Кто похудел на много килограммов...
Как вы распорядились прежним гардеробом? Продали, ушили, оставили на всякий случай? Просто поболтать.
Опыт (не мой, но многих) показывает, что убрать с глаз и...подождать год. И от результатов уже плясать. :ups1
Особенно если гардероб дророгой и качественный а ...эта...с финансами так себе.
У кого как. Кто набрал взад, кто НЕ набрал взад - и избавился от старого гардероба, Или оставил несколько вещей - если переделать или ...как ниже написали для мотивации. У одного знакомого во дворе стоит пугало в его дорогом (!) костюме и пальто "прежнего" необъятного размера. . Вроде бы оченно мотивирует ;-)
+1, очень многие не могут удержать вес - особенно если никогда не были худыми.
Удобная базовая качественная одежда за 5 лет не выйдет из моды. Она всегда будет актуальна.
ну тогда см. выше, только вместо 1 год - 5 лет. И отобрать только то, что подходит под "Удобная базовая качественная одежда"
На 48 кг. Год держала все в шкафу. Оставила несколько вещей... Чтобы не забывать. И две фотографии повесила на холодильник. Чтобы не сорваться. Через год все отдала бесплатно на Еве. Вещи дорогие, качественные, с руками оторвали.
Набрала после третьего ребенка 10 кг, соответственно, в любом случае, тот гардероб не пригодился бы, сейчас сбрасываю, но хочу вообще в идеал по весу уйти (в первый раз остановилась в идеале по внешности, но психологически хотелось ещё, вот хочу добраться до этого"ещё").
Набирают те, кто худел неправильно либо решил, что раз похудел, то можно жрать обратно в три рыла.
Да там нет уже в папке ничего для мотивации, 10 лет назад дело было, когда я думала, а не лучше ли будет здесь вместе со всеми худеть, оказалось хуже. Поверьте моему опыту, не нужна вам чужая внешность для мотивации. И фотки чужие не нужны. Своя правда, свои причины, своя мотивация, отсюда и свой способ уменьшения и сохранения нужны, тогда все получится. Кто-то на страхе, кто-то на отвращении к себе, кто-то на мечтах о красивом платье, кто-то по здоровью, кто-то для внутреннего и внешнего баланса - да мало ли вариантов. И способ, соответственно, должен вам подойти. Я, например, патологически ленива и слабохарактерна, мне извне пинки нужны, кому-то готовить лень, он готовую еду заказывает, кто-то по Гуглу худеет (что нашел по первой ссылке). Короче, баланс нужен, тогда все срастётся, а фотка чужой бабы, если она не в телефоне у мужа, пока ещё ни одну женщину железно не мотивировала
Опять эта глупость про правильное похудение. Ну не от этого зависит последующая судьба похудевшей.
Нет, не от этого. Как бы правильно вы не худели по вашему мнению, впоследствии наберёте если будете жрать превышая суточную норму по калориям. Все, никаких тайн и секретов.
А не потому что вы правильно худели, поэтому не набираете.
Так я об этом и написала. А правильное похудение заключается прежде всего в мозговом переустройстве. Переучить себя мести внутрь все, что не приколочено, отвыкнуть от этого, научиться считать калории, считать вес, привыкнуть. Это правильно. Привык=правильно похудел. Похудел - начал жрать - набрал обратно = похудел неправильно. Кмк, любая диета и любая система похудения должны начинаться с одного: пожить на этом неделю и понять, сможешь ли ты так жить всю жизнь: не сможешь - все, нажрешь обратно. У меня поэтому и не получилось с Худеем вместе худеть 10 лет назад, так как мне думается, что худеют сначала в голове, потом на кухне, а потом в спортзале, а тогда я в меньшинстве была с таким мнением, рулила Тюська со своим "две недели худеем, на выходных едим от пуза"
Ну во 1, перечитайте ваше последнее предложение в том посте, на который я отвечала вам в первый раз. Там четко написано что если человек худел неправильно, то он наберёт обратно.
Во 2, уже уясните себе что правильно - это не равно подсчёт калорий. Есть много разных методик и ограничений которые без всякого подсчёта позволяют похудеть. Причём более комфортные и менее трудозатраты. А не набирать вес помогает осознание того, от чего человек набирает вес, а не пожизненный подсчёт калорий. Если я например люблю сладкое и переедаю его, то должна понимать что пройдя путь похудения должна впредь себя ограничивать в этом.
Есть много разных методик и ограничений которые без всякого подсчёта позволяют похудеть.(с) - Было бы интересно узнать, поделитесь.
Я перестала непрерывно жрать, не ем после 19 и ограничила мясо в рационе. И вообще уменьшила порции. Ничего не считала и не буду считать, с 56 размера перешла на 48-50.
Автор.
Я почитала все, спасибо. Для меня там помощи не нашлось.
Я не ем все в списке "нельзя" в каждодневной режиме.
Я нашла свою проблему:
я не толстею, но и не худею, к соревнованиям скидываю, после набираю-разрешаю себе вкусности "за старания".
+/- со старшей школы размер не изменился, но я еще и ширококостная не могу запястье обхватить.
Но есть прогресс я слезла с последнего зла - чипсы!
Это последний гадкий рубеж мой! [-0<
Если вы гоняете пару кило в пределах своей медицинской нормы, то такие лечебные столы мало помогут. Хорошо худеют люди с большого веса на таких столах.
Похоже на то. Для обычной жизни у меня нормально все с весом/размером. Для спортивной жизни я пухлова-та/пышнова-та, надо усыхать. Спасибо все равно!
Похудела примерно на 2 размера. Все собрала и выкинула, носить невозможно висит, вид хуже старой тряпки, как чужая одежда.
Что-то перешивала, но в итоге поняла, что это не имеет смысла: хорошая переделка вещи равна почти стоимости вещи, а ушитое абы как и выглядит абы как.
Проще в Фамилии было покупать немного тряпочек на "промежуточные" размеры.
Часть отдала подружке, которая набрала, но "скоро похудеет, поэтому вещи на этот размер покупать не хочет, но ходить в чем-то надо".
гыыы... всю жизнь болтаюсь из "около 80" до "около 60" и обратно, поэтому у меня в хозяйстве имеется понемногу барахла на все размеры :)
И у меня примерно также - цифры чуть больше, но и рост наверное намного выше. В итоге одежда от 46 до 54 размера имеется.
Не намного, на размер. Стала почти как раньше в молодости. Было дело туда сюда елозила этот размер. Всегда знала что если наберу кг опять то есть что надеть. А потом решила не-а, вот нечего будет надеть и поэтому нефиг расслабляться, придется держать себя в форме. И выкинула, раздала по родственникам. Теперь дороги назад в размер побольше нет. Для меня действенно. Особенно если новую одежду подороже купить, то вообще халва в рот не лезет.
Все оставляю. Ну у меня в принципе не очень много вещей, но достаточно места для хранения. Никакой мотивацией выбрасывание мне не служит, это проверено.
