Запоры и не только. Помогите
Пожалуйста, помогите советами. В последнее время замучили запоры и сухой твердый стул, добавился геморрой, и сегодня еще и кровь при походе в туалет (( Такое первый раз. Овощи ем, отруби пробовала добавлять, пить стараюсь, чернослив – не помогает питание, еще и вздутие бывает, но мне кажется, когда переживаю на работе. Ко врачу запись только через 2 недели, не знаю, чем себя пока подлечить.
Пить от 2 литров воды в день.
Купить псиллиум или аптечный фитомуцилм норм (псиллиум с чем то там, при запорах).
От геморроя таблетки Детралекс.
Детралекс не могу пить, пробовала неск раз, желудок не воспринимает совсем, врач от другого его выписывал. Остальное куплю. Огромное спасибо!!!!
Пожалуйста!
С Детралексом жаль конечно, вообще супер вещи при геморроях. Тогда пока любые свечи купите, я люблю натольцид,но они дорогие собака. Вам сейчас подойдут вообще любые, ибо основная задача их сейчас смазать анус, чтобы не царапать его. Кстати про царапать - тут тоже очень хорошее правильно - не тужится!!!! Именно от туг, пошел геморрой скорее всего у вас.
Тужиться приходится из-за того, что сухой твердый стул. Спасибо еще раз большое!!!! Хоть поняла, что делать.
у меня тоже самое, давно уже. Вода уходит из кишечника, моментально всасываясь. Сколько ни пей - бесполезно. Только писать (простите) бегаю без конца. Причину мне так никто и не нашел. Пью форлакс, там надо дозу правильную подобрать, обычно 1 или 2 пакетика в день. Он не дает воде всосаться в кишечнике, и стул не твердеет, пересохнув.
Но, может вам и поможет то, что здесь советуют. Мне не помогает. Но все люди разные)
Главное что помогает, а уж фуфло оно или нет, по мнению ев - лично мне, буква Ю, поку#)))
фуфло - да, но не плацебо. Меня от этих псиллумов и поддорожников раздувает, как шар, но при этом в туалет все равно сходить не могу. Еще хуже, чем без них.
ох уж эти советы про 2 л воды))) Я пью даже больше, но только потом все моментально всасывается и выводится почками, каждые полчаса бегаю в туалет по ведру)Почему вода так выводится быстро - никому не известно, прошла уже 100 гастроэнтерологов и прочих врачей.
Попробуйте утром натощак штуки три очень спелых груш конференция. Работает на ура. И вкусно)
А какое лучше слабительное, есть же которые вызывают еще больше газообраз и походов в туалет? Гепариновой мазью пользовалась при обостр геморроя.
+100 к дюфалаку, прелесть среди слабительных, отлично действует, не неприятный, нет привыкания.
Через мясорубку чернослив, курага и инжир, по ложке перед едой, дюфалак ещё. Дочку в детстве так лечила от запоров. Сделайте ещё УЗИ брюшной полости, что там с желчным у вас. Я так значение не предала тогда, что желчь густая, всё в камни переросло, уже в 7 классе, а начиналось с запоров.
у меня тоже желчь густая. И что, думаете это как-то лечат? Нет, урсофальк нынче моден, только толку ноль, 2 года пила. Желчегонные только усугубляют ситуацию, желчи становится больше, но жиже она не становится.
Камнеоборазование, как сказали мне гастроэнтерологи, вообще процесс отдельный. Можно и с нормальной консистенцией желчи получить камни, а можно с густой жить без камней.
Надо каждый день. Представьте, что это таблетка и надо ее есть раз два в сутки в течение месяца
Если от переживаний а работе, то попробуйте цитрат магния на ночь. Он расслабляет мышцы и действует, как антидепрессант.
И лучше тот что в порошке! Магний Стандарт например. В капсулах не такой эффективный(
мне помогает обильно питье и диета, поменьше мучного, побольше яблок.
И физкультура!
До похода ко врачу утром 2 ложки вазелинового масла - они не переваривается в желудке, будет при дефекации обволакивать каловые массы
, что позволяет не травмировать геморрой.
От геморроя Натальсид Н свечи.
Если кровь, возможно еще и трещина заднего прохода. Если это так, напишите, распишу лечение до посещения врача.
Психосоматику изучайте.
Я страдала с детства. О запорах и решении проблемы я могу рассказать много. Проблема чисто психологическая - раз.
Надо с головой разбираться, а там и с родительскими установками и культурой каканья в семье детства. Как не печально и фантастически это не звучит.
Сделайте эксперимент.
После хорошего стула остатки кала в кишечнике еще остаются, т.е, если вы сходили в туалет с горем пополам, это не значит, что все опорожнилось.
Прямо с сегодня убирайте , например, на неделю хлеб, макароны, каши, чаи, печенья и пр пр.
Неделю ешьте овощные салаты (без капусты, она пучит. Хорошо квашеную есть), много арбузов, абрикосов, киви. Пить огромное количество воды. Просто поставить себе перед носом большую бутыль, можно в нескольких местах и пить пить пить. Можно через соломинку, так вкуснее)). Да, это дороже, чем картошка и макароны, но вы же лечитесь?
