Вопрос тем, кто отсыпается в праздники, выходные...
Навеяно соседней темой про праздники.
Многие ответили, что будут отсыпаться.
Мне интересно, в будни дни -кто вам не даёт придерживаться нормального режима?
Здесь же тётки уже все немолодые. Маленьких детей, не спящих ночами не имеют.
Моим 16 и 22. Младшей я уже всю плешь проела про режим. Она, как и многие подростки в будние дни ложится зА полночь, встаёт рано. В выходные естественно спит до обеда.
Старший,Слава богу, дорос до осознания важности нормального режима.
Но как можно в 40 и старше не понимать важность полноценного отдыха? Те, кто не высыпается по будням, как вы себя чувствуете? Как можете нормально работать? Неужели у вас не болит ( не тупит) голова от недосыпа?
от вы странная...понимать важность режима и соблюдать его - разные вещи...ну и как бы люди недосыпают не от того, что в танчики заигрались (навеяно соседним топом), а из-за количества дел, которые им нужно сделать плюсом к основной работе...если регулярно отсыпаться, то на полноценную умственную работу в режиме пятидневки вполне хватает ... и именно потому, что взрослые...
Я всё дела успеваю делать. При этом, в 10,максимум 11 в будни отбой. Встаю в 7 примерно. Зачем мне ещё отсыпаться в выходные?
До вас до сих пор не дошло что все люди разные? Кому-то мало 7-8 часов сна, другим важно просыпаться поздно, у третьих дел дофига и вообще работоспособность выше по вечерам...и т.д.
Такая простая, я не могу 🤣🤣🤣🤣🤣 И с чего взяла что нет маленьких детей, они родились сразу 16 и 22 года? У меня, например, только старшему 16, а двум другим в два и в три раза меньше. Не высыпаются не потому что Евы зачитались, а потому что работа и дела!
:crazy:crazy:crazy
)) меня когда вырубает, я всякий раз просыпаюсь с надеждой, что -как в мультике - пока я спала приходили эльфы и все за меня сделали...)) фиг, хоть бы раз пришли))
Можно абсолютно всё дела переделать и лечь вовремя, если для вас конечно, нормальное самочувствие важнее каких то дурацких бытовых вопросов.
Завидую вам, глупеньким, особенно сейчас завидую, вы в силу своей глупости не способны даже понять насколько глупая 🤦♀️ Или чересчур сытая.
Я понимаю важность режима, вот очень хорошо понимаю. Но по ночам я люблю работать или вышивать/вязать/лепить под сериал, когда сосредоточена на процессе и никто не дергает. И так вот сидишь, тут строчка, там крестик, здесь одна серия и ептваюмать, полпятого. В итоге, спишь до 10-11 утра, и график съезжает.
Решила бдить свой сон и правильный график, ага, вчера легла спать в 22-30, уснула, в 4 утра проснулась, вот хожу по дому, кота пугаю. В обед захочу спать и начну отрубаться прям за ноутом, отползу, а ночью уже не засну буду работать, ну и к хренам я вчера соблюдала режим сна?
Дети и муж да, их режим бдю, чтобы хотя бы ложились вовремя, потому что встают рано и нагрузки не в пример моим, но дева может по дому до 23 шарахаться попить/пописать, мальчишки сразу отрубаются в 22-30.
Так что каждому свое в этом плане
Никаких проблем со здоровьем не будет. Знаем мы этих правильных теток, которые ноют, что разваливаются на ходу.
Живу в области, работаю в Москве, так как в Москве платят в 2 раза больше, а работаю я одна. Встаю в 5, домой прихожу в 10.
Ужас какой. Не проще ли сдать свою квартиру в области, снять в Москве и начать наконец нормально жить!
А что не так в съеме?
Я вот сейчас снимаю в Москве. Мне 47. 45 лет до этого жила в своём жильё.
3 квартиры сдаю
Просто в данный момент времени мне так удобнее.
Никакого дискомфорта от того, что живу в СЪЕМЕ не испытываю. Нормальная квартира, удобная кровать, что ещё надо то для комфорта?
Лет 17 встаю в 5 утра. Неважно во сколько легла. Главное встать не позже 6. Бодрость на весь день обеспечена.
А до этого считала что я сова.
