Еда в коробочках
Надо похудеть, но сил на это нет совершенно. Это надо себе отдельно покупать, отдельно готовить, считать калории, плавали, знаем, это работает, но сил нет.
Поискала в яндексе, полно фирм предлагает еду в коробочках для похудения, почитала отзывы, про все есть плохие, то протухло, то прокисло, то доставку перенесли, а ценник нехилый такой. Блин, евы, кто-нибудь питался такой фигней? На первый взгляд кажется удобным, но парит, что заплатишь, а оно протухшее, а еще, почти везде десерты, а я сладкое не люблю и не ем
Такие дела 🤷♀️
У меня коллега покупает левел китчен сейчас. довольна. Я помниться несколько лет назад по ее наводке тоже пробовала. было вкусно. с доставкой все четко. насчет десертов - не помню как там.
Тоже пользовалась левел китчен, там привозят через день на два дня.
Можно выбирать разную калорийность, на 1000 или 1500 ккал.
Это реклама такая? Если нет, перейдите на кето, потом на НПП. Ешьте досыта и забудьте про коробочки. Похудение будет бонусом к остальным плюшкам
Нет сил на что-то переходить. Ноль. Болею. Восстановление длительное. Сижу на жопе и жру, напрягаться сил нет вообще
Так просто начинайте жрать жирно, сытно и вкусно (я про кето) Силы появятся. Я серьезно
Еда в коробочках при таком настроении не поможет - сожрете все коробочки за один день :chr2
Перейдите на кето и попрощайтесь с поджелудочной, ага. Среди моих знакомых после 40 лет нет ни одного человека, у кого нет проблем с поджелудочной/желчным/холестерином. Соответственно, кето всем противопоказана.
Среди моих знакомых, перешедших на кето и до кето жрущих таблетки горстями, ЖКТ на кето начал восстанавливаться у всех, правда кому-то для этого понадобилось очень много времени.
Удивительно, вы даже не задумываетесь, что сделало всех ваших знакомых старше 40 лет больными людьми. Вам не приходит в голову, что им противопоказано питание, которое привело к проблемам с поджелудочной?
На кето не так просто перейти после 40, особенно если работаешь с людьми.
Ну вот как, тебе людей принимать, а тути такоЭ:
-жутчайший запах изо рта;
-тошнота;
-слабость и головные боли;
-скачки давления;
-запоры.
Молчу уже, что через некоторое время почки начинают отваливаться...
Вы даже близко кето не пробовали) Из перешедших на кето после 40 лично близко знаю четверых. Настолько близко, чтобы обсуждать такие деликатный темы. И близко не было ничего вами описываемого. А вот плюшек у всех было много, но у каждого свои.
Пробовала. И даже сбросила что-то там. Бросила из-за проблем с почками.
Всё остальное описанное было бонусом :(.
Забыла ещё написать про, пардон, мерзкий налёт на зубах, который образовывался в течение дня. Когда пришла на гигиеническую чистку, стоматолог спросила, не кето- ли я. Сказала, что такое гиперобразование налёта и запах изо рта часто сопутствуют.
У вас какая-то неправильна диета была. Там мяса совсем немного, а вы наверное переедали, потому проблемы с почками. Вот жиров много, да, но на почки они не влияют.
Это вы не в теме. Одним из официальных признаков кетоза является запах ацетона изо рта.
Нет, не переедала, не волнуйтесь.
Ваш запах изо рта говорил об имеющихся до кето проблемах с почками, о неправильном режиме еды и питья, и о том, что вы не учитывали вообще особенностей вашего организма и состояния ЖКТ, не помогали организму восстановиться . Это примерно как сказать, что спорт вам не подходит, потому что вы сходили на тренировку с мастерами спорта, а на утро встать не смогли.
По поводу налёта. Мой близкий человек, перешедший на кето, буквально через несколько недель обнаружил, что у него впервые очистился язык. До этого с налётом на языке он боролся вмю жизнь, используя все достижения медицины. В итоге на кето человек продержался 4 месяца, потом стало лень. Вернулся к обычному питанию, и налёт очень быстро появился вновь. После этого человек на кето ушёл окончательно, питается так уже больше 4 лет. Кстати, проблем с весом не было, были проблемы с железом, сном, мигрени. Возраст на момент начала кето 38 лет.
