Кто что ест в данный момент?
Чем радует себя? Балуете? Или просто перекусываете. У меня творог со смородиной.
Кофе со сливками и творог с йогуртом и персиком.
Это был завтрак полчаса назад. У нас сейчас 10:22 утра.
Персик - что-то типа полукомпота -полуваренья.
Чуть тушеный в собственном соку, сахара минимум.
Творог с малиной. :-)
Желаю всем, кто трапезничает, приятного аппетита и хорошего дня!
2 чашки кофе со сливками (худею, поэтому вместо 4-5 ежедневных разрешаю себе 1 стабильно, 2 если очень хочется). Это радость и баловство.
На ужин рис с овощами и креветками (произвольный рецепт аля вок). Уже все порезала...
Я с той недели лисички хочу- когда мы из Пскова ехали, продавали на обочине, сама я не грибник.) Купили черники, а лисички теперь надо поискать у нас, в Подмосковье.
нет, на меньшую температуру и подольше, проверено, особенно если хочется эффекта копченого
эффект засушенной рыбы будет, а не копчения)) тем более, терпуг не крупная рыба и не мясистая.
ну да, который раз давлюсь засушенной рыбой
вас никто ни к чему не принуждает, не брыкайтесь
Еще терпуг шикарен на мангале. Мариную за 2-3 часа. Маринад: кунжутное или оливковое масло , цедра лайма и лимона , паприка,чили,немного крахмала, соевый соус, апельсиновый сок,соль и тимьян. Все взбиваю в блендере.
Если лень то просто оливковое масло, цедра и сок лайма/лимона, прованские травы и соль. В брюшко по кусочку помидора и лука+зелень.
Да, именно.
Попробуйте любое мясо так же.
Я сверху еще делаю хлюп дешевого вина, при готовке сульфиты испаряются, но получается офигенский соус.
Одно из самых простых блюд.
Ненене… никаких сметан, и тем более майонезов.
Хорошая вырезка, чуть соли-перец, можно травки по выбору, сверху много лука, можно морковки крупными кусками. Сверху немного, как пару столовых ложек, вина.
Все. Полтора часа на слабой температуре.
Сметана и другие жирности там лишние.
Только вкус мяса и лука. И получается насыщенный соус.
Вино самое дешевое. Сульфиты не страшны, они разрушатся от готовки.
Я у нас покупаю в Трейдер Джо Чак ту бакс, он уже, правда давно 4 доллара за бутылку, я его никогда не пробовала (ну что хорошего может быть в таком дешевом вине?) , но на готовку великолепно.
У нас тут продается кулинарное вино, но оно гораздо хуже. Это все-таки вино.
вполне допускаю, но вот эти слова Все покупной, из кулинарии -отторгают сразу
Водочку холодную закусываю свежепосоленными рыжиками в сметане. Вкусно мне!
Я вообще на секунду подумала, что выходной сегодня. Но календарь дату не подтверждает
И я спокойна)))
Нервы угомонились
Ем арбуз и смотрю Экипаж советский..ностальжи...
Рядом котик мурлычит
Мне хорошо)
Не стоит.
Тут нет душевных и добросердечных людей. Оставайтесь хоть в малом количестве незлобных ев,пожалуйста.
Котлеты оставим мужу. А у меня там Пино Гриджио завалялось и сыр есть. Осталось только грушу и минералку организовать.
Отнюдь!
Я там выше водку пью холодную да с рыжиками солёными и сметаной и чёрным хлебом
Калорий туева куча.но вкусноооо
да нифига) Я с утра заточила два бутера с икрой, привезла с Архангельска - как не заточить?) А в обед, ДР у одного из диров - выпила вина и сьела пару бутеров с красной рыбой и сыра с плесенью... Ну и где тот ЗОЖ ?)) А еще ведь и не вечер )))
я решила худеть на еде из коробочек.
сегодня кашу,потом мясные шарики с рисом,далее куриный шницель съела.
четвертый день пока только. но я добавляю. в этом рационе калорий маловато. я дополнительно кофе с молоком утром, персик и вот рыбный суп сегодня съем.
а как основа-вполне вроде. мой первый опыт такой.