В основном все ближе к пожилому возрасту становятся жаворонками.
Вы знаете стариков, спящих до обеда? Я-нет. А вот у молодёжи это сплошь и рядом.
знаю много пенсионеров, которые ложатся в 2-3 часа и спят до 10.
очень от времени года зависит. зимой ложатся поздно и спят долго, а летом ложатся поздно, встают рано, но после обеда всегда спят.
О, значит я молодежь
Ложусь часов в 5 утра, встаю, стыдно сказать, часов в 14
Но чувствую себя прекрасно
В семейных поездках конечно живу по общему режиму. Но возвращаясь домой, к сожалению не могу сохранить нормальный режим
То есть, вы можете лечь в 2 ночи, встать в 6 утра, и при этом быть весь день бодрячком?
Не свистите уж)
Он укладывает меня, а когда я усну, сбегает работать или смотрит кино рядом. Он умеренная сова.
Меня пушкой не разбудишь, когда я сплю. Мне телевизор не мешает. А утром я стараюсь особенно не шуметь.
Невроз. У меня такое было в тяжёлый период жизни. Успокоилась и теперь сплю хорошо и крепко.
У меня школьник и садовец, всех утром разбудить, отвезти в сад, в школу. Я тоже за режим!
Последние 3 года вставала раньше всех на час, посвящала себе, физкультуре.
Но вот сейчас сдали нервы, Причем до общего кризиса у меня наступил еще мой личный й семейный кризис. Стала плохо спать, позднее ложиться.
Сейчас да. очень надо восстанавливаться. Пришлось пить снотворные, хоть как-то спать. Конечно надо переходить к старому режиму, вставать раньше. Тогда буду нормально спать и высыпаться
Никогда на бдела ни за чьим режимом. Дети всю жизнь ложатся, когда хотят. И я тоже. Если я буду ложиться в 22-00, то жизни просто не будет, будет "работа, ужин, сон". Ложусь не ранее 1 ночи (могу и в 2 и даже позже) , подъем в 7-00.
В 5 утра вообще не понимаю смысла вставать при раннем укладывании. Важность сна для организма? Я не планирую дожить до 100 лет.
Ну я не могу психологически лечь спать до полуночи. Во-первых, я не факт, что засну, во-вторых возникнет стойкое ощущение, что вся жизнь проходит мимо. Итого - спать ложусь примерно в час. А вставать в будни приходится в 7 (кормить завтраком младшую и вести ее в школу).
Если вы каждый день ложитесь в час, встаете в семь- не поверю, что хотя бы в какие то из дней, вас не вырубает в 10-11, тогда уж не какие ваши психологические отговорки не помогут)
Не обязательно буквально отсыпаться, просто утром поваляться и никуда не бежать. Расслабленное утро могу себе позволить только в выходные, когда детей развозить не надо.
Речь идёт именно про сон. Естественно, что в выходные люди больше времени проводят в постели.
Вы кроме глупенькая, тупенькая... больше никаких слов не знаете? Сочувствую.
Арья вроде жаворонок, но в выходные сплю дольше, чем в будни. А совы не могут ложиться в 10, вот и отсыпаются.
Хочу тупо лечь за полночь и проснуться, когда сама проснусь..
А не как обычно - о, время к 11-ти приближается, быстро в кровать, а там мысли-мысли-мысли и сразу не отрубаешься.., а вставать рано..., а будильник, сЦукО, как всегда, на самом интересном месте сон обрывает, вскакиваешь - и быстро-быстро утренние дела переделала и бежишь на маршрутку, а она, сЦукО, переполненная и не останавливается, ждешь другую... Ну можно хоть в выходные от этого отдохнуть? :):) Буду спать пока сама не проснусь, и точка..
У меня нет возможности спать в будни. Детям 10 и 17. Муж работает в другом регионе. Встаю в 6, на работу выхожу в 6-40 (работаю с 7-40). Вечером с работы вовремя ухожу редко, обычно час-два всегда переработка. Домой через магазин, прихожу в 19-20. Дважды в неделю вожу младшую в художественную школу после работы сразу, в эти дни дома оказываюсь в 21-30. Минимум дел - узнать как дела у детей, что-то порешать, приготовить еду, прибраться, привести в порядок одежду себе и детям - и вот уже полночь. Привести себя в порядок, элементарно помыться, зубы почистить - еще полчаса. И полчаса тупо посидеть одной в тишине, расслабиться, скинуть усталость и напряжение, без этого не усну. Вот так мой сон всю неделю не более 5 часов получается.. в выхи реально отсыпаюсь. У нас уже обед, а я из кровати пишу, только просыпаюсь и еще пару часов буду дремать..