Расскажите, что же неправильного было в моём режиме еды и питья. Очень интересно послушать.
Про родственника - ну бывает, кому и во благо, отчего нет?!
Очевидно же. Кетозное дыхание - это переизбыток белка. У всех разные пропорции бжу. Обычно белок на кето должен составлять 8-25% в зависимости от лишнего веса/мышечной массы/образа жизни. Если появился запах изо рта, надо было снизить до 8 %. Это совсем мало, почти вегетарианство. Даже углеводов больше выходит.
Тазик салата могу съесть)) Сковородку жареной картошки влегкую)
А конфетки и печеньки мне 300 лет не сдались, не вкусно)
Хаха, я сладкого не ем, зато я ем ХЛЕБ, белый типа чиабаты со сливочным маслом для меня вкуснее любого десерта.
Я тут взялась плотненько за свои дишние 5 кг. Раньше уходили только от мыслей, а тут никак... Скачала себе програмку с БЖУ и калориями... Иииии... при том что я думала что сладкого ем не мало и моя проблема в этом, выяснила что при общей каллорийности 1000 в день у меня "недовес" по белкам и УГЛЕВОДАМ раза в 2-3 и перебор по жирам раза в 2,5:| И свою норму жиров я потребляю еще до ужина (а я не завтракаю и редко обедаю) чисто попивая кофе. Со сливками:dash1 Без сахара. И булок. И десертов. Вот так.
Углеводы, милая, углеводы. Никакая конфетка не сравнится с жареной картохой или миской оливье.
Я, кстати, отлично сбрасываю мешающие мне последние 2кг, убирая не просто углеводы, но и мясо! Тонны овощей, обожаю кабачок и свёклу, на пасленовые запрет, рыба, в меру сладкое, физ нагрузка, которая есть всегда - на выходе отличное тело.
от воздуха(((
не употребляю сахар уже лет 20
не ем торты/сладкое/конфеты и выпечку и тп
картошку/макароны/злаковые не ем
Я рассматривала для себя одну такую фирму, с которой дальняя знакомая сильно похудела. Фирма не на слуху. Но когда стала изучать реквизиты, у меня сложилось впечатление, что это какая-то квартира, а не пищевое предприятие, и расхотелось .
У Вкусвилла вроде в этом году появилось что-то вроде диетической программы, но я не вникала. И у Азбуки вкуса точно можно покупать коробочки для диетического питания. Если вы в Москве или Петербурге, конечно. Может быть вам будет удобнее самой набирать эти коробочки на 1-2- дня
Там похоже просто имя используют(лизинг кажется называется), а готовят не известно где и не известно кто. Отзывы писец
моя подруга худела на дженерал фуд, очень довольна
кстати, у них можно набирать рацион и соответственно сделать без десертов
тоже хочу попробовать, но я продовольственный шопоголик, мне надо непременно зайти в магазин и купить хоть бутылку кефира, хоть яблоко )
поэтому пока не решилась
Зачем отдельно покупать и отдельно готовить? Не проще ли всю семью на одинаковый рацион перевести? Всех на нормальное питание, а Кто захочет мусора - сам его и найдёт.
Я, чтоб не ломать голову над меню, купила за 500₽ на месяц, выбрав 1300ккал, чтоб оставить место для погрешностей, и никаких коробочек по тройной цене мне надо.
Не считаю пасту, пельмени или шашлыки мусором. У меня трое мужчин в семье, на траве протянут ноги
А кто говорит про траву?😤😤
Ежедневно паста, пельмени и шашлык никому не полезно, а раз в неделю все могут себе позволить.
Чем жиры плохи? На ужин тушеная говядина кусками в подливке и рис. Сегодня без овощей, надоели, не хочу
Хорошие жиры не плохи, но их надо буквально 30-40г. И важно соблюдать соотношение с белками и углеводами, плюс достаточное количество клетчатки. У вас почти весь жир плохой, трансжир даже.
А разберитесь мне, пжл....я весьма и весьма упитанная((.
На завтрак - стакан сладкого чая, зерненный творог и 1 бутерброд с варёной колбасой.
