А вы верите в БАДы?
Почему назрел вопрос.... Стали болеть колени, сделали рентген - артроз в первой стадии. Врач прописал хондропротекторы и еще препарат с коллагеном. Я когда стала читать инструкцию, увидела. что это БАД. Стала интересоваться у друзей, как они относятся к БАД, оказывает многие вовсю принимают разные омеги, растительные комплексы и вообще практически едят эти самые БАДЫ. Врачи в инете пишут, что это фуфло, прямо много статей нашла.
А вы как относитесь к БАДам, покупаете или нет? мне яне покидает ощущение, что меня развели, таблетки эти стоят больше 500 рублей, а польза? не знаю, будет или нет
Прошу не переносить в здоровье, т.к. вопрос скорее риторический.. Разводят бедного россиянина или нет? Второй вопрос, а не стыдно ли фармацевтам? Но тут, конечно, ответ понятен. Кушать захочешь, еще не то продашь...
Если вы вдруг не знали, то коллаген - это желатин.
Разводите пакетик в свежевыжатом апельсиновом соке и будет вам счастье.
Натощак, за 30-60 минут до еды.
Мне лично проще пить БАДы с коллагеном.
Я не особо верю и не принимаю, кроме витаминок для ногтей и волос на работе с кофе вместо конфеты и витамин С, но моему мужу очень помогли бады именно от артрита, назначал проверенный и уважаемый врач, но его БАд стот гораздо дороже 500 рулей.
В некоторые очень даже верю. Например, моя мама пьет Терафлекс курсами - ей помогает, хотя многие в это не верят. Когда-то врач мне расписывала целую программу для зрения - использую до сих пор и эффект есть, хотя молодые врачи кроме капель увлажняющих ничего не прописывают - не верят. И на самовнушение не спишешь - подтверждено исследованиями.
подсажите, что для глаз попить? зрение падает, глаза болят.. врачи только увлажняющие прописывают, как вы и говорите
Я распишу все в комплексе, а там решите сами.
1. Ноотропы. Эффект от ноотропов виден на УЗИ - в глазах улучшается кровоток, т.е. питательные вещества доходят лучше. Я много всего перепробовала - остановилась на Фезаме. Сначала пила по назначению врача весной и осенью по месяцу, теперь пью осенью по 2-3 месяца. В инструкции обычно написано сколько месяцев подряд их можно пить. Совет пить их долго вычитала на еве - спасибо тому, кто поделился. Хорошо еще если сначала инъекции, например, Кортексин. Но опять же тут надо см. надо ли оно лично вам.
2. Гимнастика для глаз - это погуглите. По большому счету везде одно и то же - смысл в том, чтобы переводить зрение с близких на дальние объекты. Есть версия, что раньше люди видели бескрайние просторы на постоянной основе и поэтому у них было меньше проблем со зрением - теперь мы живем в городах, работаем на ПК и наши глаза страдают.
3. Еще можно встретить инфу про самомассаж глаз - это тоже вещь хорошая.
4. Витамины:
Лютеин в высокой дозировке.
Хорошо если он вместе с зеаксантином (см. ниже). Вроде их оптимальное соотношение - это 5 к 1. Пить не меньше 3 мес.
Черника. Врачи рекомендуют Миртилене форте, но это получается очень дорого - упакова 20 капсул, на курс надо 90 (мне так врач прописывал). Стоимость упаковки несколько лет назад была 800р.... Значительно дешевле аналог с айхерба.
Я еще от рыбьего жира эффект вижу - как будто яркость повышается. Это уже не врач назначал, а сама случайно заметила.
Рекомендуемые дозировки лютеина и зеаксантина.
Нужно отметить, что потребление лютеина и зеаксантина в течение длительного периода времени не опасно для здоровья. К такому выводу пришли эксперты на заседании ФАО/ ВОЗ по пищевым добавкам. По оценке комиссии, допустимая суточная доза лютеина составляет 2 мг в день на 1 кг веса. Таким образом, человек, весящий 50 кг, без опасений может ежедневно принимать до 100 мг лютеина (плюс зеаксантин) из бархатцев прямостоячих (Tagetes erecta). Однако, в результате многочисленных исследований установлено, что физиологически эффективными являются и гораздо меньшие количества: уровень содержания лютеина в крови и плотность макулярного пигмента значительно повышаются при приеме от 6 до 12 мг в день, а зеаксантина от 0,5 до 2 мг в день.
