Массажер для воротниковой зоны
Старость - не радость, вот и меня потянуло на пенсионерские темы )))
Короче, девочки, из-за сидячей работы появились проблемы с шеей. Даже по ночам часто не могу найти удобного положения, чтобы расслабить шею и плечи, постоянно в напряжении. С врачами буду, видимо, разбираться отдельно, а сейчас для облегчения участи, хочу купить массажер типа такого. Но я опять же в этой теме ничего не понимаю. Стоит оно того? Работает? Помогает? Или что-то свое предложите, плиз!
Уважаемые модераторы, очень прошу пару дней, потом несите в профильный раздел.
Вот совсем недавно с бм этот массажер обсуждали)) Он купил, и очень нравится ему, я вот тоже хочу купить )
Там руками сам регулируешь силу нажатия, массирует хорошо, говорит)
О! Спасибо! Посидим, подождем еще мнений )
Я в последнее время из-за этой проблемы сплю плохо, встаю с уже уставшей шеей и плечами. Задолбалась прям ((
Я вас понимаю. Но кмк (вы уж простите мое старческое брюзжание), помимо массажера нужна разгрузка, в виде каких-либо занятий. У меня самой полжизни сидячая работа, так что я точно знаю, что даже курсовые массажи - это временное решение проблем. В общем,я позанудничаю, но мы находимся в таком возрасте, что нужно очень призадуматься о полезной физкультуре - растяжки-стрейчинги-пилатесы и йоги - наше все) За полгода занятий я забыла что такое не спать по ночам и маяться болями в спине и шее.
Я плаваю. Минимум раз в неделю, каждый раз больше километра. Плаваю исключительно кролем на спине с правильным погружением головы. Видимо, этого мало. Надо почаще + такую штуку применять.
Вообще, плавание, хорошо разгружает спину. Но, видимо, вам мало, наверное. А массажер просто попробуйте, они вовсе не космических денег стоят) Не пойдет на спину - можно ляжки массировать, это никогда не лишне))
Мне нравится. Думаю, не заменяет рук массажиста, но наверное лучше чем ничего. Но тут проблема в том, что все это надо регулярно делать. И как всегда лень. У меня вся семья иногда его использует. Муж более регулярно. Я его еще на поясницу кладу.
У нас такой есть. Муж и сын хвалят. Мне как-то никак. У меня он сваливается с моих хилых плеч, может нужно просто привыкнуть.
Мама моя зятю такой подарила.
Ну...штука прикольная.
Но места много занимает))
Им, кстати, можно всё массировать - не только шею))
Попу тоже можно))
Польза и приятность однозначно есть - "напряжение снимает". Но насколько эффективно в случае серьезных проблем - сказать сложно.
Аналог массажного кресла.
Приятное излишество.
Но не заменит лечебного массажа руками
Да.
И - как правильно Лизон написала ниже - расслабиться под такой массаж нельзя.
Нужно самому руками регулировать силу воздействия, угол и проч.
То есть, всё же не массажное кресло, да... В нем можно просто сидеть и в телефон тупить.
А тут обе руки заняты.
Вот такой ещё есть. Этот мне сын в прошлом году подарил))
https://images.app.goo.gl/LPQQ1bDmBJoH5HmU7
Я бы поостереглась. Шея - зона специфическая, тут опытного мастера заменить сложно и порой опасно.
Массажист эффективнее. Массажер включаю изредка.. ну такое себе)) валяется больше без дела...
Спасибо, а как бренд по-русски называется, чтобы посмотреть на него на просторах интернет-торговли?
Мне нравятся подобные варианты, которые крепятся на спинку стула. Они всегда выставлены в Hoff. Я когда туда захожу, всегда иду "потестить". Этот вариант не понимаю с той точки зрения, что для того чтобы получить эффект и удовольствие, надо расслабиться, принять удобную позу, надавить тяжестью тела на массажер. А о каком расслаблении здесь идет речь, если ты должен напряч руки, плечевой пояс, чтобы почувствовать хотя бы соприкосновение массажера с шеей, а уж минут 10-15 тянуть за эти ручки - та же шея будет в сильном напряжении. Но это теория, конечно все надо пробовать.
