Прав ли эндокринолог?
Сын начал резко толстеть, за лето -+5 кг. Он активный, двигается, велик, купание, футбол – ежедневно. В школьное время занимается спортом (баскетбол). Сели вместе на пп. Сладостей в доме не было вообще. Чипсов и газировки никогда не бывает в доме. Мы на даче, взять ему просто неоткуда, да он и сам переживает, не хочет быть толстым. Питались примерно так: утро- каша на молоке, обед суп (обычно овощной на курином бульоне)+кусок отварной курицы, полдник – творог или йогурты+ фрукты, ужин мясо, котлета, курица и проч. с гарниром. Порции не большие, гарнир 100-150 грамм. Я похудела на 3 кг за 2 месяца, он прибавил 3. Сахар в норме. Сегодня пошли к эндокринологу, я вообще хотела анализ на гормоны, Но она говорит, что ребенок просто много ест, у вас углеводы и на ужин, и на завтрак. Кашу на воде, какао исключить, заменить несладким чаем ( он утром пьет чашку какао), обед и ужин нежирное мясо, рыба, курица с овощами без заправки или творог, 1 столовая ложка растительного масла в день. Мне показалось, слишком жестко для 11-летнего. Он же растет! Погуглила нормы – от 2400 до 2700 ккал. А у нас на такой диете выйдет 1800 максимум, а скорее - 1500. Это ж стопудово будут срывы, да и неполезно, наверно. Что думаете? Может у кого есть опыт похудения подростков? Поделитесь?
Калории из воздуха не берутся. Значит, много ест. Скорее всего, вы про что-то или подзабыли (бутерброд по пути, варенье к какао и т.д.), как про какао в первом перечислении, или он двигается не так много, как вам кажется.
Поэтому да, или калории резать, или отстать от парня и наблюдать, что будет после начала учёбы.
Естественно, берутся, называются гормоны. От гормонального лечения некоторых людей разносит не потому, что они начинают жрать.
Это у тёток за 40 гормоны. В 11 - это есть всё, что не приколочено. Да, гормоны аппетит разгоняют. Но всё равно, это "потому что кто-то слишком много ест!".
Это вы просто не наблюдали, как людей может на гормонах разнести, причем в больничке и с больничным скудным питанием. Незабываемое до и после, я просто мимо прошла и не поздоровалась, т.к. не узнала, а мы всего 4 недели не виделись.
вы вообще не в теме. Не видели людей, которых лечат гормонами, например, от опухолей (и не только от них)? Фриске видели во время лечения? Речь ни о разгоне аппетита, а совсем о других процессах в организме.
Метаболизм быстрый или медленный - тоже от гормонов зависит. 2 одинаковых человека с одним и тем же рационом, но разным метаболизмом (а он именно что от гормонов зависит) совершенно по-разному будут весить спустя некоторое время. И тут дело не в том, что второму надо меньше жрать.
Калорийность гормонов равна 0. А жиры - это отложенные в накопление избытки калорий. Поэтому в этом возрасте набор веса - это незаметный пережор. Там какао вторую кружку, да ещё на деревенском молочке, там компотик сладкий фруктовый, там бутерброд по пути, там друзья свежие пирожки вынесли. Вот +1000 калорий и набежала незаметно.
Про всякие откровенные болезни не надо тут говорить, Фриске лежала от терапий, поэтому все её 1000 калорий, с трудом съеденных, шла в отклад. Плюс у неё отёки ого-го были. Это вы не в теме, ожирение от отёка (асцита) не отличаете.
Считайте, что я написала специально для вас еще раз тот же пост. Перечитайте его и не несите пургу с компотиками.
при чем здесь фриске? у нее органы уже отказывали, отеки были страшные, побочки..какие могут быть гормоны у 11 ребенка?
Подростковые, нет? Из ребенка в подростка человек начинает меняться без всяких гормонов? Интересно, зачем тогда мальчиков кастрировали в хоре во времена не столь отдаленные.
сначала надо учесть генетику этого подростка и скорректировать питание, такое сильно углеводистое питание ему(!) конкретно не подходит, с его обменом веществ и его образом жизни, активность не достаточная, ест много и калорийно. вот когда с питанием будет урегулировано, и он будет набирать резко вес, тогда и надо проверять глубже, на инсулинозависимость и прочее. а пока все правильно, питание не правильное для конкретного ребенка.
так что с генетикой у этого ребенка? мать, отец, ближ родственники? уверена что у всех имеется лишний вес, и проблемы с этим.
Спросите автора, что у них с генетикой. Скорей всего всё нормально, раз она из-за 5 кг на уши встала, полная семья обычно такие вещи не замечает.