Также стоит отметить, что повышение плотности макулярного пигмента отмечается только через 3 месяца после приёма добавки, содержащей 12 мг лютеина и 1 мг зеаксантина. А наилучших результатов стоит ждать не ранее, чем через 3-6 месяцев приёма. Поэтому, если вы решили на всякий случай месяцок пропить банку каротиноидов для улучшения зрения, скорее всего вы потратите деньги на ветер.
https://ko4a.ru/lyutein-i-zeaksantin-dlya-glaz/
5. Капли:
Эмоксипин - при высоких зрительных нагрузках, а сейчас наверное у большинства такие. Строго перед сном, 3-4 раза в неделю. Можно использовать круглый год. Минус у них один - они ОЧЕНЬ едкие.
Тауфон - 2 раза в год по месяцу. Это витаминная поддержка - не пугаться, что назначают при катаракте и пр.
Артелак всплеск или Окутиарз - круглый год по потребности, особенно во время отопительного сезона. Это гиалуроновая кислота, т.е. чисто увлажнение.
6. Инъекции:
Экстракт алоэ - 10 раз.
Витамин В6 и В12 - по 10 раз каждого, чередуя.
Повторять 2 раза в год.
На данный момент я алоэ делаю не меньше 20, т.е у меня один день алоэ + В6, второй алоэ + В12.
ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитать про противопоказания - их довольно много.
Еще пишут, что инъекции болезненные. Мне так не кажется.
Официальной медициной сок алоэ в ампулах рекомендован при ряде проблем офтальмологического, неврологического, гастроэнтерологического и пульмонологического характера.
В офтальмологии алоэ в ампулах включен в комплексную терапию не только при воспалительных процессах различной природы, но и:
- при быстро развивающейся близорукости;
- при помутнении хрусталика;
- при атрофии зрительного нерва и других серьезных проблемах, грозящих потерей зрения.
Я как-то покупала капли - Экстракт алоэ по Филатову, но в обычных аптеках их нет. Вещь хорошая, я пробовала (тоже по рекомендации врача).
7. Режим, питание и пр.
Снижение нагрузки. Необходимо снижать уровень нагрузки, например, делая перерыв каждые 20-30 минут работы за компьютером. Давая глазам отдохнуть пару минут, можно избежать излишнего перенапряжения. При чтении с экрана монитора или смартфона рекомендуется снизить яркость, увеличить шрифт текста. Таким образом снизится общая усталость глаз.
Чаще моргать. Слизистая оболочка глаза страдает от чрезмерной сухости, если человек недостаточно моргает. Это негативно влияет на качество зрения.
Корректировка питания. Существует ряд продуктов, употребление которых оказывает благотворное влияние на кровоснабжение сетчатки глаза. Это продукты, богатые витамином А, жирными омега-кислотами. Наиболее известны среди них морковь и черника, тыква, свекла и зелень (петрушка, шпинат, лук-порей). Из продуктов животного происхождения наиболее полезны морская рыба, творог, печень говяжья, яичные желтки.
Ночной сон желателен не менее 8 часов. При этом лучше всего ложиться спать до наступления полуночи.
Массаж шейно-воротниковой зоны. Серия сеансов массажа улучшит кровоснабжение, восстановить нормальную циркуляцию крови, отток жидкостей. Доверить эту процедуру лучше профессионалу.
Физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Офтальмологи рекомендуют пациентам больше бывать на свежем воздухе, больше двигаться. Это улучшает кровоснабжение, увеличивает уровень кислорода в крови, благотворно влияет на результат лечения глазных болезней.
Отказ от вредных привычек, особенно курения.
Ношение солнцезащитных очков. Защита от избыточного ультрафиолета необходима для глаз.
Ну и за состоянием здоровья следить, т.к. некоторые болезни очень сильно влияют на зрение.
Не за что.
Кстати, совет насчет хорошего офтальмолога поддерживаю - я правда не в М и не могу порекомендовать. Зато знаю на что хороший врач способен - моя мне очень помогла, а другие даже не пытались - установки какие-то и все, шре смотреть не способны.
Попасть на приём к хорошему офтальмологу в институт Гельмгольца. Там реально лечат и запрещают категорически любую самодеятельность.
Никогда в ум их не брала, но чуть больше года назад у меня появился клиент - производитель Мицеллированных БАДов (недешевые, идут в том числе под госзаказы, очень жесткие проверки и сертификация - не рисуют, не подделывают), дарил, пробовала - работает. Вся семья оценила позицию для суставов, я пью комплекс для кожи-волос-ногтей.
Говорят Куркумин этой линейки вообще волшебство, мне не подходит - понижает и так низкое давление.
