желания нет, все-таки это для начинающих тема.
Ну если для Вас спорт - это только "тупой спорт в зале", то тады ой, тады придецца с жирной жо. Которая с возрастом ещё и обвиснет. Потому что даже "большой Кардашьян' надо держать в форме. Сорри
А что еще? Бег? Теннис? Я не люблю спорт, кроме сноуборда и велосипеда. Но не как спорт я это люблю, а как отдых. Я всю жизнь себя заставляла заниматься, годами ходила в клубы. Я даже сейчас хожу. Буээээ. Ненавижу. Обвиснет жо или нет - пофиг уже, мне 50 будет в 2022.
Так вы любой спорт можете любить не как спорт) Я как бы тоже не ради жопы треню то.
А вот как можно ходить и..ненавидеть - эт я не понимаю..
Слушайте, я занималась силовой задолго ДО танцевальных занятий. И я себя ЗАСТАВЛЯЛА и занималась на силе воли. Это были занятия только для фигуры и выносливости, без вовлечения в сам процесс, как процесс для удовольствия. В один момент я ПОНЯЛА, что так вечно продолжаться не может - я брошу. Включила мозг. Мне нужна физическая форма, но мне не нравится просто качать мышцы, чё делаем? Правильно! Ищем как бы вовлечься с удовольствием. И я пошла на пилон, а потом экзот (танец на стрипах). Там те же круговые силовые, НО это в группе, что уже приятнее. И это ДЛЯ определенных целей - чтобы была физическая форма вообще что-то делать на пилоне, чтобы вообще на него быть в состоянии влезть. Я теперь ОБОЖАЮ силовую, а там ещё и растяжка началась, а там ещё и реабилитационные техники подтянулись. Чтобы сделать хоть что-то из акробатики на пилоне надо силу, гибкость, стабильный кор, даже стопы должны быть хорошими - тянуть их та ещё задача. Я и дома стала заниматься! Раньше тяжко, сейчас сама и с удовольствием. Прошла несколько онлайн-курсов в реабилитационных техниках, огромный курс по растяжке, много читаю и смотрю вебинары. Это оказалось круто и интересно. А могла бы как вы сесть и сложить лапки "скуууучно, неинтересно...."
Честное слово, я ходила на всё, даже на танец живота. И я не бросала сразу и по полгода ходила, и по два года. Это насилие. Просто поймите, что не все любят спорт. Это действительно скучно и неинтересно, а главное мучительно до тошноты.
Представьте, что мы живём примерно так 40 тыс. лет назад. Человек, который не двигается - умирает. Просто его убьют или он умрёт от голода. Двигаться для человека - это инстинкт. Думаете за эти 40 тыс. лет человек сильно изменился? Неа. Детали в виде генетических мутаций из-за питания, ареала расселения и только то. Вцелом мы практически те же. Неподвижность современного человечества - это дело пары сотен лет, а уж совсем современного - несколько десятков. Просто теперь для самосохранения человеку надо не так чтоб прям двигаться, но инстинкт никуда не пропал, все механизмы у нас внутри - гормональные, обменные, все-все - в сохранности. Но теперь мы можем это делать для развлечения.
Вы так пишете, как будто те, кто не занимантся спортом, на диване лежат круглосуточно )))
А я при всей моей нелюбви к "тяганию железа" - стала заниматься силовыми, когда надо было реабилитироваться после травмы. И это было не только "не в кайф", а еще и поначалу больно. Но потом, когда видишь, как начинаешь легче двигаться без боли - совсем другой коленкор. И сейчас не стала больше любить "тупосиловые" - но придется, потому что стало надо. Хотя хватает спорта в жизни и так.
Я тоже недавно реабилитировалась после травмы и ещё много сделать придётся. У меня практически отключился кор, т.е. я без грамма жира на животе получила вываленное пузо. Постепенно приходило в норму, но в кондицию "до" так и не приходило. Занялась этим вплотную, и это да, очень воодушевляет, когда за 20 минут занятий в день меняешься на глазах. Сейчас у меня форма практически как перед травмой. В остальном повезло - мышцы сами по себе силовые, могла бы вообще быстро раскачаться до качка, только нет такой задачи))
Если есть зависимость от еды - есть какие-то сбои: ИР, нехватка витаминов и пр.
А я здорова, ни щиколодка, не болеет ни пролактин и гормоны щиколодки не повышены. Вит д в норме, на пограничной нижней но в норме. Просто жру вкусно и все.
Ну...в теории может эндокринолог проверит, если ли какие-то нарушения, вызывающие повышенный аппетит, и можно ли с этим что-то делать. Притом многие правильные жнждокринологи еще и немножко диетологи или могут порекомендовать. Выше приводили пример питаний , при которых меньше проблем с "жором" при адекватной калорийности (ниже, чем до, но не слишком низкой)
А йогу не пробовали?