Из описания вообще не вижу причины что-либо делать с питанием и таскать ребенка по врачам, нужно просто пока подождать.
И, кстати, обратите внимаение, что все подростки едят одно и то же - мучное безвкусное -овно типа макарон, если соус к ним, то сразу вопли, кроме кетчупа ничего не признают. Зачем-то это растущему организму нужно, потому как всем "вкусная и полезная" еда, с точки зрения взрослого, абсолютно не нравится, это потом они начинают ковыряться и выбирать что-нибудь этакое.
Я уже где-то отвечала, у нас все нормального телосложения, включая бабов-дедов, лишнего веса нет. Насторожил меня резкий скачок веса, как-то это много, если брать в процентном соотношении, к тому же, активность и питание набор веса, по моему разумению, не располагают. Вот дочь - контрольная группа, так сказать, ест намного больше и . Ребенок очень переживает сам, вот реально, он не выглядит жирным, скажем так, полноват. Животик появился, бока чуток подвисли. Тем не менее, его начали дразнить. К примеру, ездили отдыхать, снимали квартиру. Увидел, что во дворе ровесники играют в футбол, пошел к ним, типа можно с вами? А ему: вали отсюда, жирный.
+1 фриске была отечная от лекарств, и при чем здесь фриске вообще...у нее вообще другая тема была:(
Меня именно в 11 лет разнесло за одно лето, резко. Я всегда была шпала, весь день бегали во дворе, лазили на турниках. Тем не менее. Половое созревание и меня расперло. Я до сих пор борюсь.
Не всегда прет от еды. Вы прсмотрите как много едят некоторые худые люди, как не в себя.
Питание конечно у вас не очень хорошее, но в этом возрасте все толстеют, потом резко идут в рост и всё выравнивается. Хорошо что вы внимательная Мама и вам небезразлично здоровье и внешний вид сына. Но кашу на молоке лучше убрать)) как и фрукты после обеда. Вечером на гарнир только овощи и салаты, без круп-макарон-картошки.
Ищите нормального думающего врача, но это платно и достаточно дорого.
Инсулин - это первое что надо было проверить, особенно если на таком питании ребенок набирает
У меня сын начал поправляться в 10 лет. Даже зимой знакомые обращали внимание, не смотря на то, что в одежде верхней был, просто даже лицо покруглело. Эндокринолог нарушений не нашла, сказала, что возраст, все пройдёт. Так и оказалось. Начал худеть лет в 13. А в 14 еше и в рост пошёл. Стал реально худой. Прямо не верится, что 2 гола назад живот складкой над штанами висел, а сейчас ни жиринки нет.
На диетах не силел. На плавание ходил, но он с детства занимается. Я особенно не переживала, т.к. у многих знакомых, как оказалось, в этом возрасте происходит такой гормональный дисбаоанс, потом все приходит в норму.
От углеводов обычных не толстеют,это миф.Я похудела на три размера за год,просто ограничив закупки на неделю одной тысячи рублей,догадайтесь,что попало под ограничеие? Самое дорогое-белок-мясо,сыры,творог и тп,а углеводы ввиде круп,макарон,картошки,свеклы,капусты как ела,так и продожала есть,яблокииз фруктов,на виноград,бананы денег не было.Белок только ввиде яйц,дешевой путассу,плюс изредка по акции скоропорт-кура,молочка.Сейчас стала есть больше белка,масло сливочное и процесс похудения остановился. Избыток белка влияет на вес. Почки хуже работают,идёт задержка воды,плюс повышается кортизол-гормон веса,об этом написано много. Никогда не живите шаблонами,слушая,что белок худит,а углеводы полнят. Все организмы разные. Сккоректкируйте питание,белок уменьшите,гарнир увеличьте,ужин полегче. Летом и так вода задерживается,а вы раскармливаете белком по три раза на дню,создавая нагрузку на организм.Врач вам все правильно говорит. Вначале жрут,потом гормоны расшатывают,а потом бегут их считать.
Из каши надо не молоко исключать,а саму кашу😂 Замените кашу омлетом/яичницей с помидорами/сосисками с овощным салатом и т.д.
1. Как вы описываете, ест нормально, хотя 2700 ккал это многовато, можно немного снизить, но возможно он где-то подъедает, чипсами или еще чем, с друзьями например. Но спорт вроде есть и плюс организм растущий. А что с ростом? В этом возрасте возможны скачки, сейчас ест как не в себя и плотный, а через пару лет вытянется и весь вес в рост уйдет, что с ростом у вас и его отца, какое среднее значение для сына возможно в будущем. Может быть вам рано переживать?
Я не вполне поняла, в чем проблема +5 кг для 11-летнего? Если, конечно, он активно двигается.