Обед - 2 куриные котлеты и 2 огурца. Чай без с сахара, но с шоколадом (где-то 20гр)
Ужин - Картошка отварная и салат помидоры/руккола/страчетелла/оливковое масло.
Вчера:
Завтрак - омлет с брокколи, 1 кусок белого хлеба, сладкий чай.
Обед - суп - индейка/вермишель, чай не сладкий с шоколадкой (где-то 20гр)
Ужин - свинина и салат огурцы/помидоры/перец.
Меньше есть не могу, тупо хочу есть((, все мысли о еде. Чай или сладкий или с шоколадом (вариант только вообще не пить его).
Я когда начала читать, решила что вы прикалываетесь)) но почитав меню второго дня, думаю что вы в адеквате, всё осознаёте, и колбасу покупать перестанете с сегодняшнего дня, также как и сахар. Я вообще с апреля месяца без чая и ничего, живу, даже не замечаю что его нет. Завариваю траву или пью горячую воду.
Питайтесь как есть, только без продукции переработки(колбас), молочное сократить, картошку с ужина убрать, заменить мясом. И следить за размером порций. А чтоб наедаться - больше зелени добавляйте, ею объём натирайте, но не калории. Удачи!
Вы у кого спрашиваете? Там с головой беда совсем, вы ее не читали что ли? Там то ли бывшая анорексичка, то ли еще что с башкой
1. Убираете вареную и любую другу колбасу как класс. Заменяете запечным мясом/грудями куриными.
2, Сахар убираете вовсе. Темный шоколад с чаем ок, но без сахара.
3. Картошку с ужина убираете, в обед ок, вечером овощи с мясом/рыбой.
4. Убираете дрожжевой хлеб. Бездрожжевой ок.
Меньше не надо есть, голод ни к чему хорошему не приводит. Но ужинать лучше до 19-00, Спать ложитесь чуть голодной и будет Вам счастье)
На ПП, к примеру, мясо/рыба обязательны на ужин, а пицца отлично подходит на завтрак. Какая трава?
Вот мне интересно, давно вы макароны пастой называть стали? Вот реально для вас паста? Мне, как русскому человеку, урожденному в СССР, это странно. Паста это что-то такое перетертое. Томатная, например. Ну, зубная ещё.
Если в еде не очень привередливы, рекомендую еду из пакетиков "Худеем за неделю".
https://www.leovit.ru/pohudenie/programmy-pitaniya-dlya-snizheniya-vesa/
Я в офисе прямо в кружке заваривала супы, каши. На вкус приятно, чувство голода понижает, главное первые дня 3 пережить. Я за пару месяцев в свое время около 5 кило сбросила, вот сейчас снова хочу, но все не получается удержаться ТОЛЬКО на пакетиках, это самое сложное. Вокруг столько соблазнов. (Хотя там не "только" на пакетиках, там в меню надо добавить еще что-то непакетиковое, но четко регламентировано что и сколько. Например, вечером нежирное мясо/рыба Я готовила на неделю и ела)
Я питалась двумя видами, в целом норм и да, худеешь. Мне не зашло по причине что я многое не ем (детские травмы из садика) ну например ту же гречу, каши, заменить тогда еще было нельзя, сейчас уже вроде как можно. Потому в итоге перешла на домашнюю готовку, мне не напряжно так как я дома работаю, меня именно момент постоянной проверки холодильника вечно смущает при работе дома соотв. тухлого не попадалось..
был у меня опыт, когда зимой я слегла с ковидом - сразу заказала поваркук на 7 дней еды. Потому что сил встать вроде как не было вапще... а дети голодные и муж в соплях.
Ну что, нормальная еда.
вкусная, свежая.
НО!!! гарнир также сварен на 7 дней... зачем мне платить за вареную гречку-картошку-макароны??? это смешно, если не ЧП в доме.
супы отличные ( это не похудательная еда, но в копилку, может кому пригодится)
десерты не в тему тоже. Просто не нужны.
В итоге я пришла к выводу, что надо просто где-то найти заказ котлет-плова-мяса готового. Муму что-ли....