Я из тех, кто всю жизнь все бросала, из тех, кто ненавидит спорт. И из тех, кто с юности "на качелях". Уже не счесть моих толстых и тонких периодов.
Ненадолго вовлекалась в какие-то командные активности. Гребла на лодке-драконе, бегала за компанию (все вместе натренировались бегать от 30 сек до 30 минут).
Сейчас пошла на йогу, и она мне прямо нравится. Думаю, как бы только удержать себя и не бросить, как я привыкла.
Хочу еще бассейн добавить, но мне там скучно. Реально 45 минут не знаю, чем себя занять. Пытаюсь составить план тренировки, чтобы знать, что за чем делать.
Я поняла для себя, что помогает отвлечься и худеть это ходьба. Именно целенаправленная ходьба. В спортивной одежде, в уши наушники и в хорошем темпе только. Ходить надо ближе к вечеру, чтобы после особо не хотелось есть. Можно выпить протеиновый коктейль после и не жрать больше ничего.
Это и тренировка и медленное похудение.
Спасибо за тему. Теперь поняла, что жирные люди не из-за каких-то там особых гормональных перестроек, а от гиподинамики. Люди, очнитесь? Вы где такие волшебные таблетки видели, чтобы выпить и похудеть, при этом не сумев силу воли в кулак взять? Да , хорошая фигура это труд -в зале , и сила воли не жрать.
Я вот настолько жир на себе не переношу, что и спорт нашла который нравится, и лучше вечером чуток голодной посижу, чем в зависимость от жрачки попадать и лежать как квашня
А не стоит стройное тело и даже здоровье пыток. Я жирная, но прекрасно себя чувствую, повыносливей других и в горах, и в жизни. На байдах спокойно маршрут дохожу, тогда как мой сын-подросток ноет. И палатку, и костер, и жрачку еще приготовлю, пока все стонут. Не жрать легко могу, но спорт - ни за что. Гадость и мерзость
Это не пытки)
Это эндорфины. Люди бегают годами, имея уже стройное тело ради удовольствия. Сначала пробуют, лёгкое усилие воли, а потом не оторвешь за уши. Я жду окончания рабочего дня,чтобы одеться и побежать. Это такой кайф.
Не представляю как с избыточным весом люди комфортно себя чувствуют.
Что неправда то?))
Что у других тоже пытка, если у вас эээ....такие странные ощущения?
Неправда, что спорт может полюбить каждый, а если не любит, то он что-то неправильно делает. Эндорфины ))) Мазохизм это, а не эндорфины. Хотя это отклонение видимо их и вызывает у любителей.
Мы разные, странно это пояснять взрослой тёте.
Отклонение))) ну-ну. Обрастать жиром это отклонение, лежать тюленем на диване-отклонение. Но все мы разные, это да )) тогда и не нойте, и не старайтесь похудеть. Зачем вам это, если вам нравится быть жирными
Вроде взрослая тетя, а говорите ересь , как дитя. Все разные, сила воли у всех разная, кто-то легко может, кто-то через силу, а кто-то никак. Совсем никак.
Вы читать даже не умеете. Отклонение это мазохизм, а не что вы там подумали. Агрессия у вас от спорта, а не эндорфины. Кто ноет, ты меня на доске догони и пройди на байде сколько я могу, злобная тетя. Похудеть же легко от секса и если не жрать. Не благодари.
Да не нужны ваши советы. У полных людей и с половым гормонами проблемы, о какой тут сексуальной активности говорить. Я молчу о том, что кусок сала сношать это вообще на большого любителя. Ну какой вам секс.
Я и не жру, в отличие от вас. Ем) булки не часто-мне не вкусно. а спорт просто люблю. Вот сегодня пробежка по плану была, и я невероятно счастлива.
Не обманывайте. Вы пытаетесь обидеть, за живое задеть на ровном месте, вот еще одну глупость про секс и любителей написали )) Счастливая девушка, не злитесь и не язвите. Вы только улыбку вызываете.
В чем обман? Кто кого задел за живое? Если вас задело, значит имеет место быть... Я никого задеть и не пыталась, просто написала, что думаю. А если у вас вызывает все это улыбку, то и не нужно в темах о похудении так активно писать. Но все ведь понимают, что тема для вас болезненна
Я бегала и занималась лет 5, через силу, никакого кайфа и эндофинов я не получала. Не втянулась, не могу бесит. Просто бесит спорт. Никогда от спорта не было эндорфинов. Как и от ПП. А вот заварные булочки с белковым кремом это кайф. Это мои эндорфины.
Разница в том, что это все очень нерегулярно. Поход - раз в год, горы в лучшем случае два и несколько раз Степаново зимой. Чаще всего велосипед, но тоже только когда желание есть и не в холодное время года.