Я как многолетний хроник с шеей и вообще со спиной, не отказалась бы получить в подарок такую игрушку, но без ручек. Сама не куплю, понимаю, что это ни о чем с точки зрения здоровья.
Решать проблему нужно: 1. купив удобную ортопедическу подушку. 2. регулярно занимаясь, подобрав комплекс упражнений не только для шеи, но для спины в целом. Это очень работает, но при условии регулярности занятий
Есть массажеры в виде подушечки. Лежишь на ней шеей, она работает. Никакого напряжения особо. Думаю.
Я про них и писала. У них сзади ремешок на стул. Можно и прилечь на него. Но это все-таки игрушка. Недожмешь, будет слабо массировать, пережмешь, сломается. Я в том же хоффе как-то навалилась на него, хотела усилить нажим, а он подо мной хряснул и остановился. Там кстати разные есть, с подогоревом, без, с разным количеством режимов.
Никакой массажер не избавит Вас от проблемы, а вот спец.упражения-избавят. Мех.массажер-это просто игрушка, не более. При серьезнвх проблемах с шейным отделом навредить может. Ортопед.подушка у Вас есть? Иногда правильно подобранная ортопед.подушка решает проблему ну и плюс гимнастика.
Вот кстати про навредить я тоже думаю..если там протрузии или ндб грыжа, может и подвинуть что-нить не туда..или не может?:mda
На ней нужно полежать. Подушка должна поддерживать шею и быть удобна. У меня подушка Tempur
Я такой покупала. Очень удобный.
https://www.wildberries.ru/catalog/6602476/detail.aspx?targetUrl=EX#Comments
Не чушь.
Я купила себе еще другой массажер для шеи сзади и он сделан именно для положения лежа- расслабляться
Я полулежу- смотрю свои сериалы и одновременно это массажер массирует мне шею сзади, это очень хорошо для ЗДОРОВЬЯ
Можете показать ваш массажер? Вообще-то, автора интересует массаж воротниковой зоны. А воротниковая зона - это не только шея, но и плечи и верхняя часть спины. Вы ругаете массажер для спины за то, что он не дает лежать на спине и смотреть телевизор. Вдумайтесь, какой бред! Все равно что обругать телевизор за то, что он в рот не помещается. Да просто у них другое предназначение!
Вот мой массажер
У меня в комнате телевизор стоит напротив кровати. Вернее это комп, но вместо экрана я установила экран телевизора, чтоб смотретиь фильмы по интернету
Я кладу под шею(угол можно менять)-этот массажер, там внутри тоже шары крутятся , с подогревом- и смотрю мои сериалы и фильмы в хорошей релаксации
Для этого такой массажер и сделан- чтоб на него ложиться
Есть похожий, вроде корейский, gochu называется, когда-то мужу на Нг дарила.
Чудес от него ждать не надо, с ручным массажем никакого сравнения, при серьезных проблемах в шейном отделе теоретически может даже навредить, но если хочется, то стоит купить.
Добавлю к мнению. Тот массажёр, которые есть у нас, стоит сейчас около 15тыс, тот который на вашей картинке что-то совсем дешёвый. Я, когда свой покупала, кучу отзывов перелопатила перед тем как выбрать и то, не в восторге как выше написала, с совсем дешёвым есть вероятность сами понимаете:)
https://youtu.be/D-9I9WxBA0w
Анна Куркурина. Упражнения для воротниковой зоны.
У меня от такого массажера случился гипертонический криз. До этого никогда такого не случалось, 40 лет мне, я повелась на рекламу попробовать и 15 или 20 мин он меня массировал, потом давление 180, которое сутки сбить пытались врачи.
Причем массажные кресла так на меня не действуют, хожу часто в своем спортклубе.