Я как-то тоже заказывала поварКук, по рекомендации с Евы. Не уверена теперь, что это была не реклама. Ну, такое. Как палочку-выручалочку можно один раз. А как в том топике женщина писала, что она двум детям еженедельно заказывает и не готовит, категорически нет. И да, согласна с вами, у поварКука объем меню создается дешевыми легко исполнимыми блюдами
Ну я заказываю, может я и писала, не помню. Потому что 2 деточки, 15 и 17 лет, кушают от пуза. Я не могу стоять у плиты каждый день, здоровье не позволяет. Деточки сами готовить умеют макароны и пельмени, всё. Да, там есть блюда, которые удешевляют меню, типа макарон, гречки и т.д. Но есть и такие, с которыми сама я точно морочиться не буду, например, лазанья. Короче, если вы можете, здоровье и время есть, то готовьте, кто вам мешает.
Вы платите не за вареную картошку, а за то, что вам ее взвесили и посчитали, а так же что вы не будете ее свежую, с неправильным крахмалом.
Насколько дорого? Я смотрела, чуть ли не 13тыс 5 дней, это дороговато, конечно
Больше 200 тысяч тратите только на это питание?))
Вот нaфига так пи*деть? У вас комплексы и вам становится легче когда вы пальцы веером растопыриваете?
У меня сестра зарабатывает гораздо больше, чем нужно на такое питание, про которые вы врете. Только ее нет не только ни в одной соцсети и никогда не было, но тем более ни на каком форуме. У нее просто нет на это времени. А когда оно есть свободное, она предпочитает его не в инете спускать, а реально расслабляться, СПА, путешествия, термальные источники, т.к. может себе позволить это в любой точке мира.
И что значит, расписала? Надо каждый день просчитывать, покупать продукты, еще и готовить отдельно, это очень много сил отнимает, у меня сейчас их нет
А что сложного то детом готовить? Заезжаю на рынок , покупаю телятину, индейку, говядину, рыбу ещё. Овощи, фрукты, ягоды, зелень, крупы и творог. Мясо в духовку без всего , салат нарезать 3 минуты , крупу в мультиварке поставить. Вот и ужин или обед.
Можно и овощи в духовку.
Эмм.. ну я же написала, что почти не хожу. Заказываю продукты на дом, готовят дети, себе, я ем то, что и они, а едят они пельмени, пиццы, пасты разные, бутерброды
мой ест пельмени,шаурму, макароны с сосисками. ничего не остается. 55 кг блин в 20 лет
В 20 может быть. После 30 начнёт откладываться все , а привычки не изменить
в самую жару никому не хочется
либо что то легкое
сейчас сезон арбузов можно на них только жить
Можно заказать и с рынка. Это все отговорки. Или дети пусть вам купят, если вы никуда не выходите
Если вы болеете, то дети почему вам не подготовят то, что вы ходите и вам нужно? Когда мне было 15, мама болела серьезно, я ей готовила с ее ограничениями. И себя иногда другое.
Вы же написали, что дети себе сами готовят?
Вы можете в мультиварку забросить себе или в духовку и полезно, и просто. Салат 2 минуты нарезать. Или детей попросите вам приготовить?
Вас не надо. Детей нагрузите. Неужели они о больной маме не могут позаботится. Прочитала , что сыну 20. Это уже не ребёнок. Они могут взять ответственность за ваше питание на себя, за то, что вам полезно, что можно и тд. Закупку и готовку. Проблемы не поняла
Ну так ешьте с ними, но только начинку от пельменей, пиццы, паст всяких и бутербродов. И все будет нормально.Добавляете к начинке тарелку всякой зелени и вот вам диетическое питание. Считать ничего не надо, если вы исключите на это время высококалорийные продукты т.е. углеводы и жиры.
Я вот все это сразу и сьем, из мультиварки и салат, и мясо, вот и получится 5 тыс калорий.
Пишу, что не хожу и сил нет, а вы мне пишете, что надо готовить. Я готовить не хочу и не буду в ближайшее время. Совсем. Нет сил на это. Еще готовить отдельно, блин, ну с этого же топ и начала!
Нифига не лучше там худеется
Обычная еда
Понимаю в каких то экстренных ситуациях, например мама попала в больницу, папа много работает, дети хотят кушать
Или каким то бабушкам чтобы привозили
У меня старшая покупает питание у Инны Воловичевой. Ей нравится.
Но десерты там тоже есть.