Не ждите нормального стула через 3 дня. Так вы ГОТОВИТЕ ОРГАНИЗМ. Сначала к очищению всех каменистых какашек, которые сидят в вашем кишечнике. Они просто не умеют выходить автоматически ( а это уже голова, психологический настрой). Сначала должны выйти все эти "камни"
Сюда приплюсуйте столовую ложку подс. или растительного масла на ночь и утром. Масло можете начинать пить прямо в момент чтения этого сообщения, оно хорошо размягчает кал, можете сегодня выпить 3 ложки, выживете)). Конечно, то, что готовится на выход первым, размягчить сложнее, но остальное поддастся. Кружку горячей воды на ночь и с утра, как только проснулись. Именно воды.
Постарайтесь наладить режим каканья свой. Например, каждое утро. Сделайте ритуал.
Я, например, просыпаюсь за час до выхода, сейчас ни масло , ни воду не пью, только если сухарей поела)). Делаю кофе со сливками и усаживаюсь у компа на минут 30. Присаживаюсь не на стул, у меня низкий стол и я как бы на коленях на подушечке, с локтями на столике пью кофе и читаю. Так мне легче, так легче кишечнику вытолкать кал. Уж простите.
Поищите в сети - как какать в походе. Я искала, когда шла в поход и не понимала, как ср ать)), я -то дома ритуалы делаю, а в лесу как?
Там классное фото с позой попалось Вот здесь https://gazeta.ua/ru/articles/health/_nepravilnoe-polzovanie-tualetom-mozhet-sprovocirovat-gemoroj/570822
Чувак голубой правильно сидит на корточках. Можно и дома так попробовать в мешок))
Я испытала сама эту позу в лесу. Не сразу, но попивая утренний кофе присела именно так, а после еле добежала до укрытия)).
Вывод
Лечить голову. Вы "оставляете"\ оставили с детства/юности/прошлого что-то застаревшее, с чем не хотите, не в состоянии расстаться
Налаживать питание. Вода+масло
Поза на покакать
Режим свой
Вот, какайте правильно, как правильно на унитазе сидеть
https://www.youtube.com/watch?v=3ZAtcjVIu5I&t=28s&ab_channel=JoeFast
Пожалуйста, напишите, что почитать про голову. Я так понимаю, что овощи с головой же не помогут? Проблема может или будет возвращаться? Раньше стул был регулярным, в одно и тоже почти время, но утром пила кофе с молоком и витаминкой, может просто казалось, что витамин помогает) Сейчас кофе не пью уже 4 года. Большое вам спасибо!
Психосоматика запора https://propsihosomatiku.ru/psixosomatika-zapora/
Психологический или неврогенный запор
https://tragos.ru/psychology-diseases/zapor.html
Ютюб в помощь
Спасибо, у меня тоже свой ритуал. Но сколько неудобств все это доставляет, когда надо на работу или в поездке или живешь в гостях :) Но куда деваться, если это проблема с детства и родители никак не занимались моими запорами.
Ну, на работу я встаю за час, писала выше.
Запоры с детства, т.к не было нормального питания, режима и я частенько насыпала в карманы простые макароны из пакета и ела, гуляя на улице.
И самое главное - извините, срать у нас было чем-то постыдным. Нельзя было находиться на кухне, менявыгоняли в комнату, если кто-то шел в туалет, а я паслась на кухне. Так и говорили - иди в комнату, мне в туалет нужно.
Я привыкла и сама ходить, когда нет никого рядом (кухня рядом с туалетом) или ждала когда вообще одна дома останусь
Похожая история :) Ну макароны не насыпала в карманы, но меня кормили мясом с картошкой, а моему кишечнику нужны были овощи 3 раза в день.
Я до сих пор могу сходить в туалет, когда никого дома, муж пенсионером стал - запираюсь в комнате и читаю :)
Когда работаю - надо за 2 часа вставать, чтобы все успеть, очень неудобно. Завидую мужикам, они вечером спокойно заседают :)
Люди, вы физкультурой пробовали заниматься? После 10 км бега и помыслить нельзя о ваших проблемах, со свистом все почистится. Какие стаканы воды, какие правильные позы... Просто подвигайтесь! Понятно, когда старушка немощная, а тут вроде 30-40-50 обитательницы.
Вы такая примитивна, только бег или вазелин? Ну понятно почему вы бегаете от запоров. Ума то нет.
Дам мой рецепт . Тоже с возрастом начало крепить и задерживаться изрядно. Приспичило мне завтрак на работу брать. Итак готовлю с вечера: в обычную стеклянную баночку из под варенья:
2 ст ложки грубой овсянки
1 ст ложка семян чая
5-10 миндаля ( подсолнечных
семечек )
2-3 шт чернослива
Все залить растительным молоком /водой или просто молоком.
Горсть ягод свежих или мороженым ( можно и фрукты новерное)
Утром ( а можно и сразу вечером) добавляю 2 ложки творога или сметаны.
В 10 утра на работе перемешиваем и едим.
У меня проблема теперь , что слишком много выходит при походе в туалет...как припрёт ( каждое утро и в обед) прямо зеленеею , если туалет рядом нет. Посему буду урезать эту порцию.