Покупала отцу, но он не пользуется - не понравилось. Сама хожу к массажисту, стараюсь хотя бы раз в год курс делать, иначе капец. Ну и + гимнастика + вестибулярная гимнастика + бассейн. Если все регулярно - ОК, если запустить... сразу старость не радость((
массажер - это хорошо, как дополнение к основной терапии.
т.е. вы, к примеру, массажируете попу и живот, чтоб похудеть. но вы же не думаете, что похудеете от массажера? вы похудеете от упражнений и правильного питания (больше двигаться+меньше есть).
так и здесь. вам нужны в первую очередь упражнения. они очень простые. и весь секрет в регулярности, как и в похудении. вы же знаете, что мало один раз поесть на 1800 калорий. надо каждый день так питаться, чтоб худеть или не набирать.
я к чему - массажер стоит покупать в дополнение к комплексу упражнений. без них массажер - чисто совесть успокоить, мол я же что-то делаю для шеи, вот массажер купила.
лень делать упражнения - надо идти на лечебный массаж. к специалисту. ямагучи сами по себе вовсе не настолько могучи, чтоб решить вашу проблему.
У меня подушка велюровая вокруг шеи типа такой. Офигенная штука когда перед компом долго сидишь и мышцы затекли. Массирует очень хорошо ,сначала даже до слез больно было. Пользуюсь регулярно .
Все эти агрегаты фуфло и развод на деньги. Проходите курс массажа два раза в год и вы будете счастливы. Сама прошла через это, знаю.
У нас в точности такой, неплохой, прогревает и разминает, руки в правильном положении за счет петель при массаже, мышцы лишний раз не напрягаются. Я ещё использую для поясницы. Сидеть прямо не надо, как кто-то выше написал. Минус в том, что уже два раза ломался - движущаяся часть, там какие-то подшипники, смазка застыла намертво, муж менял. Второй раз что-то с проводом.
Именно этот - фигня, купила, не понравился ввернула. Устаешь руками держать, тянуть, а иначе почти не чуствуется.
Я на иголках лежу.
Такое пробовала в качестве подобрать и купить. Не, не могу.
Мне надо, чтобы другой принцип действия был.
Иголки давать?
Да. Дают. Эффект ощутим. Хотя по первости страшно подумать как на них лечь.
Это отличный китайский массажер. Проминает очень хорошо
Я покупала многим родствнникам в подарок в тч и маме
У меня тоже есть такой
Прям очень нравится
Есть еще немного другой типа колотит - тот ерунда
А этот хороший
Покупаоа ща 1.5 тыс
Мама потом вообще из китая привозила по 750 руб в суньфуньхе покупала ей нужно было много на подарки - летала к родственникам
С массажем шеи сзади нужно быть аккуратнее. Давление может подскочить так, что не обрадуетесь покупке.
Да и если есть межпозвонковая грыжа, врачи обычно не рекомендуют делать массаж, так как нужно знать как, в каких местах и с какой силой его делать.
Я себе в итоге просто купила подушку и матрас. Раньше тоже шея болела и немела от сидячей работы. Физиотерапия в платной поликлинике помогала очень хорошо, но имела временный эффект. Не помню уже точно, месяц или два. По омс была - как мертвому припарки. С подушкой не вспоминаю о болях в шее и пояснице уже второй (или третий?) год.
Разные массажеры тоже были, но ни один из них не прижился.
Вот такая. Aqua Prim. Влезает в обычную наволочку 50х70. На нее регулярно бывают хорошие скидки.
Когда кажется, что низко и хочется повыше, сверху на нее кладу жиденькую подушку из холлофайбера.
У меня подушка появилась на пару месяцев раньше матраса. Шея ее сразу оценила.
Я что-то даже не представляю,как спать на такой:) Она жесткая? У меня шея не болит только на высокой мягкой подушке
Она наоборот, очень мягкая. Из мягкого мемори.
Я когда только шла покупать на пробу, предложила купить и мужу. Он сказал, что все подушки одинаковые и не видит в ней смысла. Тем более, в поролоновой. Потом попробовал и забрал у меня :) Пришлось идти покупать еще одну.