Я не понимаю эту еду, да, куча десертов и вообще углеводов (варенье, хлеб), еще и при пониженной калорийности поливают все соусами или забрасывают орехами, за счет этого сама порция капелюшная, иначе не пройдет по калориям, ну и смысл?
Там половина рациона - каша, бутеры и макароны ))
Что не понимаете?) Ну там где я заказываю дорого или очень дорого. Там все очень хорошо приготовлено, из отличных ингредиентов. Готовят каждый день на сегодня. Примерно 6-7 в день. Никаких каш и прочего, что вы описали
При чем тут цена? Если каждый день таскают, проще из ближайшего ресторана заказать.
На это предложение находятся желающие) заказывают
Про нанять повара - это автору не по карману, а нам, кто заказывает, повар не нужен. Нас устраивает так.
Мы покупали одно время гроуфуд и левелкитчен, когда интенсивно работали и не было времени на готовку, месяца 3. Недорого, свежее всё, но мне было невкусно.
Из всего, что заказывала, цена-качество у level kitchen. Брала низкие калории, догоняла своими продуктами, если что то хотела.
Вы неправильно понимаете смысл коробочек, смысл в точном подсчете КБЖУ, чтобы в порции было нужное количество белка и пропорции жиров, углеводов и клетчатки. Вашим подходом "не наелся" вы никогда не сможете контролировать съеденное.
А съеденное и не надо контролировать. Никто на морковке еще на растолстел. И от полной отмены простых углеводов тоже никто не умер (если вы не бегаете марафоны, конечно) . Все остальное порционно в разумных количествах.
Съеденное надо контролировать. На морковке только мышцы терять. Полумарафоны бегаю иногда, 10 км чаще.
а что это за собиратор? Я каждый раз прям с болью выбрасываю все эти пластиковые упаковки и поддоны, вот бы куда-то сдавать...
Какой бред. Чтобы похудеть, надо просто меньше жрать калорийной пищи, заменить ее на овощи. Нечего там считать.
+1000! будет и жирная и бедная и с ощущением вины за бездарно потраченные деньги.
Так мясо можно. Килограмм говядины 900 ккал и съесть его за день невозможно. Мясо (не жирное) рыбу (морскую, не жирных сортов), морепродукты, нежирный творог, яйца ешьте от души. Вот только без жиров готовьте. Варите, запекайте, на пару, на гриле. Считайте жиры и углеводы. Быстрые углеводы исключите на время диеты полностью.
Так если вы мясо любите, вам низкоуглеводная диета подойдёт. Мясо женщинам можно досыта и сколько угодно. И ни каких коробочек.
Нет, будет дряблая скиннифет. Только на подсчетах можно строить фигуру (не забывая про физру).
Чушь! Меньше жрать и больше багать, плавать, качаться. И ничего считать не надо будет.
Ну почему бред?) Просто у вас доступа нет к хорошему)
Мне нужно было похудеть с малого веса на кг, а это нереально сложно. Нет, можно было вообще прекратить есть, но это приведет к плачевным результатам для здоровья. Мне нужно было точно рассчитанное питание очень хорошего качества. Похудела.
Не знаю насколько автору надо, но я ей выше написала и многие повторились: уверенна, ей проще это сделать самой.
Может посмотреть howtoeat, очень хороший сервис и доступный. Мой дороже.
Не зашло, не вкусно,хотя все свежее. В результате переходила просто на наборы продуктов под конкретные блюда на Шефмаркете. Вот это было очень вкусно и интересно
Автор, хотите мой пример
Сидячая работа 10 лет, ипотека. Мне нужно было зарабатывать. Забросила себя. В итоге 100 кг.
Случайно пошла на узи. Оказалось камень в желчном 3 см. Кошмар. Планово удалили желчный.
Перешла на дробное питание. Минус 5 кг месяц в лёгкую, только на питании. Физ нагрузки под запретом пока.
Паровые котлеты, супы из индейки, сметана 10%, кефир, каши. Крем супы, тушёные овощи
Салаты
Семья стала питаться так же. Это вкусно, не трудно. Какие отдельные лотки, это не так
И вода, 1.5 л
Что исчезло - консервы всех видов, абсолютно, даже типа овощные. Сосиски, тушёнка, магазин пельмени, майонез, сметана 20%, йогурты сладкие, выпечка, печенье сладкое. Сыры плавленные, масло сливочное.