Я на Лиде прекрасно худела без всяких забот. Есть не хотелось вес уходил. Держался вес 15 лет, до следующей беременности. При этом я всегда ходила много, даже в весе 100 кг. 10 -25 км легко. Сейчас Лиды нет, Я расстроена.
Топ антинормы спорт г@вно -буду пить Лиду-колю-петю. Вы не понимаете, что вам это жизнь сокращает?
Ни спорт, ни Лиды-коли-пети не влияет на деменцию, коей у меня подвержены в роду очень многие.
Так вот я лучше до неё не доживу, чем жить дооооолго со здоровым сердцем и в безумии.
Вы такая агрессианая потому что сами ненавидите спорт, но так как вся в комплексах, насилуете себя. И завидуете тем, кто живет легко. Заметьте, кидаются на людей тут только "любители" спорта )))
Может потому что вы пишете в теме о спорте и диетах. Тут люди , имеющие к этому отношение. Когда приходят те, кто не ценит и не уважает чужой труд, то реакция может быть не самой доброй.
А вообще, говорить о том, что лишний вес это о гармонии и счастье ооочень глупо. Люди с рпп как правило глубоко несчастны . Лишний вес это не о лёгкости и не о радости.
Я к таки людям , не то чтобы агрессивно, у меня просто жалость , как к любому человеку с зависимостями.
Так это вы начали утверждать, что к спорту можно привыкнуть и получать удовольствие. Вам уже несколько человек вежливо сказали, что это не так и вы начали беситься )) Сейчас очередную глупость написали про глубоко несчастных. Ну как к вам относиться? Улыбнуться только ))
Люди с рпп имеют психологические проблемы, заедают проблемы, лечатся у психологов и психиатров . Это доказанный факт. Ну кто где бесится. Не нужно проецировать на других свои негативные эмоции. А улыбаться ...ну улыбайтесь, конечно
Я вообще другой аноним. Вы выше закусились на фразу про Лиду и прочую хрень для похудения.
Да, все эти таблетки абсолютное зло.
Да, если уже приняли решение, что еда для вас первостепенна, то и нечего искать советов о похудении. Зачем оно вам, если у вас с ваших слов все супер.
Да, видеть особую радость в набивании утробе это РПП.
И как вишенка на торте это ваши непонятные смешки в адрес тех, кому спорт нравится. Вы же счастливая, сытая, спорт и диеты это не ваше. Вы что в теме забыли?
Ну ненавидете спорт и продолжайте дальше. От нас что нужно :chr2
Какую Лиду? Совсем уже )) Смеюсь я не над теми, кому спорт нравится, а над теми кто утверждает, что он должен нравится всем. Ну и над смешными выпадами про психиатров, глубокое несчастье и тд. Вы любите спорт и продолжайте дальше. Я не люблю. Я его ненавижу. Что в теме делаю? Название заинтересовало. Проблем жрать-не жрать у меня нет.
Ну, я не считаю вес автора прям уж лишним. Ну, крупная, но толстой или жирной не назовешь. В советское время она была бы в фаворе у мужчин. Просто есть немного, НЕМНОГО, лишних кг. Мы же не передачу доктора Нозардана обсуждаем, вот там да, проблемы.
Я за баланс во всем 🙂 Активность полезна, не любите спорт - не надо,вон у ходьбы сколько плюсов, ходите на здоровье, заодно и уменьшите соблазн залезть в холодильник от скуки. Танцевать любите? Не скажу, что занятия в зале доставляют море удовольствия, но прямо кайфую от того чувства, когда тренировка закончена и мышцы ещё пару-тройку часов зудят. Самое сложное утром из постели выбраться, а дальше легче 🙂 Худеют на кухне и это работа- чёткое планирование, закупка продуктов, готовка. Но я для себя решила - оно мне надо, но только овощами и курогрудью мой ужин не ограничивается, поэтому худею очень медленно, зато кайфово и без срывов (почти 🙂)
Понятие "спорт" очень широкое. Все, о чем здесь обычно мы говорим- это просто физнагрузка, а она может быть ну очень разной. Я например никогда в жизни (хотя, кто знает) не пойду на фитнесс тренажеры или на всякие там групповые в зале. Мне скучно. И удовольствия я от этого точно не получу. Но ведь до фига же активностей, которые приносят именно что удовольствие - просто надо найти свое.
Но похудение - это не спорт. Это еда. И это, по-моему, знают все. Вы можете не заниматься спортом, но урезать питание. Я лично понимаю, что урезать питание мне не хочется, поэтому я выбираю спорт ) Вся жизнь - компромисс самой с собой)
Да оставайтесь с жирной жо. Сейчас этим никого не удивишь. Наденете лосины на свою жо и будете как большинство