Расти ему с чего? С каши на воде? Вроде бы про периоды роста и про то, как они проходят, родители к такому возрасту ребенка знают.
У меня трое, все растут одинаково - сначала начинают есть как не в себя, набирают вес, потом переводят этот вес в рост. Как не в себя, это когда ребенок отваливается из-за стола потому, что есть больше не может, а не потому, что наелся, а кормежка не вовремя и/или недостаточно чревата неспособностью учиться, а то и обмороками. В подростковый рывок роста вообще переходили на питание один раз в сутки - с утра и до вечера.
Опыт похудения нужен подросткам, которые имели проблемы с весом с детства. И, соответственно, имеют ненормальные пищевые привычки. Вы пишете, что у вашего таких проблем нет. Значит, вам актуальнее опыт откармливания подростка.
Так в 11 лет мальчики просто так не набирают вес в 5 кг за лето ( другое дело, если растет быстро).
Так что стоит прислушаться к советам эндокринолога, вы же за этим к ней обращались
так причину-то она определила "много ест"! Мне кажется, он ест не много. Я хотела полный анализ на гормоны
Я так поняла, что автор хотела направление на бесплатные анализы, а ей сходу про много ест. Это проблема ОМС, что врачи ставят диагнозы на глазок, без разбора
К сожалению, если нет возможности сходить к другому врачу, придётся платить.
он много и ест, углеводов дофига, полдники какие то...
много ест и мало двигается
В 11 лет мой старший ребенок вдруг раскабанел, конкретный такой лишний вес, причем вдруг. Я начала бить тревогу, но, к счастью, поехала в гости к маме и увидела свои школьные фотографии, где я везде худющая, а в 11 лет у меня круглая морда с д-вой-ным подбородком, упитанный поросеночек рядом с худыми младшей сестрой и двоюродным братом. И хорошо, что я эти фотографии увидела, иначе бы своего ребенка по врачам затаскала и на диету посадила. А так я решила ничего пока не делать, просто подождать, и действительно, через год ребенок был в нормальном весе. То же самое потом произошло с младшим ребенком ровно в том же возрасте, питание и физическая активность оставались преждними, просто гормон играл.
В этом возрасте так дети растут. Как раз в 11-13 лет бывают большие скачки роста, а перед каждым скачком происходит запас жира, и почему-то всегда на животе. Но если очень много, то лучше провериться, конечно.
Пусть будет 2800 ккал, но не за счёт картофеля, макарон , а за счёт мяса и овощей. Какао в топку. На молоке тоже в топку.
Если ребёнок подрос и добавил 5 кг, что тут страшного, или прямо жиробасик, рост, вес какой
У меня так у всех троих детей было, в 11-12лет стали толстенькими с пузиками такими. Через пару лет прошло и при таком же питании становились стройными. Детям 25,18 и 15лет. Толстых нет.
У меня у троих ни у кого так не было. Все стройными как были и сейчас остались. Все улетает только в путь.
У меня правда 2 девочки, но тоже не было периода «пухликов». Всегда худенькие были.
)))
Плюшкин - имя нарицательное, и ничего общего с пухляшом не имеет))
лучше поменьше употреблять такие "образные названия", иначе рискуете всегда быть неверно понятой
+ 1
Как наш супер-врач говорил, есть период округления и период роста. После "округления" скачок роста может быть)
Скорей всего между завтраком и обедом хватает что-то где-то. Потому что завтрак голодный. Завтрак должен содержать достаточно белка. Ваша каша на молоке пшик. Причём для взрослого тоже.
И я согласна с врачем - много углеводов.
Ну вашему организму вред, другие не настолько подвержены мнению из интернета. Вот голодно да, через 30 минут такая каша пролетает. Нужен ещё белок нормальный.
Каша с маслом не пшик. Вообще не надо шарахаться так от жиров правильных, они только на пользу.
Рост 154, вес 52. С виду не то, чтобы жиробас, но пухляш, животик нарисовался. Что касается калорий, то мы считали и все записывали, выходило 2100-2200. Он точно ничего не ест между приемами пищи. И те, кто пишет "углеродов до фига", вот серьезно чтоль? как их кормят, например, в детском саду или в лагере, или классическое советское питание брать, там углеводы 4 раза в день но детей же не разносила. Плюс у нас полный отказ от вкусняшек. У вас дети питаются капелькой росы и листочком рукколы 3 раза в день?
Мне кажется, нужно чуть подсократить рацион, типа какао перестать пить, кашу на молоке 1% жирности, или половину воды лить и тп. , раз уже возникла такая проблема.