Ложусь в 21, просыпаюсь к 6-7 утра, просто прекрасно, никаких будильников
Вы- молодец! О своём здоровье нужно первым делом думать, а не о делах!
В выходные тоже в таком режиме?
Работаю либо до 20, либо до 22 часов. И в том, и в другом случае, ложиться раньше 24 часов никак не получается. Встаю всегда в 8.00, когда работаю, иначе ничего не успеваю, ни купить, ни прибрать, ни приготовить. Есть ведь еще домашние дела. Сын взрослый, живет отдельно. А у мужа график то с утра до 16.30, то со второй половины дня до 0.30. При этом он еще в Истринский район мотается, там у нас дом достраивается, надо контролировать. Выходной совпадает только один- воскресенье, потому что у него выходные- суббота/воскресенье, а у меня воскресенье/понедельник. Что он в субботу отсыпается чуть не полдня, что я в понедельник часов до 14 из постели не вылезаю. Причем, реально сплю. При прежних порядках мне бы уже через год на пенсию, а теперь до пенсии еще 4,5 года. А сил уже нет. Жду пенсию, чтобы уехать за город и сменить ритм жизни.
топ - дополнительное подтверждение того, что жавронки злоиппучи.
никогда не слышала чего-то типа "что за детсад спать в 22, а ну, вставай, веселиться будем", только обратное - про нефиг спать до обеда и надо раньше ложиться
На самом деле это нормально НЕ спать до обеда. Так полжизни теряется. Вместо того чтобы отдыхать нормально, люди теряют полдня во сне.
Ровно то же самое могу сказать про жаворонков - ну как можно ложиться спать в 21-22? Полжизни же теряется.
Так в это время уже темно - это норма. А спать до обеда - терять полдня. Каждый час сна до 12 приравнивается к двум часам. Поэтому ваши сравнения некорректны.
Я сова, вечером дел в 10 раз больше могу переделать чем утром даже если встану рано.
вот сейчас только только раскачалась, планов масса.
Ну вы спите с 9 вечера 8 часов, а я сплю с 4 ночи 8 часов. И что. Утро ненавижу, это не часть дня, это фигня.
Ну если я начну семь дней в неделю ложиться на три часа раньше и один-два раза в неделю вставать на три часа раньше... Какая-то не в пользу жизни арифметика получается 🤷♀️
На самом деле, нормально-спать тогда, когда хочется. И не надо тут про полжизни-ваша же цитата "думать надо о здоровье, а не о делах". Как ни почитаешь Еву-все из зала 5 дней в неделю не вылезают, с собаками гуляют, по выходным мотаются по городам и весям, зато как ни топ о сне, так все в 9-10 уже легли. Ахх, дааа! Еще и квартиры у всех в идеале!!! Ну, научите ж меня, как, придя домой, например, в 18.00, лечь спать через три часа?? Приготовить, поесть, помыться, что-то погладить себе, может, помочь с уроками, да просто пообщаться с близкими. А еще погулять с собакой и зайти "на спорт"? Да, и к 8 утра прибыть на работу!
Я не мотаюсь в выходные, наоборот возмущалась когда тетки успевают, а они говорят после работы все делают , вот так…пришёл и прям с порога вещи в стирку закладывать не жрамши.
Меня всю жизнь достают - куда спать, время детское. Так и подмывает утром всех поднять и радоваться восходу солнца )))). Но я приличный жаворонок, сижу утром как мышь и готовлю завтрак))
Именно так. А ещё они свято уверены, что не сов не существует - это просто биоритмы сбиты....
вам еще везет, у нас молодежь с большой собачкой, они всю ночь скакать могут! ну или к 4 ложатся...
Я на работу в 6 встаю (за 20 мин до ухода) мне во сколько бы я не легла, все равно рано. Но это не значит, что я в выходные буду весь день спать
мне 42. младшему только-только 5 исполнилось..я сова и отсыпаться люблю в выходные
Последние 10 дней я засыпаю часов в 5 утра. Все эти дни я спала на больше 4 часов, часто 2 часа.