Очень нравятся супы овощные, сейчас худеть самое то.
Не тратьте деньги. Готовьте полезно дома.
И да, мои друзья пароварка, мультипарка малюська для каш.
Я не худела, пока меня как сосиску на операционный стол не положили, это было страшновато.
При чем камень у меня не зелёный холестериновый, а как камень прямо, твёрдый, получерный какой то.
При чем сахар, холестерин у меня были в норме. Сахар 5.5
И все равно, вес. Мне как сознание поменяли. Что я ела, как могла довести себя вот так.
Большие порции у вас, кадор йная готовка и 100% вы переедаете
Я думала мало жру. Всего то чай с бутером у компа.
А оказалось блин, жру
У меня нет желчного, и что, жру себе прекрасно и давно
Готовка отдельно на данный момент не мое
Вы видимо не испугались.
А я испугалась. Желчный просто мешок. Вся проблема в обмене. Поэтому следующие камни уже будут в протоках или следующий уровень это уже печень
Меня знаете как хируг напугал. Я реальнл перестала жрать.
Как будто мне желудок ушили, а не желчный отрезали.
При вашем весе потерять 5кг это не результат, это за сутки потерять можно. У меня в рационе нет консервов, колбас и майонеза, что прикажете убрать?
Вы думаете я каждый день ела майонез и пельмени?
Нет
Просто суп сейчас у меня овощной - был борщ сметана хлеб
Котлета паровая - было в панировке.
Вместо кальмара и травы был рис с кальмарами
Вот как то так. И не ела много сладкого. Мне даже диабет не ставили. Сахар 5. 5 из вены
Так что ищите ответ в качестве еды и виде исходных блюд
Ничего вам не собираюсь приказывать убирать - продуктовый приказ это в итоге неповиновение и зажор 😁
я питалась гроуфуд месяца 4, потом приелось, стало казаться, что во всех коробках одно и то же... перешла на левел китчен - еще на 3 месяца меня хватило, надоело. а потом я поняла, что мне лучше 2 раза в день есть, чем 5, и стала заказывать элементари - это наборы продуктов, чтоб готовить. тут всё вкусно, готовлю на любимом оливковом масле, лук мне не кладут, как указано. почти год так питаюсь и не надоело )
Я два года питалась наборами левел китчен (1000 калорий) - похудела замечательно, не вопрос - до идеальной для себя формы. Но еда их осточертела мне до такой степени, что теперь уже года полтора ем все подряд без ограничений, ничего не считая 🤦♀️ И, естественно, толстею :ups1
Надо бы снова взять себя в руки. Но неохота.
а расскажите по доставке-как часто привозят,соблюдают ли время.
хочу тоже попробовать,но у них написано доаставка раз в 2 и 3 дня(смотря какое питание закажешь) с 6 до 11.
а я по выходным на даче, в будние дни до 8 дома с 9 на работе. сижу и понять не могу-а как)
Доставляют точно в указанный интервал (там можно выбирать, я обычно брала с 9 до 11). На сайте в личном кабинете в «заказах» можно также менять адрес доставки. То есть, по будням проставить городской адрес, по выходным - на дачу.
заказала "хит" на 12 дней. и перенесла одну доставку с вск на понедельник.
посмотрим,как оно)
непонятно,почему "хит" настолько дешевле рациона "1000"
Сестраааа!!! Мне тоже надоела их еда примерно за полгода. Отдавала мужу салаты, особенно а-ля корейские. Брала 750, добавляла своё до 1000-1300. Но идеально есть ровно то, что у них, быстрее худеешь. Сейчас ем просто МАЛО+спорт 3 раза. Худею.
Слушайте Татуся, мы с вами соседки, а чего вы в Верба Майер не брали? Зачем вам какой то левый левел? В деньгах вы не ограничены, здоровье дороже.... ну в крайнем случае новиковский how to eat...
Не понимаю) я беру в вербе, там все идеально по качеству.
