Булимия передаётся по наследству? Очень переживаю за сына.
Ему 22.Студент, умничка, красавец и моя гордость.
С 16 лет увлекается фитнессом. Закончил курсы фитнес тренера.
Последний год стал проводить эксперементы со своим здоровьем в виде периодических диет, строгих на мой взгляд.. Естественно при этом занимается в зале.
Сейчас вот идёт второй месяц его очередного " голодания".
Нет, он не ест по листику салата.Но, меня тревожит, что он взвешивает каждый продукт, скурпулезно считает каллории., не отступает ни на шаг от своего рациона.
Допустим, уже почти месяц питается исключительно яйцами( в основном белок покупает себе), куриная грудка варёная, бурый рис, овощи- фрукты, нежирный творог, много воды..
В институт берёт с собой лоточки со своей едой.
На мои советы, что нужно хотя бы разнообразить рацион, отвечает" У меня всё подсчитано, не хочу опять этим заморачиваться.... Ты ничего не понимаешь, у меня всё под контролем..., я всё делаю по правилам,а не как ты когда то..."
Девочки, я бы может не придавала этому значению, если бы в 90-е, сама не столкнулась с расстройством пищевого поведения. Была Булимия.даже в больнице лежала. Если бы Бог не послал мне тогда сына, не знаю, чем бы всё это закончилась, до сих пор с ужасом вспоминаю, в каком аду жила...
Конечно, он сейчас не нажирается до отвала, вызывая потом у себя рвоту и мучаясь чувством вины из-за этого, как это делала я.
Но, начиналось то у меня всё так же, со скурпулезного подсчёта каллорий, взвешивания каждого кусочка.
В общем, переживаю я за него ужасно...
А что бы вы добавили в его рацион? На мой взгляд, вполне здоровое питание, все необходимое присутствует. Не думаю, что он позволят себе голодать, так как занимается в зале, а мышцы требуют питания.
Зачем ему хлеб, орехи и сухофрукты? У него есть овощи, рис, авокадо, фрукты. Это тоже самое для организма.
А почему сухофрукты? Как они могут разнообразить рацион. Он же свежие фрукты ест. В сухофруктах одни сульфиты, фосфаты и фруктоза. Я сама люблю сушеный инжир, но ограничиваю себя.
Отличный рацион разложенный по бжу, как у взрослых. Счастье парень бургеры, шоколад , чипсы не ест-мотивация у него огонь.
Мама, вы таки не за то переживаете, сын дошел своими мозгами, до того что некоторые и в 50л осилить не могут.
Вы зря смеётесь. Не важно, сколько уже он тренировался, не важно, какой у него имт, не важно, насколько строго он считает калории и какой дефицит уже накопил. Его ОРПП всего этого мало. Юноша думает, что контролирую еду, он контролирует свою жизнь.
Дикие ограничения он искренне считает правильным питанием и каждый раз рационализирует еду и тренировки.
Автор совершенно правильно беспокоится. Это психическое расстройство, а не ЗОЖ
Я бы за почки переживала при таком питании, если перебирает белка. Ну и что рыбы/морегадов нет в рационе.
Вьюноша растущий, спортсмен, со сперматоксикозом и прочими следствиями возраста, не может перебрать белка. Ну или он только есть нон-стопом.
Я ж не просто так пишу, соклубник сына, правда помладше, лет в 16, огрёб проблем с почками на похожем "белковом питании". До этого был абсолютно здоров. Но это индивидуально, канеш, и сильно зависит от количества. Молодые бывают такие максималисты, диетолог сказал "добавь белка", они и рады стараться.
Углей бы медленных сыну Автора добавить, не?
Сын автора ест рис и овощи, этого вполне достаточно. Белковые диеты остались в прошлом. и не из-за почек, а потому что нагрузки сейчас выше. Без углеводов просто ноги протянешь и тренировку качественно не закончишь.
Передается ваше отношение. У меня была булимия и анорексия, с дочерьми была очень осторожна никогда не критиковала и не обращала внимание на вес. Была очень осторожна если они набирали, с советами. А муж сказал что я как и все россиянки ( тетки из восточной европы) заморочена на внешности :( На весе. Как то так , подсознательно они считывают ваши комплексы.
Бред какой-то про считывание комплексов. Моя мама всю жизнь жирная была, по причине что в советское время не было столько информации для похудения (по факту конечно лень была у неё). Мы дочери не такие, за внешностью следим.
Я с вами не буду спортить. Я не знаю как вы "следите" за внешностью. Может у вас перекос в другую сторону. А вы этого не замечаете:) Потому что для вас это норма.
