Как вы преодолеваете трудности?
Вспоминаю заповеди Карнеги, хожу в церковь . А по сути никак. Впадаю в апатию.
по принципу: дорогу осилит идущий(с)
из индивидуальных плюсов: стресс-фактор для организма почему-то служит доп снотворным, т.е. в стрессе - голову до подушки и отруб
Пишу план и иду по нему небольшими шагами, шаг за шагом, вычеркивая пункты.
О! Как раз сегодня. С подачи дочери купили и освоили игру "ПОХЕР" )))
Именно так.
Игра напоминает классического дурака. Есть четыре масти - четыре области проблем (деньги, здоровье, домашнее хозяйство, личные отношения), в каждой - по нескольку проблем.
Их можно бить другими проблемами, более старшими (типа, а у меня круче), козырными проблемами ))) или специальными отбойными картами типа "Авось пронесет"... И есть главная отбойная карта ПОХЕР, которая (обязательно с криком) отбивает весь отбой )))
Если остался без циферок-проблем, выходишь из игры со словами "Нет проблем".
Проигрывает тот, у кого остались проблемы. Он именуется "Потерпевший"
))) очень смешно. И терапевтичненько )) Только мы орем "ПОФИГ", это приличнее ))
Пока сыграли только четыре раза. Я все четыре выходила "без проблем", отбивая все напасти )))
Мастерство не пропьешь! ))
Смотря что понимать под трудностями.
Крапива в человеческий рост одно. Проблемы у внуков в школе другое. Кто-то серьезно заболел - отдельная тема.
" -Когда мне плохо, я работаю, - сказал он.
- Когда у меня неприятности, когда у меня хандра, когда мне скучно жить, - я сажусь работать.
Наверное, существуют другие рецепты, но я их не знаю.
Или они мне не помогают.
Хочешь моего совета- пожалуйста: садись работать."
Аркадий и Борис Стругацкие. "За миллиард лет до конца света"
+100. Всегда вспоминаю выражение: "..., но если совсем нет сил, то хотя бы ляг в направлении своей цели" )))
Плачу, когда никто не видит, на еве могу пожаловаться, могу с кем-то из близких (родственники, подруги) проговорить, обсудить. Йога, медитация. Бокал вина (не крепкач, и не напиваться, конечно-от этого будет только хуже и для здоровья плохо). Пью валокордин (плюс пион, валерьянку) на ночь в течение какого-то времени, пока не нормализуется. А так, да, переключение внимания на работу, другие активности (гулять, сменить обстановку, провести время с приятными людьми, которым доверяешь). Свечи жгу, чай с лавандой пью.
Никак не борюсь , мне жалко тратить силы и время на борьбу с ними. Поэтому я на них не обращаю внимания и стараюсь жить так , чтобы они мне не сильно мешали.
У вас вся жизнь борьба? У меня нет:) Весь мир уютная и безопасная колыбелька для меня:)
Ну, знаете ли, херакнуть может в любой момент по вашей колыбельке вы бы булки не расслабляли так. Например, потеря здоровья.
Вы про какие трудности?
Со своим здоровьем тяжелее всего разбираться - я часто сразу впадаю в апатию и депрессию, когда большие нелады со здоровьем. С детским мобилизуюсь наоборот. Тут немножко помогает составить план, но не особо - вроде найти врача, записаться к врачу, сходить к врачу, сдать анализ, и там галочки для поощрения себя.
Если с работой/деньгами - то любую неудачу надо воспринимать как возможность. В этом случае как раз часто доход резко лучше становится, чем был до. Вам уже не страшно что-то менять, и это помогает.
Если с семьей/отношения - то ничего не умею, просто живу как есть, стараясь не делать плохих вещей и делать хорошие, и жду, что будет.
Беру паузу. Еду в место силы. Оцениваю ситуацию.
Дальше или жду на берегу или вырабатываю план действий и решаю проблему.
Если есть план и конкретные задачи, но нет сил, то могу на мужа спихнуть.
А если серьезно - перехожу в режим "боевой машины", отключаю эмоции и - вперед.
Есличо, у меня с ноября:
Мама поломала вдрызг руку и одновременно выяснила, что сердцу срочно нужен кардиостимулятор. В 100 км от Москвы в городе без медицины. Организовала две операции + несколько реабилитаций
Папа получил защемление седалищного нерва. Организовала кормление и лечение.
Дочка два раза полежала в больнице - с дебютом мигрени и непонятной болью в животе. Организовала обследование.
Муж полежал в больнице с совсем не страшной типа онкологией.
Было два 75-летия родителей. Организовала празднования.
Сломались: стиралка, посудомойка, машина. Организовала ремонт.
Подохли: крыса и ящерица.
Дочка поступала в новую школу, поступила со второго раза. Организовывала репетиторов и сами экзамены.
А! Еще клопы завелись. Вывели.
Ну и Великая Отечественная Спецоперация, чтобы я не заскучала...
.. .вроде как прорвалась )))))
По ситуации. Пишу планы, стараюсь отделить главное от второстепенного, на что-то забиваю, что-то делегирую, что откладываю на потом. В целом я человек дела (и стараюсь поменьше ныть), но расслабиться и пожалеть себя тоже могу.
Стараюсь переложить принятие решений и действия на кого-то))) У меня - лапки (с)
У многих такие "трудности", что хочется чем-нибудь тяжелым по голове стукнуть и сказать чего? Какие у вас "трудности"?
Трудности же разные... Есть такие, которые совершенно не зависят от нас, есть те, которые мы можем решить, есть те, которые мы сами себе устраиваем, а бывает и придумываем. Соответственно каждая решается по-разному.. Иногда приходится просто ждать, иногда, сцепив зубы, бороться, иногда просто прореветься, иногда улыбнуться и сказать, да гори оно все синим пламенем.
Но мне всегда помогает семья.... И друзья. С ними мне ничего не страшно.
Понемногу, помаленьку, во многом по принципу "само рассосется". И самое интересное, что часто и рассасывается, решается странным образом само по себе.
Я прикидываюсь мудрецом, сидящим на берегу реки и ждущим, когда мимо проплывет труп врага. Чаще всего помогает. Ну или беру попкорн и наблюдаю за процессом, стараясь абстрагироваться.