При этом спать совсем не хочу днём...
иногда под вечер глаза смыкаются, но потом до 5 опять не сплю.
Стресс однозначно. Боюсь представить,как это аукнется через время, стараюсь слабые места поддерживать таблетками ..
Муж чистый жаворонок, я -сова. Он может в 20.00 лечь спать, короче, приходит ужинает и спать, я заставляю себя уснуть, в час ночи. Потом в 5 утра муж вздыхает уже под ухом. Бесит, но приходится вставать в шестом часу и готовить завтрак. Уже 30 лет так.
ЗЫ: рассказывать, что у мужа две руки и ноги, и может приготовить сам не надо. Муж золотой, может, руками делатъ, что угодно и идеально, но *мат готовить не умеет совсем. Один раз под диктовку товарища приготовил плов. Это было 25 лет назад. До сих пор гордится:-D.
Блин, кашу поставить с вечера в скороварке или яйца сварить не может? Понятно, что вы люди старой закалки, советской, где вставать с петухами было нормой.,
Золотой муж - это золотой для вас, вашего комфорта, а не полку прибить и пр
Девы, не ругайтесь. Если я ухожу в театр, то человек просто не ужинает, а сразу ложится спать. :-D Он не будет ничего накладывать из еды просто. Может чай налить не более.Есть у меня и мультя, и хрен знает, что. Ни в чем мне не отказано из девайсов. Перевоспитывать поздно и бесполезно.
В остальном я даже не знаю, что значит ремонт, глажка, тяжести таскать и подавать показания счётчиков. Лопату, молоток и лампочку Ильича не держала в руках. Только деньги😂.
В семье у них было так принято, перенёс и в свою традиции.
Вам просто самой нравится в эти игры играть. Если бы не нравилось, настругали бы ему с вечера бутеров, а в 5 утра послали бы нах.
Какие бутерброды 🤯Кашка у нас утра, бутерброд с маслом и сыром и кофе с молоком. Очень редко омлет. Его советская бабушка и мама воспитывали.
Уж на что я жаворонок, но так над собой издеваться не дам. Кашу вполне можно зарядить в мультиварку с вечера, бутерброд-то в состоянии сам соорудить?
Или вам нравится )
А кто накладывать будет? А кто кусочек маслица положит? :-D
Мне не нравится, у меня папа идеально готовил, но метаться поздно. У каждого, как говориться свои недостатки... У мужа моего такой... Не вижу причины закатывать глаза, но бесит.
Вы всерьёз это? Про наложить и кусочек маслица? Ежедневно? В 5 утра?
Не, понятно, что поухаживать и все такое. Но ежедневная недееспособность …. 🤦🏼♀️
Я 30 лет не делаю то, что мне не нравится. Да мужа постепенно научила дома некоторые дела делать. К сожалению это «советское» воспитание некоторых женщин помешанных на своих сынках, когда ни к чему не приучили.
Моя независимость даёт не снизить уровень жизни мой и моих детей в случае чего….
Мне кажется автор комментария пишет об этом с весёлым умилением. Не вижу чтобы она страдала.
Я так поняла что муж ничего не требует. Он просто останется голодным, если автор его не накормит.
а почему в почете то, что он принес из своей семьи, а не вы, например, из вашей? даже если бы приврали, но в свою пользу - утром барыня.
А?
Я? Я умею из товара завтрак, обед и ужин приготовить, ещё и на десерт останется. Вот мои умения из семьи. Просто по факту в нашей семье традиционный уклад. Мужик- мужскими делами занят, а женщина-женскими. У дочери, кстати, муж готовит. Мой муж на это говорит, что выставил бы её (дочь) за дверь. Зачем ему такая жена. Так что, в каждой избушке свои погремушки. Если всех всё устраивает, то значит у них всё хорошо.
Так вас же не устраивает вставать рано утром. Зачем себя и нас обманываете?
Ну знаете, это все можно перевоспитать. Мой мне достался такой, что говорил, что даже нажать кнопку на стиральной машине нажимать - это женское дело. Ничего, научился.
Я с маленьким ребёнком переехала на дачу, он в будни живёт один, научился и стирать и готовить и в магазин ходить.