еще езжу на веле 3 раза в неделю до работы(11 км до нее) ну и на даче активничаю.
надеюсь в комплексе толк будет...
левел китчен.потом попробую м фуд. 1000-1200 в день мне жалко отдавать(я тогда сама готовить буду) а 600 в день - нормально.
да, согласна )
сейчас посмотрела , у Дженерал 800 руб в день рацион на 1250-1300
я почему про них думаю - заказывала подруга и отзывы хорошие именно о качестве и вкусе
У Левела вкусно?
я очень спокойно отношусь к еде. особенно сейчас,когда весы показывают 75 килограмм(ну уже 73,но не суть).
котлеты странноватые(не хочу думать,из чего они) и мяса маловато. салаты, каши-без претензий.
конечно, кусков мяса тут не будет за эти деньги. но я добавляю свое. на даче жарим стейки-я себе беру. сегодня ребята будут утку есть-я себе пол грудки к ужину отрежу. я заказала набор в 1000 ккал,что дает еще 500 свободных-ем фрукты,мясо дополнительно, кисломолочку. меня очень устраивает такое питание. и вижу как вес уходит по чуть чуть
систра - у меня такой же вес )
а надо максимально 64 хотя бы, я уж не говорю о своих идеальных 60 )))
это кстати очень разумно - рацион с возможностью добрать, я тоже так потом сделаю
Подруга у меня не Дженерале похудела очень прилично
нашла. 800 тоже норм. и супы бывают. спаибо,записала и их))
после м фуда попробую. буду чередовать.мне кажется любая контора приестся.
месяц максимум и поменяю.Присоединяйтесь!)
если у вас есть какой код "приведи друга"-кидайте. у меня есть в левел китчене.какие то бонусы обещают. но чет я их не дождалась(подруга с моим кодом заказала)
обязательно поделюсь! пока ничего не прислали, но я спрошу )
я пока сделала пробный заказ на 6 дней, но подбирала блюда под себя через конструктор рациона, там есть только линейка Fit а Daily нет, цена получилась 1 тыс в день - но хотя бы попробую как у них
третий день ем еду из дженерал фудса, так что могу поделиться первыми впечатлениями
я выбрала рацион за 1 тыс в день на 1200-1300 кал, где можно блюда менять
вкусно, прям очень качественно, я вообще к еде как раз отношусь очень трепетно, так что да, хорошо )
еды много, даже мне с моим потреблением тазиками, много, в этом рационе 5 блюд, я потом закажу дейли, он дешевле, еду менять нельзя, но по факту - тот же состав
могу вам прислать ссылку "приведи друга", она вам даст 15% скидку, но я так поняла, что они всем новым клиентам 15% дают
вам за это бонус разве не пойдет? обычно дают и за первый заказ новому и тому,кто отправил ссылку.
я заказала снижение 1000 в левел кинчене на 12 дней. сравню с "хит 1000". есть ли в смысл переплачивать
отвес впечатляет. вес уже 72.2, по объемам тоже очень заметно. я не голодная, хорошо себя чувствую, 2-3 раза в неделю езжу на работу на велике. добавляю в рацион фрукты,овощи, кофе с молоком утром и иногда кусок мяса на ужин. а по выходным грешу с бутылочкой пива и немного сухариков или рыбки. но вес снижается стабильно
ага, дают, там нужно емейл внести, можете тогда мне в личку написать - спасибо )
вы мне тоже тогда кидайте на левел, я вам мейл отправлю
О, спасибо, что делитесь впечатлением, очень меня радует перспектива так худеть
кстати, да, я тоже заметила, что вообще не голодная
Плюс - я продовольственный шопоголик, обожаю покупать еду
Даже если я несу на работу еду из дома, я обязательно должна зайти во вкусвил или бруснику и купить хоть что то
А здесь мне ужасно нравится то, что я это не готовила, мне все вкусно и интересно что же там еще, в общем я думаю, что по факту я не истрачу больше денег на еду, чем когда сама покупаю и готовлю, еще и докупаю перекусы
ржу, у нас не только вес похож, а у меня тоже велик 2-3 раза в неделю, кофе с молоком утром и фрукт мне нужен на перекус )
а сухарики и рыбка сушеная - это мое любимое ))
пы сы - не получается лс написать
а ваш вариант на 12 дней сколько стоил в день? 1050 тыс в день?