Я тоже люблю спать на мягких высоких подушках, поэтому и лежит еще одна из холлофайбера. Когда чувствую какой-то дискомфорт в шее, убираю ее и сплю на поролоновой.
Если как-то не удобно лежать на ней на боку, можно подпереть бортик подушки плечом, тогда валик становится пожестче и лучше поддерживает шею.
У меня как раз такой же. После бани очень хорошо. Плюс в том, что руками сам регулируешь давление. Мне ещё нравится поясницу им массажировать. Но это все равно для профилактики только. Если у вас проблемы с шеей, то нужен профессиональный массаж и ежедневно упражнения и растяжка.
Присоединяюсь ко всем, кто проголосовал за упражнения и работу со спиной, не игнорируйте ! 👍 Вы сидите и не двигаетесь на рабочем месте, нужно очень мягко, и главное- ежедневно заниматься с мышцами спины, шеи и осанкой! А массажер - просто приятный бонус, как мороженое ! Тоже хорошая вещь 🙂
Совершенно верно! Массажёр это приятно и хорошо, но он не панацея, к сожалению. У меня всю жизнь сидячая работа, спина начала болеть где-то после 35-ти. И если в начале массаж ещё как-то помогал, то после 40-ка он стал как мёртвому припарки, даже хороший специалист уже не спасал. А вот с тех пор, как посетила физиотерапевта и стала регулярно заниматься ЛФК, проблемы со спиной ушли полностью. Ну и плавание ещё хорошо бы добавить, по возможности, и, конечно же не забывать просто гулять побольше.
Я уже писала выше, что плаваю часто и много, причем исключительно на спине кролем.
По ОМС в наших химкинских епенях ЛФК мне трудно добиться, особенно сейчас, на ковидном фоне, но попытаться можно. А платно - дорого.
Если у Вас серьёзные проблемы с позвоночником, то лучше, чтобы специалист подобрал упражнения, конечно же. А если просто спина побаливает от сидячего образа жизни, то можно на ютубе комплексы посмотреть и выбрать то, что нравится, они тоже помогают. И это бесплатно :) Только выбирать надо тех, кто подробно описывает технику выполнения всех упражнений, а не просто показывает, это важно.
Еще могу посоветовать Кордус Сакрус - тоже тренажер, состоит из двух пластмассовых штук, подкладываются под копчик и позвоночник от шеи до крестца.
На ютуб есть ролики по использованию. Подруга очень хвалила. Я купила, но в тот момент проходила серьезное лечение спины, мне оно помогло, я тренажер уже в конце купила. Там на сайте принцип действия и эффект лечения доктор хорошо обьяснял. Не знаю, я поверила.
Если пригодится, хорошо) Спину запускать нельзя.
А где научится хорошему комплексу лечебной гимнастики? Спрашивала в медцентре, куда по ДМС хожу у невролога, когда к ней как раз с проблемами шеи пришла. Она мне сказала, что у них ЛФК нет, а это, к слову, очень большой медцентр .
Куда идти то?
Да, понимаю, что на ютубе все есть. Но в этом случае, мне кажется, надо сначала со специалистом ее делать, а потом уже дома самой.
Была у невролога два раза, смотрела на неё глазами полными надежды на исцеление :scared2 Ждала чуда от укола и таблетки :oops, сходила на КТ шейного отдела - оооо, у вас есть чему болеть.
И это вместо того, чтобы включить ютуб и заниматься. :crazy
Комплекс не нужен, по моему мнению, брала у разных то, что считала нужным и важным.
В частности помогла мне тракция шеи.
Вот :cool2
https://youtu.be/9D8ctV8BOrQ
И ещё - для разгрузки плеч и шеи - ходите, хотя бы по дому, на носочках.
Последите за собой, где находятся ваши плечи, попросите близких сфотать вас со спины, когда вы не видите этого.
Наверняка, они приподняты, а шея уехала со своего места.
Попробуйте её вернуть упрами, никакой массажёр, а тем более подушка, этого не могут.