Вообще моя худая дочь в 10 лет немного поправилась, такая толстенькая попа стала, даже знакомая обратила внимание, типа надо же, всегда худая девочка была, но потом в 11-12 сильно выросла, сразу всё ушло в рост, более никогда пухленькой даже не была, сейчас уже 20.
Советское общепитовское питание как раз и отвратительно большим количеством сахара, молока и быстрых углеводов. Не надо на него равняться, у вас есть возможность питаться полезно.
Не нпдо равняться на ваши фантазии! Сейчас вам одно в голову вдолбили,а потом другое. А ты как баран бежишь.
почему общепитовское ?
и отвратительное ?
миллионы людей ели и едят молочную кашу на завтрак дома. в отеле , в больнице. санатории .
в советское время не было такого количества жЫрных детей и взрослых и и дело тут совсем не в молочной каше с маслом и иже с ним сахаром ).
полезный завтрак - это промышленный творог ? магазинные яйца ( напичканные антибиотиком ) ?или геркулес , замоченный в воде ?
есть еще генетика, мои могут есть все что не приколочено, они стройные. а другим так есть нельзя, какое питаться 4 раза в день? ну и понятие активности у всех разное.
Это конечно больше для взрослых гормональных тетенек, но попробуйте убрать утреннюю кашу, творог, йогурт, фрукты. Все заменить например на индейку.
И понаблюдать. Просто потестировать.
Или фрукты до 12 дня и предпочтительно грейпфруты.
С упором в белок да.
Ой, за творог меня уже не раз здесь на Еве распять пытались, но спорно про творог. У него высокий инсулиновый индекс, на нем качки растут)), если уж на то пошло.
Я на твороге увеличиваюсь, неважно, отекаю ли, набираю ли вес, мышцы, но факт - увеличиваюсь.
Я в свою время была прям на режиме-режиме срогаче-строгаче, набор продуктов был прям штук 10 наверное, тогда и "вычленила" влияние творога на свой личный организм и потом почитала на эту тему чуть, ну да, есть такая индивидуальная реакция, когда творог не стоит на этапе похудения есть.
А сырники и запеканки вообще убийство .... а я так люблю сырники ... ушла страдать :animal2
Я их делаю из творога 5%, с ложкой рисовой муки и двумя ложками протеина. Но не чаще раза в месяц, а то и два. Запеканку тож с протеином делаю.
А на меня сырники вообще не влияют. Я их ела вместо сладкого. Ну пару небольших сырников в день.
Я-то понимаю, а народ до сих пор думает что фрукты это польза и ничего кроме пользы и надо их есть побольше и в любое время суток. Пытаюсь объяснить что это не так. Если сегодня ещё поем, то явно начнёт жир откладываться.
Я опять же когда была на режиме-режиме, попала на сезон черешни, для понимания, я могу кг черешни съесть и не смутиться, вот тогда покупала реально по 200 гр и ела их три дня.
Ну так организм прощал.
Но тогда я была прям на строгаче и сушке, на поддержании мне все же фрукты-ягоды в первой половине дня норм.
так есть выше https://eva.ru/topic/77/3641085.htm?messageId=104967733
вот черт, почему мой никак не поправляется?! при таком же примерно питании, побольше в кашу масла сую, пирожочки жарю и тп, 54 он у меня при 178 весит :chr4 , впрочем дети в папу пошли, астеники... вот автору еще на наследственность посмотреть стоит получается ).
у нас все в норме) Я 170-60-62 (лето-зима), дочь 13 лет, ест намного больше - очень худенькая, муж 190 и 86. Бабы-деды так же не толстые
В смысле Пред, если уже вовсю уже подростковый возраст с соответствующими изменениями???
Конечно. Подросток это с 9 лет, а вы так удивляетесь будто впервые столкнулись!
Фу какие взрослые тупые. У Миши жирок сойдёт, а их мозги останутся такими же сухими.
Кормлю девочку, которая не хочет поправиться, потому что каждое лето в бабушки на даче +5 его и спасательный круг вокруг талии, сейчас держит форму, талия осиная, поправляться не хочет.
На завтрак гречка на воде со слив маслом, или яйцо вареное, или жареное с помидором, бутер с сыром и сливками маслом обязательно, можно оладьи из кабачков, овсянку на воде пополам с молоком. Хлеб чуть подсушиваю. В обед густой суп или борщ и тд на бульоне с нежирным мясом, второе не ест, сок свежевыжатый (яблок полно, не ест их, а сок пьет) или компот с ягодами. Полдник: кефир, йогурт или сырок глазированный, печенька, банан может съесть.
Ужин: котлеты или сосиски, или кусок курицы, гарнир, большая чашка салата из свежих овощей и зелени, любит листовой салат. Чай с медом. Днем может съесть яблоко, немного пасётся в малине. Любит всякие печеньки- сухарики- чипсы- конфетки, но на даче взяться им откуда. Привозила сама по карманам запасы, да все слопала в первый день, а я езжу в магазин и не покупаю.