я у них не вижу стоимость ниже 1 тыр в день, кроме хит 1000
да. хит изначально я и брала на 12 дней. по 570 вроде.
сейчас взяла снижение 1000 на 12 за 992 в день
вот, я помню что вы говорили о какой то низкой цене, ага, поняла теперь
Кстати, у фуда нет скидки на рацион дейли - который самый дешевый и где нельзя меня блюда
я решила так - заказываю на 24 дня рацион фит, доставку делаю три раза в неделю на 2 дня , блюда у меня точно лишние там остаются, поэтому все это растягивается примерно на месяц
мне простодушный коллега втюхал мерзкое мороженое. отказать неудобно было, съела и теперь мне противно уже второй час.
Вы такая добрая..эмпативная
Ко всем с участием)) всех поддержали)
Люблю вас.
В ТЦ купила кофе, кокос-лаванда, обещали что будет вкусно, но… спасибо что не сладко хоть)))
Огурцов малослоьных поела-похрустела. Только думаю , чтоб такое сготовить на ужин или салатиком обойтись. Ребеночек мой свалил до конца августа - свобода...
Время ужина придет, тогда и решите. В этом весь смысл свободы - не планировать и не готовить!
Быстрого нет.
Я беру томаты, разрезаю на половинки, масло оливковое и запекаю их в духовке. Ставлю на огонь овощной бульон немного. Туда томаты, базилик, специи. И погружным блендером. Делаю тост (хлеб, сыр) с двух сторон прижать. И ем. :)
я что-то подобное в Турции ела, только там еще сыр сверху натерт и плавится такими длинными нитями
Как всегда. Овощной салатик из огурцов, помидоров, лука.
Но оооооочень большой объем. Люблюнемагу)))
Запеченная куриная грудка + малосольный огурец
Форшмак на зерновой гренке + свежий огурец
Половину арбуза ложками, с дочкой
Муж придет будет орать, ему воспитание так не позволяет
А оно вкуснее
Гаспачо ем, с помидорами, огурцами и сладким луком. Еще горсть тыквенных семечек бросила сверху.
Да, самый что ни на есть классический рецепт, 4 яйца, стакан сахара, стакан муки, разрыхлитель. Еще добавила цедру в тесто. Пленки c долек все снять. Я впервые сделала по совету сестры, понравилось.
P.s. Я в другом топе вас о браслете спросила, гляньте, плиз:-)
Видно, когда знаешь, на что смотришь. Рулетики из баклажанов с морковью мне ничего не говорят.
Пью терафлю, не радую, не балую, просто тупо пью, чтобы склеиться обратно.
Как замечательно звучит.
А я вот плыву домой, и думаю, что буду после душа.
Утром был творог.
Может, ташкентский плов? У нас есть запас.
Или сорвать большой помидор, взять три шарика маринованной мазареллы - и хватит?
Вот такая я хозяюшка, наварила напекла :ups2
У вас еще дети в доме есть или выросли? У меня сейчас четыре спиногрыза в доме со здоровым аппетитом, метут все что видят. Приходится готовить, но вот вырастут и свалят, и я не буду варить сложносочинённые блюда. Я сама питаюсь просто, люблю запеченное мясо, рыбу, салаты, овощи запеченные в духовке типа порезал и достал. На завтрак вареные яйца, творог, опять же овощи. Завтра запеку тыкву и свеклу, тоже из своего огорода, кстати, а сегодня чипсов из кабачков наделаю…. Борьба с урожаем в разгаре.
Деть - на даче с дедом, выросла уже.
Ох, как же я буду бороться с кабачками!
Сегодня вечером сваливаем с мужем на дачу на полторы недели, у нас в городском доме планируется пыль, несовместимая с жилыми помещениями, дверь из кухни заклеят, и в дом никто ходить не будет.
Кабачки я сочла уже на грядке. :) на даче.
Не понимаю, как может быть слишком много кабачков.
Но у вас урожай гораздо более уважаемый. Восхищаюсь.
Ем и ржу...
Реально получила суп за 25 минут. НО! Накануне заехала в Метро, купила мяса. После закоптила его у друзей на даче.