Просто это как-то не пропорционально. Показания передаются раз в месяц, и то по инету теперь, не надо никуда тащится. Лампочку вкрутить даже обезьяна может. Вбить гвоздь - тоже ерундовое дело, да и требуется оно раз в несколько месяцев. А встаете вы по утрам каждый день. Не равноценно.
я например отсыпаюсь - это не в 7 утра встаю, а еще лежу минут 20 после звонка будильника ), не сильно это мешает режиму.
Как же вы любите задавать тупые и странные вопросы! С пафосом пытаетесь раскрутить такие незначительные, можно сказать бытовые темы, что создается ощущение лютого одиночества.. Вам поговорить дома не с кем? Мужа нет , а дети на вас давно забили? Какое вам дело до жизни чужих теток, если это никак не улучшит ваше плачевное положение?
Судя по вопросам, которыми вы за@бываете окружающих,автор об одиночестве не ошиблась, все мысли у вас только об одном, но никто не соглашается))
Сплю всегда при любой возможности: стоя, сидя, лежа, дома, в метро, в поезде, в автобусе, в самолёте, в будни, выходные и праздники.
Я злостная сова. Сейчас на изоляции судовольствием сижу до часу или двух ночи с вязанием, книгой под фильмы. Встаю в 11-12, чувствую себя чудно.
Во вторник на работу к 8, всегда встаю с большим трудом.
Да, к жаворонкам не пристаю, почему они де в 21 00 уже в кроватке.?!
Мой организм настроен так, что просыпаюсь обычно после 9 утра. Ну конечно я жду выходные, чтобы встать не по будильнику, а естественным образом, просмотрев все сны. А там каждую ночь есть что посмотреть).
Ложимся в 23.00 примерно, раньше не реально.
Я - жаворонок. Самое любимое время с 6 до 9 утра по выходным, когда все спят и никто не мешает. Читаю, фильмы смотрю, наслаждаюсь своим личным пространством. А по вечерам пью кофе, чтобы не заснуть, и стараюсь загрузить себя делами. Никаких фильмов и книг, отключаюсь моментально.
Москвичи страдают больше всех! За неделю накапливается колоссальный перегруз стресса, поездок на метро в давке, информационно-нервное перенапряжение... Приезжая с работы в 20-21.00, ты не можешь заснуть сразу... дома еще куча дел. Пока ужин, пока общение с детьми-мужем-родителями. + все эти новости негативные ((
Сна просто нет до 1-2 ночи. Свет светит в окна - фонари на спортивной площадке... вообще весь город светит огнями круглосуточно!
Я вечерами даже говорить ни с кем не могу. Ни с подругами, ни с родными - если что-то спрашивают или просят, у меня ступор просто. Голова не соображает.
В любом большом городе так, не только москвичи страдают. Я в 600тысячном городе без метро 2 часа на работу добираюсь на перекладных. У нас промзона на окраине города, где все и работают, а спальные районы в противоположной части, город разделен рекой...
+1. Я в миллионнике, который считается самым компактным + живу недалеко от центра и рядом с метро. На метро 45 минут в одну сторону, на маршрутке уже больше часа выйдет. На машине наверное не больше двадцати минут - если пробок нет, но с парковками беда. Все остальные коллеги добираются минимум час-полтора. До этого жила в городе 600 тыщу населения - не меньше часа на служебном транспорте и 1,5 на общественном, а уж вечером по пробкам и все 2-3.
жалюзи готовые в леруа купите по размеру окна.
тогда ночь можно будет делать даже днем и утром)
Интересно откуда москвичи приезжают так поздно. Ну максимум 1,5 по Москве от работы. Я вообще уже в 17.30 дома, работаю с 7.30
Я работала на Рязанке, жила в Коптево. Обратно см стабильно 2,5-3 часа.
Переехала в Люберцы. 13км от работы по прямой - утром стабильно 2 часа.
И прям все работать мечтают с 7-30? Я встаю только в 8. Но работаю до 19. После работы могу зайти в магазин, или к врачу вдруг надо, или ещё куда-то. Забрать что-то из пункта выдачи. Вот вам ещё час ни на что. Домой в 9-10 вечера. Поела, убрала посуду, подумала что приготовить на завтра. Приготовила или подготовила. Села фильмец посмотрела, в инете зависла. Ложусь спать - на часах час ночи в самом лучшем случае. А иногда работать приходится и до 21 вечера. Такие дела...