Странный подход, он не для меня. Левел мне нравился, но через 6 месяцев вполне законно надоел. Да и сбросила на нем к том времени хорошо. К Вербе отношения вообще негативные - не люблю тратить деньги на то, что можно купить дешевле и без лишних понтов. Поэтому для похудения была Тюрьма для жира, а не Верба Майер, хоть и в 10 км от нас. Мой массажист там работал какое то время, много интересного рассказал)))
Я всегда говорю, что найду, на что потратить деньги. Тем более, когда польза от других продуктов очевидна.
Офф. Ездили в ПyтUну? Как вам?
Да спасибо ездила, несколько раз. Но все равно осталась верна Дольче луку)
Про Вербу - зря вы, мое дело подсказать, ваше решать, конечно. Массажисту не верю , работники все обиженные как правило) Я фанат качества во всем, особенно еды, с этим у них все ок. Конечно, цены достаточно высокие, но люди струйками идут с утра за заказами))) Именно для похудения, не диетного, мне они очень зашли. Я им больше Новикова доверяю, у меня там на кухне тоже инсайдер имеется;)
ЗЫ - читаю на отзыве про Сочи и постоянные отравления, там действительно настолько х...ево в этом плане? Вам поверю)
И еще можно нескромный вопрос - если не жалко, поделитесь контактами вашего гинеколога. Заранее спасибо. Если что, я у Лизуновой, но хочу кое что проверить для себя...
В Дольче так и не доехали, но обязательно в планах. Пока лето готовим на гриле или на даче самые простые блюда) Рестораны временно на стопе.
Про Вербу ваше мнение учитываю, спасибо за него, но не люблю распиаренное. Как и Карелия. Простите, но пока только такое отношение. Не факт, что не поменяю. И в этом будет ваш вклад🥰 Похудение удалось, было вкусно, а там посмотрим.
Про Сочи. Мы ж в доме живём, в ресторан не часто. Это ФишВеранда на набережной или "Ласточка" в Дагомысе. Усё. Ни разу не травились. Продукты покупаем в магазине, идеально со льда или охлажденка. Никаких салатов. У меня муж в кипрском отеле 5* 18+ хватанул ротавирус, это было жутко((( так что тут не понять, где нарвешься.
Агаронян Нэлли Гамлетовна. Львова Алеся Геннадьевна (она в большей степени репродуктолог). УЗИ-Пятых Наталья.
Спасибо огромное за контакты! К ним сюда ходить? https://www.gmsclinic.ru/doctors/lvova
По поводу Карелии, если мы Кивач имеем ввиду, вставлю свои неважные 5 копеек. Отправляа туда мужа с дочкой. Приехали в востроге, все там на хорошем уровне, но... и они сами говорят, что пребывание у нас - это лишь толчок к вашей дальнейшей правильной счастливой жизни. Никто кроме вас, мы вам расскажем, покажем, научим, немного настроим на правильный лад, а дальше сами сами... Поэтому у нас не было изначально завышенных ожиданий, это типа хорошего западного спа курорта с небольшим лечением и отличным правильным питанием и заделом на будущее.
То есть для людей, не хотящих и не могущих самооргагизоваться. Верба из этой же серии. Ну и все это в красивых интерьерах, на хорошей территории и т.п.
Про питание заказное в Вербе - помимо распланированного меню, там можно составить самому из предложенных блюд. Поскольку я все время на измене, то есть дефиците), мне их меню хватало на 2 дня, я докупала себе только фрукты и сейчас кокос каждый день. Но у них нет ничего такогою чего нельзя заказать в том же ресторане, к примеру. Просто более, как бы сказать,.. выпендрежно-диетическое) но я такое очень люблю, для меня суп из шпината и сельдереевый фреш это очень вкусно😏 В ресторанах добавляю соусы часто и прочее, для вкуса, чего мне не хочется.
По поводу Дольче - у них сейчас бомбическое летнее меню с новыми блюдами, десертами и коктейлями, просто ооооочень вкусно! Вот настойчиво вас туда приглашаю 🙂
И не забудьте зайти в Руф кафе (их же точка этажом ниже) и взять на завтрак вкусную выпечку и пирожные домой.
Про Сочи поняла - на отзыве пишут люди, что все плохо. Но это из за моря, скорее всего.... а вот на Кипре у нас за более, чем 10 лет ни разу ничего не было....
Ну если вам ненадолго эффект похудения нужен, то да, способ.
Базовый обмен веществ посчитайте, вы сильно удивитесь. Я на 10 кг за 3 мес похудела на калораже 1900.