Автор, у вас овощей в рационе почти нет. И на мой взгляд однообразное не очень полезное питание. Курицу я бы убрала совсем. На этих гормонально откормленных курах может разнести только в путь.
Мои дети едят утром кашу 50/50 вода-молоко. Яйца в любых видах - омлет, шакшука и т.д. Если бутеры, то отрубной хлеб с рыбой, нежирным мясом +овощи (огурцы, помидоры). Чай или какао.
Обед - суп. Ужин мясо (телятина, говядина, индейка, нежирная баранина) с овощами. Либо стейк, либо котлеты, либо тушеное опять же с овощами. Либо рыба. Гарнир в виде круп всегда в равных долях с овощным. Фрукты это как перекус и то это обычно что-то из ягод.
Но опять же, мои дети очень любят все виды овощей. Могут с удовольствием заточить овощную тарелку (перец, огурцы, капуста, морковь, редиска).
с овощами проблема, не ест, только овощные супы и салат огурцы-помидоры. Потихоньку приучаем. Рацион я привела примерный, естественно, все разнообразней. А кур я покупаю деревенских пока мы на даче, очень вкусные и без гормонов, потому их в рационе сейчас много
Ну вот скорей всего бульоны из домашней птицы и дают лишний вес ребенку. Попробуйте давать их не более двух раз в неделю, а в остальные дни овощной суп и кусок курицы, отваренной отдельно. Бульоны очень каллорийны ведь. А из домашних птиц в разы каллорийней.
Да блин, почему все считают что в бульонах дело и в кашах? Росла во врачебной семье. Всегда варили супы на мясном и курином бульоне, супы эти еще и с хлебом если белым или черным. Также ели и блины (на молоке, на кефире), и пироги, и картошку, и рис, и макароны, и каши на молоке, а еще и сушки, сухари и прочее и прочее углеводное и типа вредное сейчас (на самом деле не фига не вредное). Конечно и овощи тоже ели, но никто не упарывался варить кашу на воде и бульоны овощные.
Я всегда сколько себя помню была худая. Вот только после 40ка прибавлять начала.
У ребенка явно обмен как-то нарушился и надо это выяснять, а не сажать на странную диету на которой не наешься, а будешь вечно голодным ходить.
вот! и я так считаю! Врач была очень молодая, маленькая, худенькая, сын похоже больше ее весит. Мне показалось, что это ярая сторонница теории "меньше жрать надо", как и почему разбираться не хочет
Так я в нормальных и росла, выросла здоровой. А каши на воде и овощные бульоны для язвенников прописывают.
Хеликобактер, например.
Ни у кого в моей семье никаких язв не было никогда, а по вашей логике должны были быть.
Нет лечебное питание - это питание по сути не всегда правильное и полноценное и диеты эти часто назначают на время обострения. А еще погуглите, пожалуйста, "диету" для туберкулезных больных. Если мы с вами сядем на такую "диету", думаю, нас очень сильно разнесет, килограмм на 20 точно поправимся. Лечебное питание на то и лечебное, что назначается по показаниям, после анализов и постановки диагноза и только врачом. Сыну автора сходу без анализов и без всего сказали очень странно скорректировать питание для 11летнего мальчика. А тут на форуме еще и усугубляют призывая отказаться от мясных бульонов в пользу овощных и от каши на молоке в пользу каши на воде. Я уже молчу о том, что жиры и углеводы необходимы детям для нормальной миелинезации нервных тканей, а это головной мозг на минуточку и все эти "диеты", которые взрослые женщины используют совсем не подходят для растущего организма, а могут еще и навредить. Давайте также не будем забывать, что, к примеру, в мясном бульоне как минимум желатин содержится необходимый для костей. (под мясным я имею в виду не на чистом куске мяса, а с косточкой как обычно для бульонов).
Хеликобактер это тоже новомодное веяние. Жиры существуют разные, и большинство из них вовсе неполезные. Сыну автора лучше авокадо есть чем жирный бульон.
Ага, только он есть и никуда от него не деться, т.к. это бактерия. Вылечить его можно, что кстати успешно и демонстрируют грамотные гастроэнтерологи и исследования на эту тему есть, и обширная практика врачебная подтверждает. Веяние не новомодное, а довольно давнишнее в 1875 году его обнаружили. Прицельно исследовать его влияние на болезни желудка начали в 1981 году, а в 2005м за эти исследования вообще нобелевскую премию дали. Сейчас 2022 год на дворе. Новомодным веянием разве что ковид уже можно считать.
