Спазм горла после стресса - срочно
Добрый вечер! После перенесенного несколько дней назад сильного стресса (смерть близкого) у меня возник спазм гортани - постоянное ощущение сдавленности в горле, язык напряжён, не могу его расслабить. И уголки рта мышцами тянутся вниз :( Пару дней не могла есть почти ничего - в прямом смысле кусок в горло не лез. Сейчас глотаю с усилием. Голос надтреснутый. А завтра на работу, много и эмоционально говорить - работаю с детьми.
Девы, куда обращаться с этой проблемой? Как помочь себе самой? Может, дыхательная гимнастика какая-нибудь? Медитация?
Из медикаментов сейчас принимаю фенибут.
Не переносите тему, модераторы, пожалуйста. Пусть несколько дней тут повисит, очень надо решить проблему как можно быстрее.
Спасибо!
скорее всего к неврологу
может назначит спазмолитик правильный, здесь вам насоветуют, побочки же у всего разные... плюс надо сочетать с вашими лекарствами, или отменить их..
На прошлой неделе три дня отгула брала :( мне деньги очень нужны, не могу позволить себе больше дней брать...
А кто вам фенибут назначил? Он очень пришибает, и побочки.. Вы простые успокоительные не пробовали на травах для начала? Поищите в сети травы или настойки, которые обладают антизмазмолитическим действием, почитайте...
Фенибут назначал терапевт некоторое время назад, при стрессе. Сейчас сама решила его пить, вроде помогает не рыдать все время, именно пришибает немного. Завтра не буду его принимать, попробую обойтись новопасситом.
слушайте, откуда вы такие
как раз травки, которые типа безобидные, имеют очень много побочек и привыкание
а вот фенибутнаоборот,практически безопасен и безвреден
его даже грудничкам выписывают
Глупый совет. Психосоматика - это реакция вегетативной нервной системы, "сдерживать" ее невозможно а эмоции забивать внутрь еще и вредно.
К неврологу сходите. Но но-шпа от этого точно не поможет. Нужны успокаивающие препараты и миорелаксанты центрального действия, возможно.
Не могу сказать...Тоже всегда лечилась платно, до ***. Можно попробовать, но это надо через терапевта, а даст ли терапевт направление не знаю.
К неврологу идите и мне кажется лучше на больничный. Как вы работать то будете ?
Не знаю, поможет ли вам. Мне помогло в свое время. Пойте. Те песни, что любите, грустные, можно плакать, тихо, сами себе. Сначала трудно, потом отпускает.
Чувство вины нужно обязательно убирать, с психологом. Поймите, что вы не всесильны.
Не пытайтесь заниматься самолечением, т.к. возможно ухудшение, вплоть до потери голоса:((
Мама после смерти второго ребенка потеряла голос; начиналась все как у Вас. Лечили ее полгода!!! Сходите к неврологу в любом случае, даже если на время станет легче.
Это не спазм. Спазм, когда какое то время, обычно секунды невозможно сделать вдох. Ларингоспазм (стенощирующий) называется. А вам прямая дорога к психиатру и неврологу. Сначала у Лору на осмотр, они все равно направят, возможно к гастроэнтерологу, эндокринологу, пульмонологу ещё.
Вдох - выдох. Берёте во внимание ступню правую вдох , там же внимание - выдох. Сосредоточно. Левую ступню - вдох выдох. Колени. Тазобедренные суставы, ладони и так по всему телу. Или альфа состояние по Сокальской поглаживаете сосредоточенно два колена, ощущаете жопу как сидите и плечо. 4 точки во внимании дожны быть. Тогда наступит состояние расслабление. Наберите в инете . Можно утром 40 раз расслабленно опять же сосредоточившись на ступнях, голове, теле прочитать царю небесному( короткая молитва) цель - держать внимание на нескольких об’ектах ногах, словах молитвы…
Это же Вениамин Никора?) тоже его смотрю и делаю практики. Это реально работает.
И Сокальская … почти одно и то же говорят. Я бы сказала это психология… принятие решения через состояние покоя. Именно сейчас не беспокойся😂
Сокальскую не слышала.
Именно сейчас не беспокойся - первый принцип рейки))
Да, где-то в 98 я познакомилась с рейки. Все присматривалась. Потом получила первую ступень из любопытства. Принципы мне хорошо зашли…
Ого, вы давно в теме, я всего полтора года как погрузилась. И теперь практики это как чистить зубы.
Его я года 4 назад увидела. Сначала подумала странный какой-то. А потом когда он всем перед пандемией про Сатурн и ограничения рассказал, я в этом решила поучаствовать. Он сказал что будет очень сильное ограничение, но не понимал как и в чем и предложил всем пройти практику. Вот я с этого и начала и сестра со мною. И мы прошли пандемию с сохранной психикой и без денежных потерь. По этому в практики я верю, и даже понимаю ( это из психологии как это работает) и мне плевать если меня сочтут не в себе.
Да, Никора занял хорошую позицию - в моих аккаунтах нет политики. Я, кстати, была на очных встречах с ним несколько раз. Мне очень заходит его способ донесения информации. Про Ананда в курсе, но мне пока хватает.
Атаракс купите, пол таблетки днем и перед сном. У меня подобная фигня летом была, быстро помог.
Таблетки с названием Гидроксизин (действующее вещество Атаракса) продаются без рецепта.
Ну вообще-то это рецептурный препарат. У меня всегда рецепт спрашивают и на обратной стороне отмечают, когда и сколько продали (Москва).
1. Покусываете кончик языка в течение минуты. Затем покусываете от кончика до середины языка. Минуту.
Старайтесь чаще зевать. Сглатывайте по чуть-чуть воду.
Платочком держите язык за середину и тянете слегка вперёд. Затем так же вытягиваете его вправо, и затем влево. По 15 секунд удерживая в каждом положении.
Посоветую вам гомеопатию. Игнация очень хорошо помогает при остром горе. Главные симптомы: КОМОК в горле, трудно глотать, вздохи постоянные, подавленность, слезливость.
Купите в гомеопатической аптеке в дозировке 12С или 30С и примите 3 горошины. Должно стать полегче.
Магне В6 форте, очень хорошо снимает напряжение и спазм. Да и успокоит...
Это невроз. Обратиться к неврологу. Принимать транквилизаторы, они по рецепту. Потом желательна психотерапия.
Я бы тоже посоветовала к неврологу. У меня в 2020-м году были панические атаки и в горле постоянно стоял ком, мышцы были как будто сжаты. Поначалу думала, что горло болит, обследовалась вдоль и поперек, и только один ЛОР-врач сказал, что это неврологический спазм.
Врач подобрала препараты, все прошло моментально.
