РПП. Как похудеть
У меня расстройство пищевого похудения. Это я сама себе поставила диагноз. Все из детства, из юности, кто-то где-то ляпнул, что у меня ноги толстые и понеслась.Жру всегда теперь, но стараюсь, чтоб никто не видел, как я и сколько жру. В выходные могу жрать безостановочно - суп, потом второе, потом мороженое, потом фрукты, потом уже и ужин, после ужина....ну короче пипец.Во времена особого пережора вызываю рвоту.Нечасто. Слабительные не пью - дристать на работе времени нет. Склонна к полноте по жизни, еще усугбляю безостановочной жратвой. В хорошие года силой воли сбрасывала вес прилично, но все кажется, что мало - это, наверное и есть анорексия или как там ее. От чего не могу отказаться - от сахара в кофе с утра и от черного хлеба.Сейчас встала на весы - охренела. К психиатру не пойду, но вдруг есть что почитать или посмотреть, чтобы прекратить жрать. Проблем особых нет у меня, чтоб их заедать.Работаю много, мозг занят. Что делать то?А, да, мне 41, рост 167, вес щас 68....мой идеальный и прекрасный - 62 кило, меньше не надо...
Так ты отобьешь человеку все желание худеть) Не, ну серьезно, кто будет сидеть целыми днями на вареной индейке? Не, я против нее ничего не имею, но помимо нее еще полно всякой полезной и вкусной еды же...
Я люблю:
Запеченые овощи, тушеную грудку, грудку запеченую с травами в фольге или рукаве. , паровые котлетки с подливкой, ежики в сметанном соусе. Можно курицу целиком запечь. Фаршированные кабачки и перцы. Баклажановые лодочки с помидором и сыром, ну и тд и тп. А рыбу? В любом виде... Себя надо любить)
Это можно есть в обычный приём пиши, автор пишет : Жру всегда теперь- вот пусть грудку ест 😀