Не думаю, что автор варит жирный бульон, она такое не писала. Авокадо подойдет, если у сына автора на него аллергии нет. Но не вместо бульона.
Аллергия на авокадо 🤦♀️ Ещё моднее диагноз. Паразитов изведите и психосоматику уберите и не будет аллергии никакой.
После слов о психосоматике на конкретный продукт ничего не буду вам писать))) с вами все ясно))
любой диагноз можно назвать "модным", а уж тем более психосоматику
мне обычно с врачами везло, тьфу-тьфу, но тут вышла вся в недоумении. Единственная польза от нее, сын вроде проникся, что надо овощи есть)
Я же не написала, что бульоны надо исключить. Просто ежедневно есть не надо. В союзе ели углеводы и бульоны, но в те годы практически не было модифицированных продуктов, да и в целом не было избытка еды и двигались люди в те годы не в пример больше, нам нынешним. Летом дети уходили из дома утром и возвращались когда темно уже было, весь день на улице, в играх и компаниях проводили. После школы никто дома не сидел, бегом уроки сделал и на улицу. Сейчас нет такого количества движений у детей, секции 2-3 раза в неделю не заменяют тех многочасовых активных игр. Поэтому да, пища должна быть легче, ее должно быть меньше, особенно той, которая быстро и полностью усваивается. А бульоны как раз такая пища. Но она нужна. Поэтому не исключать полностью, но уменьшить ее количество надо.
опыта похудения нет, но точно знаю, что они так и растут - сначала вширь, потом ввысь, рывками. так что возможно через время всё изменится. Насчет неедения овощей - вы добавляйте в котлеты кабачок, получается незаметно и вкусно.
Я приловчилась и в карт,пюре кабачок добавлять, примерно 1/3 от картошки, варю все вместе. В мясной фарш еще чуть приваленную капусту молодую,
Не надо ребенку худеть. Это вредно в его возрасте. Мне в свое время детский кардиолог объясняла, что худеют все мышцы и сердце тоже, а это крайне вредно. Он осенью вытянется и придет в норму сам. Чтобы дальше вес не набирал увеличиваете количество белка. Кормите говядиной и рыбой. На ужин гарнир делайте овощным, увеличив порцию мяса при этом. Если овощные гарниры не любит тогда вместо гарнира большую порцию салата. И я бы не убирала какао утром если ребенок его любит. Нельзя в 11 лет человека без весомой причины лишать любимой еды. Детям положены и десерты тоже, нельзя полностью исключать сахар.
Господи, наконец-то голос разума.. Люди! Вы вообще в курсе, как худеют дети? Это же не взрослые! Даже при ожирении у ребёнка целевая задача первые полгода - стабилизация веса, а не сброс.
У ребёнка из стартового топа вообще вес в норме. С ним ничего не надо делать. Корректировать питание в сторону более здорового - несомненная польза для всей семьи. Почитайте про гарвардскую тарелку, попробуйте! Однозначно добавьте мальчику животных жиров и белка.
Вот ваша точка зрения мне очень близка) попробуем вечером чисто мясо и салат
У сына так было. Примерно в том же возрасте. До пубертата был худюлина, ребра можно было пересчитывать.
Нарушился холестериновый обмен. Холестерин высокий, витамин Д почти ноль (он жирорастворимый).
Диеты, спорт не помогали.
Ожирение 1 степени.
Наблюдались в институте эндокринологии, хотели сажать на статины, потом решили дождаться окончания переходного возраста.
В 19 начал худеть сам по себе. Спорт есть, но мало.
Скоро 21- почти стройняйшка стал.
За полтора года ушло 30 кг.
Ничего не советую, просто делюсь.
Почему она решила что дело в питании? Очень странно, что при таком питании такой вес. Я бы тогда уж проверяла сахар и гормоны, биохимию. Обычно подростки метут все, что не приколочено и вовсе не толстые если со здоровьем все в порядке.
Моя дочь поправлялась в этом возрасте, но ИМТ у нее был в норме, хоть и близко к верхней границе, но у нее в это время была няня, которая уговаривала и заставляла ее есть, няню я уволила и вес немного опустился потом. Сейчас в 14 она наоборот худая, а ест за троих. Вы его есть не заставляете?
Но вообще, я не вижу ничего особенного в его питании, даже и каша на молоке это нормально. Не знаю, что сейчас все ополчились на кашу на молоке, считаю это вполне здоровым продуктом. Раньше наоборот же считалось правильным ее есть, а на воде назначали если сильные проблемы со здоровьем только.