Сейчас - 1,5 литра воды, грамм 150 копченого мяса, поджарка (лук + чуть моркови), копченая паприка, адыгейская соль и поджаренный лук, плюс лапша.
Так то и за 20 минут управиться можно, просто копчение никто не учитывает )))
Ну и то, что МАМА на отдыхе!!! И готовит только себе!
А вообще, если честно, то НОРМАЛЬНЫЙ борщ (не на двоих за раз) - это 3 часа, а плов чуть больше.
У меня борщ долго времени занимал, пока не купила овощерезку…. Реально вещь, Теперь горы овощей рублю за считанные минуты…. И в борщ лично я никогда ничего не обжариваю, и всегда отличный борщ получается. Одно но, всегда стараюсь достать самое свежее и лучшее мясо для борща и овощи. Тогда борщ будет вкусный.
Прошутто крудо с дыней.
В морозилке ждет био банановое мороженное с миндалем
Икру красную, свежайшую, только вчера плавала с картошкой молодой отварной и огурчиками быстрого посола. У нас уже вечер, поздний ужин. Привет с Петропавловска-Камчатского
утром кутабы делаю (говядина/баранина/курдюк), в обед арбуз с сыром овечьим, потом файф-о-клок без ничего. вечером ужин неплотный - окрошка в основном, вчера делала долма (помидроры, ерец, баклажаны)
так все лето, есть что то плотное вообще не могу.
ну положим, его нужно немного, 300/300/100 где то + лука побольше, шт 3-4 на этот объем. итого в одном изделии будет где-то 6 г курдюка, это 1 ч.л.
мука, соль и вода, на кончике ножа дрожжи. Тесто должно быть как пластилин, чтобы раскатывалось в тончайшие лаваши. перед раскаткой 30 мин должно постоять. Каждый шарик где то 30-50-80 грамм, смотря какой диаметр у чугунной сковороды у вас. я пользуюсь специальным саджем, который перевернут при выпечке. и при раскатке не жалейте посыпать все вокруг мукой , и скалка должна быть тончайшая.
спасибо!
по температуре воды-какая? если дрожжи то наверное теплая или тут не играет роль раз не делается опара?
вот лютый трэш конечно, какие то цыганки выпекают, но там тетка правильно раскатывает. если у вас получится это движение, ну наловчитесь если, то получится то, что надо
https://www.youtube.com/watch?v=LBdxgLLXL9E
Поздний завтрак. Бутерброд с вареной колбасой с белым хлебом и горячий с сыром с зерновым хлебом с цикорием. Яблочный пластовый мармелад. Люблю сочетание горячего сырного бутерброда и мармелада или ложечки варенья (вприкуску). И чай.
Я как-то обнаружила, к своему величайшему удивлению, что есть люди, которые никогда не ели сыр с вареньем! И открыли это для себя уже в сильно взрослом возрасте!
весной в гостях был друг студенческий мужа и его супруга, второй раз. Вот она мне с восторгом про сыр с вареньем рассказывала, как у меня впервые попробовала, говорит запомнила и теперь только так и ем. Удивила...
Слушайте, вы же работаете? А смотрю в будние дни плотно целыми днями на еве сидите, работница....
Ну, тогда отлично, наверное и вкусно. Если это второй завтрак, интересно, какой был первый
Ага, сметана )
Первый завтрак в 8 утра - это ежедневно овсянка с медом и оливковым маслом.
Реально много?? Один сырник и ложка сметаны?? :D
Дайте, угадаю? Вы едите, как птичка. Но у вас 15 лишних кило(((
Не угадали. Ем мало. Если от моего веса отнять 15 кило, то будет во мне где-то 38 кг. И это при относительно высоком росте.
ЖКТ в норме?
У вас недостаток массы
Не нужно свой болезненный экспириенс на здоровых людей переносить.
Здоровая взрослая и нестарая женщина со средней физической нагрузкой должна потреблять в день 2200-2500 ккал
На блюдечке 200 ккал. Или 1/10 дневной нормы.
Лично я никогда меньше 2 сырников не ем.