А эффект от спорта вы слишком переоцениваете, за тренировку интенсивную можно максимум потратить калорий 500, в час, обычные женщины на фитнесах тратят в районе 200-300. Простая арифметика.
Я на строгой 1000-то сейчас не особо худею, а вы говорите 1900)))
1500 ккал - это черта, выше которой у меня гарантировано идет набор веса. Без спорта, с сидячим образом жизни.
Мне проще не есть, чем двигаться, честно говорю
потому и не худеете, что это ниже базового обмена, и потом, попробуйте на те же 1500 3 месяца посидеть, а не оценивать результаты и взвешиваться каждый день. Я так рада, что в свое время заморочилась чтобы все изучить и не торопилась увидеть килограммы похудения. Чудес не бывает, сплошная математика, на входе должно быть чуть меньше чем на выходе, тогда будет медленный результат и надолго
Не факт, что вы после этой еды в коробочках не пойдете догоняться еще чем-нибудь. Тут нужна жесткая дисциплина. Одна моя знакомая так питалась, но потом то корпоратив, потом чье-то ДР, алкоголь. Ты же не будешь из этих коробов есть за столом, вобщем может недели три она вроде продержалась. При этом готовя другим членам семьи.
Согласна. Лежала в больнице, там питание было прям хорошее. Скромное, но всего в меру. Не объедаешься, но и не голодаешь. Последний прием пищи в 18:30. И в животе хорошо, и пищеварение отличное, и чувствуешь, что отеки уходят, сдуваешься. Так соседке по палате привезли еду родственники: колбасу, хлеб, печенье. Она сразу хомячить начала, бока наращивать и на толстые ляжки жаловаться. Хотя до этого тоже больничную еду нахваливала, что в порядок приходить стала. Тут только самому себя в руки брать, никакие волшебные коробочки не помогут, если сам себя не будешь воспитывать.
В Москве понятно, видео красивое. А как в регионах, нет же таких заводов. Как они там работают. Интересно. Я про левел
Господи, люди, не нужны никакие подсчеты, кето и прочая ересь. Вам любой врач нормальный скажет (прошу не путать со всякими фитнес коучами), чтобы похудеть надо убрать простые углеводы, минимизировать жиры (но не убирать) и установить 3 разовый режим питания, без всяких перекусиков между едой. Достаточно белка и воды. Все.
А желудку когда отдыхать при постоянном переваривании? 5-6 раз в день... Это только и думать весь день, что о еде. Хотя, каждому свое, конечно.
Не только желудку!! Самому когда отдыхать?!
5-6 раз в день есть - это каждый раз продумать, что именно есть, подготовить, убрать за собой...
Ппц нереальный.
Вот-вот, все мысли о том, что надо съесть что-то. Хорошо, конечно, что результаты -15 кг имеются. Но вся эта кутерьма, весь день и все дела завязаны на таком питании. Стоит отвлечься, и режим нарушен.
Такое питание рекомендуется только с определёнными заболеваниями жкт или спортсменам.
И как этот сам ваш врач выглядит обычно? :) Наверняка вы об урологе Дзидзарии, да?
А зачем вам полдник? Чем больше перерыв между едой тем лучше, например если вы обедали в 13 часов, то ужин в районе 19-20 часов это нормально. При условии хорошего обеда конечно. И если у вас нет пробоем со здоровьем, где нужно дробное питание.
Слуште, у меня на интервальном питании без ужина и ежедневной физнагрузке два размера не уходило никогда. Даже и один размер не уходил. И от переживаний я не худею, вот такая печаль. Только реальное уменьшение количества еды и расход калорий.
От нервной системы еще зависит и метаболизма. У меня кошки, одна склонна к полноте, запорам и очень спокойная. Когда вынуждены были посадить ее на диету, ограничили рацион, она приходила в свой нормальный вес 1,5 года. А другая кошка на нервяке вечно, часто жидкий стул, тоже как-то набрала очень много, так вес лишний сбросила за 2 месяца. Причем анализы у обеих хорошие, можно в космос запускать. Просто разные организмы. Также и с людьми.
Я пробовала. Помогает похудеть хорошо, сытость есть. Но быстро приедается и в горло не лезет:(