Короче, идите к другому врачу если сильно волнуетесь. Сдавайте анализы на гормоны и т.п. Ненормально это сажать на диету подростка в этом возрасте, еще и с итак нормальным питанием. Им калории нужны, витамины, минералы и все в большом количестве, т.к. растущий организм.
Никогда это не считалось правильным. Каша на молоке - это обычно нечто очень сладкое. Да и молоко не самый полезный продукт.
Сладкое? Так не кладите туда много сахара, можно даже вообще не класть! Считалось это правильным, еще и со сливочным маслом! Что вы мне рассказываете. Молоко полезный продукт. Мы всегда покупали деревенское и пили даже парное из-под коровы. У меня уже такое ощущение, как будто специально кто-то придумал бред про молоко, чтобы протолкнуть всякую растительную дрянь под видом "полезного продукта".
Отменяйте себе, другие сами за себя разберутся. И потом для меня каша на воде как раз гадость.
На самом деле крупы надо уметь готовить вкусно) я сейчас учусь, можно сказать)) и прямо открытие что от риса это может быть почти гастрономический оргазм. Это не только пресный гарнир, к которому привыкли.
В вашем же стиле : любая каша - г. Они никому не нужна никогда. Это дешёвая еда, замена нормальному питанию.
А с чего вы решили, что она с солью? Соленая - это описание вкуса (отличие от сладкого), а уж с чем она будет - личное дело каждого.
Это для вас. А для меня нормальная вкусная каша только на молоке, чуть недоваренный геркулес с небольшим количеством сахара.
Вкусы у всех разные. От вашей каши меня стошнит, если она не гречневая. Вот гречку люблю именно такую, как вы описали.
И ваши вкусы не делают кашу на молоке вредной.
Или незнания... сейчас существуют диаметрально противоположные точки зрения насчет правильного и неправильного питания. Сходятся только в одном вредно неразнообразное и скудное питание, а также всякие фастфуды, колбасы и т.п. остальное лирика. Молоко полезный продукт если вы здоровы, если оно не усваивается или вы не здоровы, то лично для вас оно вредно, а на всех не надо это распространять.
Абсолютно согласна. Какие диеты в таком возрасте, какое сокращение углеводов? При активном ребенке, который не просиживает днями с планшетом. Вы что, никогда в детсве полбуханки не уминали по дороге из магазина?
Проверять надо гормональную панель.
Хотя бы инсулин платно сдайте, вместе с сахаром и посчитайте индекс НОМА, а там видно будет.
Насчёт детей не знаю - всё-таки они ещё растут.
Для взрослых общий анализ крови и расширенная биохимия (общий белок, липидный профиль, ферритин, глюкоза + инсулин), щитовидка и витамин Д.
https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/shhitovidnaya-zheleza/kakie-analizy-nuzhny-dlya-konsultatsii
Вообще нет никакой необходимости, ребёнок здоров, рост и вес в норме.
Я бы запарилась и сделала все анализы
И обратилась бы не к диетологу а просто по врачам диспансеризацию
ну в принципе, начали с терапевта, она, кстати, согласилась, что меню к ожирению не располагает. Кардиолога проходили в июне, перед спортивным лагерем, ЭКГ с нагрузкой делали и УЗИ сердца. Офтальмолога тоже в мае, мне показалось, что зрение садится, но нет. Кого еще?
Ева такая Ева)))
мамы в писят на 25 выглядят, дети все задроты по 20 кг при росте в 150
В таком возрасте у многих уже бурный рост начинается и едят те дети больше взрослых
У моих жор позже начался, и они в высоту растут, а не в ширь. Как скачок роста заканчивается, так и жор прекращается. Плотного завтрака хватает до ужина с перекусом между. Или без завтрака, но обед (из 1 блюда) плюс ужин. А у ребёнка автора полноценные приёмы пищи несколько раз в день. Так что я бы к врачу прислушалась и посмотрела работают ли её рекомендации.
Сильно ли выросли? У меня 11летка, мальчик, рост 168, вес 55. Толстый, бока, живот. Из спортивного лагеря приехал - похудевший, сейчас опять округлился с лежанием перед компом. Кроме полноценных приемов пищи еще и так перекусывает, чем найдет. Дома хлеб белый, конфеты, газировку, соки, чипсы, шоколад не держим вообще. Сильно мальчика не дергаю, вытянется, старший в его возрасте уже 172 был ростом. И без скачков роста - просто рос, и нога росла - дорос, до 197. И младшего ждём.
Моему тоже скоро 11 и он тоже начал с весны толстеть. Возможно за 5 месяцев и 5 кг набрал, точно не знаю. Рост 143, да мелкий пока. Реально жрёт! Много и постоянно. Остановить не могу. Жду школы и режима. Мы на даче, тут отец, сам тощий как кащей, постоянно закармливает. Покупает колу и колбасу постоянно. Короче Жду сентября и уеду с дачи.