Марку писать не буду. Рекламировать мне нет смысла, я не на проценте ))
Я недавно была в такой же ситуации - после тренировки защелкало колено. По рентгену артроз в начальной стадии.
Удивительно, что вам не прописали уколы с гиалуронкой. Меня настоятельно уговаривали.
Провела "расследование", выяснила, что хонропротекторы помогают только потому, что в их составе есть противоспалительное. Никакой коллаген ни в каком суставе уже не усвоится. Рентген - не показатель, только МРТ.
Я надела наколенник, пропила противоспалительное, уменьшила нагрузку. Все.
У меня были адские боли в мышцах. Просыпалась каждое утро, как побитая, несмотря на ортопедические матрасы и подушки. Потом поизучала тему, начала принимать комплекс витаминов группы Б (не мильгамму, а полный комплекс, где собраны все витамины этой группы) - забыла про свою проблемму. А так кучу денег подарила массажистам, мануальщикам, рефлексотерапевтам и аптекам.
Наши врачи многого не знают и не умеют использовать, потому для них это фуфло. Ну, и работают они на фармкомпании - это давно известно.
В Вашем случае скорее всего не будет. В конце-концов вопрос решиться уколом гиалуронки в сустав. Но чтобы Вы понимали, онкологическим больным, особеннов период активного лечения не рекомендуется принимать БАДЫ кроме витамина Д именно потому что они действуют и мешают лечению. Поэтому я для себя пока такой сделала вывод, мы запрасываем в себя БАДы, они несомненно оказывают влияние на наш организм. Но влияние это неконтролируемое и пока до конца не понятное.
От артрита не помогает ничего. Все БАДЫ фуфломицины. Даже дорогие.
Я не верю и не принимаю.
А что "помогает"?
У вас есть результаты рентгена сустава? Чему помогает? Выпили и галочку поставили?
Артрит пока неизлечим. И ничто ничему не помогает.
И что? Рентген делаете, фуфломицин пьете, и что? Артроз приостановился?
Результат?
То, что у нас зарегистрировано как БАДы, в США - лекарства и наоборот) Поэтому сама постановка вопроса неправильна) В РФ врачами назначаются и используются лекарства, запрещённые в развитых странах, и наоборот - препараты, которые в Европе используют с 8 лет, в РФ разрешены с 12, но врачи их упорно не назначают.
Глобально, сейчас создано столько приятностей для здоровья, что просто глупо жить в страданиях, оперируя представлениями о здоровье начала 20 века.
Передовая медицина во всем мире - это интегративная медицина с персонализированным подходом, а не протоколы лечения конкретной болезни, работающие у большинства. Так что да, БАДы - это здоровье.
Любой производитель бада в России мечтает чтобы его препарат смог пройти серию клинических испытаний и смог называться лекарством. Глобальное отличие БАДов от лекарств в том, что БАДы не лечат, они поддерживают тонус, "насыщают", витаминизиоуют. А лекарства именно лечат. Более того- БАДы обычно это экстракты растительного происхождения, а лекарства это обычно результат синтезирования на химическом предприятии. Они отличаются как небо и земля, их невозможно перепутать или продавать одно под видом другого.
К сожалению это показатель того, что среди нас очень много ипохондриков, не нуждающихся в лечении.
А вы знаете, что теперь на арбидоле ингавирине и тп.. Стоит, что это бад!))
Даже витамин кт типа ревит уже давно пишут бад.. Раньше такого не было.. Это, видимо, чтоб меньше нести ответственности!))
значение витаминов сильно преувеличено. Например, чтобы восполнить дефицит витамина С человеку достаточно 20 гр капусты...
обычной, белокачанной.
Верю на 10-20%
Лучше тратьте деньги на фермерские продукты, ХОРОШУЮ рыбу, морскую капусту, сметану,мёд, масло холодного отжима и прочее ЗОЖ. Я понимаю, что в городе это делать трудно. Поэтому ищите и обрящете. Это я Вам как лицо с высшим фарм образованием говорю.
Вот и приходится дополнительно витамины применять. Из продуктов нечему усваиваться, пусто в них
Смотря что считать БАД - если видамины С, Д, цинк и омегу 3 - то конечно да.
если кошачий коготь и масло примулы вечерней - то как-то немного сомневаюсь, хотя Индол от мастопатии меня спас. - а это капуста в чистом виде.
витамины и вещества типа магния употребяю всегда.
Заступлюсь за кошачий коготь, в свое время изучала этот вопрос ))) Очень эффективное средство , проверено не раз мною и родственниками.
а я купила, потому что кто-то сказал, но так и не разобралась от чего и для кого))))))))))) пригодится видимо когда-то)