Вы не в курсе, что большинство офисов в Москве работают с графиком с 10 до 19.00 ? А многие вообще в 11 начинают
+ переработки и задержки
Ты выходишь с работы в 19.30, час езды на метро (в лучшем случае!) до дома, в 20.30 + по дороге в магаз зайти
Ну так и делайте дела по утрам, особенно если работа с 11. Вы же спать привыкли а потом ныть на жизнь.
Ну здесь что важнее, вы одно лечите другое калечите. Вначале фитнес, потом недосып.
У меня все упирается в детей - их надо с утра отвезти в школу и сад, потом окошко - йога, потом рабочие дела. Недосыпа нет, в выходные посто валяюсь и радуюсь, что некуда бежать ))
подруга встает в 6, в 7.30 выходит из дома, отвозит ребенка в школу на ОТ Далее на работу едет час на метро. график с 9 до 18, но ее никогда не отпускают вовремя! Она ежедневно задерживается на работе до 20, потом час домой на метро, еще купить что-то поесть (благо рядом продуктовый). Дома как правило, не раньше 21-22.00.
Да, зарплата около 100 тыс.
не окупает переработки совершенно! Но других вариантов нет, подруге 52, другой работы не найти уже ((
в Москве сейчас холдинги, корпус с началкой вполне может быть не в шаговой доступности
Не надо херню писать, по прописке рядом с домом на выбор 3 школы даётся и обязаны взять.
На выбор, но при наличии места. А оно может оказаться в дальнем корпусе холдинга.
Возьмут, не сомневайтесь! 2/3 класса нерусских, учителя английского - армянки, классная руководитель татарка с непроизносимым отчеством ((
Далеко? 5 остановок на трамвае или автобусе? Потому что хорошей началки рядом с домом нет от слова "совсем" (
Ещё расскажите про необходимость кружков. Люди сами себе развлечения находят, потом жалуются на убитое здоровье.
А в Москве вообще нет никакого производс ва, только офисы? У нас промышленный регион, все заводы с 6-7 первую смену начинают и все офисы вместе с ними.
Да чего люди наивны и местечковы! Вы не в курсе, что "производства" в Москве давно аннулированы под ТЦ, ЗИЛ Арты и прочие "торгово-развлекательные арт -пространства", лофты, выставки и т.д.
Все бывшие старые заводы и фабрики либо снесены под жилье, либо в них офисы, магазины, кафе и выставочные залы.
Что уже даже троллейбусные и трамвайные депо уничтожены!
ВСЕ Торговые центры Москвы работают с 10 до 22.00
продуктовые - с 8 до 23 либо круглосуточно
офисы - с 11 (либо 12)
Вы явно не москвичка или хотя бы воспользуйтесь поиском. Есть производство в Москве и работают люди с 7-8 утра.
почему такие наивные люди в регионах? и не понимают, что это ЦЕНА жизни в мегаполисе? Это издержки, обратная сторона медали - стресс, ненормированный график, хронический недосып и усталость!!
Да, москвичи в субботу спят полдня...или едут на дачу, чтобы просто отдохнуть. И я не могу объяснить подруге из региона - почему мы на праздники "на дачу-обратно", а не едем в музей-усадьбу, культурные достопримечательности или экскурсия... у нас элементарно НЕТ СИЛ (((
Мы не можем в субботу встать в 7 утра, чтобы в 10 уже приехать куда-то, носиться весь день по музеям, достопримечательностям, потом приехать на дачу/домой и упасть без сил (
Какая нафиг готовка, уборка или закупка продуктов... все, капец.
Ну хорошо, хоть так написали, а то могли бы и покрепче приложить.
По самой сути вы правы.
Если только москвичей, которые превратно представляют себе провинцию...
Россия - страна больших городов и основная масса людей живёт именно так. К сожалению или к счастью - это уже другой вопрос.
Люди сами себе устраивают недосып и стресс, вон выше пишут что в свой график фитнес вставляют и поэтому им некогда. Чего потом жаловаться, выжимают себя как тряпку половую, а потом на мегаполис сваливают.