Овощи и фрукты он тоже ест непрерывно, так что у нас дело в переедании точно.
Дочка тоже с 11 ела все, что не приколочено, и сейчас также. Но не толстеет, сыну не так повезло с метаболизмом
Может это гормоны подростковые. Моя в этом возрасте весила больше меня, где-то 60, а во мне 54. Потом к 16 лет вес начал снижаться при том, что она ест что хочет. Никаких ограничений нет.
Идите платно к другому эндокринологу. У знакомой так у ребенка пропустили сахарный диабет 1 типа.
У меня сын тоже в 12 лет поправился, его за лето свекровь откормила))) Вернулся, вес пришёл в норму, хотя на диету не сажали, ничего не исключали.
Автору - попробуйте исключить углеводы на ужин, заменив гарнир на овощной, а на завтрак добавьте белок. Ну и спорт какой нибудь.
Ну выясните вы, что у него с анализами, дальше что? ну допустим инсулинорезистентность ( маловероятно), или всеми любимую щитовидку. все равно корректировать питание, и корректировать в сторону-добавления овощей, салатов и белка, уменьшения углеводов, каш, сладкого. Порции
я бы не уменьшала, просто пересмотреть состав. Иначе будет догоняться за углом чипсами и тд, это ребенок. Ничего не поменяется в рекомендациях если выясните. Ну и увеличивайте активность, займитесь спортом. Это и без анализов известно.
Аналогично, 11 лет
прибавка за лето колоссальная
но у нас было 2 поездки в турцию, после 1-й все было ок, хотя на море начал есть, как не в себя
по приезду количество осталось, как в турции, а нагрузки меньше
во вторую поездку поехал уже пухляком,
пыталась ограничивать его- толку нет
сейчас приехал жиробас
начали активно "худеть" его
Сын малоежка, всегда был тощий. В 11 лет округлился, живот, даже грудь. Ел так же мало. Я удивилась. В итоге через год его поперло ввысь и он стал как шпала, худющий. Сейчас 14, худой, ест правда реально мало.
Вот и у моих так же, у всех трех. Младшая дочка вообще сейчас выглядит как аноректичка, хотя нормально питается, даже слишком налегает на сладкое ИМХО.
Так не у всех. Я сильно поправилась в 12, резко, была ваегда нормальная, активная. В еде ничего не менялось..Мне 43 и я всю жизнь борюсь с весом и чаще безрезультатно.
Может, действительно, дело в генетике. У меня подруга всю жизнь с лишним весом воюет, всё страдает. Она никогда не переедала, ее дети и мама выглядят так же, не толстые, но крупные, с жирком, девочки без четкой талии, хотя одна из них серьезно спортом занимается, со спины не поймешь девушка или полноватый парень.
Влезу. Не только в ней, но она здорово влияет. Например, у меня и родной сестры обмен веществ совершенно разный. Если бы она питалась как я - наверняка была бы толстая, а у меня много лет был недовес. Я на море еду - сразу там вес снижаться начинает, при условии что он в норме и я ничего такого не делаю
Нет, с аппетитом у меня всегда все ок - без жирного мяса даже в +45 не могу. Режим дня там более жёсткий, чем в обычной жизни + больше активности + питание по часам + жарко/потеешь/больше пьешь + йод наверняка влияет. В общем может кто и толстеет на олл инклюзив, а я всегда худею )))
Добавлю. Сладкого я на море точно всегда ем больше, чем дома и речь не только о фруктах....
Не увидела, вы делали анализ щитовидки? У подруги сын так на 9 кг за лето поправился, оказалась пониженная функция. Врач сказал ничего не делать и из питания только сахар ограничить, мол, в этом возрасте у детей часто щитовидка скачет, само пройдет. Только на контроль ходить надо было. Где-то через год опять тощий стал))
Ну и в чем тогда смысл делать этот анализ? По сути всем толстым детям надо меньше есть.
Дочь два раза лежала на обследовании, перепроверили всё вдоль и поперёк. 152 и 58кг. Вердикт- любит жрать. 11лет. Воюю последние лет 5. Жду когда мозги подвезут. Моя в отличии от вашего особенно не переживает и добровольно на ограничение в еде не согласна
Боритесь как можете с этим. У меня перед глазами очень плохой пример такой вот девочки. У зятя сестра в детстве как начала есть, ни в чём себе не отказывая, так и продолжает до сих пор. Сейчас ей 18 лет, вес 120 кг при росте 168, из дома уже не выходит, ходить тяжело, одышка. Школу закончила, но никуда не поступила, сидит за компом весь день и жрёт булки.