Мой размер 44
У меня все в норме. Мой 42. Но в меня столько не влезает. Это вроде указали, как второй завтрак. Для меня лично многовато. Из тех, кто выкладывает свои фото в других темах единицы с нормальным весом
Да? Если бы я таких 10 съела, то померла бы. И каждый с пол-пачкой сметаны. Но, вам приятного аппетита
На фото одна столовая ложка сметаны - 25 ккал.
Порция оладий в кафе или ресторане - это 2-4 штуки
Любой здоровый взрослый человек запросто съест такое количество
Да? Ради бога. Я ж не спорю о количестве оладьев, сырников и сметаны. На фото выглядит как лепеха размером с ладонь. Сырники они же см 5 и пол-чайной ложки сметаны
Творог с голубикой и мёдом
Зерновая гренка с форшмаком и свежим огурчиком
Я купила на Амазоне вот такой фруктовый чайный набор-там разные фрукты,их заваривать как чай надо, но больше всего-дыни, пью этот чай и такое впечатление что ем дыню. купила 1кг за 50 евро
Вот это
https://www.amazon.fr/gp/product/B0719VL1F2/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
Я такие тоже часто покупаю в Унции огромный выбор, дыню как раз не люблю, есть более интересные вкусы, вот этот любимый:)
https://www.chay.info/catalog/chay/fruktovyy-i-travyanoy-chay/yagodnyy_tart_kf_chay.html
Или этот, он ближе к вашему, но лемонграсс чудесно оттягивает тропическую приторность
https://www.chay.info/catalog/chay/fruktovyy-i-travyanoy-chay/tropicheskiy_sorbet_kf_chay.html
Точно такое же!
Я на Амазоне(а они это из Германии закупают) уже все испробывала, но мне больше всего именно дыня понравилась. А вы завариваете как есть? Я иногда добавляю туда немного черного чая
Жалко что они каждый раз там много чего намешивают и общий вкус получается непонятно что. Я вот хотела, чтоб был ,например, только яблочный вкус-да нет такого
Вяленые (сушеные) мидии. Открытие года, блин. Это очень вкусно. Их обжарить можно немного чтоб хрустели. На вид и запах не очень, а на вкус прикольно.
купила абрикосы - не очень вкусные попались. Было сдобное тесто. Сделала пирожки со свежими абрикосами и сахаром. Жарила на медленном огне, получились скорее булочки с абрикосовым джемом.. мммм - вкусненько.. :)
У меня на ужин гречка с лисичками и трюфелем. Отвал башки! Есть только фотка ингредиентов, сделанная в момент распаковки.
Сделала к приезду мужа печеночный паштет, получился просто отвал башки :-)
Его и ем
Обжариваю пару средних луковиц, туда же морковь натертую на крупной терке обжариваю хорошенько, потом отдельно обжариваю печень куриную минут 5-6, смешиваю все, добавляю соль, перец, чуть мускатного ореха, сливки (можно как 10%, так и пожирнее), немного сливочного масла и тушу минут 10. Потом блендером все измельчаю до однородной массы и по емкостям раскладываю. свержу можно украсить чем угодно, в этот раз посыпала смесью разных семян.
инжир ем, на ужин -тушеные овощи, аджапсандал, весь август только он
обсасывание рецпета в рецептах
Инжир в Москве 750р за кг)
Я подумала, что не так уж я его и люблю)
В Крыму наелась и будет)
греческий салатик. А с утра был кофе и два сырника с вареньем :P
Что вечером ,еще не придумала, после род собрания может и коньяк)))
Три рюмашки холодной водочки под рыжики в сметане и чёрный хлеб)
Вкууусно))) и антистрессово после любимой работы расслабиться.
Вчера были три рюмки водки под финскую сливочную уху из лосося.
Вуууууусно было тоже)
Арбуз. Хорошо ела в отпуске, надо бы теперь разгрузиться, учитывая, что на следующей неделе еду во «вкусную» страну, где грех в еде себе отказывать )
Узбекистан ) мне там все очень вкусно) Просто на отдых вряд ли бы поехала, конечно, но не в первый раз езжу по работе, езжу с удовольствием ) а сейчас ещё и погреюсь - ура )
в ашане цв капуста разных цветов, так хочу попробовать ее ) но вялая была, покупать не тянуло.
