Джиллиан в текстовом формате
Где взять описание тренировок буквами-картинками? Видеоуроки - кровь из глаз для моего восприятия.
Что вам не так? Все доступно и понятно, повторяйте и все. Уже совсем чтоль все атрофировались, что повторить не в состоянии. Для вас ,походу, любое движение кровь из глаз. Уже признайтесь, что ищите отмазки.
Специально залезла посмотреть на эту Джиллиан, которую все хвалят, а я ни разу не видела. Прекрасные тренировки, просто супер. взяла и себе на вооружение. У меня один вопрос - где вы там рассмотрели угрозу для своего здоровья? Все упражнения максимально мягкие и простые, можно делать в своем темпе, адаптировав под себя. Если вы боитесь именно прыжков, то можно их заменить на мягкий шаг. Вы же должны понимать, что любой человек с большим весом должен адаптировать тренировку под себя. У нас даже на йоге тренеры всегда говорят - кто чувствует, что идет перенапряг, выходите из положения не дожидаясь остальных.
Да просто тут забавная имитация деятельности)) Ну типа как люди хвалятся как они все в спорте и спорт для них фсё, а рили они Олимпиаду по телеку смотрят.
Не, она либо нас троллит всех, либо ебанько по определению. Первое - обидно, второе - не интересно)
Нанятый для эмоционального флера копирайтер на загибающийся сайт... Работает человек, работа скотская, вы же все на еве не первый год ;)
Понять и простить! (с)
НУ а что еще нам остается, только ржать )
Кстати, вспомнила, что у меня в жизни было пару раз, что я ржала так, что у меня на следующий день пресс реально болел)))) Так, что , ржем качественно, девочки!